Чувство страха и пониженное давление
Невроз — частый спутник людей в повседневной жизни. Тревожное состояние оказывает негативное влияние на человеческий организм. У человека при невротических расстройствах часто наблюдаются перепады артериального давления. Высокие показатели которого несут в себе риск опасных осложнений. Поэтому при фиксировании изменений в состоянии рекомендуется посетить доктора, который по результатам обследования предпишет оптимальные терапевтические меры для конкретного пациента.
Связь тревожности и давления
Высокое давление
Проявление человеческой эмоции, даже неосознанное, заставляет учащаться сердцебиение. В периоды эмоционального возбуждения или тревожности, кровообращение в человеческом организме изменяется. Такая деятельность естественна и окрашивает жизни здоровых людей в яркие краски. Но любое эмоциональное потрясение (негативное или позитивное) для человеческого организма выглядит в виде стресса, который разрешается такими способами:
- полное восстановление организма без нежелательных и опасных последствий;
- длительное затягивание стрессовой ситуации, что чревато перерастанием ее в хронический невроз.
При неврозе у человека фиксируются нестабильные эмоциональные проявления. Для таких пациентов характерно:
- резкое сужение интересов;
- постоянное чувство тревоги;
- патологическое зацикливание на своем здоровье и дискомфортных ощущениях в теле;
- тревожные реакции на минимальную перемену своего самочувствия;
- поиск новой симптоматики;
- ожидание скорой смерти;
- создание щадящего образа жизни с беспочвенными отказами от работы;
- изучение специальных медицинских справочников и частое посещение врачей.
Тревожное состояние ведет к учащенному серцебиению, вследствие чего поднимается давление.
Организм такого пациента не способен справиться со стрессовыми ситуациями и это провоцирует стойкую тахикардию, вследствие чего повышается артериальное давление. Некоторые невротики высокое давление устраняют при помощи психотерапевтических сеансов. Но стоит заметить, что нередко к психотерапевту прибегают на запущенной стадии болезни. В таком случае нарушения приобретают устойчивые черты (гипертония) и это говорит, что психотерапевтические методы способны помочь жить человеку с существующим заболеванием, но не излечить его.
Вернуться к оглавлению
Пониженное давление
Пониженные показатели кровяного давления в совокупности с неврастенией свойственны людям, у которых отмечается астеническое состояние (хроническая усталость). Из этого следует, что для организма такого человека характерно постоянное медлительное и обессиленное функционирование. Такое отклонение негативно отражается на давлении, показатели которого падают на длительный период, что провоцирует развитие гипотонии. К симптомам такого состояния относятся:
- низкая работоспособность;
- слабое состояние;
- проблемы с концентрацией;
- снижение памяти и внимания.
Вернуться к оглавлению
Перепады АД при ВСД
Вегетативно-сосудистая дистония — наиболее частая причина перепадов давления (от высоких до низких показателей) у людей с невротическими расстройствами. Фактором резкого изменения давления служит любая перемена эмоционального фона (смех, слезы, тревожность и прочие). Практически все пациенты с диагнозом ВСД являются метеозависимыми людьми, вследствие этого изменение погодных условий напрямую влияет на показатели кровяного давления.
Состояние человека при психических расстройствах характерно скачками артериального давления.
При неврастении у пациента с вегетативно-сосудистой дистонией давление скачет из-за психоэмоциональных, а не органических причин. Такие больные длительные периоды находятся под контролем докторов из-за выраженной склонности к перепадам АД. Нередко такое патологическое состояние не устраняется стандартными терапевтическими мероприятиями, вследствие этого его предупреждают длительными приемами препаратов седативной направленности и психотерапевтическими сеансами. Однако, перед применением таких мер исключается кардиологическая патология.
Вернуться к оглавлению
Есть ли опасность?
Неврастения затрагивает весь человеческий организм и его системы. В первую очередь страдает сердечно-сосудистая система организма человека. Ученые в ходе медицинских исследований выявили, что неустойчивые показатели давления несут серьезную опасность для сердечной мышцы. Люди с невротическими расстройствами в 4 раза больше подвержены к развитию высоких гипертонического заболевания на протяжении 1-го года.
В свою очередь, гипертоническая болезнь — ведущая причина возникновения патологических процессов в сердечно-сосудистой системе, а заболевания сердечной мышцы и сосудов угрожают жизни человека, провоцируя появление инфаркта, инсульта и других болезней сердца.
Высокие или низкие значения кровяного давления — распространенная проблема, которой многие люди не уделяют требуемого внимания ссылаясь на возрастные показатели, погодные факторы или на переутомление. Однако, игнорирование этого вопроса возможно только до появления опасных последствий — сердечного приступа, инсульта или инфаркта. Вследствие этого при первых перепадах артериального давления на фоне тревожности или других эмоциональных проявлений человеку стоит обратиться к доктору за тщательным медицинским осмотром, по результатам которого врач предпишет оптимальные профилактические или терапевтические меры для конкретного случая. Важно помнить, что самолечение и халатное отношение к своему здоровью опасно усугублением патологии, что несет за собой опасные осложнения в будущем.
Источник
Паническая атака является самой неприятной симптоматикой при синдроме ВСД.
Она проявляется в панике, страхе за собственную жизнь и здоровье.
Пациенты, страдающие недугом, часто отмечают скачки давления при появлении нового приступа.
Если заболевание не контролируется со стороны специалистов, то человек может не догадываться о причинах возникновения некоторых симптомов.
Такой признак, как повышение давления при панической атаке, может вызывать серьёзные волнения.
Одним из симптомов панической атаки может быть повышенное давление
Почему происходят скачки давления при панических атаках?
Каждому человеку, страдающему синдромом ВСД, необходимо помнить главное: патология не имеет органическое начало, то есть не связано с нарушениями в работе какого-либо органа.
Все возникающие симптомы относятся к невротическим проявлениям, а значит, поддаются психотерапевтическому вмешательству.
Диагноз ВСД не говорит о наличие заболевания, он подразумевает невроз, который вполне поддаётся корригированию.
Поэтому все симптомы, которые проявляются при панической атаке, идут скорее из головы, чем являются следствием серьезного заболевания.
Часто можно услышать жалобу пациентов, что при панических атаках поднимается давление, при этом может отмечаться слабость и головокружение.
Человек чувствует усиленное сердцебиение, его бросает в жар или холод, приходят мысли о возможной смерти.
Любой специалист упокоит и объяснит пациенту, что давление при панических атаках зачастую не имеет ничего общего с заболеваниями сердца, данный симптом не угрожает здоровью, если правильно на него реагировать и понимать причину возникновения.
Стоит обратить внимание, что способствует появлению паники?
Статистика показывает, что главной причиной являются мысли о смерти, неизвестности, развитии тяжёлых болезней.
Человек начинает накручивать себя, представлять страшные картины будущего.
Как должен при этом вести себя организм, который с оперативностью реагирует на малейшие наши проявления, даже если они идут из головы и потаённых мыслей?
Естественно, ощущая опасность, которая на самом деле не представляет никакой угрозы (это всего лишь мысли, воображение), он начинает запускать работу всех органов и гормонов, отвечающих за чувство страха.
Пациент начинает ощущать:
- повышенное сердцебиение;
- учащённый пульс;
- головокружение;
- тошноту;
- беспричинный страх от непонимания происходящего.
Вышеперечисленные симптомы – это ответная реакция организма на выброс адреналина в кровь, что приводит к запуску активной работы сердчено-сосудистой системы и, как следствие, повышению давления.
Таким образом, человек самостоятельно провоцирует скачки давления посредством своих мыслей.
Поэтому крайне важно научиться понимать, что происходит в организме при появлении страха, справляться с паникой и правильно реагировать на проявления панической атаки.
Только квалифицированный специалист сможет помочь справляться с приступами и самостоятельно справляться со скачками давления.
ВСД или гипертонический криз?
Часто люди с диагнозом ВСД «ищут» у себя заболевания, это одно из проявлений невротического состояния.
Скачки АД наводят многих на мысли о гипертоническом кризе.
На самом деле любой человек в силах самостоятельно в домашних условиях проверить предположения относительно патологии.
Чтобы знать насколько повышается давление, нужно знать свои нормативные показатели
Для этого необходимо провести опыт с задержкой дыхания:
- когда человек прибывает в спокойствии, необходимо смерить АД;
- после задержать дыхание и снова провести манипуляцию по измерению.
Если при этом давление изменилось минимум на 25-30 мм.рт.ст. в возрастающую сторону, то можно говорить о синдроме ВСД.
Однако ставить окончательный диагноз могут только специалисты после обследования.
Опыт рекомендуется провести людям, не обращавшимся за консультацией к врачу по поводу высокого давления. Он может стать поводом для посещения невролога или терапевта.
Пониженное давление
При постановке диагноза ВСД стоит обратить внимание на тип заболевания.
Другими словами, неврологи говорят о «синдроме ВСД по гипертоническому типу», либо о «синдроме ВСД по гипотоническому типу», что имеет существенное отличие.
Пациенты с первым диагнозом могут иметь в спокойном состоянии оптимальное давление, повышается оно только при наступлении приступов панической атаки.
Второй подразумевает постоянство пониженного артериального давления.
Человек с таким синдромом чувствует множество симптомов, которые проявляются в:
- общей слабости;
- головокружении;
- пониженной работоспособности;
- усталости;
- головной боли;
- тошноте;
- нарушениями работы кишечника, что приводит к запорам или диарее.
В отличие от гипертоников, гипотоники ощущают на себе нестабильность артериального давления практически постоянно.
Они привыкают жить с недомоганиями, которые связаны с пониженным давлением.
Если рассматривать давление при панических атаках в цифрах, то гипертоники при хорошем самочувствии имеют показания 120/100, 130/100, при возникновении паники оно может повышаться до 150-160/100 мм.рт.ст.
Гипотоники находятся в рамках следующих показателей: 90-100/50-60.
При данных цифрах они чувствуют себя разбитыми, падает концентрация внимания и минимально прощупывается пульс. Сердечная деятельность может приносить дискомфорт.
Иногда давление, наоборот, понижается
Если гипертоники беспокоятся об учащённом сердцебиении и всеми сопутствующими симптомами, то гипотоников волнует его ритм, который по ощущениям иногда пропадает, что вызывает панику и, как следствие, повышение артериального давления.
Они часто ощущают слабость после панической атаки, страх повышает волнение, что может привести к обмороку.
Стоит отметить, что понижение и повышение АД (артериального давления) – это проявления невроза.
Поэтому главной задачей является не поиск патологий, которых вполне может не быть, а консультация хорошего психотерапевта или психиатра.
Необходимо научится управлять эмоциями и телом, тогда любой приступ будет легко преодолеть.
Как управлять приступом панической атаки?
Когда человека беспокоит высокое давление при панических атаках и другие проявления, связанные с приступом, можно воспользоваться советами психотерапевтов для их устранения.
Так как паника связана с мыслями пациентов, начинать стоит именно с них, то есть изменять своё отношение к происходящему изнутри.
Практические психологи и психотерапевты рекомендуют первое время носить с собой своеобразную инструкцию по преодолению приступов.
Когда человек поймёт суть технологии и начнёт самостоятельно применять её при возникновении страха, она не понадобиться, и приступов станет намного меньше.
Паника, в первую очередь, начинается в мыслях человека
Не важно, повышается ли давление при панических атаках или снижается, действовать нужно одинаково.
- Как только человек чувствует приближение атаки, необходимо сразу настроить себя, что это процесс контролируемый. Можно говорить про себя «Это моё тело, я его хозяин и я чётко осознаю, что в данный момент происходит». Нужно сосредоточиться на своём теле, при этом выполняя длительный вдох через нос и такой же выдох через рот. Концентрация поможет почувствовать, что сила дыхательной гимнастики помогает расслабиться и снизить частоту пульса и сердцебиения.
- Стоит понаблюдать со стороны за реакцией своего организма, познакомиться с ним заново. Внимательно сконцентрироваться на каждом проявлении, на что оно похоже? Например, многие при описании чувства прилива к голове и спине холода, сравнивали его с морским бризом в зимнюю стужу, а головокружение с детской каруселью, которая приносила такие же ощущения.
- Как только возникают панические атаки, головокружение, слабость, которые говорят о сильном скачке давления, можно попробовать отвлечь себя чем-то. Хорошо помогают смешные, но действенные способы:
- если приступ возник в общественном месте, представить, что все стоящие люди перед человеком – голые;
- внимательно рассмотреть пуговицы или другие элементы своей или чужой одежды, посчитать их количество;
- вспомнить хотя бы одно стихотворение, которое было изучено в школьные годы.
Чтобы избежать изменений давления во время ПА, можно научиться его контролировать
Использовать методики можно в любых вариациях и смотреть, что помогает лучше справиться с приступом, все люди индивидуальны.
Имеется ещё множество способов по преодолению паники на фоне ВСД, все они безболезненные.
Поэтому не стоит бояться пользоваться помощью психотерапевта, если человека беспокоят частые скачки АД, связанные с приступом паники.
Проще научится владеть своим телом и мыслями, чем прибегать к успокоительным и другим препаратам.
Источник
Резкие скачки артериального давления наблюдаются у людей, подверженных нарушениям вегетативной нервной системы, избегающих физических нагрузок, имеющих неустойчивую психику, страдающих от сердечных заболеваний. Но с этой проблемой также сталкиваются люди, страдающие паническими атаками (ПА). Как справиться с чувством страха, и нормализовать давление?
Давление при панических атаках
Что такое панические атаки?
Паническая атака – это внезапный приступ тревоги и страха, сопровождающийся вегетативными кризами, основными проявлениями которых являются:
- озноб;
- сердцебиение;
- повышенное или пониженное давление;
- потливость;
- учащение дыхания;
- страх смерти.
Считается, что в популяции людей 2–5% страдают этим приступом.
Из-за длительной изоляции нашей страны от внешнего мира такого понятия, как паническая атака, не было в советской медицине. Близким по смыслу состоянием была вегетососудистая дистония. Представления о приступах были сформированы в западной медицине и постепенно стали привычными для Российских специалистов.
Характерной их особенностью является дисбаланс функции парасимпатического и симпатического отделов вегетативной нервной системы, проявляющихся в вегетативных кризах. При этом чаще активируется симпатический отдел, признаком чего являются:
- учащение дыхания и сердцебиения;
- сужение периферических сосудов;
- перераспределение кровообращения в пользу центрального кровотока.
Это сопровождается повышенной нагрузкой на сердце и может приводить к ангинозным болям, когда отмечаются давящие, распирающие, сжимающие боли за грудиной, отдающие в левую руку. В результате этих явлений давление при панических приступах может повышаться: причем заметно повышается как систолическое давление, так и диастолическое из-за увеличения общего периферического сопротивления сосудов. Повышенное давление и панические атаки нуждаются в медикаментозной коррекции, поскольку даже при отсутствии каких-либо органных поражений, высокое давление может повреждать почки, сердце, мозг.
Как определить приступ?
К паническим атакам склонны люди с повышенным чувством ответственности, сильно переживающие из-за профессиональных или личных проблем. Характерна зацикленность мышления, когда даже после окончания рабочего дня человек не может успокоиться и прокручивает в голове различные ситуации. Такие люди постоянно проверяют электроприборы, воду, плиту, что сильно напоминает обсессивно-компульсивное расстройство. У них может быть страх перед будущим.
Нередко приступы случаются по ночам, когда человек просыпается со страхом смерти, учащенным сердцебиением, дыханием, потливостью. Учащенное дыхание приводит к снижению концентрации углекислого газа в крови, приводя к головокружению и полуобморочному состоянию. Сужение периферического кровотока нарушает питание тканей, приводя к накоплению молочной кислоты, содержание которой коррелирует с паническими атаками.
Провокатором подобного состояния выступают тиреотоксикозы, при которых наблюдается повышенное содержание гормонов щитовидной железы в крови. Они создают предпосылки для сердцебиения, потливости слабости, повышения давления. Эти состояния могут провоцироваться как передозировкой L-тироксина, так и первичным и вторичным гипертиреозом.
Повышенное давление при панических атаках
Другая версия отдает предпочтение катехоламиновой теории. Считается, что происходит резкий выброс надпочечниками адреналина и норадреналина, и это вызывает явления, характерные для приступа.
Сдерживаемые внутри себя эмоции, не выговоренные проблемы создают напряжение внутри человека и приводят к внезапным срывам, проявляющимся резким всплеском тревожности и страха смерти. Эмоциональный шторм провоцирует вегетативный криз (часто ночью), который повышает уровень катехоламинов. Сердцебиение может приводить к экстрасистолам и загрудинным болям, из-за страха поднимается давление. Если подобные явления повторяются, то у человека формируются тревожные ипохондрические ожидания: к основной психологической проблеме добавляется страх смерти. Нарастание психологического гнета снова провоцирует вегетативный криз в контексте панической атаки. Создается замкнутый круг, когда разные звенья патогенеза взаимно усиливают друг друга.
Пусковым механизмом могут быть фобии, берущие начало из детства, например, боязнь летать на самолетах при необходимости это сделать. Или боязнь высоты при необходимости в критической ситуации (пожар) перелезть через балкон и т. д. Бывает страх воды, когда человек избегает больших водных пространств, но вынужден отправиться в морской круиз. Подобные сочетания экстремальных ситуаций с фобиями могут формировать что-то наподобие условного рефлекса, когда неудачная попытка преодолеть страх вызывает вегетативный криз и память об этом надолго остается в сознании. Повторение подобной ситуации или хотя бы воспоминания о ней могут провоцировать повторение криза и выражаться в появлении приступа. К сожалению, и сами кризы могут стать объектом фобий, усиливая возникшую порочную связь между физическими проявлениями и психоэмоциональными состояниями.
Другими провокаторами могут быть межличностные конфликты дома и на работе, которые не находят разрешения. Необходимость постоянно находиться в условиях, которые инициировали конфликт, заставляет вновь эмоционально возвращаться к нему, вызывает соответствующее психологическое состояние, когда при страхе поднимается давление и запускается развернутая симптоматика вегетативного возбуждения.
Панические атаки и артериальное давление
Панические атаки не стоит путать с началом инсульта, когда все как бы в дымке и это напоминает дереализацию, столь частую при вегетативных нарушениях. Иногда симптомы височной эпилепсии ловко имитируют приступ, поэтому для определения причины подобных явлений необходимо тщательно собрать анамнез, выявить конфликтные ситуации, обследовать нервную систему и мозг (ЭЭГ, МРТ, компьютерная томография). Некоторые заболевания из раздела соматической патологии на определенном этапе могут вводить в заблуждение: кровотечение ИБС, феохромоцитома. Поэтому необходимо исключить соматическую патологию.
Психологические феномены при панических атаках
Для панических атак характерны такие симптомы, как дереализация и деперсонализация. Дереализация проявляется как отстраненность от окружающей действительности, когда человек наблюдает как бы со стороны за внешней жизнью: при этом нарушается восприятие звуков, очертаний и масштабов объектов. Звуки кажутся приглушенными или, напротив, очень резкими, приводя к неприятным субъективным ощущениям. Пространство вокруг воспринимается, как чужое, иногда в дымке или видится, будто через оптическое стекло. При этом человек понимает, что подобное явление ненормально и вполне разумно считает себя больным: это отличает его от психически больного человека.
Деперсонализация связана с нарушением восприятия самого себя, своей личности. Человек может не отождествлять свои поступки со своей личностью и воспринимает их отстраненно. Эти психологические феномены не постоянны и чередуются с периодами полностью адекватного сознания. В моменты нарушения восприятия человек действует адекватно, понимает, что такое хорошо и плохо, и отвечает за свои поступки.
Консультация у врача по поводу панических атак
Помощь при панических атаках
Несмотря на то что панические атаки вызваны психологическим состоянием, явления со стороны организма, которые они вызывают, нуждаются в неотложной коррекции, поскольку могут спровоцировать соматическую патологию: инфаркт, инсульт и т. д. Особого внимания заслуживают скачки давления при панических атаках. Иногда возникают сомнения: поднимается ли давление при панических атаках? Действительно, не всегда ПА сопровождаются учащением сердцебиения и повышением артериального давления. Это зависит от того отдела вегетативной нервной системы, который активирован в результате криза. Вполне возможно сочетание панической атаки с низким давлением», и при этом может быть брадикардия. Но такие состояния наблюдаются значительно реже.
В случае начала панической атаки лучше отвлечь внимание на какую-нибудь рутину, например, считать автомобили за окном: это переключит фокус сознания с травмирующей ситуации на малозначительный пустяк. Стоит также взять на вооружение прием, который часто демонстрируется в западных художественных фильмах, когда человек берет пакет, прикладывает его к выходным дыхательным отверстиям и начинает в него дышать. Этот метод приведет к увеличению концентрации углекислого газа и простимулирует дыхательный центр гипоталамуса, в результате вегетативные реакции начнут постепенно выравниваться.
Если у человека повышено давление и отмечается тахикардия (более 90 ударов), хорошим выбором будет принятие внутрь таблетки «Анаприлина», который по своему эффекту оказывает антисимпатическое действие – снижает частоту сердечных сокращений и давление. Противопоказанием для приема «Анаприлина» служат бронхообструктивные заболевания.
Если у человека начались ангинозные боли, стоит принять «Но-шпу» и «Аспирин». «Но-шпа» расслабит сосудистую стенку, в том числе и в коронарных сосудах, а «Аспирин» улучшит реологические свойства крови, что приведет к лучшему доступу эритроцитов к ишемизированному участку миокарда.
Важным пунктом будет посещение психолога, невропатолога и психоаналитика. Комплексные усилия этих специалистов помогут выявить основную проблему и найти способы с ней справиться. Сочетание психологической помощи и фармакологического лечения (антидепрессанты) поможет разорвать порочную связь между провоцирующим психологическим фактором и вегетативными кризами.
Originally posted 2018-01-23 10:27:25.
Источник
