Если болит голова с левой стороны это повышенное или пониженное давление

Боль в голове – это главный симптом, который говорит о нарушении работы головного мозга и сосудов. Боль бывает разного типа, это может говорить как о низком давлении, так и о повышенном. При низком давлении головные боли, как правило, проходят после выпитой чашечки крепкого кофе либо другого тонизирующего напитка. Гипотоники часто испытывают болевые ощущения в районе головы и знают, как с ними бороться.

В случае же если головная боль беспокоит человека с повышенным давлением, то игнорировать данное состояние категорически нельзя.

Боль в голове – это главный симптом

Боль в голове – это главный симптом, который говорит о нарушении работы головного мозга и сосудов

Почему нарушается давление у человека?

При головной боли при повышенном давлении сосуды испытывают настоящий стресс. Часто причиной такого состояния является спазмирование артерий и вен. В результате чего возникает нарушение оттока крови из головы. Распирающие головные боли, чувство жара и приливов, учащенное сердцебиение – это все симптомы гипертонии. В таком случае артериальное давление (АД) при изменении будет находиться в пределах 140/100-160/120 мм рт.ст. А если у человека гипертонический криз, то показатели будут еще выше – 170/110.

Вызвать гипертонический криз или резкое повышение АД может стресс, неправильное питание, пропуск приема таблеток, некоторые медпрепараты.

Если давление низкое, человек испытывает головную боль, тошноту, головокружения. Иногда пациент может даже потерять сознание. Боль появляется из-за низкого тонуса в артериях головного мозга. Человек резко начинает чувствовать резкие болевые ощущения в теменной части головы.

Также болевые ощущения в голове из-за снижения АД возникают по таким причинам, как:

  • Беременность (особенно в первом триместре). У женщин обостряются хронические заболевания, в том числе вегето-сосудистая дистония, присутствует тошнота и токсикоз.
  • Физическое и психическое переутомление. Любой организм даст сбой в условиях тяжелой работы или стресса.

Беременность влияет на давление

Беременность может повлиять на артериальное давление

Внимание: часто головные боли могут быть симптомами развивающейся мигрени. На первых стадиях человек чувствует сильную раздражительность, а потом нервозность. Затем наступает период сильной и интенсивной боли, она может длиться как минимум несколько часов.

Где и как может болеть голова и что с этим делать?

Головная боль может быть различной. Все зависит от болевого порога пациента, индивидуальных особенностей организма. В частности выделяют ощущения – давящие, режущие, сжимающие. Боль может быть постоянной или приходить приступами. Точных описаний достаточно, но какой бы она не была, пациент испытывает дискомфорт и физические страдания. Это может быть симптомом того, что у больного есть проблемы с работой сосудов и кровеносной системой, поэтому необходимо не просто снять симптомы, но и найти основную причину.

При низком давлении чаще всего встречается боль пульсирующего и давящего характера. Она может проявляться постоянными или нарастающими приступами. Для нее не характерно иметь одну локализацию. Как правило, она может проявить себя в районе:

  • лба,
  • висков,
  • на затылке.

Болит голова

Болит голова в районе висков

Чаще всего голова болит из-за того, что резко начинает увеличиваться просвет сосудов, в результате давление падает. В мозг не попадает кислород и питательные вещества. Данное состояние человека именуется гипотонией. Показатели АД будут находиться в пределах 90/60 мм рт.ст.

Головная боль при гипотонии может сопровождаться резкой тошнотой, физической усталостью и постоянным головокружением. В таких случаях главное – полностью восстановить работу сосудов и систему кровеносных артерий. Вам могут помочь:

  • Лекарства, в состав которых входит кофеин (Цитрамон, Аскофен).
  • Продукты, повышающие АД. Это обычная поваренная соль, крепкий чай, кофе, черный шоколад.
  • Растения, оказывающие тонизирующее действие на организм. Их можно приобрести в виде спиртовых настоек или высушенного сырья. Представителями являются лимонник китайский, радиола розовая, элеутерококк, женьшень.

Постоянные прогулки, частый отдых и правильное питание – это залог здорового человека без головных болей.

Цитрамон таблетки

Цитрамон таблетки помогут избавиться от головной боли

Головная боль при сниженном АД

У гипотоника, кроме снижения давления и головных болей, наблюдается зачастую общая гипотермия. Конечности становятся холодными, даже если человек хорошо одет. Некоторые пациенты отмечают покалывание или чувство онемения в кистях рук и икрах ног.

Иногда на шее и груди могут появиться красные пятна, а утром при попытке встать с постели в глазах резко темнеет. Кроме того, головная боль может сопровождаться такими симптомами, как:

  • быстрое сердцебиение;
  • усталость;
  • головокружение;
  • тошнота, иногда рвота;
  • временное помутнение в глазах;
  • нарушение координации движений;
  • обморок.

Головокружение при низком давлении

При низком АД может быть головокружение

Если во время сильной боли в голове человек сможет заснуть, тогда существует возможность, что проснется он уже без болезненных симптомов, но будет присутствовать слабость и усталость. Взрослые будут страдать от снижения работоспособности, а у детей снижается способность запоминать программу обучения.

Головная боли при повышенном АД

При высоком давлении голова болит чаще всего в районе затылка и лба, иногда она может отдавать в переносицу или виски. У человека сильная слабость в теле, а голова, наоборот, кажется тяжелой, при этом могут появиться шумы в ушах.

Все это происходит из-за того, что сосуды начинают спазмировать, потом расширяются и начинают абсолютно хаотично работать. Из-за этого у пациента начинает болеть голова. Одним из серьезных осложнений такого состояния является инсульт головного мозга.

Если у  вас резко повысился уровень АД, то вам помогут:

  • любые лекарства с успокоительным эффектом;
  • отдых (не сон) с закрытыми глазами, можно включить музыку;
  • используйте прохладные компрессы на настойке лавандового масла;
  • мягкий массаж шеи и висков;

Мягкий массаж шеи

Мягкий массаж шеи поможет при высоком АД

Нужно полностью убрать из вашего рациона жирную, соленую и острую пищу, а также кофеин и алкоголь. А перед сном постоянно проветривайте комнату.

Совет от специалиста: если у человека часто бывают скачки давления, то лучше всего купить себе тонометр для того, чтобы следить за АД каждый день. Таким образом, вы сможете постоянно контролировать ситуацию.

Читайте также:  У меня повышенное сердечное давление чем снизить

Виды головной боли при нарушениях давления

Состояние пациента можно классифицировать на несколько видов, в зависимости от механизма головной боли:

  • Сосудистая. Боли ощущаются не постоянно, с небольшим ощущением тяжести в голове. Иногда боль может быть по всей голове, начиная от сильной пульсации в висках и заканчивая на затылке. При резком повороте и наклоне головы, а также кашле она усиливается. Все происходит из-за того, что нет достаточного оттока крови, и из-за этого понижается тонус вен.
  • Мускулатурная. У пациента присутствует ощущение, что черепная коробка резко начинает уменьшаться, потом боль резко «нападает», а потом отступает. Она волнообразная. Это может появиться из-за сильных физических нагрузок, а также психологических, из-за чего и происходят мышечные спазмы мягких тканей шеи и воротниковой зоны.
  • Ликворная цефалгия – пульсирующая боль, которая происходит при самых маленьких движениях головы и тела. Все из-за того, что в головном мозге происходит резкий скачок давления. Нарушается работа мозговых артерий и все нервы приходят в возбужденное состояние.

Ликвородинамическая головная боль

Ликворная цефалгия – пульсирующая боль

  • Ишемическая. Характеризуется тупыми болевыми ощущениями в висках и затылке, сильным головокружением, тошнотой, потемнением в глазах. Из-за высокого давления происходит скачок крови в мозговых артериях.
  • Невралгическая. Стреляющая и режущая боль, которая может отдавать куда угодно. Это происходит из-за сдавливания чувствительного тройничного нерва. Все происходит из-за сильного психического срыва.

Головная боль при нормальном давлении

Если болит голова даже при нормальных показателях АД, то это свидетельствует о патологиях или заболеваниях различных систем организма. Причинами выступают:

  • остаточные явления воспалительных процессов;
  • обычная простуда, которая только начинает набирать свои обороты;
  • инфекция аденовирусного типа;
  • психологические стрессы и большие эмоциональные нагрузки;
  • усталость;
  • заболевания головного мозга;
  • черепно-мозговые травмы;
  • онкологические процессы в организме;
  • большие физические нагрузки и их переизбыток;
  • неправильное питание.

В таких ситуациях главное – найти причину и назначить правильное лечение для устранения всех симптомов. Вам нужно будет обратиться к терапевту, кардиологу, невропатологу, а в некоторых случаях к инфекционисту или травматологу.

Профилактика

Не важно, что именно вызывает у вас головную боль, самое эффективное средство от нее – это крепкий и здоровый сон, как минимум часов 8. Врачи утверждают, что лучше всего засыпать в 10 часов вечера и просыпаться в 6-7 часов  утра. Тогда мозг успевает отдохнуть и погрузиться в глубокий сон, тем самым набрав максимально сил.

Ко сну необходимо добавить правильную диету, прогулки на свежем воздухе, полный отказ от вредных привычек и регулярный контроль АД.

Источник

Какое давление, если болит затылок?

Если болит голова с левой стороны это повышенное или пониженное давление

Многие годы пытаетесь вылечить ГИПЕРТОНИЮ?

Глава Института лечения: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить гипертонию принимая каждый день…

Читать далее »

Головная боль – один из главных, хотя и субъективных, признаков гипертонической болезни. Единого ответа на вопрос: «Какое давление, если болит затылок?» не существует.

У больных гипертонией характер болей, их локализация, интенсивность и продолжительность зависят от стадии заболевания, а значит, показания тонометра при одинаковой жалобе на «свинцовый затылок» могут быть очень разными.

Боли в затылке, связанные с пониженным или повышенным давлением

Боль с неврологическими симптомами, отдающая в затылок. Ощущение сдавленности в затылке вместе с ломящими или тупыми болями в остальной части головы возникают в периоды гипертонических кризов и резких скачков артериального давления.

Данный вид боли сопровождается неврологическими симптомами, спровоцированными снижением объёма крови, поступающей в мозг, и его кислородным голоданием. Больные ощущают несистемные головокружения, позывы к рвоте, тошноту, видят мелькание «мушек» перед глазами.

Когда болит затылок в сочетании с неврологической симптоматикой, нужно измерить давление, так как возможны его высокие и пониженные показатели. При повышенном давлении высока вероятность спазмов сосудов, поэтому следует принять спазмолитик, который действенен в вашем случае. Стандартно назначаются Но-шпа или Папаверин.

После приёма спазмолитического препарата желательно прилечь с приподнятой головой в тихой комнате без света. Хороший эффект даёт тугое обвязывание головы шерстяным шарфом до исчезновения боли. Способствует оттоку избытка крови от головы тёплая ножная ванночка или горчичники на стопы.

При пониженном давлении необходимо как можно быстрее скушать что-то сладкое или выпить сладкий кофе/чай.

Сахар обладает свойством повышать давление! По назначению врача длительными курсами принимают стимуляторы нервной системы на основе кофеина, Маточкиного молочка, лимонника китайского, элеутерококка.

Головная боль напряжения. Поскольку гипертоники особенно чувствительны к психоэмоциональному напряжению, у них часто возникают головные боли, напрямую не связанные с основным заболеванием.

Головную боль напряжения могут ощущать пациенты при эмоциональных и физических перегрузках организма. Голова как бы медленно стягивается или сдавливается со стороны затылка и лба, а боль локализуется в центре головы. И начало, и отступление боли происходят очень медленно.

Также читайте инструкцию по применению Аторвастатина 20 в этой статье.

На пике болевых ощущений возможно ощущение тошноты, головокружения, «ватных» ног. В остальное время из-за повышенной чувствительности кожи головы становится неприятным расчёсывание волос, ношение шапки, громкие звуки.

Неблагоприятный эмоциональный фон – не единственная возможная причина этого вида боли, к ней приводит тонический спазм мускулатуры шеи и низа головы. Затылок при напряжённых мышцах скальпа «немеет», становится нечувствительным. Когда затылок болит именно так, давление может быть повышенным или пониженным с одинаковой вероятностью.

Причин, вызывающих онемение затылочной области, боли в затылке и шее, очень много, среди них:

  • Миалгия;
  • Ожирение;
  • Остеохондроз;
  • «Сидячая» работа;
  • Длительные стрессовые состояния;
  • Курение, приводящее к спазму сосудов;
  • Умственное и/или физическое истощение;
Читайте также:  Повышенное давление в двухконтурном котле

Основное лечение должно быть направлено на избавление от первичного заболевания, следствием которого является головная боль.

Быстрое, но временное, облегчение приносит приём спазмолитиков, массаж воротниковой зоны, фитованны с релаксирующими ароматами и веществами.

Боли в затылке, вызванные повышенным давлением

Боль не локализована в затылке, а как бы распространяется из него. Ощущение тяжести или распирания в затылочной части головы, возникающее в предутренние часы, типично для большинства гипертоников. При данном виде боли область неприятных ощущений не ограничена только затылком, в неё входит височная область, верх черепа, лоб.

Ощущения не очень интенсивны, но заметно усиливаются при лежачем положении, наклоне головы, кашле, чихании, натуживании. У большинства гипертоников «со стажем» болезненные ощущения этого типа сопровождаются заметной отёчностью век и лица.

Даже без приёма обезболивающих средств такая боль сама исчезает во второй половине дня, если человек не остаётся лежать в постели.

В подавляющем большинстве случаев подобные ощущения указывают на давление, которое значительно выше «рабочего» у данного пациента. Однако возможны исключения!

Боли данного вида возникают из-за сниженного тонуса вен, расположенных внутри черепа. Когда вены не в тонусе, скорость оттока крови из черепной коробки замедляется, из-за чего вены переполняются кровью и расширяются. Расширенные венозные русла воздействуют на рецепторы, расположенные вдоль них (ноцицепторы), что и становится причиной болевых ощущений.

Если не повышать тонус интракраниальных (внутричерепных) вен, может развиться внутричерепная гипертензия. Для усиления венозного оттока следует принять вертикальное или полусидячее положение, провести массаж зоны лопаток и шеи, усилить мышечную активность.

Только отток крови обеспечит исчезновение боли, обезболивающие средства не принесут результата. «Ликворная» боль не ограничена только областью затылка, но как бы сосредоточена в нём.

Ощущение, что всю голову распирает, а затылок «налит свинцом» возникает на самых последних стадиях гипертонии и в периоды гипертонического криза.

Возникновение этой боли всегда связано с повышением внутричерепного давления, она усиливается или приобретает пульсирующий характер при незначительном изменении положения тела и/или головы, кашле, наклоне туловища вперёд.

Давящая боль в затылке возникает при очень значительном скачке артериального давления (верхние показатели от 160 до 220 мм и выше). Возникновение данного типа болей провоцируется глубокими нарушениями церебрального кровотока. Кроме сниженного тонуса интракраниальных вен (как в первом случае) при них наблюдают ослабление компенсаторного спазма крупных артерий мозга.

Компенсаторный спазм мозговых артерий при скачках АД защищает капиллярное русло мозга от переполнения и повреждения, он называется феноменом Остроумова-Бейлиса.

Артерии, изношенные скачками давления, имеют слабый тонус, из-за чего их блокировка не срабатывает.

Капилляры переполняются кровью, что вместе с нарушенным венозным оттоком и повышенным внутричерепным давлением ведёт к раздражению оболочек головного мозга и причиняет пульсирующую боль.

Боли в затылке, вызванные пониженным давлением

Артериальная гипотония не объясняет любую головную боль и не является её стопроцентной причиной или следствием.

Нарушения динамики крови, вызванные артериальной гипотонией, касаются сосудов, мелких артерий и артериол, их сниженный тонус провоцирует приток крови в полость черепа. Растяжение мелких и крупных сосудов мозга большим объёмом крови вызывает пульсирующую боль, которая сосредотачивается в затылочной (реже) или в височно-теменной (чаще) области головы.

Иногда пульсирующие головные боли в затылке сопровождаются незначительным повышением артериального давления (выше повседневного у этого больного).

Головная боль, локализованная в затылке и ощущаемая как тяжесть, указывает на слабый отток венозной крови из черепной коробки. Боли свойственно нарастание и усиление давления на затылок изнутри.

Возникновению и обострению такой боли способствуют:

  • Голова и/или корпус долго наклонённые вперёд;
  • Чрезмерное напряжение мышц шеи и верхней части спины;
  • Горизонтальное положение тела в течение длительного периода времени.

Такие боли начинаются с самого утра и постепенно отступают к полудню, так как двигательная активность повышает тонус вен, а вертикальное положение тела способствует оттоку крови из вен черепа.

В начале 21 века была открыта и доказана тесная связь гипотонии (постоянного давления с показателями ниже 100/60) с депрессией и синдромом хронической усталости. Многие врачи перестали связывать артериальную гипотонию с конституционной предрасположенностью пациента и начали приписывать её психовегетативным нарушениям.

В связи с данным открытием вместе с адаптогенами широко назначаются психотропные препараты.

Является это расширением рынка сбыта антидепрессантов или действенной помощью гипотоникам, можно будет узнать лет через 20, когда на данном методе лечения вырастет и достигнет половой зрелости одно поколение.

Источник

Вялость, сонливость, головокружение, боль в голове часто сопровождают снижение артериального давления. Гипотония поражает молодых женщин, людей среднего возраста. Даже у подростков возникает головная боль при пониженном давлении. Конечно, хочется как можно быстрее снять неприятные ощущения и восстановить работоспособность. Но не всегда причину понижения напора кровотока можно устранить самостоятельно.

Понятие гипотонии

Артериальная гипотония (гипотензия, пониженное артериальное давление) – заболевание, характеризующееся снижением давления в сосудистом русле. Разделяют острую гипотонию и хроническую.

Острая гипотония характеризуется резким падением тонуса сосудов. При этом ток крови может замедлиться, ухудшается снабжение головного мозга кислородом, возникает головная тупая боль, критически низкое артериальное давление, которое можно определить с помощью тонометра. Если цифры на экране меньше, чем 90/60, значения быстро падают, необходимо безотлагательно вызывать скорую помощь.

Хроническая гипотония проявляется постоянно, не угрожая функциональности организма, но существенно ухудшет качество жизни человека. Головная боль при низком давлении в пожилом возрасте указывает на то, что возможно развитие ишемического инсульта из-за гипоксии мозговых тканей.

Почему снижается давление?

Хроническая гипотония у вполне здоровых людей может быть одним из вариантов нормы. Это могут быть хорошо тренированные спортсмены, жители высокогорных районов. Обычно это состояние воспринимается ими как нормальное.

Патологическая гипотония может быть наследственной, а также вызываться воздействием внешних факторов:

  • Постоянный недостаток кислорода: нахождение в душном, непроветриваемом, задымленном помещении.
  • Малая подвижность человека: сидячая работа, отказ от зарядки.
  • Стрессовые ситуации, провоцирующие неврозы, депрессии.
  • Прием определенных медикаментов.
  • Алкогольное, пищевое отравление.
Читайте также:  Лекарства нормализующие повышенное давление

Обычно подвержены снижению артериального давления молодые люди, подростки, пациенты слабого телосложения. Они чаще обращаются с жалобами на то, что у них болит голова и низкое давление, вызывающее головокружение. Отмечается гипотония у беременных женщин, с рождением ребенка состояние матери приходит в норму.

Вторичную гипотонию могут провоцировать инфекционные или хронические заболевания:

  • Заболевания, при которых затрагивается нервная система.
  • Гепатит любого типа.
  • Остеохондроз.
  • Язва ЖКТ.
  • Анемия.
  • Сердечная недостаточность.
  • Вегето-сосудистая дистония.
  • Порок сердца.
  • Аллергические реакции.

Что вызывает острую гипотензию? Это может быть травма, приведшая к потере крови, анафилактический шок, сильное обезвоживание.

Симптомы гипотонии

Характерный признак патологической гипотензии – постоянно холодные и влажные руки у человека. Такой пациент всегда мерзнет, у него озноб даже в теплый летний день. Другие симптомы:

  • Общая слабость.
  • Апатия.
  • Постоянное чувство усталости.
  • Быстрая утомляемость.
  • Низкая работоспособность.
  • Повышенная потливость.
  • Раздражительность.
  • Сонливость.

У больных хронической гипотонией отмечается метеозависимость, которая проявляется головной болью. Так как болит голова при низком давлении не всегда, а лишь перед переменой погоды, человек может даже не связывать этот дискомфорт со снижением артериального давления.

Более ярко выражена острая гипотония. Она может периодически возникать при перемене положения тела у тех пациентов, которые страдают от хронической формы (ортостатическая гипотензия). У них появляются симптомы резкого снижения тонуса сосудов:

  • Головокружение.
  • Потемнение в глазах.
  • Ровный нарастающий шум в ушах.
  • Потеря сознания.

Головная боль при низком давлении может носить разный характер. Она бывает резкой, ноющей, распирающей. Проявляется в разных частях черепа, может растекаться диффузно по всей голове.

Зависимость мигрени от низкого давления

Некоторые специалисты связывают развитие мигрени с понижением тонуса сосудов. У женщин, подверженным мигренозными приступам, при низком давлении болит голова, появляется тошнота.

При этом боль ощущается только в одной части головы, но может отдавать под глаз, за ухо, даже под челюсть. Женщины жалуются на светобоязнь, появление ярких кругов перед глазами. Иногда избежать развития приступа очень просто – достаточно выпить таблетку аспирина и запить ее чашкой сладкого кофе. Это помогает нормализовать кровоток и избавиться от дискомфорта.

Внимание! Поднимать давление для устранения приступа мигрени можно только в том случае, если вы уверены, что оно упало, а не повысилось.

Как избавиться от головной боли при понижении давления?

Головная боль и патологически низкое артериальное давление связаны между собой, для устранения болевых ощущений иногда достаточно привести в норму кровоток.

Прием медикаментов

Хорошо устраняется пониженное давление и головная боль с помощью препаратов, содержащих кофеин. Это может быть Цитрамон, Аскофен, Пенталгин, Панадол Экстра. Улучшить тонус сосудов и сохранить в норме уровень кровяного давления помогает Гутрон – препарат, воздействующий на нервную систему.

Часто людям с хронической гипотензией назначают прием настойки экстракта Элеутерококка. Несмотря на то, что в составе средства есть спирт, его можно пить и беременным женщинам и подросткам. Настойка на длительное время восстанавливает нормальный кровоток, улучшает тонус сосудов, но и пить это лекарство нужно долгий период времени, не меньше двух недель.

Народные средства лечения

Для нормализации давления можно пить зеленый чай с медом, заваривать отвар листьев и ягод китайского лимонника, радиолы розовой. В домашних условиях помогает грелка с теплой водой, приложенная к рукам, ногам, лбу. Также можно полежать в ванной с теплой водой, добавив в нее морскую соль, отвар шалфея или хвои.

Если нет возможности выпить кофе или принять таблетку, а у вас болит голова при пониженном давлении, можно энергично растереть лицо, нос, уши рукам, выйти на улицу и пройтись.

Хорошо помогают привести в норму тонус сосудов и кровоток продукты, содержащие витамин С, В, В12. Для устранения головной боли можно съесть кусочек лимона с сахаром. Некоторые медики рекомендуют выпить 20 грамм коньяка или красного вина для устранения гипотензии. Этот способ лечения не подходит подросткам и беременным женщинам, может применяться только в крайне редких, экстренных случаях.

Когда требуется помощь врача?

Нежелательно терпеть неприятные ощущения, вызванные артериальной гипотензией, беременным женщинам. Часто будущие мамы списывают постоянно чувство усталости, сонливость и вялость на беременность. Но длительное снижение давления может привести к головокружениям и обморокам.

Люди, привыкшие к своему низкому давлению, редко обращаются к врачу. Принимают лекарства при появлении дискомфорта или стараются скорректировать свой образ жизни. Но, если у человека очень долгий период времени держится низкое давление, болит голова, он чувствует себя разбитым и обессиленным, необходимо обратиться за врачебной помощью.

Профилактика головных болей при гипотонии

Вообще, считается, что гипотония намного безопаснее гипертонии. Люди с пониженным давлением живут дольше и меньше страдают от атеросклероза. Поэтому часто рекомендации врачей предполагают не лечение артериальной гипотензии, а предупреждение появления головной боли, головокружения. Гипотоникам нужно:

  • Нормализовать режим сна. Раньше ложиться, спать в темной комнате, не менее 8 часов в сутки.
  • Соблюдать режим труда и отдыха. На сидячей работе делать перерывы каждые 2 часа по 5 минут: ходить, махать руками, приседать.
  • Дозировать физические нагрузки. Желательно заняться плаваньем, совершать велопрогулки, ходить в походы, на рыбалку.
  • Сократить количество стрессовых ситуаций. Отказаться от выяснения отношений в семье, учиться решать проблемные вопросы спокойно.
  • Отказаться от курения. Никотин негативно влияет на тонус сосудов.

Регулярные прогулки на свежем воздухе, положительные эмоции, правильное питание помогут поднять до нормы низкое давление, и головная боль больше не будет вас тревожить.

Источник