Чувство тревоги при пониженном давлении
Невроз — частый спутник людей в повседневной жизни. Тревожное состояние оказывает негативное влияние на человеческий организм. У человека при невротических расстройствах часто наблюдаются перепады артериального давления. Высокие показатели которого несут в себе риск опасных осложнений. Поэтому при фиксировании изменений в состоянии рекомендуется посетить доктора, который по результатам обследования предпишет оптимальные терапевтические меры для конкретного пациента.
Связь тревожности и давления
Высокое давление
Проявление человеческой эмоции, даже неосознанное, заставляет учащаться сердцебиение. В периоды эмоционального возбуждения или тревожности, кровообращение в человеческом организме изменяется. Такая деятельность естественна и окрашивает жизни здоровых людей в яркие краски. Но любое эмоциональное потрясение (негативное или позитивное) для человеческого организма выглядит в виде стресса, который разрешается такими способами:
- полное восстановление организма без нежелательных и опасных последствий;
- длительное затягивание стрессовой ситуации, что чревато перерастанием ее в хронический невроз.
При неврозе у человека фиксируются нестабильные эмоциональные проявления. Для таких пациентов характерно:
- резкое сужение интересов;
- постоянное чувство тревоги;
- патологическое зацикливание на своем здоровье и дискомфортных ощущениях в теле;
- тревожные реакции на минимальную перемену своего самочувствия;
- поиск новой симптоматики;
- ожидание скорой смерти;
- создание щадящего образа жизни с беспочвенными отказами от работы;
- изучение специальных медицинских справочников и частое посещение врачей.
Тревожное состояние ведет к учащенному серцебиению, вследствие чего поднимается давление.
Организм такого пациента не способен справиться со стрессовыми ситуациями и это провоцирует стойкую тахикардию, вследствие чего повышается артериальное давление. Некоторые невротики высокое давление устраняют при помощи психотерапевтических сеансов. Но стоит заметить, что нередко к психотерапевту прибегают на запущенной стадии болезни. В таком случае нарушения приобретают устойчивые черты (гипертония) и это говорит, что психотерапевтические методы способны помочь жить человеку с существующим заболеванием, но не излечить его.
Вернуться к оглавлению
Пониженное давление
Пониженные показатели кровяного давления в совокупности с неврастенией свойственны людям, у которых отмечается астеническое состояние (хроническая усталость). Из этого следует, что для организма такого человека характерно постоянное медлительное и обессиленное функционирование. Такое отклонение негативно отражается на давлении, показатели которого падают на длительный период, что провоцирует развитие гипотонии. К симптомам такого состояния относятся:
- низкая работоспособность;
- слабое состояние;
- проблемы с концентрацией;
- снижение памяти и внимания.
Вернуться к оглавлению
Перепады АД при ВСД
Вегетативно-сосудистая дистония — наиболее частая причина перепадов давления (от высоких до низких показателей) у людей с невротическими расстройствами. Фактором резкого изменения давления служит любая перемена эмоционального фона (смех, слезы, тревожность и прочие). Практически все пациенты с диагнозом ВСД являются метеозависимыми людьми, вследствие этого изменение погодных условий напрямую влияет на показатели кровяного давления.
Состояние человека при психических расстройствах характерно скачками артериального давления.
При неврастении у пациента с вегетативно-сосудистой дистонией давление скачет из-за психоэмоциональных, а не органических причин. Такие больные длительные периоды находятся под контролем докторов из-за выраженной склонности к перепадам АД. Нередко такое патологическое состояние не устраняется стандартными терапевтическими мероприятиями, вследствие этого его предупреждают длительными приемами препаратов седативной направленности и психотерапевтическими сеансами. Однако, перед применением таких мер исключается кардиологическая патология.
Вернуться к оглавлению
Есть ли опасность?
Неврастения затрагивает весь человеческий организм и его системы. В первую очередь страдает сердечно-сосудистая система организма человека. Ученые в ходе медицинских исследований выявили, что неустойчивые показатели давления несут серьезную опасность для сердечной мышцы. Люди с невротическими расстройствами в 4 раза больше подвержены к развитию высоких гипертонического заболевания на протяжении 1-го года.
В свою очередь, гипертоническая болезнь — ведущая причина возникновения патологических процессов в сердечно-сосудистой системе, а заболевания сердечной мышцы и сосудов угрожают жизни человека, провоцируя появление инфаркта, инсульта и других болезней сердца.
Высокие или низкие значения кровяного давления — распространенная проблема, которой многие люди не уделяют требуемого внимания ссылаясь на возрастные показатели, погодные факторы или на переутомление. Однако, игнорирование этого вопроса возможно только до появления опасных последствий — сердечного приступа, инсульта или инфаркта. Вследствие этого при первых перепадах артериального давления на фоне тревожности или других эмоциональных проявлений человеку стоит обратиться к доктору за тщательным медицинским осмотром, по результатам которого врач предпишет оптимальные профилактические или терапевтические меры для конкретного случая. Важно помнить, что самолечение и халатное отношение к своему здоровью опасно усугублением патологии, что несет за собой опасные осложнения в будущем.
Источник
Симптомы пониженного давления знакомы большинству депрессивных и тревожных пациентов, многим из которых ставили диагноз ВСД (вегетососудистая дистония). В ходе 22-летнего клинического исследования было доказано, что наиболее ярко признаки гипотонии проявляются тогда, когда одновременно присутствует и депрессивное, и тревожное расстройство.
А поскольку сочетанное проявление этих состояний встречается часто, жалобы на низкое давление широко распространены среди невротических пациентов.
Обратите внимание!
Эта статья посвящена исключительно низкому давлению у невротических личностей. Многим из таких людей в наших поликлиниках все еще ставят диагноз ВСД – вегетососудистая дистония. У кого-то такого диагноза нет. И человек уже знает, что имеет невротическое расстройство. Или все еще полагает, что чем-то серьёзно болен, хотя на самом деле просто часто волнуется.
В любом случае это статья для «здоровых гипотоников», которые жутко боятся низкого давления, да еще в домашних условиях в одиночестве, когда помочь некому и непонятно, что делать.
В этом материале нет информации о резком падении давления у пожилых людей или гипертоников, принявших слишком большую дозу гипотензивных средств.
Причины
Гипервентиляция
Основная физиологическая причина низкого давления при ВСД и других невротических расстройствах – гипервентиляция.
Когда человек находится в тревожном или депрессивному состоянии, ритм дыхания меняется. Причем человек может форсировать дыхание намерено, а может даже не замечать этого. Как и не замечать, что он тревожится или печалится. Состояние беспокойства и/или уныния может быть настолько привычным, что начинает восприниматься как норма.
Однако даже фоновая тревога меняет ритм дыхания. В крови увеличивается количество кислорода, и падает концентрация углекислого газа. Это приводит к расширению сосудов и как следствие этого расширения – к падению давления.
На фоне низкого давления, сердце начинает биться быстрее. Высокий пульс – норма для такого состояния. Помимо тахикардии, человек начинает чувствовать:
- слабость и головокружение;
- боли в груди;
- затруднения дыхания;
- боли в мышцах, особенно в спине;
- тошноту и т.д.
Все эти симптомы столь сильно пугают больного ВСД, что уровень его тревоги резко поднимается. В результате чего усиливается гипервентиляция. В этот момент многие невротики говорят, что они находятся в предобморочном состоянии. Но на самом деле в большинстве случае имеет место не обморок, а паническая атака.
Паника вызывает выброс адреналина в кровь. Под его воздействием сосуды сужаются – давление поднимается. Человек измеряет его и видит, что поднялось. Он начинает успокаиваться, расслабляться. Адреналин постепенно уходит. Давление вновь снижается.
Тут можно было бы порадоваться. Но многие люди, считающие, что они чем-то серьезно больны, например, ВСД, поступают иначе. Они вновь пугаются.
И начинают в ужасе вопрошать, что делать, если давление в течение дня скачет – то низкое, то высокое. Ничего не делать. Расслабиться. Ничего никуда не скачет. Давление отражает то эмоциональное состояние, в котором вы находитесь. Это эмоции у вас скачут. А давление просто их обслуживает.
Другие возможные поводы
- Гипервентиляцию считают основной причиной того, почему у тревожных людей падает давление. Однако есть и другие возможные объяснения этого процесса, которые также связаны с эмоциями гипотоника.
- Так возможна связь между нейропептидом Y и другими нейропептидами и снижением артериального давления на фоне депрессии/тревоги. В процессе понижения давления также может играть роль гормон стресса кортизол.
- У некоторых тревожных личностей симптомы гипотонии могут развиваться на фоне обезвоживания. При хронической тревоги часто возникает усиленное мочеиспускание, а также потливость. Это может способствовать падению давления, особенно при физической активности и/или в жаркую погоду.
- Иногда давление может падать от небольшого снижения уровня сахара, происходящего на нервной почве.
Фиксация внимания
На самом деле, именно фиксация внимания на своем самочувствии, а не гипервентиляция или гормональная активность, представляет собой основную причину пониженного давления у невротических пациентов – тех, кто страдает ВСД, находится в депрессии, постоянно тревожится.
Внимательные участковые терапевты знают, что существует две группы гипотоников.
- В одну входят психически устойчивые люди, обычно это молодые женщины (для которых характерно невысокое артериальное давление, не представляющее никакой угрозы здоровью). Они не фиксированы на своем самочувствии. Не измеряют давление. Не отслеживают скрупулезно изменения в работе своего организма. О том, что гипотоники, узнают случайно на диспансеризации и в дальнейшем не берут это в голову. Им не интересно измерять свой пульс и давление. У них есть более заманчивые занятия в жизни.
- Вторую группу составляют гипотоники-невротики. У кого-то из них есть диагноз ВСД, у кого-то нет, но суть от этого не меняется. Все эти люди имеют навязчивые мысли относительно здоровья, работы своего организма. Они постоянно следят за тем, как бьется сердце, и как урчит живот. Именно такие пациенты и считают себя гипотониками, у которых давление скачет в течение дня, и которым нужна медицинская помощь.
Но у всех людей давление скачает в течение дня. Даже у крепких спортсменов. Это – норма. Проблема большинства гипотоников заключается не в падении давления и его последующем подъеме, а в том, что молодому здоровому человеку, которому уже ни раз было сказано врачами, что все у него в порядке, в принципе хочется измерять давление. Хочется сидеть дома в обнимку с тонометром, вместо того, чтобы кататься на велосипеде.
Как избавиться?
От гипотонии при ВСД, депрессии и любых других невротических расстройствах, как бы их не называли, можно избавиться путем лечения самого = расстройства. Для этого надо обратиться за помощью к профессиональному психотерапевту, клиническому психологу. Если такой возможности нет, надо работать со своими психическими проблемами самостоятельно. Благо сегодня в свободном доступе существует масса полезной информации о том, как это делать правильно.
И первый шаг, который следует предпринять для устранения симптомов низкого давления, — это перестать думать о нем. Убрать подальше тонометр. Прекратить отслеживать скачки и перепады пульса и давления в течение дня. Вообще отвязаться от своего тела и его физиологических реакций.
Как быстро помочь себе дома?
Несмотря на то, что невротические пациенты постоянно слышат, что им необходимо перестать фиксировать внимание на своем состоянии в общем и на низком давлении в частности, они все равно хотят знать, что делать, если понизилось, как спасать себя в домашних условиях, что делать, когда нужна самостоятельная первая помощь.
Главное – не паниковать.
Никуда ваше давление не денется, никуда вы не упадете. Обмороки на фоне пониженного давления при ВСД, тревоге и беспокойстве случаются крайне редко. И в основном на жаре, при физических перегрузках, бессоннице, отягощенной алкогольными возлияниями.
Если же вы просто находитесь домашних условиях или на работе, учебе, и вам вдруг вздумалось измерить давление, и оно оказалось ниже, чем вам того хотелось, например, 90 на 60, не паникуйте. Все нормально.
Не надо пытаться поднять давление при помощи каких-то медикаментозных препаратов или вызова «скорой помощи». Вместо этого попробуйте предпринять следующее.
- Попейте. Если жарко, выпейте обычной воды. Лучше всего минеральной, только без газа. Хорошо выпить черный сладкий чай (не слишком горячий). Можно выпить кофе. Но только в том случае, если вы заранее не убедили себя в том, что вам его нельзя, так как у вас не только давление низкое, но и пульс высокий.
- Понизьте гипервентиляцию. Для этого подышите в бумажный пакет, подушку или ладони.
- Сделайте то, что вас обычно успокаивает. Подойдет любая «копинг-стратегия»: послушайте музыку, умойтесь холодной водой, полежите с закрытыми глазами. В общем, сделайте то, что вас расслабляет.
- Приведите в порядок свои мысли. Вспомните, что вас напугало или вогнало в тоску. Наверняка незадолго до «приступа» вы думали о том-то неприятном, вы катастрофизировали действительность. Даже если и не замечали этого. Вспомните, что же вас так задело. Проанализируйте свои мысли и постарайтесь опровергнуть страхи.
Но основное – не паникуйте. И не измеряйте давление, каждые три минуты. Хотя бы просто потому, что при такой частоте использования тонометра, особенно автоматического, велик риск получить неправильные результаты.
Источник
Алимагомед
, Дербент
551 просмотр
10 января 2018
У меня начались подскоки давления до 150/95 и сразу через 2 мин в пределах нормы, есть внутренняя напряжённость. Всё это связано с новым назначением, с прошлого года назначили завучем в школе, пошли стрессы — сильно переживал в первые полгода, неуспевал . Сейчас стал рано просыпаться в 4 утра и всегда мысли о работе, «перевариваю» всё это.. Сам веду здоровый образ жизни — бег 30 мин, прогулки, веду трезвый образ жизни. Как только готовлюсь идти в школу внутри всё сжимается и напряжённо. Посоветуйте, что делать? Анализы в норме , проверил сердце, почки, щитовидки, общий анализ крови — СОИ- 2 , гемоглабин 166. Возраст -48 лет. Удовольствия от работы не получаю, иногда кажется, если оставлю должность завуча и буду работать учителем всё нормализуется. Что это ВСД, тревожное расстройство или уже гипертония?
Я был на приёме у невролога, он поставил диагноз астенический невроз и назначил Кортоксин в/м 1 раз в день -10 дней, Мексидол 2раза в день-10 дней, Атаракс по 1/2 табл 3 раза в день — 1 месяц и Тенотен 1 табл 2 раза в день -1 месяц. Как вы думаете на счёт этого назначения врача ? Уже прошёл почти месяц, вроде изменения стали проявляться с 10 дня, стал лучше спать. Но всё равно как только в школу захожу я чувствую внутреннюю напряжённость . Иногда думаю, может обратно учителем работать, оставив должность завуча, но тогда финансово сильно проигрываю, а в горном селе( в Дагестане) другой работы нет, зато надо студента — сына поддерживать. Вроде в этом году и работать стало легче, но вот так резко в такую «депрессию» что-ли впал. Может мне помимо этих препаратов что-нибудь еще необходимо? Врач говорит ещё 12 дней продолжить курс. Помогите разобраться что это такое, при перепадах давления очень плохо чувствую.
Невролог
Добрый вечер на давление я бы все-равно обратила внимание и если подъемы давления будут постоянными,возможно назначение легких гипотензивных препаратов,на счёт назначений врача согласна,курс сосудистой терапии вам не повредит,а тенотен продолжайте пить,если работа вас так нервирует,возможна даже смена работы,так как под успокоительными всегда ходить тоже не будешь,а может развиться невроз.Если давление будет и дальше беспокоить,сходить нужно к терапевту,он поставит холтер( суточное измерение давления) так будет понятнее какие лекарства нужны и в каких дозировках. Из легких успокоительных ещё неплох дормиплант( он на натуральных травах) 2 таю утром 2 вечером
Алимагомед, 10 января 2018
Клиент
Холтер я ставил, сказали пока медикаментозного лечения не нужно. Скажите при гипертонии давление скачет или стабильно высокие цифры?
Педиатр, Аллерголог-Иммунолог, Терапевт
Здравствуйте, препараты хорошие,лечение хорошее. Почему вас пугает эта должность? Вас не воспринимают коллеги или ученики?
Алимагомед, 10 января 2018
Клиент
Должность не пугает, целый день в школе — нет свободного времени — это утомляет. Коллеги и ученики воспринимают хорошо.
Бумажная загруженность утомляет
Педиатр, Аллерголог-Иммунолог, Терапевт
Вы стремились на эту должность? По гипертонии- это от нервов.
Алимагомед, 10 января 2018
Клиент
Да. Но мне кажется , что устал( может это усталость так проявляется)?
Невролог
При гепертонии бывает по-разному,у кого то стабильно поднимается и без постоянного лечения не обойтись,у кого то скачками,поэтому сложнее подобрать лечение,у вас конечно впереди всего постоянный стресс,нужно бороться с ним,так как он является причиной вашего давления!при подъёме давления вы его чувствуете?
Алимагомед, 10 января 2018
Клиент
подскоки давления чувствую, бывает тревожность , неясность разума, сосуды на кистях незаметными становятся, тяжесть в затылке. Хорошо чувствую при 115/75-80
Невролог
Так же от работы нужно отдыхать,расслабляться,любыми способами,которые для вас приемлимы,постоянно быть в работе и думать о работе нельзя! У вас ответственная должность и ваши переживания естественны
Педиатр, Аллерголог-Иммунолог, Терапевт
Да,отдых вам точно нужен. Вы в отпуске давно были?
Алимагомед, 10 января 2018
Клиент
У нас летом отпуск, правда мы тогда по хозяйству усиленно работаем. В 2017 году и лето напряжённо прошла
Невролог
Попробуйте закончить курс,назначенный врачем,лечение хорошее и верное в данной смтауации,в это время следите за давлением,как будут реагировать ваши сосуды.Пока что не нужно назначать более серьёзных препаратов,но если продолжите так переживать и нервничать,то возникнет необходимость в более серьезных лекарствах
Алимагомед, 10 января 2018
Клиент
Я вообще ни нервничаю, никогда на учеников не срываюсь, очень спокойный. У меня как бы » внутренний конфликт» или усталость или истащённость не могу понять
Невролог
Вы правы,именно усталость,поэтому вам обязательно нужно брать отпуск и отдыхать,без отдыха нервную систему не восстановить
Педиатр, Аллерголог-Иммунолог, Терапевт
Щитовидная железа в норме по УЗИ или гормоны сдавали тоже?
Алимагомед, 10 января 2018
Клиент
щитовитка по УЗИ норма, гармоны норма, сердце ЭКГ -норма, почки И надпочечники УЗИ норма
Педиатр, Аллерголог-Иммунолог, Терапевт
Я к тому ,что при таком стрессе уже запустился механизм,т.е. повысилось ад. Обычно потом это может привести к сбою гормональному. Например дисбалансу пролактина и тестостерона, вазопрессина и ренина,актг и кортизола. Можете проверить половые гормоны и гормоны стресса.
Алимагомед, 10 января 2018
Клиент
гармоны стресса как проверить? Скажите СОИ-2, ГЕМОГЛАБИН -166 ( это говорит о сгущении крови?)
Педиатр, Аллерголог-Иммунолог, Терапевт
Да,за сгущение говорит гемоглабин. Вы жидкости сколько пьете в день?
Алимагомед, 10 января 2018
Клиент
Детский невролог, Невролог
Здравствуйте! Я абсоютно не вижу целесообразности в назначении кортексина в данном случае. Остальное-можно. Больше внимания нужно уделять седативной терапии- атаракс, также можно курсами адаптол, препараты мания с витамином В6.
Если артериальное давление действительно «скачками», не выявлено кардиологической патологии — больше ваши симптомы вписываются в рамки Дисфункции вегетативной нервной системы по симпатотоническому типу. И причина больше в стрессовых моментах вашей жизни.
Уходить или нет с этой работы-дело, конечно ваше. Но если Вам некомфортно, у Вас внутренний конфликт- к чему мучиться.
Вы еще молодой мужчина, на фоне постоянных стрессов седечно-сосудистые заболевания и формируются.
Алимагомед, 10 января 2018
Клиент
Были проведены УЗИ сосудов шеи и головы всё в пределах нормы,
отклонений нет, есть шейный остеохондроз особого дискомфорта нет
Педиатр, Аллерголог-Иммунолог, Терапевт
Это очень мало. Нужно минимум 1,5 литра,ЛИТРа. Вот кровь густая и от этого тоже может быть повышение ад,как компенсация кругов кровообращения. Пейте чай,сок,морсы,воду.
Алимагомед, 10 января 2018
Клиент
Скажите , аттаракс, вызывает привыкание, как долго можно принимать
Гастроэнтеролог, Терапевт
Здравствуйте. Расскажите, вот вы чувствуете дурноту, слвбость, идете измерять давление- лно высокое. Дальше что? Вы стараетесь успокоиться,оно самостоятельно приходит в норму?
Алимагомед, 10 января 2018
Клиент
допустим давление после измерения 145/92 , потом спокойно сижу минуты 2 уже может быть 125/85
Детский невролог, Невролог
Атаракс не вызывает ни привыкания, ни синдрома отмены. Это именно противотревожный препарат-то есть для Вашего случая.
Детский невролог, Невролог
Алимагомед, 10 января 2018
Клиент
не курю, никогда не употреблял алкоголь, систематически занимаюсь спортом, еще со школьной скамьи.
Педиатр, Аллерголог-Иммунолог, Терапевт
Нет ,не вызывает. Он назначен поэтому что вы тревожить.
Гастроэнтеролог, Терапевт
Тогда это не гипертония. Это как уже писали вегктативная дисфункция, запускается стрессом. Лечение назначено адекватное
Педиатр, Терапевт, Массажист
Добрый день. Одно- другому не мешает. У Вас форми
ирующаяся гипертония на фоне хроническтго стресса. Попробуйте проработать свои эмоции методом Седона. Помогает. Но, если так противна эта должность- может лучше и вправду оставить ее. И жизнь одна, чтобы тратить ее на вещи, котопые нам не нравятся.
Невролог, Психолог
Добрый вечер, Алимагомед. То, что Вы описываете цепная реакция. Точка отсчета — работа, которая Вас изматывает и физически и морально, не приносит удовлетворения. На этот факт реагирует ЦНС, а именно вегетативный отдел, а если еще точнее — симпатический отдел вегетативной нервной системы. Та, симптоматика, которую Вы описываете, — типичный симпатоадреналовый криз, но в последующем, если этот механизм не разорвать, станет полноценной гипертонией. Лечение Вам назначили хорошее, по сути, обоснованно. Здесь два варианта — либо работу оставить либо изменить свое отношение к ней. Как показывает практика, если так насиловать свой организм, занимаясь нелюбимым делом, очень часто психосоматика превращается в самую настоящую соматическую патологию. А вот эти скачки давления и плохое самочувствие — уже первые тревожные звоночки. Проходите курс назначенной терапии в полном объеме, я бы еще добавила анаприлин по 10 мг однократно при немотивированном подъеме давления и признаках напряжения и сжимания. А также обязательно потреблять достаточное количество воды в сутки — до 1,5-2 л чистой воды, это без учета чая, супа и т.д. Недостаточный питьевой режим приводит к сгущению крови, а это в свою очередь усиливает симптомы интоксикации и астении, что также несомненно ухудшает самочувствие. Крепкого Вам здоровья, всех благ, скорейшего восстановления.
Алимагомед, 10 января 2018
Клиент
Гинеколог, Кардиолог, Венеролог
Здравствуйте. Назначения вам дали хорошее только кортексин можно и не делать, он больше нарушения с памятью улкчшает, а у вас с ней все нормально. Ну конечно если у вас постоянно умственная нагрузка то можно и доделать курс до конца. А такие подскоки давления у вас связано со стрессом, если вы так и дальше будете относиться к работе, то точно ничем хорошим это не кончиться. Уверенна процентов на 90 если вы сладите анализ на кортизол-гормон стресса то он у вас будет повышен. А длительное повышение это плохо. Васюм необходимо успокоиться, да писать надо много, бумаг тоже много, а где в наше время работа не связана с бумагами, все по горло в этих бумашках, туда напиши, потом в комп внеси все это, продублируй и у врачей также сами наверно видели когда на прием приходите сюда подпись туда подпись, направление и так далее чего дальше рассаказывать. Просто надо сесть успокоиться и подумать а какие есть плюсы в этой работе. Ну не сможите вы сегодня сдеоать завтра и что теперь умирать от этого, ну потеряете например эту должность и чего страшного зато нервы спокрйнее будут. Или например другой вариант после работы идти например в бассейн, или тренадерку и по полной снимать стресс, смена умственного трула физическим всегла только приносила пользу. Попробуйте еще новопассит может он поможет
Алимагомед, 10 января 2018
Клиент
Ортопед, Травматолог
Кортоксин продолжать не стоит.
Все остальное по делу, но препаратами проблему хронического стресса не решить, а если ?
