Гипертония по методу бутейко
Каким образом дыхание по Бутейко нормализует артериальное давление?
Дыхание – это функция организма, значение которой по сравнению с другими функциями легко определить при ответе на вопрос: как долго организм может существовать без дыхания? Две минуты. А без питания? Два месяца.
Самое распространенное нарушение функции дыхания – это избыточность, или легочная гипервентиляция, или глубокое дыхание (по К.П.Бутейко). О вреде избыточного питания известно даже школьнику, а вот о вреде избыточного дыхания мало кто знает. Самое распространенное заблуждение – это представление о дополнительном поступлении кислорода в результате глубокого, избыточного дыхания. Кроме избыточной фантазии в этом утверждении ничего нет, и дело обстоит точно наоборот. Избыточное дыхание всегда приводит к дефициту кислорода, и чем глубже дыхание, тем меньше кислорода поступает в организм. Тяжелая гипоксия (дефицит кислорода), возникшая в результате гипервентиляции легких или глубокого дыхания, приводит к развитию специфических компенсаторных (защитных) механизмов, среди которых на втором месте стоит повышение артериального давления крови с исходом в соответствующие заболевания.
Лечение гипертонии дыханием по Бутейко
Спазм сосудов способен самостоятельно устраняться при нормализации дыхательного гомеостаза и ликвидации дефицита СО2, что достигается с помощью дыхательных техник метода Бутейко.
Уменьшение глубины дыхания по Бутейко с помощью расслабления позволяет достаточно быстро устранить симптомы высокого артериального давления.
Не рекомендуется применять задержки дыхания после выдоха, в результате которых наблюдается интенсивное поступление кислорода в сердечную мышцу при запаздывании периферической вазодилятации на 10–15 минут от начала упражнения. По указанной причине такой способ устранения легочной гипервентиляции на короткий период сопровождается усилением симптомов гипертонии. Периферическая вазодилятация — это устранение спазма сосудов, что приводит к нормализации артериального давления крови.
Уменьшение глубины дыхания расслаблением позволяет соотнести скорость поступления кислорода в сердечную мышцу с периферической вазодилятацией и таким образом избежать кратковременного повышения артериального давления в процессе нормализации дыхательного гомеостаза.
В процессе лечения следует обращать внимание не на показания тонометра, а на возникновение симптомов высокого давления и умение их устранять дыханием по Бутейко.
Если не применять дыхание по Бутейко для лечения гипертонии
Глубокое дыхание, являясь причиной тяжелой гипоксии, сдвига рН и нарушения обмена веществ, вызывает поэтапное развитие компенсаторных гомеостатических реакций функциональных систем организма. Гипертония, обусловленная спазмом периферических сосудов и, как следствие, повышением артериального давления крови, является типичной реакцией функциональной системы дыхания на клеточную и тканевую гипоксию. Лекарственное лечение этой формы артериальной гипертензии без нормализации функции дыхания по Бутейко является причиной возникновения реакций дыхательного гомеостаза на основе органических повреждений — повышения холестерина и развития атеросклероза с целью уплотнения сосудистой и клеточной стенок для уменьшения диффузии СО2, что приводит к развитию ишемической болезни сердца и необходимости аортокоронарного шунтирования.
Гипертоническая болезнь. Как лечить гипертонию?
Не бывает гипертонии без глубокого дыхания. Высокое давление начинается с глубокого дыхания. В этом легко убедиться, если посмотреть на дыхание гипертоника, особенно когда возникают симптомы этой болезни. Болит голова – посмотрите на дыхание гипертоника, дыхание шумное и глубокое. Давит в области сердца – взгляните, а как ведет себя дыхание? Опять шумное и глубокое. Болит затылок, нервная дрожь и внутренне беспокойство – а как я дышу в этот момент? Через открытый рот, шумно и глубоко. Видимо, существует несомненная связь моего глубокого дыхания и высокого артериального давления со всеми его симптомами.
Как лечить гипертонию?
Лечение гипертонической болезни — это прежде всего прекратить дышать глубоко и через открытый рот.
Лечение гипертонии без лекарств – это стремление остановить шумное и глубокое дыхание, которое и приводит к спазму сосудов и повышению артериального давления крови.
Гипертония, что это такое?
Гипертония – это прежде всего спазм (сжатие) периферических сосудов, что приводит к повышению артериального давления крови с развитием специфической симптоматики. Так начинается гипертоническая болезнь.
Периодически возникающий спазм периферических сосудов является так называемой специфической реакцией дыхательного гомеостаза, относится к функциональной системе дыхания и призван нормализовать основные газовые константы организма. Это обратимое состояние и на этом этапе гипертонию можно излечить полностью, если нормализовать константы по кислороду и углекислому газу. Артериальное давление повышается для того, чтобы улучшить кислородное снабжение организма на клеточном и тканевом уровнях, — так устроена функциональная система дыхания.
Позднее, если этого окажется недостаточно и кислородное снабжение на клеточном уровне не будет нормализовано в достаточном объеме, то будут задействованы другие механизмы для решения поставленной задачи, и механизмы эти в большинстве своем носят уже повреждающий характер, поэтому являются трудно обратимыми с точки зрения физиологии и анатомии. Первый и очень неприятный среди них – это высокий холестерин и атеросклероз сосудов и, как следствие, развитие ишемической болезни сердца.
Следовательно, для успешного лечения гипертонии и в целях собственной безопасности, в первую очередь необходимо нормализовать работу функциональной системы дыхания, что позволить избежать неприятных последствий на начальном этапе развития болезни. Все это открыл более полувека назад знаменитый советский врач и ученый К.П.Бутейко и создал для нас специальную дыхательную технику, известную как метод Бутейко, которая позволяет успешно лечить гипертонию без лекарств.
Однако, всегда следует помнить, что дыхание – это функция организма, изменения которой в медицине отслеживаются по цифрам. При значительном отклонении показателей функции дыхания от нормы поэтапно включаются компенсаторные (защитные) реакции, при недостаточной эффективности которых или при устранении которых с помощью лекарств происходит гибель организма.
Гипертония. Что читать?
В нашем Магазине Знаний https://www.buteykomoscow.ru/book/
представлен ряд книг по Методу Бутейко. Некоторые книги содержат иллюстрированное описание дыхательной техники метода Бутейко, которая применяется для лечения гипертонии без лекарств. Сегодня метод Бутейко признан по всему миру, десятки тысяч людей прошли курс лечения гипертонии методом Бутейко и навсегда избавились от этого заболевания.
Почему невозможно вылечить гипертонию с помощью лекарств?
Развитие корпораций по производству препаратов и рекламных компаний – это огромные деньги и потребитель платит. Никто не хочет лишиться своих прибылей, но пациент по прежнему болен. Эти фразы — ерунда и не дают ответа на поставленный вопрос, но все же.
Действительная причина невозможности лекарственного излечения гипертонии очень проста – никакое лекарство не способно нормализовать функцию дыхания и газовые константы организма. Следует помнить, что спазм сосудов и повышение артериального давления крови – это, как говорилось выше, не болезнь как таковая, а специфическая реакция функциональной системы дыхания, призванная нормализовать основные газовые константы организма. Спазм сосудов и высокое артериальное давление крови неумолимо развиваются до тех пор, пока не будут нормализованы константы по кислороду и углекислому газу на клеточном и тканевом уровнях. В условиях клеточной гипоксии бороться с периферическим ангиоспазмом невозможно и опасно. Лекарственное устранение периферического спазма сосудов и снижение давления крови в условиях клеточной и тканевой гипоксии приводит к быстрому развитию атеросклероза, ишемии сердца и ряду других практически необратимых изменений, которые опять-таки являются реакциями дыхательного гомеостаза, но уже необратимыми.
Гипертонический криз. Что делать?
Закрыть рот и затаить дыхание, чтобы нормализовать газовые константы и устранить затянувшийся периферический ангиоспазм.
Несколько минут правильного и комфортного уменьшения дыхания (подчеркиваю особенно – комфортного, потому что в этом часто залог безопасности самостоятельных занятий) позволяют нормализовать артериальное давление крови без лекарств, только этому искусству необходимо научиться на занятиях в Клинике Бутейко.
Мы никому никогда не рекомендуем самостоятельно уменьшать дыхание или производить манипуляции с дыханием по книгам, инструкциям и прочей опасной чепухе, тем более никому не рекомендуем следовать фантастически нелепым дыхательным рекомендациям, льющимся с экранов телевизора.
Это крайне опасно и при гипертонии способно привести к гибели.
Для успешного и безопасного лечения гипертонии без лекарств, особенно для лечения гипертонии дыхательной гимнастикой, да еще если вы занимаетесь спортом, необходимо пройти специальный курс в нашей Клинике Бутейко в Москве.
Лечение гипертонической болезни
Лечение гипертонической болезни должно быть направлено или на устранение причин высокого давления, или на поиск и устранение механизмов спазма сосудов. Стремление решить эти задачи делает возможным лечение гипертонии без лекарств.
При определенной наблюдательности легко заметить, что каждому эпизоду повышения артериального давления крови всегда предшествует глубокое дыхание. Глубокое — это шумное, заметное, эмоциональное дыхание, часто через открытый рот.
Простая логика подсказывает, что если глубокое дыхание приводит к появлению симптомов высокого давления, то, следовательно, само глубокое дыхание и является обязательным компонентом механизма спазма сосудов. В такое случае лечение гипертонии дыхательной гимнастикой позволит нам устранит спазм сосудов и окажется самым эффективным способом лечения гипертонии без лекарств. Это будет лечение гипертонии дыхательной гимнастикой Бутейко.
Медицинская практика неопровержимо доказала, что уменьшение дыхания приводит к снижению артериального давления крови. Так и есть. Наблюдательные гипертоники подтвердят тот факт, что бывает достаточно успокоиться, посидеть в кресле несколько минут в одиночестве и с закрытыми глазами, и давление начнет снижаться. А почему это происходит? И почему не всегда? Объяснение мы найдем в научных исследования врача, физиолога и ученого К.П.Бутейко.
Дело в том, что несколько минут спокойствия и тишины уменьшают дыхание, устраняют избыточность легочной вентиляции, и только в этом случае давление снизится. Это научное открытие, основанное на гениальной врачебной интуиции и наблюдательности, сделал наш замечательный советский врач К.П.Бутейко более полувека назад и предложил лечение гипертонии дыхательной гимнастикой, известной во всем мире как метод Бутейко.
Артериальная гипертензия, гипертоническая болезнь, вегето-сосудистая дистония с перепадами давления, — за всем этим стоит нарушение дыхательной функции, то самое глубокое, избыточное дыхание. Если вспомнить, что дыхание – это функция организма, которую можно измерить в цифрах, то мы легко увидим, что гипертония и гипервентиляция легких – это близнецы-братья: не бывает гипертонии без гипервентиляции легких, без глубокого дыхания. Об этом неопровержимо говорят цифры. Именно цифры, а не пустые разговоры типа: а я дышал, а я не дышал и прочее. Не видел, не заметил своего глубокого дыхания – это еще можно обсудить, и только подъем давления говорит, что оно имело место, то самое глубокое дыхание. Измерение дыхания в цифрах показывает его избыточность у гипертоника, и это медицинский факт.
Рис 3. Нормализация дыхания по Бутейко® нормализует артериальное давление крови автоматически
Рис.1 При гипертонии функция дыхания существенно нарушена: дыхание становится шумным и глубоким. Гипертония без лекарств – это дыхательная гимнастика Бутейко для нормализации функции дыхания
Гипертония без лекарств
Константин Павлович Бутейко – советский ученый, врач, физиолог, который впервые с научной точки зрения заявил об опасности избыточного дыхания, об опасности избыточного поступления воздуха в легкие, который первым в медицинской науке заговорил о том, что современный человек раздышался, что дыхание современного человека значительно превышает норму, и что в результате этого развиваются многие заболевания, известные как болезни цивилизации, среди которых мы видим аллергию, астму, гипертонию, стенокардию и много других.
Избыточное дыхание не увеличивает, как кажется на первый взгляд, а уменьшает поступление кислорода в организм, — этот закон физиологии был открыт в конце 19 века и до настоящего времени об этом удивительном феномене знают лишь узкие специалисты в области дыхания. В результате избыточного дыхания значительно снижается поступление кислорода в обмен веществ и человек, дыхание которого избыточно и не соответствует норме, которая, к слову, определяется не на глазок, а строго по цифрам, находится в постоянной гипоксии, в тяжелом кислородном голоде, который нарастает пропорционально лёгочной гипервентиляции.
Рис.2 Лечение гипертонии без лекарств – это дыхательная гимнастика по Бутейко
Обратите внимание!
Каждый, кто демонстрирует, обучает или распространяет информацию о дыхательных упражнениях по Бутейко должен иметь подтверждающий его квалификацию Сертификат специалиста по методу Бутейко , срок действия которого не превышает один год, в противном случае представленный материал и рекомендации опасны для здоровья из-за отсутствия профессионального образования и, как правило, большого количества ошибок.
Любой материал (книги, статьи, видеоуроки и прочее), в котором представлены описание или демонстрация дыхательных упражнений по Бутейко должен иметь на первой странице Предисловие правообладателей или Согласие на издание, в противном случае подобный материал, как правило, содержит множество ошибок, нелепостей и представляет угрозу для здоровья.
Полезно знать:
Метод Бутейко — это научное открытие, научное изобретение, а сегодня — это передовая медицинская технология, основанная на сложной поэтапной безлекарственной нормализации функции дыхания, ч…
Метод Бутейко® является научным открытием и изобретением в области медицины.
Как любая интеллектуальная собственность метод Бутейко® защищен международным законом об авто…
Научное открытие
В 1952 году К.П.Бутейко впервые в медицине заявляет о существовании болезни глубокого дыхания и создает теорию ее развития. Оказалось, что при развитии многих заболеваний, таких …
Данная работа представляет главный результат наблюдений динамики физиологических процессов в организме человека при нормализации стереотипа внешнего дыхания. Это направление исследований весьма важно …
Бутейко Константин Павлович (1923 — 2003гг.) — известный ученый — физиолог, блестящий врач — клиницист, к.м.н., академик Международной Академии Информатизации (МАИ). Автор более 100 на…
1. Нормализация дыхания нормализует кислород — я лечу кислородом!
2. Какая функция самая важная? Нарушение дыхания — это удушье, а питания — понос. Без дыхания — живешь …
Созданная мною теория патогенеза заболевания сахарным диабетом впервые была опубликована в журнале «Изобретатель и рационализатор» за 1962 г., № 5. Строго говоря, в журнальной статье изложена теория б…
Я с большим удовольствием выступаю в стенах нашего Университета, где мне пришлось в 1946 г. начать изучение медицины.
Только в общих чертах я изложу все основные закономерности, которые были на…
Источник
Гипертоническая болезнь: лечение гипертонии и НЦД
Лечебный эффект метода Бутейко
Применение метода Бутейко позволяет с первых дней купировать симптомы, связанные с повышением АД: головную боль, головокружение, сердцебиение, боли в области сердца, озноб, общую слабость и т.д.
В дальнейшем, при артериальной гипертензии 1-2 степени происходит нормализация АД на фоне постепенной отмены или значительного снижения дозы гипотензивных препаратов (или перехода от терапии несколькими гипотензивными средствами к монотерапии).
При артериальной гипертензии 3-й степени удается значительно снизить дозы гипотензивных препаратов или перейти к монотерапии. Эффективность действия лекарственных средств при этом усиливается.
Положительный результат при прохождении курса лечения в клинике — полностью предотвращается возникновение гипертонических кризов.
На определенном этапе лечения подключается дозированная физическая нагрузка, которая способствует восстановлению нарушенного обмена веществ, а также оказывает благоприятное воздействие на АД, чувствительность тканей к инсулину и липидный обмен.
В дальнейшем рекомендуется аэробная физическая нагрузка, например, быстрая ходьба, бег трусцой, плавание. Интенсивность и продолжительность тренировок регламентирует ваш лечащий врач.
Кроме того, по мере роста показателей уровня СО2 происходит снижение массы тела, что также способствует нормализации АД и благоприятно воздействует на ассоциированные факторы риска: инсулинорезистентность, сахарный диабет, гиперлипидемию, гипертрофию левого желудочка.
При гипертонической болезни 1-й стадии применение метода Бутейко позволяет предотвратить поражение органов-мишеней (инфаркт миокарда, инсульт, ангиосклероз сетчатки, нефропатию и т.д.).
При гипертонической болезни 2-й стадии возможно обратное развитие изменений в указанных органах-мишенях.
Лечебный эффект метода Бутейко при НЦД
Применение метода Бутейко в сочетании с дозированной физической нагрузкой позволяет с первых дней занятий нормализовать артериальное давление, купировать различные вегетативные проявления (потливость, сердцебиение, ощущение «внутренней дрожи», «комка» в горле и т.д.). По мере роста МП нормализуется эмоциональный фон, восстанавливается сон, купируется болевой синдром различной локализации.
Заболевания сердечно-сосудистой системы до сегодняшнего дня сохраняют лидирующее положение в структуре смертности и заболеваемости среди взрослого населения экономически развитых стран, что позволило назвать их чумой ХХ века . К числу наиболее распространенных заболеваний сердечно-сосудистой системы относятся гипертоническая болезнь и ишемическая болезнь сердца. Сердечно-сосудистые заболевания сегодня — главная причина смертности россиян — 56% всех случаев. За последние 15 лет она выросла в 1,5 раза и в 3 раза превышает среднеевропейские показатели. В России сегодня страдают этим заболеванием 16,2 млн. человек.
Артериальная гипертония является одним из самых широко распространенных в мире заболеваний, как в развитых, так и развивающихся странах. В настоящее время в России около 40% населения (более 42 млн. человек) страдают артериальной гипертонией, которая является основным фактором риска развития ишемической болезни сердца и главной причиной сосудистых заболеваний мозга в том числе вероятности гипертонического кризиса вплоть до возникновения инсульта).
Гипертония — повышение артериального давления. Это компенсаторный механизм, который срабатывает в условиях дефицита кислорода на клеточном уровне. Когда организм страдает от недостатка кислорода, возникает команда на спазм сосудов для того, чтобы повысить давление и увеличить скорость прохождения крови через единицу площади за единицу времени с целью чтобы ускорить поставку в организм недостающего ему кислорода. Так как содержание О2 зависит от содержания СО2, то должен существовать механизм, направленный на поддержание значений СО2 в пределах нормы, которым и является атеросклероз. Уплотнение клеточной и сосудистой стенок происходит с целью снижения диффузии СО2, что приводит к появлению ишемической болезни сердца.
Лечение гипертонии
Народные средства лечения гипертонии не оказывают значительного влияния на заболевание. Лечение гипертонической болезни подразумевает устранение гипервентиляции легких. Таким образом, нормализуется содержание CO2 в организме, сосуды перестают сжиматься, а давление — повышаться. В дальнейшем, при поддержании основных параметров дыхания в пределах нормы, нормализуются обменные процессы организма. Постепенно исчезают отложения в сосудистой стенке, уходят бляшки со стенки сосудов, нормализуется содержание холестерина.
Гипертоническая болезнь отступает.
Нейро-циркуляторная дистония — это функциональное заболевание, одно из наиболее часто встречающихся в амбулаторной практике.
Лечение гипертонии представляет у многих пациентов сложную задачу из-за многочисленности этиологических факторов, их сочетания, многообразия клинических проявлений, похожих на признаки органических заболеваний сердечно-сосудистой, дыхательной, нервной и других систем, длительного волнообразного течения и личностных особенностей пациентов (проявления астенического, депрессивного, ипохондрического и других психопатологических синдромов).
Дыхание по методу Бутейко
Метод Константина Павловича Бутейко (1923-2003 г.) получил известность во всем мире. Какие упражнения для дыхания предлагает это врач? Прежде чем ответить на этот вопрос, давайте немного подробнее обсудим само дыхание по методу Бутейко, главные принципы и пользу его дыхательной гимнастики.
До недавнего времени в клинике К. П. Бутейко проходили лекции и проводились практические занятия под руководством самого ученого-физиолога Бутейко. Еще в 60-х гг. прошлого века было указано на ведущую роль «глубокого» дыхания (избыточной вентиляции легких) при лечении бронхиальной астмы, гипертонии, стенокардии и т. д. Давайте разберемся, что такое дыхание по методу Бутейко, и чем оно полезно.
Дыхание по методу Бутейко: особенности дыхательной гимнастики
При применении дыхательной гимнастики К. П. Бутейко основной акцент делается на постепенном и безопасном для здоровья повышении концентрации С02 (углекислого газа) в легких человека. Это, по мнению сторонников метода Бутейко, позволяет за короткий срок устранить различные клинические проявления болезни.
Для примера рассмотрим излечение бронхиальной астмы. Оно включает в себя 2 способа лечения.
Повышение активности общего обмена веществ в организме путем увеличения содержания в нем углекислого газа.
Всем давно известно негативное влияние С02 на наш организм. К. П. Бутейко связал постепенное насыщение органов углекислым газом с их постепенным привыканием к данному «отравлению», а значит, и установлением стабильного состояния здоровья. Это некая адаптация к нашей страдающей экологии.
Второй метод Бутейко заключается в ограничении общей вентиляции легких. Этот способ не является физиологичным, т. е. естественным и натуральным, так как в природе не существует ситуации, при которой естественным образом происходило бы это ограничение. В этом случае эффективны дыхательные упражнения Бутейко.
СО2 — диоксид углерода, угольный ангидрид или углекислый газ — продукт полного окисления углерода, поступающий в воздух при сжигании топлива или при вдыхании. Этот газ может служить «отравой» для всех живых организмов, но может являться и основой для процесса фотосинтеза растений, производства снегообразной массы («сухого льда»). Он используется в промышленности, спорте, медицине, а может стать и причиной так называемого «парникового эффекта».
Для применения дыхательной гимнастики Бутейко используются довольно простые дыхательные упражнения, которые не требуют специального помещения и оборудования. Данный метод применим для пациентов разного возраста и степени заболевания, что говорит о его универсальности.
Эффективность дыхания по методу Бутейко
Чем же хорошо дыхание по методу Бутейко? Самое большое его достоинство — это то, что прекращается утечка целебного С02. наше глубокое дыхание приходит в норму, артерии перестают спазмироваться, давление нормализуется, исчезает гипертония. Человеческий организм должен содержать 6,5 % углекислого газа, а мы в среднем содержим около 3,76 %, что почти приближается к нижнему пределу. Для сравнения можно сказать, что содержание С02 ниже 3 % приводит человека к смерти.
Дыхание по методу Бутейко — это способ волевого ограничения легочной вентиляции с периодическими задержками дыхания на выдохе. Метод волевой ликвидации глубокого дыхания К. П. Бутейко признан одним из самых эффективных среди аналогичных методов нелекарственного лечения.
Наибольший эффект был замечен при лечении и 5 профилактике бронхиальной астмы у взрослых и детей. Метод дыхания Бутейко с успехом прошел клиническую апробацию в некоторых московских институтах, и теперь многие врачи прописывают ряд дыхательных упражнений своим пациентам.
Самое главное при выполнении дыхания по методу Бутейко — постоянные консультации со стороны специалиста, контроль над протеканием болезни. Выбирая метод Бутейко, упражнения может корректировать ваш лечащий врач. Только после некоторых контрольных показательных занятий в медицинском центре под руководством специалиста врач может порекомендовать продолжить дыхательные упражнения дома самостоятельно.
© Ольга Васильева для astromeridian.ru
Другие статьи по теме:
Post navigation
Метод Бутейко
Иногда, при возникновении у человека некоторых заболеваний, традиционная медицина остается бессильна и помогает лишь поддерживать организм в «удовлетворительном» состоянии, при этом, не избавляя человека от болезни полностью. Таков и сценарий развития бронхиальной астмы: медикаменты только купируют приступы, а астма сама по себе, так и остается спутником жизни. Однако миру уже давно известны нетрадиционные способы лечения хронических болезней и этой, в частности. Одним из них является метод Бутейко. Существует великое множество запатентованных методик, аппаратов и тренажеров, которые обещают нам избавление от проблем. К таким методикам относится и «дыхание по Бутейко». Что же это такое? Попробуем разобраться.
Историческая справка
Этот метод для дыхания был разработан еще в прошлом столетии ученым, исследователем, врачом-физиологом – Константином Павловичем Бутейко. В 1952 году, в результате своих многочисленных исследований и наблюдений, он сделал выводы, что глубокое дыхание – признак болезни. Чем глубже и чаще дышит человек, тем тяжелее его состояние, его болезнь. И наоборот, здоровый человек дышит поверхностно, слегка уловимо. На основании этих выводов, Бутейко разработал свой метод поверхностного дыхания, которая заставляет болезнь отступить навсегда. Применяется при лечении бронхиальной астмы .
Однако широкое применение в медицине эта методика получила далеко не сразу. Прошло почти 20 лет, прежде чем этот метод впервые использовали на практике. Произошло это в 1968 году, ВНИИ пульмонологии, в Ленинграде. Результаты были потрясающими: положительный эффект после курса лечения бронхиальной астмы, стенокардии и гипертонии, метод Бутейко дал результат у 95% больных, тогда, как медикаментозное лечение значительных сдвигов не давало. Затем было еще одна апробация, в 1981 году, в Москве. Результаты также были положительные. И только спустя несколько лет, в 1985 году был издан приказ о внедрении метода в медицинскую практику. 
С тех пор метод дыхания по Бутейко запатентовали, и он стал широко применяться в медицине для лечения различных заболеваний. Что лечим? Это способ лечения с помощью постоянных дыхательных тренировок, не применяя при этом медикаментозные средства. С помощью метода дыхания Бутейко можно: При бронхиальной астме, в считанные минуты, не применяя ингаляторов, купировать приступ удушья. Остановить приступы кашля при бронхите, а также ускорить отхождение мокроты. При рините убрать заложенность носа. Устранить проявления аллергии. Повысить иммунитет. Нормализовать обмен веществ. При гипертонии, стенокардии и других заболеваниях — убрать яркие симптомы. Достичь в результате лечения стойкой (многолетней) ремиссии, т.е. практически исцелится. Подводные камни. Как и у любого другого метода, у методики Бутейко есть свои приверженцы и свои противники. Противники метода указывают на большое количество неточностей и ошибок. Однако хочется заметить, что метод с годами претерпевал усовершенствования и изменения другими специалистами, поэтому разобраться, кто не прав трудно, и обвинять Бутейко не корректно. Тут все индивидуально, как с лекарствами: не подошел метод, ищите другие пути исцеления. Важно помнить лишь несколько моментов, чтобы не нанести вреда своему здоровью. Первое, не нужно заниматься самолечением.
Метод Бутейко – процесс сложный и длительный, поэтому лучше всего прибегнуть к помощи специалиста в этой области (хотя бы на первых порах). Чтобы не получилось так: сам себя покалечил, а Бутейко виноват. И второе, изучить противопоказания. Противопоказания. Различные психические заболевания, а также умственные отклонения, при которых человек не в силах будет понять и освоить данный метод. Заболевания, при которых может возникнуть сильное кровотечение. Острый период инфекционных заболеваний. Межприступный период. Хронический тонзиллит в острой форме. Также следует помнить, что использовать данную методику одновременно с другими методами лечения НЕЛЬЗЯ.
Суть метода
Итак, суть метода. Все просто: с помощью постепенной, но постоянной тренировки добиться уменьшения глубины дыхания, сначала в покое, а потом уже и при физической нагрузке, и двигательной активности. Так, при редком поверхностном дыхании организм мобилизует все свои защитные силы и стремится «насытить» органы как можно большим количеством крови, т.е. кровоснабжение при таком дыхании налаживается, обмен веществ приходит в норму и, следовательно, идет эффективная борьба с болезнью. Он включает в себя не только дыхательную гимнастику, сюда же входят и умеренные физические нагрузки, закаливание, укрепление иммунитета, аутогенные тренировки (контроль эмоций). Все это, в комплексе, эффективно борется с проблемами здоровья. 
Чтобы овладеть самой техникой дыхания, нужно подробно изучить все теоретические аспекты и нюансы: научиться измерять частоту дыхания и пульса, производить замеры контрольной паузы (задержки дыхания) и т.д. И только потом переходить к практике. Лучше, конечно, обратится к специалистам в этой области. Только они смогут дать вам правильно понять, как и что нужно делать, а также помогут преодолеть трудности и избежать осложнений. Следует помнить, что освоение этой методики – трудный и кропотливый процесс, требующий большой самоотдачи, силы воли и терпения. Но при желании излечиться – все преодолимо. К слову. И, напоследок, хочется добавить, что К.П. Бутейко прожил долгую жизнь, не смотря на то, что еще 1952 году ему поставили страшный диагноз – злокачественная гипертония и отвели один – два года жизни. Однако Константин Павлович пережил прогнозы врачей аж, на 50 лет! Не это ли неоспоримый факт того, что методика работает. Укреплять здоровье нужно грамотно и с умом, всеми способами, это и медицинское лечение, консультации специалистов и прохождение стационарного лечения. Берегите свое здоровье! Рассказывает сам автор метода:
Источники: https://www.buteykomoscow.ru/zabolevaniya/gipertoniya/, https://www.astromeridian.ru/medicina/dyhanie_po_metodu_buteiko.html, https://med-.ru/metod-butejko/
Комментариев пока нет!
Источник
