Чистка сосудов при пониженном давлении
Упражнения при гипотонии
При гипотонии (пониженном давлении) очень полезно бегать, заниматься плаванием и легкой атлетикой. А самый эффективный для гипотоника вид спорта, при котором нагрузка равномерно распределяется по всему телу, — верховая езда. Помогут нормализовать давление и представленные здесь простые упражнения. Но помните, что для должного эффекта нужны системность и постоянство. Поэтому выполняйте упражнения каждый день, желательно в одно и то же время.
Комплекс упражнений при гипотонии
1. Лягте на спину, руки вытяните за головой, ноги вместе. Потянитесь, сильно напрягая колени, ступни и руки. Затем расслабьтесь. Повторите 2–3 раза.
2. Лежа на спине, согните руки в локтях, сжав пальцы в кулак. На вдохе поднимите руки вверх (рис. 4). На выдохе верните руки в исходное положение. Повторите 5–7 раз.
Рис. 4
3. Сядьте, руки на коленях (рис. 5). Согнутые в локтях руки с напряжением поочередно поднимите вверх. Затем расслабьтесь и опустите руки. Повторите 2–4 раза. Если во время выполнения упражнения вам захочется зевать — зевайте. Это означает, что ваши легкие стали работать интенсивнее, снабжая кровь кислородом.
Рис. 5
4. Примите положение сидя. Выполните с максимальной амплитудой круговые движения в плечевых суставах. В среднем темпе сделайте 5–7 вращательных движений вперед и столько же назад. Спину держите прямо.
5. Упражнение выполняется сидя, ноги на ширине плеч. На выдохе обхватите обеими руками колено правой ноги и медленно, напрягая все тело, подтягивайте его к груди. На вдохе вернитесь в исходное положение. Выполните аналогичное упражнение, захватив руками левое колено. Повторите по 2–4 раза.
6. Встаньте, ноги на ширине плеч, руки опущены. Расслабьтесь, затем напрягите мышцы живота, ягодиц, расправьте плечи, поднимите голову. Оставайтесь в таком положении 710 секунд, затем снова расслабьтесь. Повторите 3–5 раз. Упражнение можно выполнять, двигаясь по комнате под музыку.
7. Упражнение выполняйте стоя. На вдохе отставьте в сторону и назад вытянутый носок правой ноги, поднимите вверх левую руку, правую руку вытяните вперед, немного прогнитесь назад. На выдохе вернитесь в исходное положение. Выполняйте упражнение, отставляя в сторону и назад левую ногу и поднимая правую руку. Следите за плавностью движений. Повторите 4–6 раз.
8. Встаньте, руки на поясе. На вдохе расправьте плечи, медленно поднимите и отведите в сторону левую ногу. На выдохе вернитесь в исходное положение. Спину держите прямо. Повторите 4–6 раз.
9. Стойте прямо, руки опущены. На вдохе плавно поднимите руки вверх, одновременно поворачивая корпус и голову вправо. На выдохе так же плавно вернитесь в исходное положение. Выполните аналогичное упражнение с поворотом влево. Следите за тем, чтобы бедра и стопы оставались неподвижными. Повторите 3–5 раз в каждую сторону.
10. Встаньте прямо, руки на поясе. Выполните приседания, разводя колени и руки в стороны (рис. 6). Спину держите прямо. Повторите 4–8 раз.
Рис. 6
Следующая глава >
Похожие главы из других книг
Самомассаж при гипертонии и гипотонии
Массаж является превосходным средством нормализации давления. Проводить его можно как для профилактики, так и в лечебных целях. Большую осторожность следует соблюдать больным гипертонической болезнью IIБ стадии, при III стадии
Фитотерапия при гипотонии
– При гипотонии, физической и умственной усталости, упадке сил, малокровии принимают корень женьшеня настоящего в виде 10%-ной настойки на 70%-ном спирте по 15—20 капель на 1 ст. ложку кипяченой воды 3—4 раза в день после еды. Курс лечения – 1 месяц.
Средство при гипотонии
Требуется: 1 лист дихоризандры, 1 ст. л. листьев чертополоха, 1 стакан воды.Способ приготовления. Залейте лист дихоризандры и измельченные листья чертополоха крутым кипятком, оставьте настаиваться в течение 2 ч., затем процедите.Способ применения.
Лечебные движения при гипотонии
Гипотонией – хронически пониженным артериальным давлением, – как правило, страдают люди, ведущие малоподвижный образ жизни. Поэтому в комплексном лечении этого заболевания физическим упражнениям отводится важное место.Сущность метода
Фитотерапия при гипотонии
Бессмертник. Залить 10 г соцветий бессмертника песчаного стаканом кипятка и настаивать, пока не остынет. Принимать по 20–30 капель 2 раза в день натощак перед завтраком и обедом за 30 минут до еды.Родиола розовая. Возьмите 4 части корневища родиолы
Лечение гипотонии
Гипотония характеризуется понижением систолического давления ниже 100 мм рт. ст., диастолического – ниже 60 мм рт. ст. Таких больных часто беспокоит головокружение.Лечение гипотензивных состояний либо направлено на устранение причины и основного
Стиль жизни при гипотонии
Очень помогает гипотоникам определенный режим дня: достаточный (не менее 8 часов) ночной сон, прогулки на свежем воздухе, занятия шейпингом, плаванием, езда на велосипеде. И обязательно надо снизить темп работы: пониженное давление может быть
Питание при гипотонии
В отличие от диеты гипертоников людям с гипотонией полезно пить кофе, чай и другие тонизирующие напитки. Не следует злоупотреблять ими и пить по 10 чашек кофе в день, но полезно начать день с чашечки крепкого хорошо сваренного кофе. Полезны и другие
Принципы лечения гипотонии
Медикаментозное лечение при гипотонии заключается в назначении общих стимулирующих средств, например, препаратов с содержанием кофеина. Тонизирующим действием обладают многие растительные препараты, которые издавна использовались в
Питание при гипотонии
В отличие от диеты гипертоников, людям с гипотонией полезно пить кофе, чай и другие тонизирующие напитки. Не следует злоупотреблять ими и пить по 10 чашек кофе в день, но полезно начать день с чашечки крепкого хорошо сваренного кофе. Полезны и другие
При гипотонии
Салат из сельдерея и яблока1 корень сельдерея, 1 кислое яблоко, 1 ст. л. лимонного сока, 2 ст. л. растительного масла, зеленый салат, 1/2 лимона.Сельдерей вымыть, очистить, натереть на крупной терке. Чтобы корень сельдерея не потемнел, его нужно сбрызнуть лимонным
Симптомы гипотонии
Симптомы гипотонии разнообразны и могут проявляться в различных сочетаниях. Иногда они сходны с симптомами других неврологических и сердечно-сосудистых заболеваний, а порой сочетаются с признаками прочих серьезных недугов.Чаще всего распространены
Самомассаж при гипотонии
Массаж при любом заболевании должен проводиться опытным специалистом. Если отыскать такового не представляется возможным, для вторичной профилактики гипотонии рекомендуют самомассаж. Выполнять приемы самомассажа следует, ориентируясь на
Препараты для лечения гипотонии
Рецепт 1
1 столовую ложку тертого хрена и 1 чайную ложку корня горечавки желтой залить 200 мл водки, настаивать 5 дней в темном месте, периодически взбалтывая. 2 чайные ложки настойки разбавить 100 мл холодной воды и принимать 3
Препараты для лечения гипотонии
Рецепт 1
2 столовые ложки измельченного лука залить 200 мл водки, настаивать 7 дней в темном месте, периодически взбалтывая. Принимать по 1 чайной ложке 3–4 раза в день за 30 мин до еды в течение 14 дней.
Рецепт 2
1 столовую
Препараты для лечения гипотонии
Рецепт 1
1 столовую ложку травы полыни горькой и 3 измельченных зубчика чеснока залить 300 мл водки, настаивать 21 день в темном прохладном месте, периодически взбалтывая. Принимать по 1 чайной ложке 3 раза в день за 25–30 мин до еды
Источник
Многие знают рецепты снижения уровня холестерина, а также чистки сосудов и СНИЖЕНИЯ давления.
А как быть тем людям, у кого давление пониженное, но холестерин повышен, и атеросклероз (шум в голове) есть? Как быть тем, кому тоже надо чистить сосуды, но давление при этом надо повышать?
Даю рецепты снижения холестерина, чистки сосудов и повышения давления.
Взять две части травы зверобоя, две части травы тысячелистника и одну часть корней дягиля. Одну столовую ложку этой смеси заварить 0,5 л кипятка, настаивать полчаса, процедить. Выпить это количество отвара за день, за два или три приёма. Пить натощак, и принимать пищу можно не раньше, чем через 30 минут. Курс лечения — месяц. Сделать неделю перерыв, и курс лечения повторить.
Вот другой рецепт. Взять две части корня левзеи и травы горца почечуйного, и по одной части плодов боярышника, цветков ромашки аптечной и ягод лимонника китайского. Рецепт (способ заваривания и употребления) тот же.
Или в равных частях взять траву зверобоя, цветки ромашки аптечной и листья крапивы. Рецепт тот же.
Сборы можно чередовать.
Можете сделать такое средство. Взять корни элеутерококка или корни аралии манчжурской или корни женьшеня или корни родиолы розовой или ягоды лимонника китайского. Сто грамм какого-то из этих средств залить 0,5 л водки. Настаивать 2 недели. Процедить.
Принимать на пустой желудок по 25 капель 2-3 раза в день примерно за полчаса до еды. Последний дневной приём должен осуществляться не позже, чем за 6 часов до сна. Принимать 3 — 4 недели, сделать перерыв на 10 дней и курс повторить.
Если Вам (или Вашему больному) нельзя спиртное даже в таких малых дозах, то можете делать водные отвары. Чайную ложку какого-то из этих средств залить стаканом воды, кипятить 1 — 2 минуты, укутать, настаивать с час, процедить. Пить по полстакана 2 раза в день на пустой желудок, примерно за полчаса до еды.
Ну и напомню про азы.
1. Основа здоровья — в том, чтобы самооздоровление было комплексным. Приём трав — это значимый, но не единственный пункт. Должны присутствовать физическая активность, правильное питание, наличие цели и внутренней собранности, а также любовь (хоть к человеку, хоть к собаке, хоть к рассветам).
2. При приёме всех (любых) трав, сборов, настоек надо постоянно следить за своим самочувствием. От трав должно наступать улучшение. А при первых признаках ухудшения надо прекращать принимать данное средство — скорее всего, имеет место индивидуальная непереносимость.
Упражнения при гипотонии
При гипотонии (пониженном давлении) очень полезно бегать, заниматься плаванием и легкой атлетикой. А самый эффективный для гипотоника вид спорта, при котором нагрузка равномерно распределяется по всему телу, — верховая езда. Помогут нормализовать давление и представленные здесь простые упражнения. Но помните, что для должного эффекта нужны системность и постоянство. Поэтому выполняйте упражнения каждый день, желательно в одно и то же время.
Комплекс упражнений при гипотонии
1. Лягте на спину, руки вытяните за головой, ноги вместе. Потянитесь, сильно напрягая колени, ступни и руки. Затем расслабьтесь. Повторите 2–3 раза.
2. Лежа на спине, согните руки в локтях, сжав пальцы в кулак. На вдохе поднимите руки вверх (рис. 4). На выдохе верните руки в исходное положение. Повторите 5–7 раз.
3. Сядьте, руки на коленях (рис. 5). Согнутые в локтях руки с напряжением поочередно поднимите вверх. Затем расслабьтесь и опустите руки. Повторите 2–4 раза. Если во время выполнения упражнения вам захочется зевать — зевайте. Это означает, что ваши легкие стали работать интенсивнее, снабжая кровь кислородом.
4. Примите положение сидя. Выполните с максимальной амплитудой круговые движения в плечевых суставах. В среднем темпе сделайте 5–7 вращательных движений вперед и столько же назад. Спину держите прямо.
5. Упражнение выполняется сидя, ноги на ширине плеч. На выдохе обхватите обеими руками колено правой ноги и медленно, напрягая все тело, подтягивайте его к груди. На вдохе вернитесь в исходное положение. Выполните аналогичное упражнение, захватив руками левое колено. Повторите по 2–4 раза.
6. Встаньте, ноги на ширине плеч, руки опущены. Расслабьтесь, затем напрягите мышцы живота, ягодиц, расправьте плечи, поднимите голову. Оставайтесь в таком положении 710 секунд, затем снова расслабьтесь. Повторите 3–5 раз. Упражнение можно выполнять, двигаясь по комнате под музыку.
7. Упражнение выполняйте стоя. На вдохе отставьте в сторону и назад вытянутый носок правой ноги, поднимите вверх левую руку, правую руку вытяните вперед, немного прогнитесь назад. На выдохе вернитесь в исходное положение. Выполняйте упражнение, отставляя в сторону и назад левую ногу и поднимая правую руку. Следите за плавностью движений. Повторите 4–6 раз.
8. Встаньте, руки на поясе. На вдохе расправьте плечи, медленно поднимите и отведите в сторону левую ногу. На выдохе вернитесь в исходное положение. Спину держите прямо. Повторите 4–6 раз.
9. Стойте прямо, руки опущены. На вдохе плавно поднимите руки вверх, одновременно поворачивая корпус и голову вправо. На выдохе так же плавно вернитесь в исходное положение. Выполните аналогичное упражнение с поворотом влево. Следите за тем, чтобы бедра и стопы оставались неподвижными. Повторите 3–5 раз в каждую сторону.
10. Встаньте прямо, руки на поясе. Выполните приседания, разводя колени и руки в стороны (рис. 6). Спину держите прямо. Повторите 4–8 раз.
Самочувствие при гипотонии просто отвратительное: постоянная слабость буквально не дает подняться с кровати, работоспособность на нуле, аппетита никакого плюс головокружение, а порой и обмороки.
1. Зачастую для лечения гипотонии предлагают начать прием настоя бессмертника. Уже через несколько недель лечения давление придет в норму.
Приготовить отвар совсем несложно: 10 г бессмертника залейте 1 стаканом кипятка, дайте настояться в теплом месте 30-40 мин., процедите.
Принимайте по 1/3-½ стакана 2-3 раза в день за 30 мин. до еды в охлажденном виде.
2. Низкое давление поднимет бодрящий чай из шиповника, в который можно добавить по 5 капель настойки родиолы розовой, женьшеня или элеутерококка.
Гипотоникам рекомендуются специи: кориандр, имбирь.
3. Для лечения гипотонии подойдет такое народное средство:
10 г бессмертника залить стаканом кипятка, настоять, укутав, 30-40 минут и процедить.
Принимать по 1/3-½ стакана 2-3 раза в день за 30 минут до еды в охлажденном виде.
- Вода. В день гипотоникам нужно выпивать на 2-3 стакана больше, чем вы пьете обычно. Это позволит вам чувствовать себя на уровне и поддерживать давление в норме.
- Сон. Отдых должен быть около 9-10 часов. Этот объем времени поможет вам восстановить потраченные на протяжении дня силы.
- Активный отдых и пешие прогулки. Движение -это жизнь. Занимайтесь с портом без больших нагрузок, но регулярно. Лучшее лекарство — пешие прогулки, плавание, подвижные игры. Все наши движения улучшают циркуляцию крови, она двигается по сосудам, заставляет работать все органы тела, и поэтому улучшается общее физическое состояние.
- Душ. Очень полезен контрастный душ, так как он улучшает состояние сосудов. Обливание холодной водой, баня, сауна, массаж и т.д. Но баня, как известно, дело серьезное и подходить гипотоникам к ней следует осторожно и постепенно. Нельзя часто менять температурный режим: из холода в жару. Вы можете потерять сознание.
- Человек с пониженным давлением не должен резко вставать с постели. Резкий подъем тоже может спровоцировать потерю сознания.
- Массаж. Лучше, конечно, самомассаж. Если вспомнить Су Джок терапию, то ушные раковины являются одними из наиболее чувствительных и хорошо массируемых точек организма. Массаж можно проводить как пальцами, так и чем-то более острым, например, спичкой.
Найдите самую болевую точку на ухе с помощью спички и старайтесь массировать ее пальцами до тех пор, пока вам не станет лучше. При этом нужно вначале растирать поверхность вокруг болевой точки секунд 20, а затем надавливать до сильных болезненных ощущений.
Меняйте силу и частоту надавливаний, делайте перерывы и меняйте точки воздействия. Лучше остановиться, если почувствовали головокружение, недостаток энергии, бледность и т.д. Массируйте кончики пальцев на руках и ногах, они соответствуют почти всем органам нашего тела.
Источник
Сосуды — это проводники кислорода и питательных элементов для организма человека. С возрастом они забиваются шлаками и жировыми отложениями, теряют эластичность. Плохая проходимость кровяной системы создает проблемы с артериальным давлением.
Сердце работает в усиленном режиме. Все это сказывается на здоровье организма. Страдают органы, недополучающие необходимое количество энергии.
Профилактика чистки сосудов от артериального давления – нередкое явление.
Что такое чистка сосудов
Это избавление их стенок от разного вида отложений и бляшек. Методик очищения трубчатых много. Почистить сосуды от артериального давления можно и в домашних условиях, и в больнице.
Чем забиваются сосуды:
- кровяные сгустки и тромбы;
- холестериновые бляшки;
- газы;
- паразиты.
Зачем нужно чистить сосуды
Сердечно-сосудистая система — одна из самых важных в организме человека. Плохая проходимость сосудов приводит к общему недомоганию и более серьезным осложнениям, таким как:
- гипертензия;
- гипертония;
- образование тромбов на стенках сосудов;
- износ сердца;
- атеросклероз;
- тромбоз;
- инфаркт;
- инсульт.
Болезни развиваются не сразу. Предвестники серьезных осложнений: постоянная усталость, скачки давления, боли в голове. Предупредить развитие тяжелых патологий и улучшить общее состояние поможет периодическая очистка сосудов.
Способы чистки сосудов
В качестве медикаментозных методов очищения используют специальные препараты, которые выводят из организма холестерин. Самыми назначаемыми и эффективными являются статины. Они имеют противовоспалительное и противоопухолевое действия и останавливают развитие атеросклероза. Секвестранты не менее эффективны. Данные препараты являются пищевой добавкой и действуют на ферментальном уровне, нейтрализуя образование холестерина.
Капельницы могут эффективно чистить сосуды от высокого нижнего давления. Внутримышечное и внутривенное введение препарата также действенно. В отличие от таблеток, лекарство, введенное в вену, моментально усваивается организмом. Препарат, введенный через капельницу, доставляется сразу в кровь и начинает действовать мгновенно. Такой способ практически не имеет побочных эффектов.
Для лечения также применяются:
- физиопроцедуры;
- иглорефлексотерапия;
- операции по удалению крупных тромбов.
Любые манипуляции с препаратами должен назначать только врач, тогда как народные методы доступны каждому. Сторонники здорового образа жизни предпочитают настойки на основе целебных продуктов.
Плюсы целебных настоек:
- Многокомпонентность состава. При изготовлении настоек используется много ингредиентов. Кроме основных свойств, настойки благотворно влияют на состояние всего организма. Они обогащены витаминами и микроэлементами.
- Быстрое воздействие. Настойки имеют способность быстро всасываться в кровь. Они легко усваиваются и незамедлительно действуют на организм.
- Большой срок годности. Спиртовая основа не дает настойке испортиться в течение длительного времени.
Действенные рецепты
Народные способы помогают быстро понизить давление и очистить сосуды в домашних условиях. Ингредиенты изготовления настоек доступны каждому. Чаще всего используются: мед, лимон, чеснок, укроп и грецкие орехи. Узнать подробнее о продуктах, помогающих нормализовать давление, можно здесь.
Чесночная настойка
Самая действенная и популярная спиртовая настойка. Лечебный напиток чистит сосуды и понижает уровень холестерина.
Приготовление:
- 350 грамм зубчиков чеснока измельчаются до кашицеобразной консистенции.
- Настоять полученную смесь до выделения сока.
- 200 мл чесночного сока заливаются таким же количеством спирта 96%.
- Настаивать 10 дней в темном прохладном месте, сцедить и употреблять.
Настойку принимать перед едой 3 раза в день, добавляя в молоко.
Травяной сбор с грибом чагой
Сильнейший и действенный способ чистки сосудов при повышенном давлении. Помимо очищения, сбор практически обновит кровеносную систему: избавит от бляшек, укрепит стенки сосудов, восстановит их упругость.
Приготовление
Потребуется сбор из ингредиентов:
- гриб чага;
- гриб рейши;
- гинкго билоба;
- боярышник;
- тысячелистник;
- шиповник;
- хвощ;
- калина.
Настаивается смесь в термосе из расчета 4 столовых ложки на 1 литр доведенной до кипения воды. Выдержать 6 часов и употреблять ежедневно 3 раза в день по трети стакана.
Медово-лимонная настойка
Настойка из меда и лимона с добавлением чеснока избавит от холестериновых отложений на стенках сосудов. Рекомендуется принимать средство курсами по 10 дней.
Приготовление
- 4 очищенные головки чеснока большого размера и 6 лимонов с кожурой измельчаются через мясорубку или в блендере.
- Полученная кашица смешивается с 350 граммами меда.
- Смесь настаивать 10 дней, ежедневно перемешивая.
- Затем сцедить и убрать в холодильник.
Принимать 2 раза в день по столовой ложке. Можно размешивать с водой.
Калиновая настойка
Помогает избавиться от атеросклероза. Полезна для гипертоников. Готовится из ягод или из коры.
Приготовление
- Ягодная настойка. Готовится из сушеных плодов. Ягоды заливаются до погружения крепким спиртосодержащим продуктом и настаиваются сутки. На следующий день доливается такое же количество алкоголя. Настойка ставится в темное место. Через месяц лекарство готово к употреблению. Принимать 3 раза в день по 1 ложке.
- Настойка из коры. В зависимости от крепости спирта берется кора разного помола. При 70% спирте используется крупный помол, при 50% — мелкий порошок. Кора смешивается со спиртом в равном объеме и настаивается 4 дня. После смесь процеживается и принимается 2 раза в день по 30 капель.
Клюквенная настойка
Клюква полезна не только для лечения, но и для профилактики. Настойка из клюквы помогает почистить сосуды от холестерина и восстанавливает организм после инсульта.
Приготовление
- 250 грамм высушенной клюквы разминают в стеклянной чашке.
- 50 грамм сахара растворяют в 200 граммах воды.
- Клюкву и сахарную воду смешивают и добавляют о,5 литра водки.
- Настаивать напиток 15 суток в темном месте, после процедить и убрать в холодильник.
Принимать 2 недели 3 раза в день по 30 мл.
Настойка из луковой шелухи
При взаимодействии со спиртом луковая шелуха приобретает множество полезных свойств. Спиртовая настойка способна укреплять стенки сосудов, уменьшая вероятность инфарктов или инсультов. Готовится небольшими порциями из-за невозможности длительного хранения.
Приготовление
- Сухую шелуху измельчить и залить спиртом в размере пятой части от луковой субстанции.
- Настаивать полученную смесь не менее 8 дней. После сцедить.
- Принимать по 20 капель 3 раза в день, разбавляя 100 граммами воды.
Для профилактики атеросклероза, варикозного расширения вен и тромбофлебита настойка принимается 1 раз в день.
Соблюдение диеты
Для закрепления лечебного эффекта соблюдается строгая диета. Из рациона исключить жирное, жареное и соленое. Эти продукты способствуют отложению холестерина на стенках сосудов. А соль затрудняет выведение вредных веществ из организма. Также под запретом кофе, сахар, копчености, полуфабрикаты, фастфуды и молочные продукты.
На первом месте должны стоять овощи и фрукты. Мясо употреблять с осторожностью и только диетическое. Разрешена нежирная рыба и морепродукты. Во время лечения настоятельно рекомендуется употребление большого количества воды.
Профилактика и рекомендации
Используя в повседневности несложные правила, можно улучшить самочувствие и сохранить здоровье:
- Соблюдать диету.
- Исключить кислотосодержащие напитки.
- Очищать воду фильтрами.
- Исключить употребление алкоголя и никотина.
- Применять специальные растительные ферменты, которые помогут нормализовать состояние сосудов и ускорят процессы восстановления в организме.
- Вести активный образ жизни, гулять на свежем воздухе, делать зарядку.
- Желательно употреблять ежедневно 1 зубчик чеснока.
- Избегать стрессовых ситуаций.
- Спать не менее 8-ми часов в сутки.
Организм человека старается поддерживать здоровое функционирование. При неправильном образе жизни запускаются защитные функции в виде учащенного сердцебиения, повышенного давления. Эти процессы помогают избавить организм от дефицита кислорода.
Необходимо помогать организму справиться с этим состоянием. Не стоит пренебрегать рекомендациями врача. Назначенное лечение обязательно следует выполнять. Начальная стадия гипертонии легко поддается устранению.
Гипертония, к сожалению, всегда приводит к инфаркту или инсульту и смерти. Только постоянный прием гипотензивных лекарств мог позволить человеку жить.
Китайская медицина научилась чистить сосуды от…
Читать полностью
Была ли статья полезной?
Оцените материал по пятибальной шкале!
Если у вас остались вопросы или вы хотите поделиться своим мнением, опытом — напишите комментарий ниже.
Источник
