Дыхание по бутейко от гипертонии

Каким образом дыхание по Бутейко нормализует артериальное давление?

Дыхание – это функция организма, значение которой по сравнению с другими функциями легко определить при ответе на вопрос: как долго организм может существовать без дыхания? Две минуты. А без питания? Два месяца. 

Самое распространенное нарушение функции дыхания – это избыточность, или легочная гипервентиляция, или глубокое дыхание (по К.П.Бутейко). О вреде избыточного питания известно даже школьнику, а вот о вреде избыточного дыхания мало кто знает. Самое распространенное заблуждение – это представление о дополнительном поступлении кислорода в результате глубокого, избыточного дыхания. Кроме избыточной фантазии в этом утверждении ничего нет, и дело обстоит точно наоборот. Избыточное дыхание всегда приводит к дефициту кислорода, и чем глубже дыхание, тем меньше кислорода поступает в организм. Тяжелая гипоксия (дефицит кислорода), возникшая в результате гипервентиляции легких или глубокого дыхания, приводит к развитию специфических компенсаторных (защитных) механизмов, среди которых на втором месте стоит повышение артериального давления крови с исходом в соответствующие заболевания.  

Лечение гипертонии дыханием по Бутейко 

Спазм сосудов способен самостоятельно устраняться при нормализации дыхательного гомеостаза и ликвидации дефицита СО2, что достигается с помощью дыхательных техник метода Бутейко. 

Уменьшение глубины дыхания по Бутейко с помощью расслабления позволяет достаточно быстро устранить симптомы высокого артериального давления. 

Не рекомендуется применять задержки дыхания после выдоха, в результате которых наблюдается интенсивное поступление кислорода в сердечную мышцу при запаздывании периферической вазодилятации на 10–15 минут от начала упражнения. По указанной причине такой способ устранения легочной гипервентиляции на короткий период сопровождается усилением симптомов гипертонии.  Периферическая вазодилятация — это устранение спазма сосудов, что приводит к нормализации артериального давления крови.

Уменьшение глубины дыхания расслаблением позволяет соотнести скорость поступления кислорода в сердечную мышцу с периферической вазодилятацией и таким образом избежать кратковременного повышения артериального давления в процессе нормализации дыхательного гомеостаза. 

В процессе лечения следует обращать внимание не на показания тонометра, а на возникновение симптомов высокого давления и умение их устранять дыханием по Бутейко. 

Если не применять дыхание по Бутейко для лечения гипертонии

Глубокое дыхание, являясь причиной тяжелой гипоксии, сдвига рН и нарушения обмена веществ, вызывает поэтапное развитие компенсаторных гомеостатических реакций функциональных систем организма. Гипертония, обусловленная спазмом периферических сосудов и, как следствие, повышением артериального давления крови, является типичной реакцией функциональной системы дыхания на клеточную и тканевую гипоксию. Лекарственное лечение этой формы артериальной гипертензии без нормализации функции дыхания по Бутейко является причиной возникновения реакций дыхательного гомеостаза на основе органических повреждений — повышения холестерина и развития атеросклероза с целью уплотнения сосудистой и клеточной стенок для уменьшения диффузии СО2, что приводит к развитию ишемической болезни сердца и необходимости аортокоронарного шунтирования.

    Гипертоническая болезнь. Как лечить гипертонию?

Не бывает гипертонии без глубокого дыхания. Высокое давление начинается с глубокого дыхания. В этом легко убедиться, если посмотреть на дыхание гипертоника, особенно когда возникают симптомы этой болезни. Болит голова – посмотрите на дыхание гипертоника, дыхание шумное и глубокое. Давит в области сердца – взгляните, а как ведет себя дыхание? Опять шумное и глубокое. Болит затылок, нервная дрожь и внутренне беспокойство – а как я дышу в этот момент? Через открытый рот, шумно и глубоко. Видимо, существует несомненная связь моего глубокого дыхания и высокого артериального давления со всеми его симптомами.

Как лечить гипертонию?

Лечение гипертонической болезни — это прежде всего прекратить дышать глубоко и через открытый рот.

Лечение гипертонии без лекарств – это стремление остановить шумное и глубокое дыхание, которое и приводит к спазму сосудов и повышению артериального давления крови.

Гипертония, что это такое?

Гипертония – это прежде всего спазм (сжатие) периферических сосудов, что приводит к повышению артериального давления крови с развитием специфической симптоматики. Так начинается гипертоническая болезнь.

Периодически возникающий спазм периферических сосудов является так называемой специфической реакцией дыхательного гомеостаза, относится к функциональной системе дыхания и призван нормализовать основные газовые константы организма. Это обратимое состояние и на этом этапе гипертонию можно излечить полностью, если нормализовать константы по кислороду и углекислому газу. Артериальное давление повышается для того, чтобы улучшить кислородное снабжение организма на клеточном и тканевом уровнях, — так устроена функциональная система дыхания.

Позднее, если этого окажется недостаточно и кислородное снабжение на клеточном уровне не будет нормализовано в достаточном объеме, то будут задействованы другие механизмы для решения поставленной задачи, и механизмы эти в большинстве своем носят уже повреждающий характер, поэтому являются трудно обратимыми с точки зрения физиологии и анатомии. Первый и очень неприятный среди них – это высокий холестерин и атеросклероз сосудов и, как следствие, развитие ишемической болезни сердца.

Следовательно, для успешного лечения гипертонии и в целях собственной безопасности, в первую очередь необходимо нормализовать работу функциональной системы дыхания, что позволить избежать неприятных последствий на начальном этапе развития болезни. Все это открыл более полувека назад знаменитый советский врач и ученый К.П.Бутейко и создал для нас  специальную дыхательную технику, известную как метод Бутейко, которая позволяет успешно лечить гипертонию без лекарств.

Однако, всегда следует помнить, что дыхание – это функция организма, изменения которой в медицине отслеживаются по цифрам. При значительном отклонении показателей функции дыхания от нормы поэтапно включаются компенсаторные (защитные) реакции, при недостаточной эффективности которых или при устранении которых с помощью лекарств происходит гибель организма.

Гипертония. Что читать?

В нашем Магазине Знаний https://www.buteykomoscow.ru/book/
представлен ряд книг по Методу Бутейко. Некоторые книги содержат иллюстрированное описание дыхательной техники метода Бутейко, которая применяется для лечения гипертонии без лекарств. Сегодня метод Бутейко признан по всему миру, десятки тысяч людей прошли курс лечения гипертонии методом Бутейко и навсегда избавились от этого заболевания.

Почему невозможно вылечить гипертонию с помощью лекарств?

Развитие корпораций по производству препаратов и рекламных компаний – это огромные деньги и потребитель платит. Никто не хочет лишиться своих прибылей, но пациент по прежнему болен. Эти фразы — ерунда и не дают ответа на поставленный вопрос, но все же.

Действительная причина невозможности лекарственного излечения гипертонии очень проста – никакое лекарство не способно нормализовать функцию дыхания и газовые константы организма. Следует помнить, что спазм сосудов и повышение артериального давления крови – это, как говорилось выше, не болезнь как таковая, а специфическая реакция функциональной системы дыхания, призванная нормализовать основные газовые константы организма. Спазм сосудов и высокое артериальное давление крови неумолимо развиваются до тех пор, пока не будут нормализованы константы по кислороду и углекислому газу на клеточном и тканевом уровнях. В условиях клеточной гипоксии бороться с периферическим ангиоспазмом невозможно и опасно. Лекарственное устранение периферического спазма сосудов и снижение давления крови в условиях клеточной и тканевой гипоксии приводит к быстрому развитию атеросклероза, ишемии сердца и ряду других практически необратимых изменений, которые опять-таки являются реакциями дыхательного гомеостаза, но уже необратимыми.

Гипертонический криз. Что делать?

Закрыть рот и затаить дыхание, чтобы нормализовать газовые константы и устранить затянувшийся периферический ангиоспазм.

Несколько минут правильного и комфортного уменьшения дыхания (подчеркиваю особенно – комфортного, потому что в этом часто залог безопасности самостоятельных занятий) позволяют нормализовать артериальное давление крови без лекарств, только этому искусству необходимо научиться на занятиях в Клинике Бутейко.

Мы никому никогда не рекомендуем самостоятельно уменьшать дыхание или производить манипуляции с дыханием по книгам, инструкциям и прочей опасной чепухе, тем более никому не рекомендуем следовать фантастически нелепым дыхательным рекомендациям, льющимся с экранов телевизора.

Это крайне опасно и при гипертонии способно привести к гибели.

Для успешного и безопасного лечения гипертонии без лекарств, особенно для лечения гипертонии дыхательной гимнастикой, да еще если вы занимаетесь спортом, необходимо пройти специальный курс в нашей Клинике Бутейко в Москве.

Лечение гипертонической болезни

Лечение гипертонической болезни должно быть направлено или на устранение причин высокого давления, или на поиск и устранение механизмов спазма сосудов. Стремление решить эти задачи делает возможным лечение гипертонии без лекарств.

При определенной наблюдательности легко заметить, что каждому эпизоду повышения артериального давления крови всегда предшествует глубокое дыхание. Глубокое — это шумное, заметное, эмоциональное дыхание, часто через открытый рот. 

Простая логика подсказывает, что если глубокое дыхание приводит к появлению симптомов высокого давления, то, следовательно, само глубокое дыхание и является обязательным компонентом механизма спазма сосудов. В такое случае лечение гипертонии дыхательной гимнастикой позволит нам устранит спазм сосудов и окажется самым эффективным способом лечения гипертонии без лекарств. Это будет лечение гипертонии дыхательной гимнастикой Бутейко.

Медицинская практика неопровержимо доказала, что уменьшение дыхания приводит к снижению артериального давления крови. Так и есть. Наблюдательные гипертоники подтвердят тот факт, что бывает достаточно успокоиться, посидеть в кресле несколько минут в одиночестве и с закрытыми глазами, и давление начнет снижаться.  А почему это происходит? И почему не всегда? Объяснение мы найдем в научных исследования врача, физиолога и ученого К.П.Бутейко.

Дело в том, что несколько минут спокойствия и тишины уменьшают дыхание, устраняют избыточность легочной вентиляции, и только в этом случае давление снизится. Это научное открытие, основанное на гениальной врачебной интуиции и наблюдательности,  сделал наш замечательный советский врач К.П.Бутейко более полувека назад и предложил лечение гипертонии дыхательной гимнастикой, известной во всем мире как метод Бутейко.

Артериальная гипертензия, гипертоническая болезнь, вегето-сосудистая дистония с перепадами давления, — за всем этим стоит нарушение дыхательной функции, то самое  глубокое, избыточное дыхание.  Если вспомнить, что дыхание – это функция организма, которую можно измерить в цифрах, то мы легко увидим, что гипертония и гипервентиляция легких – это близнецы-братья: не бывает гипертонии без гипервентиляции легких, без глубокого дыхания. Об этом неопровержимо говорят цифры. Именно цифры, а не пустые разговоры типа: а я дышал, а я не дышал и прочее. Не видел, не заметил своего глубокого дыхания – это еще можно обсудить, и только подъем давления говорит, что оно имело место, то самое глубокое дыхание. Измерение дыхания в цифрах показывает его избыточность у гипертоника, и это медицинский факт.

Рис 3. Нормализация дыхания по Бутейко® нормализует артериальное давление крови автоматически

Рис.1 При гипертонии функция дыхания существенно нарушена: дыхание становится шумным и глубоким. Гипертония без лекарств – это дыхательная гимнастика Бутейко для нормализации функции дыхания

Гипертония без лекарств

Константин Павлович Бутейко – советский ученый, врач, физиолог, который впервые с научной точки зрения заявил об опасности избыточного дыхания, об опасности избыточного поступления воздуха в легкие, который первым в медицинской науке заговорил о том, что современный человек раздышался, что дыхание современного человека значительно превышает норму, и что в результате этого развиваются многие заболевания, известные как болезни цивилизации, среди которых мы видим аллергию, астму, гипертонию, стенокардию и много других. 

Избыточное дыхание не увеличивает, как кажется на первый взгляд, а уменьшает поступление кислорода в организм, — этот закон физиологии был открыт в конце 19 века и до настоящего времени об этом удивительном феномене знают лишь узкие специалисты в области дыхания. В результате избыточного дыхания значительно снижается поступление кислорода в обмен веществ и человек, дыхание которого избыточно и не соответствует норме, которая, к слову, определяется не на глазок, а строго по цифрам, находится в постоянной гипоксии, в тяжелом кислородном голоде, который нарастает пропорционально лёгочной гипервентиляции.

Рис.2 Лечение гипертонии без лекарств – это дыхательная гимнастика по Бутейко

Обратите внимание!

Каждый, кто демонстрирует, обучает или распространяет информацию о  дыхательных упражнениях по Бутейко  должен иметь подтверждающий его квалификацию  Сертификат специалиста по методу Бутейко , срок действия которого не превышает один год, в противном случае представленный материал и рекомендации опасны для здоровья из-за отсутствия профессионального образования и, как правило, большого количества ошибок.

Любой материал (книги, статьи, видеоуроки и прочее), в котором представлены  описание или демонстрация дыхательных упражнений по Бутейко  должен иметь на первой странице  Предисловие правообладателей или Согласие на издание, в противном случае подобный материал, как правило, содержит множество ошибок, нелепостей и представляет угрозу для здоровья.