Гипертония и профосмотр как быть
При прохождении профосмотра, выяснилось, что артериальное давление составляет 180/100. Особого недомогания не чувствовала. Но в настоящее время более внимательно следя за здоровьем, обнаружила, что в области лба, висков есть какое-то давление. Раньше верхнее давление не превышало 140. У родителей также было высокое давление. Глазное дно — в порядке. Сейчас прохожу дополнительное обследование. Фельдшер на работе предложила принимать атенолол. После приема одной таблетки — давление снизилось до 156. Что делать?
С 2006 г. в России смертность от сердечно-сосудистых заболеваний снизилась на 40%. Это самые быстрые темпы в мире.
И это несмотря на то что в 2006 г. болезни системы кровообращения регистрировались у 3,787 млн человек, а в 2017-м – уже у 4,706 млн. Но выживать стали больше. Как это удалось?
«Ещё несколько лет назад в 57% случаев причиной гибели людей становились болезни системы кровообращения, – говорит министр здравоохранения РФ Вероника Скворцова. – Сейчас доля сердечно-сосудистых заболеваний в общей структуре смертности населения снизилась до 47%.
Прежде всего такой позитивный результат стал возможен благодаря снижению курения и потребления алкоголя, приверженности здоровому образу жизни у всё большего числа населения. А если человек заботится о своём здоровье, то даже развившиеся нарушения в работе сердца и сосудов перестают быть фатальными. Отрадно, что сейчас среди молодёжи стало модно правильно питаться, не курить, заниматься спортом.
В соответствии с майским указом Президента России от 2018 г. планируется не только переоснащение сосудистых центров, но и открытие новых. В 2019 г. предполагается оснастить 107 региональных сосудистых центров, 184 первичных сосудистых отделения. Запланировано приобретение 4009 единиц медицинского оборудования, включая ангиографические комплексы и компьютерные томографы.
Повышенное давление очень долго может никак не давать о себе знать. Вопреки распространённому мнению оно не вызывает головную боль, избыточное потоотделение, трудности с засыпанием и т. д. Поэтому нередко его выявляют случайно: на ежегодном медицинском осмотре или при визите к врачу по поводу совсем другого заболевания.
Увидев ненормальные значения на тонометре, врач захочет удостовериться, что это обычное для вас давление. Поэтому он померит его ещё раз. Перед этим нельзя пить кофе, курить, нужно сходить в душ, а до измерения давления сидеть 5 минут. Если второй и третий раз цифры останутся высокими, врач должен будет определить, из-за чего возникла гипертония.
Гипертония может оказаться первичной или вторичной, то есть вызванной каким-то заболеванием (например, обструктивным апноэ сна, хронической почечной недостаточностью, заболеваниями щитовидной железы и некоторыми опухолями) или препаратом (например, оральными контрацептивами).
Давление стабильно выше 120/80 мм рт. ст., но ниже 140/90 мм рт. ст.
Если при таком давлении вы ничего не предпримете, то скорее всего впоследствии у вас обнаружат гипертонию и нужно будет пожизненно принимать ряд препаратов. Если у вас есть хроническая почечная недостаточность или диабет, за давлением нужно следить особенно внимательно.
Давление стабильно выше 140/90 мм рт. ст.
При таких показателях диагностируется гипертония. Если это состояние не контролировать, то последствия могут быть самыми печальными. Гипертония, если ничего не предпринимать, это главная причина инсультов. Также она серьёзно повышает риск развития инфаркта, сердечной и почечной недостаточности. Повышенное давление — это серьёзная нагрузка на сердечно-сосудистую систему: ослабляются сосуды, в результате чего может образоваться аневризма; сердце работает активнее, а это приводит к повреждению его мышц и клапанов и, соответственно, сердечной недостаточности.
Гипертония способствует возникновению атеросклеротических бляшек, сужающих просвет сосудов, из-за этого в различные органы (почки, мозг, глаза) может поступать недостаточно крови и, соответственно, кислорода, что приведёт к повреждению тканей. Могут появиться когнитивные изменения (потеря памяти, трудности в поиске слов, потеря концентрации).
То есть причин контролировать давление более чем достаточно. Причём делать это нужно постоянно.
Даже если вы чувствуете себя хорошо, это не значит, что нужно начать есть солёное, перестать заниматься спортом и снова начать курить. К сожалению, обычно всё происходит именно так: человек чувствует себя хорошо, прекращает приём препаратов, после чего с инсультом или инфарктом попадает в больницу.
Существуют стандартные рекомендации для людей, которым нужно контролировать своё давление. Каждый из этих пунктов имеет под собой научное обоснование и доказал свою эффективность.
- Занимайтесь спортом. Тренировка сердечно-сосудистой системы очень помогает в контроле давления. В неделю нужно умеренно нагружать себя не меньше 150 минут. При более интенсивных нагрузках — 75 минут. Силовых упражнений не должно быть много.
- Питайтесь правильно. В рационе человека с повышенным давлением должны преобладать фрукты (особенно яблоки, бананы, апельсины, груши, сливы), овощи (особенно брокколи, капуста, морковь), бобовые (фасоль, чечевица, нут), цельнозерновые продукты, обезжиренные молочные продукты, рыба с омега-3 жирными кислотами (лосось, тунец, форель). Нужно есть меньше красного мяса, пальмового и кокосового масла — вместе они способствуют образованию атеросклеротических бляшек. Стоит ограничить себя в сладком, так как лишние килограммы сильно вредят человеку с повышенным давлением.
В рационе должно быть мало соли (не больше 1500 мг в день), так как она способствует повышению давления. Учтите, что она может содержаться в покупных продуктах в большом количестве, просто солёный вкус бывает не ярко выраженным, например, из-за специй.
Источник
Человек разволновался на медкомиссии. Повысилось давление. Какими способами его можно сбить быстро или это невозможно? Ваше мнение? swn bach более года назад Определить, что поднялось давление достаточно просто:отражение в зеркале с глубоким румянцем и пылающими ушами — это не кто-то поминает вас всуе, это поднялось давление. Зная за собой подобный вещизм, возникающий во время волнения — держите при себе всегда каптаприл. Хотя… Ведь он не действует мгновенно, да и одной таблетки (даже её половинки) может оказаться многовато, тогда медкомиссию не пройдёте не по причине гипертонии, а по причине гипотонии, что так же не есть хорошо. Поэтому лучше подготовиться загодя — после завтрака выпить таблетку эналаприла ( его выписывают гипертоникам для ежедневного приёма по 2 таблетки в сутки, является профилактическим средством, предотвращающим именно резкое повышение давления), можно попить и недельку перед комиссией, она ж никогда не назначается за пару минут перед. Ещё с утреца выпить правильно заваренный зелёный хороший чай (кипяток при заваривании исключить категорично). Одним из качеств зелёного чая является его способность стабилизировать кровеносное давление вне зависимости низкое оно или высокое. Своего рода стабилизатор напряжения, помните, какие раньше к телевизорам ламповым подключали? автор вопроса выбрал этот ответ лучшим Marmeladoff 9 месяцев назад Поскольку речь о событии, которое известно заранее, то лучше подготовиться так, чтобы давление и не поднималось. Самый долгий способ — это медитации и тренировки дыхания. Да, это потребует усилий, но пригодится вам в жизни. Когда вы научитесь следить за своим дыханием и через него регулировать сердцебиение, то сможете в любой момент успокоиться. Это помогает как просто в стрессовых ситуациях, так и для здоровья. Даже температуру тела можно немного регулировать через дыхание и сердцебиение, это помогает не перегреваться летом или, наоборот, быстро согреваться зимой. Так что займитесь обязательно дыхательной гимнастикой! Дальше профилактические меры. Первым делом отказываемся от всего, что может усилить сердцебиение: чай, кофе, шоколад, острая пища, сладкое, газировки. Пьем травяной чай с мятой, кушаем легкую пищу, фрукты (не цитрусовые!) Для спокойствия можно принять общие препараты, от валерианы и пустырника до новопассита и иже с ним. Тут выше советуют отказаться от корвалола, потому что от него будет запах. Я могу с этим поспорить: корвалол сейчас продается в таблетках, они гораздо меньше пахнут, чем настойка. Съедаете две таблетки корвалола, и два ломтика лимона, один — сразу после приема корвалола, другой — перед приемом у врача. Лимон может убрать даже запах лука! Корвалол не является сам по себе успокоительным: он снимает и предупреждает спазмы, то есть избавит именно от резких скачков. Это может быть полезнее, ведь успокоительные могут оказать общее затормаживающее воздействие, а корвалол успокаивает только мышцы и сосуды. Если вам вот прямо скоро к врачу, а успокоительных мер вы заранее не приняли, попробуйте Энап. Он продаётся в аптеках без рецепта. Если фармацевт и заартачится, мол, дайте рецепт, то скажите, что берете Энап для своей старой собаки по совету ветеринара. Его действительно выписывают животным. Препарат хорош тем, что снижает только артериальное давление и не влияет на сосуды головного мозга, то есть опять же не будет никакого заторможенного состояния. Но препараты непосредственно для снижения давления в такой ситуации могут быть опасны, ведь их механизм действия совсем не такой, как у успокоительных. Во время волнения давление поднимается именно из-за усиленного сердцебиения. А препараты от давления влияют прежде всего на сосуды. Поэтому лучше опираться на успокоительные: они просто не позволят сердцу биться слишком сильно. Кроме того, препараты от гипертонии могут оказать какое-то выраженное воздействие. Если вы на медкомиссии скажете, что очень хотите служить Родине, и так разволновались, что приняли успокоительное, вас поймут. А если вам придется признаться, что вы пьете лекарства, чтобы сбить давление, добром это не закончится. Безразличный 2 года назад Я с этим столкнулся в реале. У меня с детства была расшатанная нервная система по причине склок и скандалов родственников. Любая мелочь могла меня разволновать. По причине невозможности так дальше жить, я решил поступить в военное училище, на государственные харчи и уехать подальше от дома. Начал проходить комиссию и не прошел. Невропатологу не понравились мои трясущиеся вытянутые вперед руки, а терапевту давление. Оно было 140 на 90. И меня забраковали. Но время было. Медкомиссию можно было пройти еще раз. Целый месяц я бегал по утрам тягал гири и обливался холодной водой. Через месяц опять пошел на комиссию. На сей раз невропатолог ничего не сказал, а у терапевта давление оказалось такое же. И меня опять забраковали. Но оставалась неделя и можно было попробовать третий раз. А дома ни одной таблетки от давления не было. Мне бы купить, но тогда кроме папаверина и папазола в аптеках ничего не было. а это слабые препараты. Времени не оставалось и нужно было наверняка. Выручил друг. Он мне принес две таблетки люминала. Это снотворное успокаивающее лекарство. Кстати продавалось исключительно по рецепту. Одну таблетку я выпил с утра. Так нервничал, что спать не захотел. А вторую таблетку уже непосредственно перед прохождением врачей. И вот после второй таблетки вроде полегчало и я успокоился. Прошел всех нормально. Давление было 130 на 70. И я комиссию прошел. Теперь как быстро сбить давление? Если оно реально на нервной почве, и не связана с патологией, особенно почек, то сбить его довольно легко. Выпить корвалола перед комиссией. Он хорошо успокаивает. Еще лучше фенозепама, но сейчас он по рецепту отпускается. И как профилактику, что либо снижающее давление, но не сильнодействующее. Конечно, не клофелин! Можно 1 таблетку каптоприла или нефидипина под язык, пока не впитается. Этого достаточно, чтобы нормализовать давление. А за пару дней до комиссии не ешьте ничего соленого и выпейте легкое мочегонное. Давление как у космонавта будет гарантировано. yurko78 2 месяца назад Проблема когда у человека в какие то моменты жизни поднимается давление не является редким явлением. Для людей мнительных, живущих постоянно в ожидании чего то плохого это считается нормой. Вопрос в заключается в другом, как сделать так что бы волнение и как следствие скачек давления в организме был на уровне. В этом случае вам нужно прибегнуть к помощи медикаментозных препаратов, например таких как карвалол, ведь от этом препарате совсем отсутствует эффект запаха и никто вас не заподозрит в том что у вас присутствует волнение, и вы выпили успокоительное лекарство, это важно например в момент прохождения медицинской комиссии. Так же рекомендуется работать над собой, следить за тем что бы негативные эмоции не брали на вами вверх, но для этого понадобится не один день специальных тренингов и упражнений. Мурочка полосатая 2 месяца назад Если человек волнуется, то у него может подняться давление, как правило это сразу понятно по румянцу. Главное подготовиться к медкомиссии. Я бы посоветовала выпить перед медкомиссией две таблетки корвалола (запаха от них нет), первую выпиваем после того как проснулись, вторую пьем перед выходом из дома. Это успокаивающий препарат, вы расслабитесь и не будете волноваться. Также важно с утра позавтракать, лучше выпить зеленый чай. Ну и конечно главное себя настроить, помогает аутотренинг, нужно сказать себе, что все будет хорошо, переживать нечего, вспомните что-нибудь приятный момент из вашей жизни. СТЭЛС 2 месяца назад Прежде всего надо бы успокоится, поскольку повышенное артериальное давление это есть следствие, а радикально надо убирать причину. Следует выпить успокоительные средства, хотя бы те что продаются без рецепта, типа Пустырника или Валерианки. Замкнутое пространство, отнюдь не способствует стабилизации дыхания и давления, следует выйти на свежий воздух, где больше кислорода. vedmedenko56 2 года назад Если реально рассматривать данный сценарий, помещение мед. комиссии, вы в очереди. Как вы определите давление, что повысилось. Обычно человек становится перед фактом своего высокого давления. Следовательно, до выхода из дома следует определиться с давлением. Ну, не бывает на мед. комиссиях, что бы измерили, оказалось высоким, сказали выйди и зайдёшь через десять минут перемерить. Поэтому, перед предстоящей мед. комиссией нужно познать себя, в отношении давления, а, именно, связать свои ощущения на фоне высокого давления и подобрать препарат снижающий его. Быстро позволят снять давление капли «Фармадепин». 4 капли на пол кусочка сахара и рассосать во рту. Эффект, как от в/м инъекции, через 10-15 мин. Но, где гарантия, что не упадёшь в обморок от резкого снижения давления. Хорошая выйдет мед. комиссия, ещё за эпи-припадок примут, или вегетососудистую дистонию лечить заставят. Игра с давлением, штука тонкая. Марина Вологда 2 месяца назад Если вы уверены, что давление поднимется, то лучше заранее подготовиться и принять препарат дома. Мне помогает от давления таблетки «Допегит». Так же можно принять перед тем, как будут измерять давление, минут за 15 капли «Фармадепин», достаточно 4 капель. Заварите с собой напиток, снижающий давление. Только заранее необходимо проверить, который из этих напитков действительно повлияет на ваше давление и снизит его. 1) В один стакан воды добавить десять капель свежевыжатого сока лимона. Сахар не добавлять, выпить. 2) В один стакан прохладной минеральной воды добавляем десять-пятнадцать капель сока лимона плюс чайная ложка меда. Эффект достигается через полчаса. Существуют и народные средства, приведу пример ниже: Master-Margarita 9 месяцев назад Надо взять стакан молока и вскипятить там головку чеснока. Затем все это выпить. Проверено многократно — давление снижается лучше, чем препаратами. Требуется обычно полчаса и давление как у космонавта. Правда, потом не забудьте пожевать мятную или любую другую жвачку, чтобы перебить запах. Средство и надежное и безопасное. И можно даже взять с собой. Кстати, заодно и от вирусов спасает. юлия03 2 месяца назад Есть такие препараты, которые помогают в короткий промежуток времени сбить повышенное артериальное давление. Так сказать это гипотензивные препараты которые применяют при повышении артериального давления. Например экстренной помощью будет :»Каптопресс» или «Каптоприл». Так же можно попробовать «Корвалол», «Корвалтаб». Они помогают при боли в сердце и немного снижают давление. Знаете ответ? |
Источник
