Баночный массаж при гипертонии

Массаж при гипертонииМассаж при гипертонии – хорошая помощь сосудам, если его выполнять правильно. Тогда движениями рук или при помощи специальных устройств можно через стимуляцию рецепторов и, соответственно, их рефлекторную связь с вегетативной нервной системой, повлиять на тонус сосудов, несущим кровь к внутренним органам. Если же переусердствовать и делать массаж не правильно, то можно наоборот нарушить кровообращение и тем повысить давление. О том, как правильно делать массаж и самомассаж при гипертонической болезни в домашних условиях читайте в данной статье.

При этом нужно учитывать, что мануальный (выполняемый руками) массаж – это только вспомогательный метод лечения гипертонии. Однако существует единственный вид массажа, который является основным медицинским методом лечения и проифилактики гипертонии, об этом читайте далее в статье.

Обо всех основных медицинских методах лечения гипертонической болезни можно узнать здесь.

Автор статьи: врач интенсивной терапии Кривега М.С.

Содержание:

  • Массаж волосистой части головы
  • Массаж воротниковой зоны
  • Массаж надплечий (плеч)
  • Массаж шеи по передней ее поверхности
  • Точечный массаж
  • Массаж на клеточном уровне в домашних условиях
  • Список литературы

Массаж волосистой части головы при повышенном давлении

Массаж головы при гипертонии выполняется следующим образом (в том числе на приведенном видео):

Положение пациента

Виды массажных приемов

Как выполняется

Лежа на животе, голова опущена на сложенные перед собой руки

Поглаживание

Подушечками пальцев производятся поглаживающие движения от макушки до затылка, потом – от макушки до висков, от макушки до лба

Растирание

Подушечками пальцев производятся растирающие движения ото лба до шеи. Вначале растирания выполняются зигзагами, потом – кругами, потом — клювовидными

На спине, под головой валик

Поглаживание

Подушками пальцев поглаживают от центра лба к вискам

Растирание

Ото лба к вискам проводится растирание зигзагообразными, затем круговыми линиями

Пощипывание

Легкие пощипывания от центра лба по границе роста волос в сторону висков

Поглаживание

Вновь нужно производить легкие поглаживания по той же траектории, что и раньше

Массаж воротниковой зоны от высокого давления

Массаж воротниковой зоны при гипертонии выполняется в положении сидя. Пальцы массажиста производят не сильные, а легкие надавливания, двигаясь только сверху вниз (по направлению оттока крови из полости черепа). Этапы проведения этого массажа при гипертонической болезни следующие (в том числе смотрите на видео):

  1. Поверхностное легкое поглаживание ладонями, направленное от ушей, по шее сзади, к средине лопаток, а потом – вверх, к лимфоузлам под подбородком.
  2. Глубокое (то есть с нажимом) поглаживание по траектории, описанной в 1 пункте. Руки при этом не отрываются от тела.
  3. Растирание. Растирается сначала одна, затем вторая часть спины от плечей до нижних углов лопаток.
  4. От плеч до нижней части лопаток производится глубокое поглаживание.
  5. От плеч до лопаток производится растирание по спирали.
  6. По той же траектории производится прием пиление: тем краем кисти, которая является продолжением мизинца, одной или двумя руками, выполняются пилящие движения вперед-назад. Ткани при этом смещаются, происходит их растяжение.
  7. Легкое поглаживание в той же траектории.

Массаж надплечий (плеч) при гипертонической болезни

Массаж проводится в положении сидя. Задействованы обе руки массажиста, которыми он выполняет действия в такой последовательности:

  • спиралевидные растирания плечевых суставов;
  • растирания, при которых руками «выписываются» спирали. Они проводятся от задней поверхности плеч до ушной раковины;
  • растирания прямыми линиями, идущие от шеи до плечевых суставов;
  • прием пиление, которое проводится от шеи до плечевых суставов;
  • разминания участков от шеи до плечевых суставов щипцеобразными движениями.

Массаж шеи по передней ее поверхности при высоком давлении

Пациент сидит на стуле, массажист становится сзади него и выполняет:

  • поглаживание ладонями от подбородка до ключиц и подмышек;
  • легкое пощипывание мышцы, идущей от уха до ключицы;
  • легкое поглаживание передней поверхности шеи.

Такими же движениями и в такой же последовательности человек может сам выполнять самомассаж при гипертонической болезни.

Можно себе помочь при гипертонии, выполнив массаж спины. Для этого лягте на живот, а под ноги положите свернутой валиком одеяло так, чтобы голени находились под углом 45-100 градусов. Голову поверните как удобно.

Теперь руками поглаживайте спину от таза до шеи 7 раз. В том же направлении следом выполняется и разминание, которое тоже выполняется семикратно.

Теперь переходите к самомассажу воротниковой зоны. Ее вначале поглаживают, затем «выжимают» подушками пальцев, не касаясь области шеи, растирают прямыми линиями с помощью больших пальцев.

Точечный массаж при повышенном давлении

Точечный массаж при повышенном давленииТочечный массаж при гипертонии может быть эффективен для некоторого снижения артериального давления. В его основе – сообщение некоторой вибрации биологически активным точкам, которые могут располагаться на теле симметрично, а могут находиться в единственном экземпляре. В первом случае массирование точек производится одновременно, двумя указательными пальцами, если точка единственная, массируется только она. Производятся круговые движения по часовой стрелке.

Вначале массажа и в конце сила надавливания на точку меньше, чем в средине. Длительность массирования – 3-5 минут. Дыхание при проведении этой процедуры ровное, спокойное, тело расслаблено. Для лечения гипертонической болезни и при высоком давлении для массажа используются такие точки (см. на картинке):

  1. Симметричная точка цзу-сан-ли (массируется на двух ногах). Ее можно найти в углублении, которое находится ниже коленной чашечки на 4 пальца, если их расположить поперечно (точка 1 на рисунке) и кнаружи от края большеберцовой кости на ширину одного пальца. Массируется 5 минут.
  2. 2 симметричные точки: между 1 и 2 пальцами стопы, между 2 и 3 пальцами стопы. Время массажа – 5 минут (точки 2 и 3 на картинке).
  3. Симметричная точка. Ее находят на 4 поперечных пальца выше внутренней лодыжки стопы (см. картинку – точка 4).
  4. Симметричная точка. Разведите большой и указательный пальцы. Точка находится в образовавшемся пространстве, между двумя костями (точка 5 на картинке).
  5. Несимметричная точка. Находится на пересечении линии, идущей по средине головы, и той, которая соединяет верхние части ушных раковин (точка 6 на картинке). Массируется 3 минуты.
Читайте также:  Как есть чеснок при гипертонии

Массаж на клеточном уровне в домашних условиях

При гипертонии особенно эффективен массаж медицинским методом фонирования путем передачи в организм энергии микровибрации. Данный метод оказывает влияние на кровоснабжение и лимфоток определенной зоны тела, влияя на тонус сосудов и скорость течения крови по ним, активируя нервные рецепторы, находящиеся в коже и лежащих глубже тканях, тем самым:

  • улучшая питание клеток и поставку кислорода;
  • способствуя обмену веществ и биохимическим реакциям, благодаря которым существует жизнь;
  • ускоряя очистку тканей от погибших клеток и продуктов распада (ядов, шлаков);
  • обеспечивая регенерацию (восстановление) клеток.

Медицинский аппарат Витафон-5 для лечения и профилактики гипертонической болезни Фонирование осуществляется специальным медицинским аппаратом Витафон, разработанным в 1992 году русским физиком Федоровым В.А.

Учитывая механику работы аппарата можно сказать, что он производит массаж на клеточном уровне глубиной до 10 см внутрь тела. Такой виброакустический массаж можно проводить самостоятельно и в домашних условиях.

Эффективность и безопасность данного медицинского метода, в отличие от других видов массажа, подтверждается многочисленными научными исследованиями и клинической практикой.

Подробнее об этом можно прочитать здесь.

Подводя итоги, можно сказать, что положительным ответом на вопрос «можно ли делать массаж при высоком давлении и гипертонии?» будет являться только правильно выполненный медицинский массаж с ориентацией на ощущения пациента в процессе его выполнения. Если же в процессе мануального массажа чрезмерными усилиями нанести повреждения тканям организма, то это может привести к сужению артерий, и соответственно после массажа может подняться давление, так как организм не может допустить ухудшения кровоснабжения мозга. 

Список использованной литературы:

  1. Дубровский В.И. Лечебный массаж. Практическое пособие. – М, ГЭОТАР-МЕД, 2005.
  2. Шапкин В.И. Рефлексотерапия: практическое руководство для врачей. – М, ГЭОТАР-МЕД, 2015.
  3. Шнорренбергер Клаус К. Терапия акупунктурой, 2012.
  4. Иваничев Г.А. Мануальная медицина. – М, МЕДпресс-информ, 2003.

Автор статьи: врач интенсивной терапии Кривега М.С. (Областная инфекционная клиническая больница, Запорожье)

Вы можете задавать вопросы (ниже) по теме статьи и мы постараемся на них квалифицированно ответить!

Источник

Баночный массаж является одним из эффективных методов лечения воспалительных заболевания органов дыхания, мышечной системы, некоторых видов травм и других болезней.

Применение баночного массажа абсолютно доступно в домашних условиях и не требует специальных медицинских знаний, а также использования какого-то особенного медицинского инвентаря.

Использование баночного массажа рекомендуется при наиболее распространенных простудных заболеваниях, пневмониях, бронхитах. Положительный эффект можно получить, применяя его при миозитах, остеохондрозе, пояснично-крестцовых радикулитах (исключая острый период!), люмбаго.

Известно успешное применение баночного массажа при комплексном лечении гипертонической болезни и даже воспалительных заболеваний кишечника, например колитов.

КАК ДЕЙСТВУЕТ БАНОЧНЫЙ МАССАЖ?

В основе баночного массажа лежит рефлекторное воздействие вакуума в банке на рецепторы кожных покровов. В результате проведения такой процедуры усиливается кровоснабжение тканей, улучшается отток лимфы, при этом массаж мы делаем на коже, а описанные изменения затрагивают более глубокие органы и ткани, например бронхи и легкие.

Если где-то имеется воспалительный процесс, то усилившийся кровоток приносит к очагу воспаления больше иммунных клеток, антител и других факторов защиты, одновременно удаляя токсические продукты жизнедеятельности патогенных микроорганизмов. Кроме того, этому способствует улучшенный отток лимфы.

Уменьшается отек воспаленных тканей вокруг корешков спинномозговых нервов, что способствует снижению болевого синдрома при заболеваниях позвоночника.

КАК ДЕЛАТЬ МАССАЖ?

Для проведения баночного массажа понадобится простая банка, емкостью 200 мл, жидкое масло (массажное, ароматическое, эвкалиптовое, пихтовое и даже подсолнечное), металлическая проволока с намотанной на конце ватой, спирт или одеколон.

Масло разогревается до температуры тела или чуть выше и наносится на поверхность, которая подлежит массированию. В банку на две-три секунды помещают смоченную в спирте и зажженную вату, после чего банка быстро прикладывается отверстием к коже. Сразу будет видно, что в месте прикладывания кожа равномерным бугорком втянулась в емкость.

Теперь остается, не отнимая присосавшейся банки, водить ею по масляной коже, выполняя скользящие движения.

Обратите внимание на нижерасположенный рисунок. На нем изображены линии, в направлении которых следует массировать при лечении тех или иных заболеваний.

пост2

Линия 1 – это так называемая паравертебральная линия. Их две и расположены они параллельно позвоночнику, отступая от него на 2-3 см вправо и влево. Массажу паравертебральных линий следует уделить внимание при остеохондрозе, радикулите, люмбаго и других болезней позвоночника.

Линии 2 массируются при пневмониях и бронхитах. Их несколько: одни начинаются от нижнего угла лопатки и следуют между ее внутренним контуром и позвоночником до задней поверхности плеча, другие направлены вдоль ребер по боковым поверхностям грудной клетки и спереди — от грудины до плеча.

Линия 3 имеет два направления: вдоль позвоночника и вбок к косой мышце живота. По этим направлениям проводится баночный массаж при пояснично-крестцовом радикулите и миозите мышц поясницы.

Линии 4 расположены на животе: обращенной вверх дугой под ребрами справа налево по направлению перистальтики толстого кишечника и снизу вверх по центру живота справа и слева от пупка. Эти линии предназначены для массажа при колитах и гипертонической болезни.

Читайте также:  Гипертония проще некуда смотреть

Продолжительность одной процедуры должна быть не менее 5 минут, но не более 15 минут. Периодичность повторения один раз в день или через день до выздоровления.

Как обмануть свое тело? Полезные секреты

Будем благодарны, если поделитесь статьей!

Источник

Вакуумный массаж – процедура, которая проводится в домашних условиях для устранения лишнего веса и профилактики других заболеваний. Массаж проводится с применением специальных банок, которые бывают разных видов. Чтобы процедура была эффективной, следует знать механизм действия и другие тонкости работы с вакуумными банками.

Разновидности банок

Для изготовления банок для вакуумного массажа используют разные материалы. Свойства и терапевтический эффект массажной процедуры зависят от разновидности банки. Ввиду этого предварительно рекомендуется ознакомиться с видами массажных приспособлений.

Банки изготавливают из таких материалов:

  • Стекло. Считается распространенным и действенным видом банок. Вакуумный эффект достигается за счет нагревания воздуха внутри емкости. Отсюда выплывает и недостаток стеклянных банок – возможность обжечь кожу, нанеся вред организму. Преимущество описанного средства заключается в возможности перемещать банку после фиксации к коже, за счет чего воздействию поддаются чувствительные участки.

    Вакуумные банки

  • Резина. Для изготовления применяют высокопрочный медицинский материал. Принцип применения аналогичен со стеклянным вариантом, но резиновые банки не требуют нагревания воздуха, а потому риск ожога исключается. Выпускаются банки разного размера, что удобно для массажа на отдельных участках кожи. Недостаток резинового материала заключается в чувствительности к гелям и кремами, используемым при проведении массажных процедур.
  • Силикон. Банки из этого материала сочетают прочность, удобство в применении, положительный эффект, безопасность в применении. Силиконовые банки приятны внешне, а потому часто применяются в специализированных салонах и медицинских учреждениях. К преимуществам относится доступная стоимость продукта.
  • Латекс. Альтернатива резиновым и силиконовым банкам. Выпускаются в комплектах по 2 штуки, для применения на легкодоступных и труднодоступных участках тела. Характеризуются прочностью, эстетическими внешними данными, долговечностью, но их цена выше.

Существенную популярность приобрели банки для массажа с насосом. Комплект стоит дороже обычных массажных приспособлений, но имеет ряд достоинств. С помощью вакуумного насоса контролируется давление внутри банки, что позволяет применять их для любой возрастной категории пациентов. Некоторые производители дополняют изделия магнитами, за счет чего обеспечивается эффект магнитотерапии.

Для вакуумного массажа применяют банки, изготовленные из различных материалов, а потому их способ применения и свойства отличаются.

Применение при болезнях

Освоить технику баночного массажа несложно, однако проводить процедуру советуют строго по показаниям. Перед выполнением рекомендуется проконсультироваться с массажистом и лечащим врачом, убедиться в отсутствии потенциального вреда.

Терапевтический эффект объясняется реакцией кожи на влияние вакуума. В участках тела улучшается кровообращение, лимфатический ток, лучше циркулирует жидкость между тканями. Это способствует устранению застоев, ускорению обменных процессов, укреплению местного иммунитета.

Перед массажем поверхность подвергаемой воздействию кожи обрабатывается растительным маслом или специальным кремом. В качестве альтернативы массажисты советуют использовать вазелин. Сила вакуума в банке варьируется в зависимости от чувствительности кожи больного.

Баночный массаж применяют при следующих патологиях:

  1. Шейный остеохондроз. Банка для массажа устанавливается в области 7-ого позвонка. После нескольких минут массажист начинает круговые движения вокруг позвонка. Повторять движения в направлении часовой стрелки, не касаясь самого позвонка. Всего выполняется 15 круговых обращений.

    Баночный массаж

  2. Остеохондроз спины. Процедура заключается в повторении скользящих движений банкой от поясницы к шейным позвонкам. Банка перемещается по прямой линии, при этом во время движения вверх массажистом прилагается усилие, чтобы на коже перед банкой появлялась складка. В обратном направлении банку перемещают без усилий.
  3. Простудные заболевания. Пациента кладут на живот, массируют область лопаток, двигая банками в подлопаточной области до основания плеча. Правильное выполнение процедуры способствует отделению мокрот при кашле, нормализует дыхательный процесс, сбивает высокую температуру. После массажа больного укутывают в одеяло и дают горячее питье.
  4. Иммунодефицит. Для повышения иммунитета используют курс баночного массажа, длительность которого 10 дней. Банки накладывают на кожу ягодиц, при этом внутри создают максимальный вакуум. Держать емкость от 30 до 60 секунд. Процедура способствует укреплению иммунных свойств организма, укрепляет его после затяжных болезней.
  5. Варикоз. Считается, что вакуумный массаж положительно влияет на состояние сосудов при варикозном расширении. На самом деле проводить процедуру при такой болезни категорически запрещается. Баночный массаж проводится исключительно в профилактических целях, а при остром течении болезни наносит непоправимый ущерб сосудам.
  6. Травмы. Вакуумный массаж улучшает кровообращение в пораженных участках, способствует регенерации тканей. Банки ставят при ушибах, выше повреждения, постепенно снижаясь к участкам кожи, прилегающим к месту поражения. Проводить процедуру ежедневно до устранения последствий травмы.

Вакуумный массаж имеет множество показаний, а также применяется в профилактических целях, для укрепления организма и улучшения общего самочувствия.

Процедуры против ожирения и целлюлита

Антицеллюлитный массаж – распространенная процедура, применяемая в косметологии. Благодаря доступности вакуумных банок массаж от лишнего веса может проводиться в домашних условиях без помощи массажиста.

Вакуумные банки используют на таких участках тела:

  • Ягодицы. При целлюлите у многих женщин страдает именно этот отдел тела. В ягодичной зоне процедуры отличаются высокой эффективностью, и за короткий промежуток времени устраняют избыточную жировую прослойку. Вакуумный массаж в этой области способствует разглаживанию кожных складок.
  • Живот. Вакуумный массаж помогает избавиться от лишнего жира в брюшной области. Процедура способствует разглаживанию растяжек, остающихся после беременности, однако выполнение массажа в период грудного кормления производится только с разрешения врача.

    Против целлюлита

  • Руки и ноги. Для сжигания жировой прослойки на коже применяют узкие банки. Процедура бывает болезненной и малоприятной, но эффективной. При неправильном выполнении существует вероятность появления гематом. Процедура противопоказана при варикозном расширении.
  • Поверхность спины. Массаж приятен, расслабляет тело, при этом оказывает положительное воздействие на опорно-двигательный аппарат. Болезненность при вакуумной процедуре отмечается редко. Единственный недостаток заключается в невозможности самостоятельного проведения массажа спины.
  • Грудь. Процедуру назначают при выраженных растяжках, для подтяжки кожи. Проводить массаж в домашних условиях не рекомендуется из-за опасности повредить молочные железы. Для массажа грудей советуют пользоваться услугами опытных массажистов.
Читайте также:  Индийская методика лечения гипертонии йодом

Баночный вакуумный массаж от целлюлита проводится путем аккуратного перемещения банок по поверхности кожи на проблемном участке. Под действием разреженного воздуха ускоряются обменные процессы тканей, активизируется метаболизм. Кожа обновляется, выравнивается.

Перед установкой банок советуют посетить душ или горячую ванну. За счет водной процедуры кожа нагревается, поры становятся шире. Далее на кожу наносится антицеллюлитный гель или крем для массажа. После этого устанавливается массажная банка с подходящей вакуумной силой.

Банка крепко удерживается в руке массажиста, но не сжимается. Ею производят круговые и прямолинейные движения. Длительность массажа – до 10 минут. Повторять процедуру разрешается ежедневно, но лучше повторять ее через день.

Массаж с использованием вакуумных банок – эффективное средство против целлюлита и ожирения, активно применяемое в современной косметологии.

Противопоказания

Баночный массаж помогает в лечении и профилактике болезней не всем. Несмотря на то, что отзывы о массажных банках в большинстве случаев носят положительный характер, неправильное выполнение процедуры и массирование вакуумом при наличии ограничений негативно влияет на здоровье.

В число противопоказаний входят следующие патологии:

  • Повреждения кожи. В области применения вакуумной банки кожный покров должен быть без царапин, глубоких трещин и других поражений. Вакуумный массаж запрещен при кожных воспалительных заболеваниях, сопровождающихся легкими кровотечениями или появлением высыпаний. Также делать процедуру опасно при повышенной кожной чувствительности.

    Беременность — противопоказание

  • Опухоли. Лечение вакуумными процедурами запрещено при онкологических патологиях, особенно на поздних стадиях. В этот период поражается лимфатическая система, а ускорение лимфотока провоцирует распространение раковых клеток. Также нельзя пользоваться банками при доброкачественных опухолях. Не рекомендуется проводить баночный массаж при кистозных заболеваниях, грыжах.
  • Сердечно-сосудистые болезни. Эффект вакуумного массажа основан на влиянии на кровеносные сосуды и ускорение кровообращения в определенных зонах. Выполнение процедуры при гипертонии ухудшает состояние больного, провоцирует резкие скачки давления. Делать массаж нельзя при тромбофлебите, в период реабилитации после инфаркта или инсульта. В число противопоказаний входит сердечная аритмия, ишемическая болезнь, стенокардия.
  • Беременность. Вакуумный массаж разрешается проводить в первый триместр. Во втором и третьем триместре выполнять процедуру запрещено из-за потенциального вреда для плода. Вакуумное воздействие влияет на состояние плаценты, ухудшает снабжение будущего ребенка кислородом и питательными веществами. Это приводит к задержкам развития, а в тяжелых случаях к замиранию беременности или выкидышу.
  • Эндокринные расстройства. При нарушениях работы желез внутренней секреции вакуумный массаж запрещен. Описанная процедура с использованием банок влияет на обменные процессы, непосредственное участие в которых принимают гормональные вещества. Основными противопоказаниями являются тиреотоксикоз, диффузный токсический зоб.

Вакуумный массаж имеет ряд противопоказаний, при которых процедура потенциально опасна для здоровья.

Отзывы о банках

Вакуумный массаж имеет множество преимуществ, о чем свидетельствуют положительные отзывы пациентов и врачей. Мнение потребителей основывается на собственном опыте применения массажных банок и полученных результатов.

Отзывы пользователей интернета о процедурах с использованием массажных банок:

О применении в салоне

  1. Полина. Массаж с банками своеобразен, однако его легко проводить в домашних условиях. К тому же, приобретение набора банок не требует больших денежных затрат. Ранее процедуры проводились только в косметических салонах, но теперь массаж можно делать дома.
  2. Валентина. Перед тем как попробовать баночный массаж, просмотрела сотни видеороликов и тематических статей. Первую процедуру проводила дома, и очень боялась, что будет больно. В результате на коже остался крупный синяк.
  3. Ирина Юрьевна. Баночный массаж от болей в спине посоветовал делать лечащий врач. В первый раз процедура вызвала дискомфорт из-за сильного вакуума внутри банки. В дальнейшем старались делать массаж осторожнее, двигать банки плавно, и благодаря этому болевые ощущения исчезли. Сегодня регулярно делаю массаж и не испытываю болей в спине.
  4. Виолетта. Многое читала о пользе баночного массажа. Решила попробовать такую процедуру, чтобы избавиться от лишнего веса. В домашних условиях проводить процедуру проблематично. Чувствуется сильная боль. Из-за этого предпочитаю посещать профессионального массажиста для вакуумных процедур.
  5. Татьяна. Эффект от баночного массажа заметен уже после 3 процедур. Банки ставили в область ягодиц и на внешней стороне бедра. Кожа подтянулась, а объем проблемных зон уменьшился. После каждого баночного массажа почему-то очень хочется пить.

В целом, отзывы о массажных банках указывают на то, что процедура полезна и эффективна, но может вызывать болевые ощущения и дискомфорт.

Применение массажных банок – средство терапии и профилактики целлюлита, заболеваний опорно-двигательного аппарата, инфекционных и иммунных болезней. Эффективность массажной процедуры достигается за счет правильного выбора банок, вакуумной силы, области применения.

Заметили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить нам.

Сен 12, 2017Виолетта Лекарь

Источник