Если выпить после повышенного давления

Санбюллетень на тему гриппа и его профилактики

В период активизации вирусных и простудных заболеваний санбюллетень по профилактике гриппа актуален для сотрудников детского сада и работников системы дошкольного образования. Просветительные занятия на тему сезонных гриппа и ОРВИ станут более наглядными при условии оформления красочного плаката. Информация, которая будет представлена на ознакомительном стенде для детей и их родителей, должна быть понятной, легкой для восприятия и красочно оформленной.

Главной задачей является ознакомление с основными мерами борьбы с ОРВИ и ОРЗ, а также представление о наиболее типичных проявлениях вирусной инфекции.

Грипп – коварное заболевание, причиной которого является вирус. Передается по воздуху и при контакте с больным человеком, поражая в основном органы дыхания и иммунную систему. Заболеванию наиболее подвержены дети и пожилые люди в возрасте старше 60 лет, беременные женщины, лица с ослабленным здоровьем и сниженным иммунитетом.

Респираторную, то есть затрагивающую органы дыхания, форму заболевания характеризует быстрое начало с высокой температурой, а также признаки острой простуды – насморк, заложенность носа, кашель. Характерным признаком гриппа является боль в мышцах и тяжесть во всем теле.

При первых признаках вирусных инфекций нужно обращаться к врачу.

Меры профилактики

Самой лучшей мерой борьбы с гриппом является его профилактика.

Прививка от гриппа. Эта мера в 90% случаев защищает от опасного вируса и помогает избежать осложнений. Вакцина абсолютно безопасна и не содержит живых вирусов. Ее действие направлено на активизацию собственных защитных сил организма. Прививка хорошо переносится и безболезненна при правильной постановке. Особенно нужна прививка людям из группы риска.

Другие меры защиты. В период обострения гриппа и простуды особенно важно принимать меры по защите от заболеваний:

• Влажная уборка в помещении и регулярное проветривание помогут уничтожить вирусы в окружающей среде.
• Исключение контактов с больным человеком убережет от заражения.
• Соблюдение мер личной гигиены поможет предотвратить проникновение вируса и станет хорошей защитой от болезни.
• Укрепление иммунитета с помощью народных средств или специальных препаратов повысит защитные силы организма и снизит риск заболевания.
• Активный образ и частое пребывание на свежем воздухе станут хорошей тренировкой для дыхательной системы и укрепят здоровье.

Защитить себя и близких от гриппа гораздо проще, чем его лечить. Позаботьтесь о профилактике заранее и будьте здоровы.

Санбюллетень по гриппу. Профилактика гриппа

По статистике — кто ведет активный образ жизни, занимается физкуль­турой, тот болеет гриппом и простудой в 2,5 раза реже. Повысить сопротивляемость организма к этим заболевани­ям можете и вы. Начинать надо еще весной или летом.

Давайте рассмотрим простой комплекс мер, которые необходимо предпринимать, чтобы закалить свой организм и не заболеть гриппом. А в конце статьи представлена санбюллетень по гриппу и профилактике гриппа.

Физические упражнения для профилактики гриппа

1. С определённой периодичностью делайте утреннюю зарядку и производственную гимнастику.

Как уберечься от гриппа: профилактика гриппа

При вспышке гриппа принимайте по 0,5 г аскорби­новой кислоты 2-3 раза в день или 1-2 драже поливи­таминов. Обязательно употребляйте в пищу лук и чеснок, конечно, если у вас нет противопоказаний к этим продуктам.

1. Вдвое уменьшает вероятность заболевания самомас­саж биологически активных точек, если начать проводить его за 2 месяца до ориентировочного наступления эпидемии.

Точки простого самомассажа для профилактики гриппа

1–я точка: на переносице, между бровями;

2-я точка: (их две) — снаружи от крыльев носа;

3-я точка: в центре подбородка;

4-я точка: у тыльного края сосцевидного отростка, за ушами;

5-я точка: между большим и указательным пальцами.

Массировать по 2-3 минуты 3-4 раза в день.

Рижский способ закаливания: ходить по щиколотку в воде у берега моря или речки несколько раз в день, по 10 — 15 минут.

Модификация способа: в ванной переступать с ноги на ногу в течение 3 минут в 2-х процентном растворе поваренной или морской соли.

Дети могут ходить по плотной мешко­вине, смоченной 10%-ным раствором поваренной соли.

Есть и другие способы как уберечься от гриппа и мы обязательно рассмотрим их в следующих статьях. Полезно знать информацию изложенную в санбюллетени по профилактике гриппа. Здесь несколько вариантов «Санбюллетень по гриппу. Профилактика гриппа»

Санбюллетень по гриппу. Профилактика гриппа

Санбюллетень по гриппу. Профилактика гриппа

БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ .

[box type=» shadow » ]
Не пропустите самые популярные статьи рубрики :

Санбюллетень для родителей «Грипп»

Муниципальное дошкольное образовательное учреждение

«Детский сад Каменка Пугачевского района Саратовской области».

Санбюллетень для родителей «Грипп».

Воспитатель старшей разновозрастной группы:

Фархутдинова Светлана Закировна.

Грипп — это чрезвычайно опасное инфекционное заболевание. Его ежегодные эпидемии не щадят ни детей, ни взрослых, но для малышей болезнь представляет особую опасность. Своевременная вакцинация поможет избежать инфекции и ее осложнений, в которых проявляется особое «коварство» гриппа.

Известно три типа вирусов гриппа: А, B, C. Вирусы гриппа типа, А чаще всего вызывают всемирные вспышки заболевания (пандемии), которые охватывают целые страны и континенты. Вирусы гриппа В по заразности и тяжести вызываемого заболевания уступают вирусам типа, А, но также вызывают большие вспышки. Вирусы гриппа С у людей заболевания практически не вызывают (это возбудители гриппа птиц, свиней и т. д.). В последние годы появились опасения, что могут возникнуть мутанты-комбинации вирусов гриппа С и «человеческих» вирусов, что опасно из-за риска развития тяжелой эпидемии. Для вирусов гриппа характерна очень большая генетическая изменчивость. Поэтому раз в несколько лет развиваются крупные вспышки, когда вирус изменяется настолько, что иммунитет, созданный у человека после прошлой встречи с возбудителем, уже не действует против нового варианта вируса, и выросли дети, которые вообще с этим вирусом еще не встречались. Эпидемии гриппа (от греч. epidemia — повальная болезнь) возникают ежегодно, обычно в холодный сезон, и охватывают до 15% населения Земного шара.
«История болезни». Вирусы гриппа передаются от больного человека окружающим воздушно-капельным путем при чихании, кашле, разговоре. Возможен, но редко, бытовой путь передачи — заражение через предметы обихода, игрушки. Такие мероприятия, как изоляция больного, санитарно-гигиенические меры, профилактический прием различных лекарственных препаратов, не могут, к сожалению, предотвратить повсеместного распространения гриппа. От момента заражения до появления симптомов болезни, как правило, проходит всего 1–2 дня, иногда этот этап может продлиться до 5 дней. У больного резко повышается температура тела (до 39,0 градусов С и выше), появляется головная боль, боль в суставах и мышцах, вялость, сильная слабость. Через 2–3 дня после начала заболевания возникает кашель и скудный насморк. Для гриппа, в отличие от других вирусных инфекций, поражающих респираторную систему, характерно, что кашель и насморк — это поздние и не очень выраженные признаки, а основное — поражение нервной, сердечно-сосудистой системы, интоксикация. Тяжесть болезни зависит от многих факторов: общего состояния здоровья, возраста, от того, контактировал ли больной с данным типом вируса ранее. Заболевание в некоторых случаях вызывает поражения сердца, сосудов, легких, головного мозга. Грипп снижает иммунитет и может осложняться присоединением бактериальных инфекций, например пневмонии (воспаления легких). При тяжелом течении гриппа у маленьких детей и пожилых людей, а также у лиц с ослабленным иммунитетом, страдающих хроническими заболеваниями легких, сердца возможен смертельный исход.

Лечение и профилактика. Для лечения гриппа применяют специальные препараты которые подавляют размножение вирусов. Таким же свойством обладают некоторые травы и гомеопатические препараты. Однако, несмотря на наличие противовирусных препаратов, гарантировать профилактику тяжелого течения заболевания они не могут. Поэтому наиболее эффективной профилактической мерой является вакцинация. К сожалению, все вакцины, используемые в мире, не обеспечивают длительную защиту от болезни, из-за чего рекомендуется ежегодно прививаться заново. К тому же, ежегодная вакцинация обусловлена и высокой переменчивостью вируса. В этом году медики предлагают нам субъединичную вакцину последнего поколения «Гриппол плюс»- содержащую антигены актуальных штаммов вируса гриппа. Соответствует международным требованиям по эффективности и безопасности. У 95% из 100% вакцинируемых данные вакцины обеспечивают эффективную защиту ко всем 3 антигенам актуальных штаммов вируса. Более чем у 70% людей после вакцинации отмечено четырехкратное увеличение титра антител.

Кому нужна прививка? Выделяют группы лиц, которых желательно ежегодно прививать против гриппа. К ним относятся:
1) дети от 6 месяцев до 3 лет: у них отсутствует иммунитет против вирусов гриппа в связи с тем что у них еще не было контакта с этим заболеванием;
2) часто болеющие дети, а также дети, посещающие детские учреждения;
3) люди, страдающие хроническими заболеваниями почек, сердца, легких, эндокринной системы, онкологическими заболеваниями, заболеваниями крови, лица, имеющие нарушения иммунитета (в том числе ВИЧ-инфицированные) или получающие препараты, подавляющие иммунитет, лучевую и химиотерапию;
4) люди, перенесшие пересадку органов или тканей, лица, страдающие болезнями и/или пороками развития центральной нервной системы;
5) люди старше 65-летнего возраста, вне зависимости от наличия или отсутствия хронических заболеваний. В этой возрастной категории заболеваемость в 5–10 раз превышает таковую среди других возрастов, а прививка предупреждает не только грипп, но и уменьшает частоту и тяжесть инфарктов и инсультов;
6) больные любого возраста, находящиеся в медицинских или иных учреждениях длительного и постоянного пребывания, а также те, кто ухаживает за ними;
7) врачи, медицинские сестры и другой персонал больниц и поликлиник, учреждений по уходу за больными и инвалидами, учителя и работающие в детских учреждениях. Для предупреждения возникновения заболевания гриппом у новорожденных и детей в возрасте до 6 месяцев особенно важна иммунизация взрослых, находящихся с ними в тесном контакте.

Как, когда и где? Лучше всего проводить иммунизацию против гриппа в период с сентября по декабрь. Иммунитет после вакцинации вырабатывается уже через четырнадцать дней. Эффективность прививки против гриппа у детей и лиц моложе 60 лет составляет 70–90%, но защищают вакцины не от всех острых респираторных вирусных инфекций вообще, а только от гриппа. Поэтому неправильно говорить: «Я прививку сделал, а все равно болел.
ВНИМАНИЮ РОДИТЕЛЕЙ! В ПЕРИОД НАЧАЛА ЭПИДЕМИИ ГРИППА ЖЕЛАТЕЛЬНО ЧТОБ ВАШ РЕБЕНОК ПОЛЬЗОВАЛСЯ ТОЛЬКО ОДНОРАЗОВЫМИ ПЛАТОЧКАМИ.

Если Вы решили провести иммунизацию своему ребенку или у Вас возникли вопросы — пожалуйста — обращайтесь к врачу.
И помните — привиться лучше до начала эпидемии.

Источники:

https://elaxsir.ru/zabolevaniya/gripp-i-prostuda/profilaktika-grippa-sanbyulleten.html
https://ideales.ru/kladovaya-zdorovya/kak-uberechsya-ot-grippa-profilaktika-grippa.html
https://ist.na5bal.ru/doc/15492/index.html