Гипертонии нет месник форум

  • FAQ
  • Прошу Вашего совета

    Татьяна Ревина » 09 мар 2018, 17:51

    9 Ответы
    1350 Просмотры
    Последнее сообщение Татьяна Ревина

    19 ноя 2019, 09:12

  • Заинтрересовался Вашей методикой!!!

    leons » 24 фев 2018, 09:26

    60 Ответы
    7012 Просмотры
    Последнее сообщение Месник Н.Г.

    20 апр 2019, 06:11

  • (1) будет толк? (2) кардиостимулятор

    alex-ice-2007 » 21 фев 2017, 06:04

    2 Ответы
    2088 Просмотры
    Последнее сообщение alex-ice-2007

    25 фев 2017, 04:23

  • Особенности медленного дыхания

    alexx » 25 ноя 2014, 11:20

    21 Ответы
    14869 Просмотры
    Последнее сообщение Игорь Inkerman

    04 мар 2016, 14:49

  • Вопрос по брюшному дыханию

    spokoinyi » 30 апр 2014, 05:34

    22 Ответы
    11525 Просмотры
    Последнее сообщение Месник Н.Г.

    30 авг 2015, 07:59

  • Помоги выбраться из медикаментозной зависимости

    2-2000 » 12 дек 2012, 17:20

    8 Ответы
    4871 Просмотры
    Последнее сообщение aleksandraa

    27 апр 2015, 20:35

  • ПФР повышает давление, бег 1 мин. снижает давление

    Леонид » 29 мар 2015, 13:38

    2 Ответы
    3353 Просмотры
    Последнее сообщение Леонид

    29 мар 2015, 19:01

  • Совмещение методики Месника с гимнастикой Стрельникова

    Геннадий 1948 » 11 фев 2015, 19:54

    3 Ответы
    2953 Просмотры
    Последнее сообщение Месник Н.Г.

    12 фев 2015, 10:07

  • о возможности составления слайдов курса массажа и гимнастики

    ang » 30 янв 2015, 11:58

    4 Ответы
    2974 Просмотры
    Последнее сообщение Месник Н.Г.

    31 янв 2015, 07:36

  • дыхание для укрепления сердца

    maximzp » 20 янв 2015, 08:27

    1 Ответы
    2938 Просмотры
    Последнее сообщение Месник Н.Г.

    20 янв 2015, 11:58

  • Медленные вдох и выдох ртом

    maximzp » 23 ноя 2014, 12:40

    1 Ответы
    2989 Просмотры
    Последнее сообщение Месник Н.Г.

    23 ноя 2014, 17:08

  • Мнение о комплексе «Самоздрав»

    Yanasan » 17 ноя 2012, 10:50

    35 Ответы
    16822 Просмотры
    Последнее сообщение Месник Н.Г.

    20 май 2014, 07:04

  • Аутотренинг Шульца

    maximzp » 08 мар 2014, 20:07

    1 Ответы
    3028 Просмотры
    Последнее сообщение Месник Н.Г.

    09 мар 2014, 06:03

  • А я верю. Но не будет ли еще хуже при прекращении занятий?

    Хиро » 06 мар 2014, 09:27

    1 Ответы
    2842 Просмотры
    Последнее сообщение Месник Н.Г.

    06 мар 2014, 14:22

  • Я не верю, что мне этот метод поможет

    k-igor1961 » 08 фев 2014, 21:24

    1 Ответы
    3547 Просмотры
    Последнее сообщение Месник Н.Г.

    09 фев 2014, 06:14

  • Без таблеток давление 190 на 120, но и таблетки не спасают

    Александр Кашпанов » 14 июл 2013, 14:22

    1 Ответы
    7281 Просмотры
    Последнее сообщение Месник Н.Г.

    14 июл 2013, 16:17

  • корректировка тренировки по методике

    neonila » 15 июн 2013, 12:50

    1 Ответы
    3424 Просмотры
    Последнее сообщение Месник Н.Г.

    17 июн 2013, 10:37

  • Небольшие вопросы по методике лечения

    Александр18792 » 23 янв 2013, 17:41

    1 Ответы
    4445 Просмотры
    Последнее сообщение Месник Н.Г.

    23 янв 2013, 18:26

  • Лечение гипертонии 3 степени по методике Месника

    moiseev44 » 08 янв 2013, 14:58

    1 Ответы
    4829 Просмотры
    Последнее сообщение Месник Н.Г.

    08 янв 2013, 16:32

  • Высокое давление и одышка, артроз

    наталия » 26 дек 2012, 16:15

    1 Ответы
    3700 Просмотры
    Последнее сообщение Месник Н.Г.

    26 дек 2012, 17:16

  • Прошу оценить начинания и дать рекомендации…

    serivanov » 08 июн 2012, 13:35

    2 Ответы
    4762 Просмотры
    Последнее сообщение serivanov

    12 июн 2012, 13:11

  • Скажите, могу ли я заниматься по вашей методике?

    Мари » 01 июн 2012, 14:29

    2 Ответы
    4147 Просмотры
    Последнее сообщение Мари

    02 июн 2012, 06:22

  • проблемы с брюшным дыханием

    michail » 25 май 2012, 17:34

    1 Ответы
    3862 Просмотры
    Последнее сообщение Месник Н.Г.

    25 май 2012, 18:52

  • Чем я еще смогу себе помочь?

    таня » 28 ноя 2011, 06:57

    5 Ответы
    4332 Просмотры
    Последнее сообщение Месник Н.Г.

    16 апр 2012, 13:35

  • Сколько потребуется времени, чтобы давление ушло?

    star-seva » 10 мар 2012, 18:28

    1 Ответы
    4259 Просмотры
    Последнее сообщение Месник Н.Г.

    10 мар 2012, 18:46

Вернуться в Форум

Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Google [Bot], Yandex [Bot]

Источник

  • FAQ
  • Прошу Вашего совета

    Татьяна Ревина » 09 мар 2018, 17:51

    9 Ответы
    1350 Просмотры
    Последнее сообщение Татьяна Ревина

    19 ноя 2019, 09:12

  • Заинтрересовался Вашей методикой!!!

    leons » 24 фев 2018, 09:26

    60 Ответы
    7012 Просмотры
    Последнее сообщение Месник Н.Г.

    20 апр 2019, 06:11

  • (1) будет толк? (2) кардиостимулятор

    alex-ice-2007 » 21 фев 2017, 06:04

    2 Ответы
    2088 Просмотры
    Последнее сообщение alex-ice-2007

    25 фев 2017, 04:23

  • Особенности медленного дыхания

    alexx » 25 ноя 2014, 11:20

    21 Ответы
    14869 Просмотры
    Последнее сообщение Игорь Inkerman

    04 мар 2016, 14:49

  • Вопрос по брюшному дыханию

    spokoinyi » 30 апр 2014, 05:34

    22 Ответы
    11525 Просмотры
    Последнее сообщение Месник Н.Г.

    30 авг 2015, 07:59

  • Помоги выбраться из медикаментозной зависимости

    2-2000 » 12 дек 2012, 17:20

    8 Ответы
    4871 Просмотры
    Последнее сообщение aleksandraa

    27 апр 2015, 20:35

  • ПФР повышает давление, бег 1 мин. снижает давление

    Леонид » 29 мар 2015, 13:38

    2 Ответы
    3353 Просмотры
    Последнее сообщение Леонид

    29 мар 2015, 19:01

  • Совмещение методики Месника с гимнастикой Стрельникова

    Геннадий 1948 » 11 фев 2015, 19:54

    3 Ответы
    2953 Просмотры
    Последнее сообщение Месник Н.Г.

    12 фев 2015, 10:07

  • о возможности составления слайдов курса массажа и гимнастики

    ang » 30 янв 2015, 11:58

    4 Ответы
    2974 Просмотры
    Последнее сообщение Месник Н.Г.

    31 янв 2015, 07:36

  • дыхание для укрепления сердца

    maximzp » 20 янв 2015, 08:27

    1 Ответы
    2938 Просмотры
    Последнее сообщение Месник Н.Г.

    20 янв 2015, 11:58

  • Медленные вдох и выдох ртом

    maximzp » 23 ноя 2014, 12:40

    1 Ответы
    2989 Просмотры
    Последнее сообщение Месник Н.Г.

    23 ноя 2014, 17:08

  • Мнение о комплексе «Самоздрав»

    Yanasan » 17 ноя 2012, 10:50

    35 Ответы
    16822 Просмотры
    Последнее сообщение Месник Н.Г.

    20 май 2014, 07:04

  • Аутотренинг Шульца

    maximzp » 08 мар 2014, 20:07

    1 Ответы
    3028 Просмотры
    Последнее сообщение Месник Н.Г.

    09 мар 2014, 06:03

  • А я верю. Но не будет ли еще хуже при прекращении занятий?

    Хиро » 06 мар 2014, 09:27

    1 Ответы
    2842 Просмотры
    Последнее сообщение Месник Н.Г.

    06 мар 2014, 14:22

  • Я не верю, что мне этот метод поможет

    k-igor1961 » 08 фев 2014, 21:24

    1 Ответы
    3547 Просмотры
    Последнее сообщение Месник Н.Г.

    09 фев 2014, 06:14

  • Без таблеток давление 190 на 120, но и таблетки не спасают

    Александр Кашпанов » 14 июл 2013, 14:22

    1 Ответы
    7281 Просмотры
    Последнее сообщение Месник Н.Г.

    14 июл 2013, 16:17

  • корректировка тренировки по методике

    neonila » 15 июн 2013, 12:50

    1 Ответы
    3424 Просмотры
    Последнее сообщение Месник Н.Г.

    17 июн 2013, 10:37

  • Небольшие вопросы по методике лечения

    Александр18792 » 23 янв 2013, 17:41

    1 Ответы
    4445 Просмотры
    Последнее сообщение Месник Н.Г.

    23 янв 2013, 18:26

  • Лечение гипертонии 3 степени по методике Месника

    moiseev44 » 08 янв 2013, 14:58

    1 Ответы
    4829 Просмотры
    Последнее сообщение Месник Н.Г.

    08 янв 2013, 16:32

  • Высокое давление и одышка, артроз

    наталия » 26 дек 2012, 16:15

    1 Ответы
    3700 Просмотры
    Последнее сообщение Месник Н.Г.

    26 дек 2012, 17:16

  • Прошу оценить начинания и дать рекомендации…

    serivanov » 08 июн 2012, 13:35

    2 Ответы
    4762 Просмотры
    Последнее сообщение serivanov

    12 июн 2012, 13:11

  • Скажите, могу ли я заниматься по вашей методике?

    Мари » 01 июн 2012, 14:29

    2 Ответы
    4147 Просмотры
    Последнее сообщение Мари

    02 июн 2012, 06:22

  • проблемы с брюшным дыханием

    michail » 25 май 2012, 17:34

    1 Ответы
    3862 Просмотры
    Последнее сообщение Месник Н.Г.

    25 май 2012, 18:52

  • Чем я еще смогу себе помочь?

    таня » 28 ноя 2011, 06:57

    5 Ответы
    4332 Просмотры
    Последнее сообщение Месник Н.Г.

    16 апр 2012, 13:35

  • Сколько потребуется времени, чтобы давление ушло?

    star-seva » 10 мар 2012, 18:28

    1 Ответы
    4259 Просмотры
    Последнее сообщение Месник Н.Г.

    10 мар 2012, 18:46

Читайте также:  Где лечат гипертонию в санаториях

Вернуться в Форум

Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Google [Bot]

Источник

  • FAQ

Модератор: Месник Н.Г.

Как начать лечение?

Святослав » 10 фев 2016, 18:24

Год назад у меня случилось поднятие давления до 220/120. Скорая положила в кардиологию. Давление сбили, но еще два дня держалось 160/100. Сделали кардиограмму, узи сердца, мочу, кровь. Сказали все в норме, немного повышен холестерин (4,8 ммоль). Диагноз эссенциальная гипертензия. Выписали. Прописали пить дифорс XL и конкор 5 мг. Год с давлением проблем вроде бы нет. Держится 125/80 -135/85 — летом, 140/80 — 150/90 -зимой. Причем до 150/90 поднимается когда я целый день сижу у компьютера (специфика работы). Хочу начать использовать Вашу методику борьбы с гипертонией. Нужно ли мне отказываться от приема гипотензивных средств. И как лучше начать?

Последний раз редактировалось Святослав 12 апр 2016, 19:11, всего редактировалось 1 раз.

Святослав

 

Сообщения: 9Зарегистрирован: 10 фев 2016, 18:02
Благодарил (а): 7 раз.
Поблагодарили: 0 { THANK }

Re: Как начать лечение?

Месник Н.Г. » 11 фев 2016, 07:24

Здравствуйте, уважаемый Святослав! Я вот чем дольше живу на свете, тем больше убеждаюсь в том, что проблема гипертонии очень удобна прежде всего врачам и сами понимаете почему. Ведь исчезни гипертония как заболевание, ну еще можно к ней добавить атеросклероз и кардиология как наука прекратит свое существование. Но к сожалению, этого чуда никогда не произойдет, во всяком случае в ближайшие десятилетия.

Ведь лекарств, действующих на причину возникновения гипертонии нет, а имеющиеся понижают АД тяжелой для организма ценой. Но Вы мне можете возразить: так ведь многие их пьют годами и вроде бы ничего!

Но почему «ничего?» Да потому что у многих собственные регуляторы АД ( имею в виду так называемую барорецепторную систему, систему мышечного насоса) пребывают в хорошем состоянии, помогают организму.

Читайте также:  Как принимать имбирь от гипертонии

Но постепенно под влиянием препаратов они «растренировываются», приходят в негодность. Именно поэтому у некоторых очень плохо понижается АД естественными способами, после многолетнего лечения лекарствами: внутренние регуляторы АД пришли в негодность.

Если, для примера на предприятие, производящем какую-то продукцию завозить эту продукцию из вне…ну просо взять и завозить, то предприятие закроют, людей уволят. А зачем напрасно напрягаться!

Так вот Святослав, и те читатели, которые знакомятся с информацией моего сайта: для лечения гипертонии в настоящее время лучше психофизических нагрузок ничего другого нет и лишь потому, что они естественны!

Средства народной медицины на пульсовое или сердечное давление, имеющее самое непосредственное отношение к гипертонической болезни не действуют. Так что выбор только за самим человеком.
Ну а с чего начать? Смотрите следующую информацию:

Месник Н.Г.

 

Сообщения: 1559Зарегистрирован: 07 янв 2011, 20:29
Благодарил (а): 0 { THANK }
Поблагодарили: 115 раз.

Re: Как начать лечение?

Святослав » 11 фев 2016, 19:43

Здравствуйте Николай Григорьевич. Сегодня я потихоньку приступил к претворению в жизнь заповедей гипертоника. С утра померял давление 140/85, пульс 90. Совершил часовую прогулку в аэробном режиме — гдето около 8 км. Померял через полчаса после ходьбы давление: 120/70, пульс 78. Действительно ходьба дает гипотензивный эффект. Для меня такое расстояние в принципе очень легко далось ( у меня неплохая физическая подготовка в прошлом, сейчас просто есть лишний вес 95 кг при росте 176 см, возраст 40 лет). Как я уже Вам писал мне назначили были Дифорс XL и конкор 5 мг. Если ходьба и дальше будет давать такой гипотензивный эффект можно ли мне для начала уполовинить дозы? Или пока рано? И целесообразно ли увеличивать время ходьбы?

Святослав

 

Сообщения: 9Зарегистрирован: 10 фев 2016, 18:02
Благодарил (а): 7 раз.
Поблагодарили: 0 { THANK }

Re: Как начать лечение?

Месник Н.Г. » 12 фев 2016, 07:22

Если ходьба и дальше будет давать такой гипотензивный эффект можно ли мне для начала уполовинить дозы?

Ну во-первых, Вы слишком лихо приступили к физической нагрузке и это к тому, что у вас лишняя масса тела и безусловно, организм детренирован. Даже двухнедельный перерыв в тренировках для человека регулярно занимающегося требует того, чтобы тренировки начались бы чуть ли не с нуля. А у Вас…

у меня неплохая физическая подготовка в прошлом

То есть, вероятность перетренированности очень велика. Во-вторых, лекарствами следует заниматься тогда, когда уже есть определенный прогресс в организме под влиянием тренировок.

И целесообразно ли увеличивать время ходьбы?

Нет, не целесообразно.

Месник Н.Г.

 

Сообщения: 1559Зарегистрирован: 07 янв 2011, 20:29
Благодарил (а): 0 { THANK }
Поблагодарили: 115 раз.

Re: Как начать лечение?

Святослав » 12 фев 2016, 09:00

Огромное спасибо. Если я правильно понял алгоритм для начала такой:1. ходьба, аэробный режим — 2.сброс лишней массы тела — 3. Первые шаги по отказу от лекарств при стабильных показателях давления.

Святослав

 

Сообщения: 9Зарегистрирован: 10 фев 2016, 18:02
Благодарил (а): 7 раз.
Поблагодарили: 0 { THANK }

Re: Как начать лечение?

Месник Н.Г. » 12 фев 2016, 18:13

Все правильно. Разве только будет оптимальнее, если станете ходить строго через день, чтобы было больше времени для восстановления. Или можно тренироваться по такой схеме: два дня тренировка, а третий день — выходной.

Месник Н.Г.

 

Сообщения: 1559Зарегистрирован: 07 янв 2011, 20:29
Благодарил (а): 0 { THANK }
Поблагодарили: 115 раз.

Re: Как начать лечение?

Святослав » 29 фев 2016, 15:14

Уважаемый Николай Григорьевич, здравствуйте!
Я уже три недели занимаюсь по вашей системе и более менее вжился в нее как начинающий. Давление не беспокоит(120-135)/(70-85), пульс утром 65-72, через 20-30 мин после тренировки 80-84. Неделю назад вдвое уменьшил дозу дифорса (до 80 мг валсартана/ 5 мг амплодипина). Подозреваю что поспешил, но на показателях давления не отразилось (уж очень хотелось попробовать, плюс я подозреваю что мое давление больше контролирует конкор нежели дифорс).Это просто информация по динамике, а вопрос в следующем. При изучении сайта наткнулся на рекомендации по употреблению кофе. Я его очень люблю и полный отках от него для меня довольно болезненен (вот курить бросил год назад легко, алкоголь тоже уже с полгода не употребляю, а с кофем проблемы). По Вашему опыту так ли уж необходим отказ от него?

Читайте также:  Берут ли с гипертонией 1 степени в армию берут или

Святослав

 

Сообщения: 9Зарегистрирован: 10 фев 2016, 18:02
Благодарил (а): 7 раз.
Поблагодарили: 0 { THANK }

Re: Как начать лечение?

Месник Н.Г. » 29 фев 2016, 18:51

Здравствуйте, Святослав!

При изучении сайта наткнулся на рекомендации по употреблению кофе. Я его очень люблю и полный отках от него для меня довольно болезненен (вот курить бросил год назад легко, алкоголь тоже уже с полгода не употребляю, а с кофем проблемы). По Вашему опыту так ли уж необходим отказ от него?

Присутствующий в кофе кофеин действительно увеличивает частоту сердечных сокращений, повышает сосудистое АД. Но это не означает, что следует вообще отказаться от его употребления. Другое дело, что нельзя превращать его применение в хобби.
Конечно, также важно, сколько чайных ложечек приходиться бросать в чашку. Когда я еще работал, то мой главврач (уже покойный) бросал в чашку 5-7 чайных ложечек, а главное старался доказать, что в этом нет ничего особенного. То есть, все хорошо в меру.

Месник Н.Г.

 

Сообщения: 1559Зарегистрирован: 07 янв 2011, 20:29
Благодарил (а): 0 { THANK }
Поблагодарили: 115 раз.

Re: Как начать лечение?

Святослав » 04 мар 2016, 13:08

Здравствуйте Николай Григорьевич!
Чем больше я мониторю поведение своего организма при выполнении аэробных нагрузок и других психофизических упражнений тем больше вопросов рождается. Посему обращаюсь к Вам за советом. Сейчас я зафиксировал, что у меня при нормальных показателях давления утром, вечером и после упражнений (135/125-85/75, пульс 70-84) иногда повышается давление (до 155-150/85) днем после длительной работы (более 1,5-2 часов) за компьютером Я начинаю нервничать, раздражаться по пустякам. Я его «снимаю», выпивая настойку пустырника и валерианы (трикардин), оно сразу снижается до 140/135 — 85, а когда приезжаю домой уже обычное. Стоит ли на это обращать внимание и как вообще поступать при таких случаях? И второй вопрос: измеряя давление автоматическим тонометром я заметил что первое измерение иногда дает показатели на 10-15 единиц выше нежели последующие. А иногда все два-три измерения одинаковы (разница 1-2 еденицы). Новедь разница в 15 ед. иногда играет важную роль для того же процесса самоконтроля?
P.S. Извините за может быть несущественность вопросов, но у меня еще недостаточно опыта для самостятельных ответов……

Святослав

 

Сообщения: 9Зарегистрирован: 10 фев 2016, 18:02
Благодарил (а): 7 раз.
Поблагодарили: 0 { THANK }

Re: Как начать лечение?

Месник Н.Г. » 04 мар 2016, 19:00

Здравствуйте, Святослав!

иногда повышается давление (до 155-150/85) днем после длительной работы (более 1,5-2 часов) за компьютером Я начинаю нервничать, раздражаться по пустякам. Я его «снимаю», выпивая настойку пустырника и валерианы (трикардин), оно сразу снижается до 140/135 — 85, а когда приезжаю домой уже обычное. Стоит ли на это обращать внимание и как вообще поступать при таких случаях?

Нет, Святослав, не стоит. АД — часть нашего гомеостаза (постоянства внутренней среды организма) и никогда не бывает стабильно 120/80 даже у абсолютно здоровых людей, а всегда реагирует на различные факторы как внешней, так и внутренней среды организма. Выпил много воды и АД поползло вверх; Физически или умственно поработал, понервничал — также никогда не будет 120/80;
Повышает АД холод, кислородное голодание, пониженное атмосферное давление и масса других факторов.Именно поэтому часто измерять АД не следует.

Что делать при таком состоянии? Работа сидячая — хорошо: можно расслабиться и при закрытых глазах посидеть минут десять. В это время можно практиковать дыхание с удлиненным теплым выдохом.
Можно подойти к раскрытому окну и также попрактиковать дыхание с удлиненным теплым выдохом. Ну а коль у Вас понижается АД от валерьянки, то безусловно разговор идет о вегето-сосудистых нарушениях. Хорошо помогает дыхание ДМЭП и его модификации.

Новедь разница в 15 ед. иногда играет важную роль для того же процесса самоконтроля?

Ну во-первых, каждый из нас больше или меньше волнуется, измеряя АД и поэтому первый результат чаще выше последующих. Именно поэтому АД надо измерять самому и стараться никому не доверять это делать: процедура измерения АД — сокровенная!
Во-вторых, начните измерять АД в положении лежа, когда в помещении никого нет. На мой взгляд, лучший тонометр — механический.
Понемногу читайте информацию сайта и Вы все поймете.

Месник Н.Г.

 

Сообщения: 1559Зарегистрирован: 07 янв 2011, 20:29
Благодарил (а): 0 { THANK }
Поблагодарили: 115 раз.

Вернуться в Общие вопросы

Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Google [Bot], Yandex [Bot]

Источник