Доктор маматов повышенное давление

Этот блок из полезных упражнений, прежде всего, направлен на то, чтобы помочь вам справиться со скачками давления, победить коварную гипертензию, устранить головную боль, снять застои и перенапряжения, а также отрегулировать энергетический уровень всего организма.

Как нормализовать давление?

Это упражнение позволит вам  ПОНИЗИТЬ артериальное давление, нормализовав его. Поэтому, в первую очередь, данное упражнение рекомендовано людям с  ПОВЫШЕННЫМ кровяным давлением. Но также упражнение подойдет и тем, у кого давление ПОНИЖЕНО, понемногу приводя показатели в норму.

Общие рекомендации

Для лучшего результата при выполнении данного комплекса упражнений я рекомендую, чтобы массаж точек был легким, с умеренным ощущением  боли. Массаж каждой точки должен осуществляться примерно полминуты.

При головокружении, при физической усталости, при нервном истощении, при стрессе Вам поможет массаж с чувством умеренной боли следующих точек:

Первая точка. Фу-ту

Точка расположена на 3 цуня кнаружи от верхнего края Адамова яблока, на середине грудино-ключично-сосцевидной мышцы. Массируем эту точку сначала с одной стороны, потом с другой.

Важно! Одновременно с двух сторон массаж точки Фу-ту делать не нужно, чтобы не перекрыть сонные артерии и не упасть в обморок.

Массаж этой точки также помогает при кашле, одышке и заболеваниях горла.

Вторая точка. Шэнь-мэнь

Мы говорили о ней в прошлой полезной практике по нормализации давления. Массаж этой точки повторяется и в данном комплексе. Точка находится в верхней части ушного треугольника, на поперечно-хрящевой пластине. Её массаж снижает артериальное давление, понижает жар, снимает воспаления и болевые ощущения. Применяют при гипертонии, заболеваниях глаз, лихорадки любой этиологии и воспалительных процессах. Точка массируется с двух сторон.

Третья точка. Тай-ян

Точка расположена в височной области головы, в углублении у наружного края брови. Массаж этой точки помогает при давлении, головной и зубной боли, головокружении, невралгии тройничного нерва, различных болезнях глаз.

Четвертая точка. Гао-хуан

Эту точку необходимо массировать с помощью партнера, так как дотянуться до неё самостоятельно вы вряд ли сможете. Она находится между 4-м и 5-м грудными позвонками на 3 цуня (4 поперечных пальца) в сторону от позвоночника, у внутреннего края лопатки. Массируется с двух сторон.

Массаж этой точки нормализует артериальное давление, устраняет депрессии, снимает утомляемость и упадок сил, улучшает память, восстанавливает организм после болезни.

Пятая точка. Мин-мэнь

Точка «Врата жизни» находится на пояснице на уровне пупка, как правило, это самый выраженный край поясничного прогиба. Она соответствует просвету между вторым и третьим поясничными позвонками. Ее массаж применяется для нормализации давления, при судорогах, головной боли, напряжениях и болях в пояснице, при импотенции, менструальных нарушениях, белях, диарее и даже при снижении остроты зрения.

Шестая точка. Да-чжуй

Находится точка на последнем, седьмом позвонке шейного отдела позвоночника, это самый выступающий позвонок. Массаж точки рекомендован при повышении давления, болях мышц поясницы и спины, эпилепсии, головных болях, жаре, судорогах, солнечных ударах, болезнях легких и горла.

Седьмая точка. Хэ-гу

Расположена эта важная точка на тыльной поверхности кисти во впадине между большим пальцем и второй пястной костью. Помимо регуляции давления эта точка устраняет головную и зубную боль, нормализует работу кишечника, снимает отеки шеи и воспаления горла. Массируем точечку сначала с одной стороны, потом с другой.

Практикуйте с умом, друзья!

Пожалуйста, напишите в комментариях, какие приемы из предложенных вы возьмете себе на заметку?

До встречи на следующем уроке!

Алексей Маматов

Урок №1. Как нормализовать давление

В этом уроке я поделюсь рецептом нормализации давления.

В первую очередь он предназначен для людей с повышенным давлением, но поможет и тем, у кого оно пониженное.

При головокружении, при усталости, при стрессе помогает массаж с чувством умеренной боли следующих точек…

Урок №2. Прилив сил

Если вы хотите при вялости, апатии, упадке работоспособности быстро получить прилив сил без кофе, чая и каких-то других стимуляторов, вам поможет воздействие методом сильного болевого надавливания на следующие целительные зоны…

Урок №3. Как снизить давление, когда ничего не помогает

Сегодня я расскажу, что нужно делать, если давление устойчиво повышено, а вы не хотите пить таблетки, или даже вы уже выпили таблетку, а она вам не помогла. Здесь помогут самые сильные точки для снижения артериального давления.

Я покажу вам много таких точек, вам же надо будет воздействовать только на 4-6 точек – те, которые окажутся для вас самыми болезненными.

Урок №4. Ангина

Если вы проснулись и почувствовали, что у вас болит горло, или ощутили это в середине дня, или вы чувствуете начинающуюся ангину даже вечером, в любом случае, как быстро и эффективно остановить ангину, не прибегая к таким сомнительным средствам, как леденцы, или к таким сильным и убивающим даже полезную флору, как антибиотики? Очень просто! Нам поможет Золотой треугольник работы с простудой, который состоит из 3 универсальных точек…

Урок №5. Как снять зубную боль

Что нужно делать, если заболел зуб, а до стоматолога добираться долго, или же вы вообще за пределами цивилизации?

Если заболел зуб, очень сильно помогает русский народный рефлексо-терапевтический прием…

ВНИМАНИЕ! Даже если зуб перестал болеть, рекомендуется сходить к стоматологу, чтобы выяснить истинную причину боли.

Урок №6. Как быстро проснуться

Бывает, что с утра встал, тяжеловато собраться, нужно получить бодрость, прилив сил, обрести ясное сознание. Что же делать для того, чтобы быстро проснуться? Здесь нам поможет работа с точечкой…

Урок №7. Как снять судороги и боли

В этом уроке я расскажу, как работать с судорогами в ноге, со спазмами в другой мускулатуре, и что делать, если вас одолевает боль в спине – если разыгрался пояснично-крестцовый радикулит.

Если одолела судорога в икроножных мышцах и свело ногу ночью или во время ходьбы, помимо банального растяжения или укола иголкой/булавкой, помогает массаж точки…

Урок №8. Инфаркт. Обморок. Эпилепсия.

Если вы видите, что кому-то в вашем окружении стало плохо с сердцем – человек хватается за грудь, бледнеет, в глазах выражение смертельного страха и ужаса, а губы, нос и ногти посинели, то вы можете предположить, что у него начинается инфаркт.

Вы можете обнаружить подобную симптоматику и у себя. Если вы чувствуете боли за грудиной слева, или боли в левой половине туловища, в левой половине шеи и даже в левой челюсти – это тоже может быть признаками инфаркта.

Не всегда есть возможность воспользоваться мгновенной помощью врача, а минуты промедления могут вызвать необратимые изменения.

А если знать, что делать, и если повоздействовать на несколько простых зон и точек, которые я сейчас покажу, то можно полностью нормализовать ситуацию.
 

Урок №9. Оргазм

Даже если вы довольны качеством своего секса, скорее всего мало кто из вас откажется от того, чтобы не получать еще больше удовольствия от момента интимной близости с любимым человеком.

Я хочу в двух словах рассказать вам, как усилить яркость и увеличить продолжительность оргазма до буквально головокружительного опьяняющего состояния, сходного с просмотром салюта на 9 мая, только этот салют у вас будет в голове и во всем теле.

Есть несколько нехитрых и хитрых приемов…

Здравствуйте.  Эта статья о том, как понизить давление в домашних условиях без таблеток. Я покажу вам разные способы от разных докторов. Возможно, их советы помогут вам быстро справится с высоким давлением.

Совет 1 от китайского доктора

Это продолжение публикации советов доктора китайской медицины Лю Хуншена, рассказывающего, как своими силами с помощью нажатия особых точек быстро улучшить самочувствие или избавиться от незначительных, но неприятных болезней.

Лю говорит показывает всего лишь 2 точки, которые помогут быстро сбить давление.

Точка 1. Найдите точку, которая расположена под мочкой уха. Проведите линию, которая бы спускалась от этой точки до середины ключицы (это будет практически вертикальная линия).

Чтобы давление нормализовалось или частично понизилось, не нажимайте и не давите на эту линию, а просто кончиками пальцев проводите по ней сверху вниз.

Делайте это легко, как будто только касаясь подушечками пальцев.

Повторите поглаживание 10 раз на одной стороне головы, затем перейдите на другую сторону.

Точка 2. На лице, на уровне края мочки уха есть точка, расположенная на уровне полсантиметра от уха в сторону носа. Эту точку нужно помассировать в течение 1 минуты. Степень нажима на точку должна быть сильной, но не вызывать болевых ощущений.

Доктор Лю желает вам две простые, но на самом деле очень важные вещи.

Во-первых, обязательно следить за своим здоровьем. В Китае есть поговорка про то, что здоровье — половина счастья. Поэтому все нужно лечить вовремя.

Во-вторых, как можно больше внимания уделять предупреждению болезней. Понятно, что Россия не Китай, здесь тысячи людей по утрам в парках гимнастикой цигун не занимаются, но хотя бы зарядку по утрам делать стоит. Поверьте, когда-нибудь она заменит вам десяток докторов.

Смотрите еще секреты долголетия и китайская дыхательная гимнастика

Совет 2 от Алексея Маматова

Алексей Маматов, также как и доктор Лю, частый гость на нашем блоге. Если вы с ним не знакомы, то вот в этой статье я его уже представляла.

Что нужно делать, если давление устойчиво повышено, а вы не хотите пить таблетки, или даже вы уже выпили таблетку, а она вам не помогла. Здесь помогут самые сильные точки для снижения артериального давления.

Алексей показывает вам много таких точек, вам же надо будет воздействовать только на 4-6 точек – те, которые окажутся для вас самыми болезненными.

Если есть возможность, то пейте сок или ешьте ягоды брусники, облепихи, малины. Ешьте грецкие орехи, лимон, примите сок алоэ. Эти натуральные природные вещества способствуют борьбе с гипертонией.

Теперь сами точки.

Активные точки на руке

1. Точка Най Гуань, находится на середине расстояния между лучевой и локтевой костями на ладонной стороне предплечья между сухожилиями, на три поперечных пальца ниже лучезапястной складки.
   
2. Активная точка Да Лин расположена на середине лучезапястной складки между сухожилиями.
3. Лао Гун — ее вы найдете в середине ладони.
   

Точки на ногах

1. Очень полезная зона Цу Сан Ли находится на ноге, ищите ее в области колена. Обхватите колено ладонью, безымянным пальцем найдите небольшое углубление под коленной чашечкой.
2. Точка нэй тин располагается в межпальцевом промежутке второго и третьего пальцев стопы между головками второй и третьей плюсневых костей
   
3. Син-цзянь расположена на верхней стороне стопы (рис. 3.2, л), между 1-м и 2-м пальцами (точнее, между их вторыми фаланговыми суставами).
4. Точка Юн Цуань расположена в углублении в середине подошвы.  Если вы подожмете пальцы, на стопе образуется углубление между большим и малым буграми стопы – в нем и находится точка юн-цюань.
5. Сань Инь Цзяо находится на внутренней стороне голеней обеих ног. Приложи мизинец и сомкнутые 4 пальца руки к центру выпирающей косточки. На этом расстоянии и находится точка, как видишь, с помощью пальцев отмерить его довольно легко.
   
   Работа со стопой также помогает сбить высокое давление. Что значит — работа со стопой? Возьмите скалку или мяч и катайте их стопами ног. Походите по гальке. Возьмите тазик с ледяной или, наоборот, очень горячей водой, опустите туда стопы.
6. Точка Бай Хуэй. Для определения местоположения точки бай-хуэй расположите среднюю линию каждого запястья на верхушки ушей — в точке соединения двух средних пальцев и локализуется точка. Также точку бай-хуэй можно определить, если провести пальцами прямые линии от каждой вершины уха к вершине головы, — там, где встретятся данные две линии, и локализуется точка.
7. Точка Шен Мен расположена в верхней части треугольной ямочки уха, прямо над центральной частью со слуховым проходом.
   

Совет 3 от доктора Влада

Еще один доктор — Владимир Ячменников, рассказывает как понизить давление и дает советы о средствах, быстро сбивающих давление. Посмотрите это видео о том, что нужно делать, чтобы быстро снять боль в сердце и понизить давление.

Как еще можно сбить давление дома

И еще несколько домашних способов:

1. До 30 единиц артериального давления скинуть можно, расслабившись и задерживая на выдохе дыхание по 10 секунд (и так в течение 2-3 минут).
2. Выпейте что-нибудь кислое, хорошо помогает снизить давление зеленый чай с долькой лимона или каркаде.
3. Холодная вода также способствует быстрому снижению давления. Можно умыть лицо, под струей холодной воды подержать руки до предплечий, приложить к солнечному сплетению и щитовидной железе салфетки, смоченные водой, опустить ступни ног в тазик с холодной водой.
4. Если есть возможность, примите ванну, температура воды в которой должна быть не выше температуры тела человека. Соль, эфирное масло лаванды, экстракт валерианы, добавленные в ванну, ускорят снижение давления.
5. На 30-40 единиц понизить артериальное давление поможет яблочный уксус, если салфетки, обильно смоченные им, приложить к ступням ног на 10 минут.

Другие записи о здоровье за пять минут.

• Как за пять минут снять головную боль.
• Как за пять минут повысить давление.
• Как за пять минут избавиться от головокружения.
• Как за пять минут избавиться от тошноты.