Длительные перелеты при гипертонии

В период отпусков многие планируют отдыхать в других странах. Но ожидаемый перелет порождает немало вопросов. Насколько организм его перенесет? В самолете давление повышается или понижается? Сочетается ли гипертония и самолет?

Перелет при гепертонии

Гипертония – патологический процесс в результате которого нарушается кровяное давление. Основанием служит спазм сосудов. Оказывая давление на эндотелий сосудов, кровь заставляет сердце прикладывать максимальное усилие для кровообращения.

Как воздействуют воздушные перелеты на человека

Одной из значимых проблем является: можно ли летать на самолете при гипертонии? Даже самый недолгий перелет – стресс для любого организма.

При взлете самолета внутри салона на высоте 3000 метров происходит резкое понижение барометрического давления, которое отражается на всех пассажирах. Количество кислорода на борту является достаточным для здорового пассажира. Его недостаток можно возместить, если многократно и глубоко вдыхать воздух.

Особую осторожность необходимо соблюдать пассажирам, страдающим заболеваниями сердца и коронарной системы. Больные гипертонией относятся к группе риска. Из-за понижения уровня кислорода в крови, сосуды утрачивают гибкость и прочность. Сердце, стремясь компенсировать нехватку кислорода, начинает работать более интенсивно, пропуская по сосудам повышенное количество крови. В итоге при этом нарушении:

резко повышается давление;
наступает кислородное голодание;
ускоряется ритм сердца;
нарушается деятельность желудка;
появляется кашель из-за сухости в горле и легких;
густеет кровь.

Органы мишени при давлении

У здоровых людей перепады атмосферного давления при взлете и посадке самолета сопровождаются иногда болью в ушах или мышцах. Методом борьбы с неприятными ощущениями в ушах служат зевота и использование сосательных леденцов, приводящих к нормализации артериального давления.

А можно ли гипертоникам летать на самолете? Гипертония – опасная болезнь. Главные признаки, появляющиеся при высоком давлении:

сильная боль, которая концентрируется на затылке или висках;
онемение рук и ног, озноб всего тела;
чувство дискомфорта в грудине и сердце;
появление тошноты, которая часто сопровождающееся рвотой;
гиперемия шеи и лица;
беспричинно нарастающее волнение и паническая атака.

Важно! Перелеты самолетом желательно совершать на начальных стадиях гипертонии. При тяжелой форме заболевания нужно исключить авиапутешествие и выбрать альтернативный транспорт.

Люди, испытывающие подобные проявления, слишком плохо переносят перелеты в самолете. Если лететь с высоким давлением, то это приводит к таким нежелательным последствиям, как:

различные патологии сердца и кровеносных сосудов;
гипертонический криз;
сердечный приступ;
инсульт и инфаркт;
отек легких.

Встречается достаточно примеров, когда перелеты воздушным транспортом приводили к летальному исходу у больных с сердечной недостаточностью и гипертонией. Предпосылками этому служили:

нарушения свертывающей системы крови;
стенокардия, атеросклероз, ишемия.

Чем опасен перелет

При повышенном давлении совершать перелеты на самолете достаточно рискованно. В результате повышенных нагрузок на сердце, может последовать распад стенок сосудов, кровоизлияние, инсульт. Происходит возбуждение центральной нервной системы, нарушается взаимодействие в работе различных органов. Вышеперечисленные факторы могут спровоцировать у больного гипертонией нарушение деятельности сердца и сосудов, вызывая спазм органов дыхательной системы.

Повышенное внутричерепное давление у ребенка не является препятствием для совершения перелета самолетом при условии соблюдения всех врачебных рекомендаций. Однако не стоит подвергать риску детей младше 4 месяцев.

Влияние на сосуды

Перелет самолетом имеет большое преимущество перед железной дорогой максимально коротким временем доставки до места. Единственное неудобство в том, что больному гипертонией приходится длительное время сидеть на одном месте. Ввиду изменения давления на борту, при ограничении мобильности движения, наблюдается спазм сосудов нижних конечностей, приводящий к их отеку. Возрастает риск сердечного приступа, ухудшается кровообращение и трофика мышц. Повышается вязкость крови, сосуды ссужаются, повышается риск образования тромбов с дальнейшим отрывом тромба от стенок сосуда.

Внимание! Перед полетом необходима консультация кардиолога, который даст нужные назначения.

Опасность авиаперелетов при гипертонии

Наличие гипертонии не служит поводом для ограничения себя в воздушных путешествиях. На вопрос, можно ли гипертонику летать на самолете, категорично ответить нельзя, так как это зависит от стадии заболевания и самочувствия самого пациента.

Пассажиру, страдающему гипертонией, запретить лететь самолетом никто не может. Таким лицам следует соблюдать некоторые рекомендации лечащего врача. Категорически противопоказано совершать перелеты только при злокачественной гипертонии.

Есть определенные правила, выполнение которых приводит к снижению нагрузки на сердце и сосуды. Нижеперечисленные пункты сводят к минимуму и облегчают состояние при гипертонии во время перелета в самолете:

Перед заказом авиабилетов, желательно уточнить о наличии кислородных подушек в салоне. При их отсутствии на борт можно взять свою, а наличие справки от врача поможет ее пронести. Иногда данную услугу можно заранее заказать.
Больным с гипертонией перед полетом в самолете, в профилактических целях, необходимо принять по одной таблетке аспирина и нитроглицерина.
После перенесенного инфаркта авиаперелеты могут быть разрешены не ранее, чем через 6 месяцев. Выполнение данного условия снижает риск возникновения повторного инфаркта.
Кроме того, чтобы не были опасны авиаперелеты при гипертонии, предпочтительнее совершить перелет не в одиночку, а с сопровождающим лицом. Присутствие рядом путешественника облегчит состояние при ухудшении самочувствия у больного и поможет гипертонику не подвергнуться действию паники при повышении артериального давления.

Замер артериального давления

Дополнительные меры при перелете в самолете

Иногда во время полета в самолете, не только гипертоники, но и здоровые пассажиры часто волнуются, испытывают переживания и страх. В качестве дополнительной меры рекомендуется принять некоторые медицинские препараты, которые оказывают хороший эффект не только на сердце и сосуды, но и на весь организм:

Барбовал – седативное и снотворное средство, являющееся хорошим миотропным спазмолитиком;
Нотта – гомеопатическое лекарственное средство, снимающее повышенную тревожность, нервозность и стресс;
смесь настойки боярышника, пустырника и валерианы – успокаивает, расслабляет и помогает перенести перелет.

Внимание! Пассажирам с пониженным артериальным давлением рекомендуется принять тонизирующие напитки, а также настойку элеутерококка или женьшеня.

Во время перелетов в самолете немаловажное значение имеет правильное положение тела и ног, чтобы понизилось при полете давление на кровеносные сосуды. Чтобы избежать неприятных последствий, нужно соблюдать некоторые рекомендации для гипертоников:

Ноги по возможности выпрямить. Сидя в кресле, не закидывать ногу на ногу. От такого положения происходит еще больший спазм сосудов и увеличивается давление.
Не желательно также долгое время держат ноги подогнутыми под себя. Необходимо, чтобы угол в колене составлял 90 градусов или более.
Стараться сидеть, опираясь полностью телом на спинку кресла. Согнутое положение (например, при чтении книг) приводит к нарушению кровообращения и повышению давления.
Сидя в кресле, следует периодически разминать конечности и шею. Иначе, длительное пребывание в одном и том же положении при перелете влечет повышение давления и может послужить предпосылкой для онемения или отказу конечностей.
При перелете полезна даже малая физическая активность (например, шевеление ногами). Больному гипертонией было бы хорошо каждые 30–40 минут встать с места и немного походить по салону самолета туда и обратно.
Выбирать место лучше не у окна, а с краю. Это даст возможность во время перелета в самолете часто вставать или вытягивать ноги.
Избежать тревожного состояния при наличии гипертонии сможет помочь чтение книжки, общение с соседями или слушание музыки. В часы перелета в самолете нелишне отвлечься от окружающей среды.
Категорически запрещено больному с повышенным давлением во время перелета в самолете принимать спиртосодержащие напитки, есть соленое.
Снижение на большой высоте относительной влажности воздуха в салоне самолета приводит к гиповолемии. Поэтому до полета и во время его необходимо пить достаточное количество простой не газированной воды (около 2 литров). При гипертонии нужно исключить прием кофе и чая в самолете, которые наоборот приводят к потере влаги.

Исключить чай и спиртное

Все вышеприведенные советы дают возможность сделать перелет в самолете более комфортным, а также уменьшить нагрузку на сердце и сосуды организма.

Кому противопоказаны перелеты

Необходимо с осторожностью относиться к перелетам в самолете людям с гипертонией при наличии у них:

хронической дыхательной недостаточности;
различных эндокринных заболеваний.

Важно! При подготовке к перелетам, гипертоникам необходимо заботиться о своем здоровье. Если следовать врачебным рекомендациям, то перелет в самолете станет максимально комфортным.

Источник

Долгожданный отпуск и перелет в теплую страну для отдыха — замечательное событие. Чтобы сохранить свое здоровье и избежать риски, важно задаться вопросом повышается или понижается давление человека в самолете?

Гипертоникам и людям, страдающим периодическим его повышением, надо быть осторожнее с авиаперелетами!

В большинстве случаев даже у здоровых пассажиров в самолете начинает подниматься артериальное давление.

При этом могут быть появиться тревожные симптомы. Например, боль в сердце, головокружение, тошнота и т.д.

Лучше перед авиаполетом ознакомиться с рекомендациями, которые помогут пережить эти моменты без вреда для организма.

Причины гипертонического криза

Почему повышается артериальное давление человека в самолете? Во время подъема авиалайнера в высоту, кислорода в воздухе становится меньше! Часто при этом возникают неприятные симптомы для людей, страдающих сердечно-сосудистыми заболеваниями. Кроме того, на подсознательном уровне появляется волнение, которое является причиной изменения кровообращения в организме.

Неприятные симптомы

Даже здоровые люди ощущают изменения во время взлета и приземления, и каждый организм реагирует на это по-своему.

На высоте могут появиться следующие симптомы:

головная боль;
тошнота и даже рвота;
практически у всех закладывает уши;
боль в висках и затылочной части;
боли в сердце, зачастую схваткообразные;
страхи и панические атаки;
лицо и шея могут покраснеть;
потоотделение в повышенной степени.

Все эти неприятные признаки характерны для гипертоников, но некоторые из них проявляются и у здоровых людей. Чаще это реакция организма на изменение влажности воздуха и атмосферного давления.

Можно или нельзя летать гипертоникам

Если не удается контролировать уровень артериального давления или оно находится на критических значениях, то полет запрещен. В случае когда признаки гипертонического криза легко копируются назначенными препаратами, а пациент не подвержен паническим атакам — перелет воздушным транспортом допустим!

Для людей, страдающих стойкой гипертензией, авиаперелеты могут быть очень опасны! В худших случаях возможно возникновение инфаркта или инсульта. Также есть вероятность отека легких и появления гипертонического криза или других патологий, связанных с сердечно-сосудистой деятельностью.

Для тех, кто уже когда-то перенес инфаркт, обязательно нужна будет дополнительная кислородная ингаляция. В воздушном транспорте имеются специальные подушки с кислородом, которые помогут привести дыхание в норму. Если же помощь пациенту не будет оказана, то это может грозить серьезными осложнениями.

Врачи кардиологи часто не рекомендуют авиаперелеты пациентам с тяжелыми заболеваниями сердца и сосудов. Если это крайняя необходимость, тогда нужно принять все возможные меры, чтобы помочь организму пережить долгожданную поездку.

Что делать, если случился криз

В любом самолете имеется аптечка для оказания первой медицинской помощи!

Для гипертоников обязательно нужны кислородные ингаляции! Перед перелетом не забудьте уточнить, имеются ли специальные подушки с кислородом на борту. Если их не окажется у данной авиакомпании, закажите для себя одну заранее.

Пациент с повышенным давлением в любом случае должен брать с собой в полет аптечку с необходимыми лекарствами (капатен, валидол, корвалол, валериана).

В худшем случае самолет может приземлиться в ближайшем аэропорту, где будет оказана помощь квалифицированными врачами.

Советы для профилактики

Перед тем, как отправиться в путь, проверьте аптечку и обязательно примите таблетку валидола. Чтобы предотвратить возможное укачивание, заранее приобретите препарат, предотвращающий это явление. Лучше перед рейсом посетить своего врача для консультации и инструкции.

Постарайтесь не есть еду, которая вызывает вздутие и газы и не пейте алкоголь.

По возможности наденьте подходящую одежду, которая предотвратит образование тромбов. Это могут быть компрессионные чулки или колготки. Обувь должна быть комфортной.

При взлете и посадке лучше включить музыку и закрыть глаза

Смена часовых поясов тоже может повлиять на организм негативным образом! Для тех, кто летит в западном направлении (с востока), рейс лучше всего подобрать в утреннее время. Если с запада на восток, то наоборот — на вечер.

Не забудьте обследоваться перед полетом, чтобы проверить свои легкие и их емкость.

Уточните у своего врача: можно ли с вашим давлением летать или лучше не рисковать. Возможно, авиаперелет лучше отложить на некоторое время, пока состояние здоровья не улучшится. Это касается в первую очередь тех, кто планирует длительный перелет.

Противопоказания

Авиаперевозки могут быть очень опасными для людей, если у них имеются проблемы с сердечнососудистой деятельностью, заложенностью носа (синусит и другие ЛОР-заболевания), проблемами с желудком и т.д.

Для некоторых пассажиров полет на самолете может быть противопоказан, во избежание летального исхода или серьезного осложнения.

Заболевания, при которых авиаперелеты очень опасны:

стенокардия;
внутричерепное АД;
заболевания легких в хронической форме (воспаления легких, бронхиальная астма и т.д.);
если имеются тромбы, нарушения венозного кровообращения или сильное варикозное расширение вен;
когда уже была перенесена когда-то операция на сердце;
если был перенесен инфаркт или гипертонический криз;
при синусите (остром и хроническом) также опасно лететь, но можно запастись необходимыми лекарствами, если перелет является необходимой мерой;
во время беременности также нужно быть очень осторожным, особенно если поздние сроки (после 35 недели).

Для пожилых людей полет возможен в том случае, когда не имеется серьезных проблем со здоровьем. Но нужно будет позаботиться о препаратах, предотвращающих укачивания (это же касается и детей).

Подведя итог, можно повторить! Для гипертоников, чье заболевание уже в тяжелой форме, от полетов на самолете лучше отказаться. Если гипертензия протекает в легкой форме, необходимо самостоятельно позаботиться об аптечке и кислородных ингаляциях. Длительные рейсы крайне нежелательны для всех, кто страдает сердечными заболеваниями.

ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ
НЕОБХОДИМА КОНСУЛЬТАЦИЯ ЛЕЧАЩЕГО ВРАЧА

Автор статьи Иванова Светлана Анатольевна, врач-терапевт

Источник

Как влияют перелеты в самолете на человека

Несмотря на то что в салонах самолетов создается искусственная среда, особый микроклимат, который дает возможность регулировать влажность воздуха и температурный режим, на посадке и взлете атмосферное давление сильно меняется. В результате у человека возникает заложенность в ушах, которая может ощущаться еще несколько дней подряд.

Изменения в атмосферном давлении в процессе взлета и посадки чувствует даже человек, у которого нет проблем с АД, поэтому в это время нужно сидеть с немного приоткрытым ртом, зевать. Для предупреждения неприятных симптомов пассажирам предлагают напитки, ведь небольшие глотательные движения способствуют тому, что человек легче переносит скачки атмосферного давления.

Летать на самолете с гипертонией опасно еще и тем, что в полете значительно сокращаются объемы кислорода, а это, в свою очередь, вызывает повышение АД. Для гипертоников такое состояние может стать критическим, поскольку нередко провоцирует сердечный приступ.

Длительный перелет способствует не только тому, что давление повышается — в кресле самолета человек немалое время проводит в одной позе, во время долгого сидения могут отекать ноги. Это происходит вследствие падения нормальной скорости кровообращения в конечностях — из-за сдавления артерии и вены сильно сужаются. Сосудистая система испытывает большую нагрузку, поэтому стенки кровеносных сосудов могут разрушаться. Это грозит кровоизлияниями, инсультом.

Следует отметить, что в салоне во время перелета сильно уменьшается влажность воздуха, а в связи с сокращением объемов кислорода может начаться кислородное голодание: происходит нарушение в работе желудочно-кишечного тракта, ощущается сухость в горле, вызывающая кашель. Нельзя летать воздушным транспортом при следующих состояниях:

психические заболевания;
недавно перенесенный сердечный приступ или операция на сердце;
при неконтролируемой артериальной гипертензии;
при тромбозах или тромбофлебите;
при пневмонии.

Пациентам, страдающими этими патологиями, следует сменить путешествие самолетом на более безопасный вариант. Но если лететь все же необходимо, нужно до посадки в самолет проконсультироваться с доктором — он подскажет, как избежать возможных осложнений.

В герметических салонах современных самолетов имеется система искусственного климата, которая позволяет регулировать температуру, движение и влажность воздуха.

Между тем во время взлета и посадки происходит изменение давления, которое нередко сопровождается заложенностью ушей, чувством шума, которое может длиться на протяжении последующих двух дней.

Связано это с тем, что давление воздуха в среднем ухе отличается от давления на борту самолета. Во избежание неприятных ощущений рекомендуется перед взлетом и приземлением зевать, делать глотательные движения или слегка приоткрывать рот. Для этого стюардессы всегда предлагают пассажирам напитки.

Даже здоровый человек ощущает, когда меняется атмосферное давление при взлете. У некоторых людей может начаться головная боль, появляется чувство заложенности в ушах, тошнота и в некоторых случаях рвота.

Когда человек находится в самолете, атмосферное давление на борту увеличивается до показателей, равных давлению на высоте 2500 метров. Как известно, при уменьшении давления в атмосфере происходит сокращение объема кислорода. Это в свою очередь приводит к тому, что у человека повышается артериальное давление.

Для больных людей такое повышение может быть весьма опасно для здоровья, так как в этот момент резко снижается уровень кислорода. Если не соблюдать необходимые правила, подобное состояние может провоцировать сердечный приступ.

В герметически закрытом салоне самолета кислорода для здорового человека вполне хватает. Компенсируют нехватку при помощи более частых и глубоких дыхательных движений. Повышение давления в самолете ощущают все пассажиры, однако сильнее всего изменения сказываются на сердечников.

Атмосферное давление резко снижается, из-за чего сильно сокращается объем кислорода, когда самолет достигает высоты 3000 метров. При продолжительном перелете высота может достигать 11000 метров. В этом случае у человека учащается сердцебиение, появляется одышка, усиливается потоотделение и бледнеет лицо. По причине резкого уменьшения поступления в кровь кислорода человеку требуются дополнительные ингаляторы воздуха.

Так как любые авиаперелеты предполагают, что пассажир длительное время находится в малоподвижной позе, повышенная нагрузка приходится на кровеносные сосуды, проходящие по нижним конечностям. Кровообращения в ногах сильно понижается, кровь становится более вязкой, кровеносные сосуды сужаются. Это приводит к тому, что ноги отекают и ноют.

Чем опасны авиаперелеты при гипертонии

Помимо того, что у человека повышенное давление, авиаперелеты могут быть противопоказаны также в случае:

Наличия тромбофлебита;
Развития тромбоза вен на нижних конечностях;
Развития пневмонии;
Бронхиальной астмы;
Гипертензии легких;
Проведения операции в грудной области;
Перенесения сердечного приступа;
Психических заболеваний.

Также следует осторожно совершать авиаперелеты при гипертонии, если у человека наблюдается:

Повышение или понижение свертываемости крови;
Атеросклероз, стенокардия, ишемическая болезнь;
Хронические болезни дыхательной системы;
Нарушение эндокринной системы.

Общие правила и рекомендации для выполнения

Но на вопрос о том, можно ли летать на самолете при гипертонии, не всегда следует отвечать отрицательно. Это допустимо, но все зависит от стадии, на которой находится болезнь. Например, пребывать в самолете нельзя при гипертензии 3 и 4 стадии, после тяжелых сосудистых осложнений (инфаркта, инсульта).

В современных авиакомпаниях можно заказать это приспособление за несколько дней до перелета. В большинстве случаев оно оплачивается отдельно, поскольку является дополнительной услугой. Поводом для оформления заявки на подушку может послужить особая рекомендация или рецепт лечащего врача.

Лучше всего не летать в одиночку. Так, на борту с больным, страдающим гипертонией, должен быть близкий человек, который знает, какие меры нужно предпринять в случае необходимости (при резком ухудшении состояния).

Для того чтобы понизилось давление, рекомендуется всегда употреблять лекарственные препараты, которые пациент принимает в обычной жизни для нормализации показателей АД. Отличный успокаивающий эффект оказывает Валидол — для профилактики стрессовых ситуаций и негативной нагрузки нужно положить под язык одну таблетку, делать это необходимо непосредственно перед взлетом.

Существуют и другие меры. Так, чтобы давление повысилось минимально, следует большое внимание уделять своему психоэмоциональному состоянию. Даже здоровые люди очень часто испытывают чувство тревоги, паники и страха во время перелетов. Такие волнения крайне нежелательны для гипертоников, поэтому им рекомендуют принять Валериану. Отвлечь себя от негативных мыслей и переживаний поможет просмотр фильма или прослушивание музыки в салоне самолета.

Частично понижает давление прием Нитроглицерина или Аспирина — обычно достаточно всего одной таблетки лекарства, чтобы нивелировать риск развития сердечного приступа. Такие действия советуют предпринимать людям, у которых ранее была диагностирована стенокардия.

Дополнительные рекомендации

Поскольку человек во время полета длительное время находится в сидячем положении, нельзя класть ногу на ногу — соблюдение этой рекомендации предотвращает сдавление артерий и вен.

Каждые полчаса нужно прогуливаться по салону самолета, чтобы привести в норму мышечную систему. Поддержать ее в тонусе поможет поочередное напряжение мышц — такая скрытая зарядка не только поспособствует нормализации общего состояния, но также поможет активизировать циркуляцию крови.

Во время перелета следует максимально выпрямить ноги, поэтому рекомендуется заранее покупать места на первые ряды. Лучше всего сидеть возле прохода, поскольку людям с гипертонией придется довольно часто вставать, а такие места позволят лишний раз не беспокоить других пассажиров, сидящих рядом.

Как вести себя гипертоникам в самолете

На вопрос, можно ли больным гипертонией летать на самолете, однозначно ответить нельзя. В первую очередь это зависит от того, насколько сильно развита болезнь и какого состояние здоровья пациента.

Если гипертония имеет тяжелую форму, однозначно летать на самолете противопоказано. При благоприятном состоянии человека совершать перелеты можно, но необходимо строго соблюдать рекомендации лечащего врача.

Чтобы минимизировать негативное воздействие на сердечно-сосудистую систему и облегчить состояние человека при нахождении на борту самолета, можно позаботиться о бронировании мест с кислородными ингаляторами. Если путевка заказывается через туристическую фирму, следует заранее поинтересоваться, предусматривается ли данная услуга во время авиаперелета и как она заказывается.

Что касается кислородных подушек, то сегодня многие авиакомпании отказываются от их использования из-за взрывоопасности кислорода. Как вариант, накануне путешествия можно сделать заказ на кислородную подушку в местной поликлинике. Для этого нужно обратиться к лечащему врачу, который выпишет специальную справку о необходимости обеспечения дополнительным кислородом при полете на самолете.

Перед тем. как лететь на самолете, рекомендуется принимать Валидол накануне посадки. Таблетки можно держать при себе, чтобы принимать их при возникновении чувства страха или беспокойства.
Если у человека наблюдается стенокардия, принимается одна таблетка Нитроглицерина и 70 мг Аспирина во избежание сердечного приступа.
Людям, пережившим инфаркт, запрещено летать на самолете на протяжении минимум шести месяцев после того, как произошел приступ. Это позволит избежать повторного инфаркта.
Также перед тем, как сесть на борт самолета, можно принять Корвалол или несколько капель валерианы. Лекарственное средство избавит от чувства тревоги и страха, уменьшит частое сердцебиение и расслабит организм.

Находясь на борту, пассажирам рекомендуется максимально абстрагироваться от всего происходящего вокруг, отвлечь внимание можно чтением книги, разгадыванием кроссвордов, просмотром фильмов, общением с людьми и так далее. Категорически нельзя принимать алкогольные напитки, есть соленое. Во время полета нужно выпивать не менее двух литров воды.

Чтобы понизить давление на кровеносные сосуды, важно правильно выбирать позу во время сидения. Не нужно класть ногу на ногу, так как подобное положение сильно сжимает сосуды, из-за чего происходит на них дополнительная нагрузка. Периодически нужно сгибать и разгибать ноги, чтобы они не находились в согнутом положении дольше одного часа.

В том числе нельзя часто подминать под себя ноги, что приводит к нарушению кровообращения и повышает давление в кровеносных сосудах. Для ускорения кровотока ноги держат ровно, при этом полезно совершать любую физическую активность.

Через каждые тридцать минут нужно вставать с пассажирского сидения и по возможности прогуливаться. Чтобы это было удобно делать, можно заранее побеспокоиться о покупке билетов на места рядом с проходом, это позволит не беспокоить соседей и чаще вставать.

Если у человека повышенное давление, лучше всего совершать перелет с кем-то из родных или близких людей, кто всегда сможет вовремя прийти на помощь при панической атаке или ухудшении состояния.

Таким образом, гипертоникам летать на самолете можно, но важно следовать противопоказаниям и рекомендациям лечащего врача, чтобы избежать осложнений во время путешествия и как можно легче перенести авиаперелет. Видео в этой статье призвано помочь гипертонику улучшить жизнь.

Заключение

Гипертоникам летать на самолетах не рекомендуют, но если поездка все же необходима, следует тщательно подготовиться к предстоящему воздушному путешествию. В первую очередь нужно помнить, что во время перелетов артериальное давление не снижается, а, наоборот, повышается. Врачи не рекомендуют гипертоникам лететь в одиночку.

Перед любым путешествием следует проконсультироваться с доктором, который определит возможные риски для пациента и подскажет, какие меры предупредят развитие осложнений.

Источник