Бады при пониженном давление

Мне недавно задали вопрос, что делать при низком давлении, и я задумалась.

Когда-то у меня тоже было низкое давление и кружилась голова, но я давно об этом забыла. Не знаю, что конкретно мне помогло, возможно, йога, цельное питание, много зелени и пр. Но я представляю, как это неприятно, и решила разобраться, что может помочь и как справиться с низким давлением. Тем более, что осенью обязательно наступает хандра: и от отсутствия витамина Д (солнышка), и от снижения физической активности, и пора отпусков закончилась…

Низкое кровяное давление или гипотония — это состояние, при котором артериальное давление настолько низкое, что вызывает такие симптомы, как головокружение, обмороки, усталость, тошнота, затруднение с дыханием, затуманенное зрение, учащенное сердцебиение и холодная кожа.

Кровяное давление у людей с идеальным весом и у тех, кто физически здоров и активен, как правило, ниже нормы (120/80 мм рт.). Тем не менее, это не вредно для здоровья, тем более если нет симптомов.

Может быть вызвано обезвоживанием, длительным постельным режимом, дефицитом питательных веществ, уменьшением объема крови, проблемами с сердцем, беременностью, эндокринными расстройствами и неврологическими заболеваниями.

Некоторые лекарства, такие как альфа-блокаторы, бета-блокаторы, диуретики, антидепрессанты и другие могут также привести к низкому кровяному давлению.

При низком кровяном давлении, как правило, предлагается

• Увеличить потребление соли и жидкости. Перед тем, как увеличить потребление соли, проконсультируйтесь с вашим доктором.
• Сократить алкогольные напитки и продукты с высоким содержанием углеводов, такие как хлеб, рис, макаронные изделия и картофель.

Правильное лечение зависит от точной причины, но вы можете попробовать некоторые простые домашние средства для облегчения симптомов.

10 лучших домашних средств от низкого давления

1. Соленая вода.

Соленая вода помогает, так как натрий в соли повышает кровяное давление. Не переусердствуйте этим средством. Просто смешайте половину чайной ложки соли в стакане воды и выпейте ее. Вы также можете пить спортивные напитки. Но берите гималайскую соль.

2. Кофе.

Чашка крепкого кофе, горячий шоколад или любой содержащий кофеин напиток также может временно увеличить кровяное давление. Если вы часто страдаете от низкого кровяного давления, выпейте чашечку кофе утром или при приеме пищи, особенно при ортостатической гипотензии. Не делайте это привычкой, поскольку долгосрочные эффекты кофеина не выяснены. Я сама пью и очень советую кофе с пометкой органик. Его выращивают по другим технологиям, он не вредный и почему-то не вызывает привыкания. Подробнее об этом здесь.

3. Изюм.

Изюм традиционное аюрведическое средство, которое считается отличным средством для лечения гипотонии.

1. Замочите 30-40 изюмов в стакане воды и оставьте на ночь.
2. Ешьте их утром, по одному, на голодный желудок. Вы также можете пить воду, в которой замачивали изюм.
3. Повторите процедуру в течение нескольких недель или даже месяца.

4. Базилик.

Базилик полезен при низком кровяном давлении, так как он богат витамином С, магнием, калием и пантотеновой кислотой. Кроме того, он помогает сбалансировать ум и уменьшает стресс.

1. Выжимаете сок из 10-15 листьев базилика.
2. Добавляете одну чайную ложку меда.
3. Пейте этот сок ежедневно на голодный желудок.

Вы также можете жевать 4-5 листьев базилика ежедневно утром. Используйте его как приправу к блюдам.

5. Корень солодки.

Корень солодки является еще одним популярным домашним средством для нормализации низкого кровяного давления, вызванного пониженным уровнем кортизола. Он блокирует фермент, который разрушает кортизол, и поддерживает здоровую функцию адреналина. Он также эффективен при лечении синдрома хронической усталости.

1. Вы можете приготовить чай: кладите 1 чайную ложку травы (высушенной или в виде порошка) в стакан кипящей воы и оставьте на приблизительно 5 минут. Вы можете пить его ежедневно в течение нескольких дней.
2. В качестве альтернативы вы можете употреблять капсулы (около 400-500 мг) с корнем солодки в течение нескольких дней.

6. Миндаль и молоко.

Это еще одно традиционное домашнее средство от низкого давления.

1. Замочите 5-6 орешков в воде и оставьте на ночь.
2. Утром снимите кожицу и измельчите миндаль до консистенции пасты.
3. Отварите пасту в стакане молока и выпивайте по чашке каждое утро.

Вы можете есть около 4-5 миндальных орехов, 10-15 черных смородин вместе со стаканом молока.

7. Розмарин.

Розмарин приводит в норму низкое кровяное давление, так как стимулирует центральную нервную систему и улучшает кровообращение. Принимайте до 10 мл настойки розмарина в день. Также полезно употреблять свежеприготовленный настой этой травы или добавить ее к вашей еде. Кроме того, вы можете просто добавить 3-4 капли эфирного масла розмарина в опрыскиватель, чтобы использовать в качестве ароматерапии.

8. Витамины и минералы.

Сегодня выявлена связь практически всех заболеваний с нехваткой тех или иных полезных веществ в организме! Даже психических, аутоимунных и других. А уж тем более, если есть головокружение и низкое давление.

Но ни в коем случае не занимайтесь «самоназначениями»:)!

Найдите в своем городе возможность сдать следующие анализы:

1. Кровь: для того, чтобы определить каких витаминов вашему организму не хватает, необходимо сдать анализ крови.
2. Волосы: о количестве минералов сможет дать подробную информацию анализ волос (а иногда и ногтей).

Дать направление на анализ крови может любой терапевт, а вот чтобы узнать о количестве минералов у себя в организме, придется обратиться в частную лабораторию (районные поликлиники такие анализы не делают).

И, как только выясните, каких витаминок и минералок не хватает, пополняйте запас!:)

9. Ароматерапия.

Подробно о ней здесь. Это, как вы знаете, мое любимое средство во многих ситуациях.

В этом случае советую обзавестись аромакулоном или принимать аромаванны, или просто включать аромалампу перед сном.

Ароматы, которы справляются с низким давлением, следующие: масла черного перца, иссопа, мяты перечной, розмарина, шалфея и тимьяна.

Выбирайте, пользуйтесь и смотрите, помогаете или нет, и если нет, то попробуйте другое масло!

10. Сокотерапия из овощных соков.

В сокотерапии используют соки, приготовленные практически из всех распространенных овощей. Их используют в чистом виде, в сочетании друг с другом, фруктовыми и травяными соками.

И обязательно обращайте внимание на противопоказания! С гастритами, колитами и т.д. выбирайте другие метеды, вернее, нет! Лечите ЖКТ и пейте соки!

Морковный сок.

Начинайте свой день со свежим морковным соком, смешанным с небольшим количеством меда. Это легкий способ лечения низкого кровяного давления.

1. Пейте 2 раза в день (на пустой желудок утром и вечером).
2. Добавьте 2 столовые ложки меда.
3. Возьмите стакан морковного сока.

Противопоказания:

• обострение язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки;
• диарея.

Для лучшей усвояемости морковный сок рекомендуют употреблять после приема жирной пищи. С этой же целью можно добавлять в него несколько капель оливкового масла или сливок.

Лимонный сок.

Лимонный сок очень эффективен при лечении высокого кровяного давления, но он также может быть использован при низком кровяном давлении, особенно, когда оно вызвано обезвоживанием. В таких случаях вы можете выпить лимонный сок, смешанный с небольшим количеством соли и сахара. Это помогает оживить ваше тело, стимулируя функцию печени и помогая пищеварению. Стакан сока из сахарного тростника, смешанного с чайной ложкой лимонного сока и соли, также полезно.

Наряду с этими домашними средствами регулярно делайте мягкие упражнения для притока крови. Избегайте интенсивных физических нагрузок и поднятия тяжестей. Кроме того, обратитесь к врачу, чтобы проверить, вызывают ли проблемы ваши лекарства.

Сок топинамбура.

По своему составу и целебным свойствам схож с картофельным. Он содержит витамины В и С, железо, калий, кальций, кремний, каротин, магний, натрий, фосфор, марганец, медь, хром, полисахариды, растительный инулин.

Альтернативная медицина рекомендует сок топинамбура для лечения малокровия, повышения иммунитета, укрепления нервной системы.

В чистом виде он не используется для лечения гипотонии, так как способствует понижению артериального давления, однако при добавлении в небольших количествах к другим сокам показан как профилактическое средство, особенно при длительном физическом перенапряжении и в стрессовых ситуациях. Сок топинамбура помогает справиться с тошнотой, возникающей при гипотонии.

Противопоказанием к применению является индивидуальная непереносимость.

Томатный сок.

Содержит витамины С, А, витамины группы В, фруктозу, глюкозу, калий, магний, железо, каротин. Это очень полезный продукт, обладающий противовоспалительным, антимикробным и сосудоукрепляющим действием.

Томатный сок используется для лечения и профилактики гипотонии, он особенно полезен детям, а также во время беременности и кормления грудью.

При пониженном давлении рекомендуется регулярно пить томатный сок с добавлением небольшого количества соли и измельченной пряной зелени.

Противопоказания:

• язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки;
• гастрит;
• панкреатит;
• холецистит;
• отравления.

Свекольный сок.

Содержит натрий, кальций, витамины С, В 1, В 2, Р, РР, железо, марганец, магний, фолиевую кислоту и другие полезные элементы.

В сокотерапии он используется в качестве средства, стимулирующего кроветворение, способствующего образованию красных кровяных телец и улучшающего показатели крови.

Сырой свекольный сок полезен в борьбе с высоким, а также низким кровяным давлением. При гипотонии выпейте чашку свекольного сока 2 раза в день в течение одной недели. Другие натуральные фруктовые соки также считаются полезными.

Противопоказания:

• заболевания почек;
• язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки.

Спасибо: https://www.top10homeremedies.com/home-remedies/home-remedies-for-low-blood-pressure.html.

Всем Красоты, Сияния и бодрости!

БАДы при гипертонии помогают больному человеку укрепить ослабленный болезнью организм, уменьшить частоту скачков давления за счет улучшения функциональности сердечно-сосудистой системы и других жизненно важных органов.

Рассмотрим, какие добавки рекомендуются при проблемном давлении, как правильно их принимать и на что обратить внимание при употреблении средств.

Что нужно знать о БАДах

БАД (или биологически активная добавка) — это натуральный источник разнообразных витаминов, микроэлементов и прочих полезных веществ, получаемых из животного, минерального или растительного сырья.

Изредка встречаются пищевые биокорректоры, полученные путем химического или микробиологического синтеза. Однако даже в этом случае в них никогда не добавляются лекарственные компоненты химического происхождения.

Грамотно упрпотребляя данную продукцию, человек может восполнить дефицит необходимых веществ в организме.

Основные виды

На сегодняшний день ученым удалось разработать несколько видов БАДов:

Каждая из этих групп подразделяется на свои собственные подгруппы, исходя из особенностей состава, характера присутствующих компонентов и их процентного содержания.

Общее воздействие на организм

Проявляют следующее положительное влияние:

Когда их нужно принимать

В каких ситуациях могут принести пользу организму:

1. Нормальное состояние здоровья.
2. Слабый иммунитет.
3. Предболезненное состояние.
4. Во время болезни.
5. Авитаминоз.
6. Интоксикация.
7. Восстановление микрофлоры кишечника.
8. Присутствует необходимость в улучшении физиологических возможностей организма.
9. Ожирение (для снижения калорийности рациона питания).
10. Нарушение обменных процессов при хронических заболеваниях (ишемия, атеросклероз, сахарный диабет, артериальная гипертензия).

Лечебная польза БАДов для сердечников

В составе добавок, которые применяются при артериальной гипертензии и других сердечно-сосудистых патологиях присутствуют вещества, обладающие следующими качествами:

• Устраняют холестериновые скопления.
• Содействуют понижению уровня глюкозы.
• Улучшают работоспособность почек и печени.
• Расширяют сосудистый просвет.
• Предотвращают проявление аритмии.
• Способствуют нормализации водно-солевого баланса.
• Повышают физическую выносливость.
• Улучшают умственную активность.
• Совершенствуют качество крови.
• Предупреждают инфаркт и инсульт.
• Оказывают седативный и тонизирующий эффект.
• Обладают мочегонными возможностями.
• Повышают качество обменных процессов.
• Ускоряют понижение веса за счет активного сжигания жира.
• Содействуют стабилизации ЦНС.
• Способствуют расслаблению стенок сосудов.

Можно ли принимать БАДы при высоком давлении?

БАДы, нормализующие давление, хотя и приносят организму существенную пользу и способны оказывать некоторое терапевтическое действие, но лечить гипертензию только одними добавками будет неправильно. Полностью заменить фармацевтические препараты они не способны.

Принимая решение об использовании биологической добавки при гипертонической болезни, человек не должен забывать о следующем:

1. Продукт является исключительно профилактическим или поддерживающим средством.
2. Не может полноценно заменить гипотензивные препараты.
3. Наибольшая эффективность БАДов отмечается при начальной стадии ГБ, когда практикуются немедикаментозные методы коррекции давления.
4. При тяжелой степени болезни помощь биокорректоров очень низкая, поэтому их прием практикуется только в сочетании с антигипертензивными препаратами.

Самые эффективные добавки при повышенном давлении

При гипертонии лечение БАДами проблемного давления нужно обязательно согласовать с врачом.

Итак, рассмотрим основные характеристики популярных и эффективных добавок, которые применяются при гипертонической болезни.

Кардиол

В составе присутствуют растительные компоненты, витамины и микроэлементы:

• Экстракт боярышника.
• Вытяжка родиолы.
• Экстракт гинкго билоба.
• Цинк.
• Биотин.
• Селен.
• Витамины группы B.
• Фолиевая кислота.

Дозировка: по 6 капсул 2 раза в день подъязычно за 20-30 минут до еды на протяжении 1-3 месяцев. При стабильном улучшении достаточно употреблять препарат 1 раз в сутки. Разрешается длительное применение.

Первые положительные результаты лечения отмечаются спустя 3-4 недели.  Стоимость – 270 рублей

Эвалар АД-минус

БАД Эвалар – это круглые таблетки, изготовленные на основе лекарственных трав и некоторых витаминов. Добавка способствует расширению просвета периферических сосудов, нормализует ЧСС и обладает гипотензивными свойствами.

Особенности приема: по одной таблетке два раза в день вместе с приемом пищи. Курс лечения –3 месяца, после которого необходимо сделать перерыв на 2 месяца и при необходимости повторить терапию по классической схеме.

Ожидаемый эффект отмечается уже через неделю с начала приема. Стоимость – 160 рублей.

Би Пи Си (ВР-С)

Является полностью растительной биологически активной добавкой с обширными терапевтическими характеристиками. Первые положительные результаты отмечаются спустя 2 недели с начала употребления.

Особенности употребления: по 1 капсуле 3-4 раза в сутки одновременно с пищей. Длительность приема – 3-4 недели.

Стоимость — 1500 рублей.

Рекардио

Популярный натуральный продукт, состав которого богат на различные компоненты:

• Лизин.
• Цинк.
• Шиповник.
• Куркума.
• Селен.
• Гинкго билоба.
• Боярышник.
• Родиола.
• Витамины группы B.

Схема приема: по 1 капсуле 2 раза в сутки одновременно с едой. Длительность терапии – 1 месяц. Повышение качества самочувствия у пациента отмечается после завершения курса.

Стоимость –520 рублей.

Экстракт листьев оливы

Биокорректор Olive Leaf Extract обладает высокими гипотензивными качествами. Основной компонент – экстракт листьев оливы.

Схема приема:по 1 капсуле 1-3 раза в день одновременно с пищей на протяжении 1 месяца. Положительные результаты – после завершения курса.

Стоимость –1200 рублей.

Гипертол

Обладает мощным гипотензивным эффектом, содействует понижению давления при кризах гипертонии за счет своей способности оказывать мочегонное действие. Состав отличается тщательно подобранными растительными компонентами:

• Календула.
• Мята.
• Ландыш.
• Листья березы.
• Спорыш.
• Омела.
• Хвощ.
• Фенхель.
• Пустырник.

Схема: в обед – 1 капсула №1, вечером и перед сном – по 1 капсуле №2 на протяжении месяца. Принимать нужно за 15 минут до употребления пищи. Положительный результат отмечается через 14 дней.

Цена –2500 рублей.

Бетинат

В составе средства присутствует высушенный сублимационным методом свекольный сок. Вспомогательные компоненты:

• Стеарат кальция.
• Лактоза.
• Поливинилпирролидон.

Схема приема: по 1 таблетке 2 раза в сутки одновременно с едой в течение 1 месяца. Стойкий эффект – после завершения курса.

Стоимость –520 рублей.

Гинкго/Готу кола

В составе БАДа присутствуют экстракты гинкго билоба и гота кола.

Особенности приема: по 1 таблетке 2 раза в сутки вместе с едой на протяжении 30 дней. Повторный курс – через 3-4 месяца. Положительные изменения наблюдаются через 2-3 недели.

Цена – 1800 рублей.

Астролин

Природный пребиотик. Основное действующее вещество – инулин, полученный из топинамбура.

Прием: суточная доза – по 5 капсул 2 раза в день на голодный желудок. Минимальный курс – 30 дней, максимальный – 3 месяца. Благотворное воздействие наблюдается через 3 недели приема.

Стоимость –1200 рублей.

Экстра 1000 Седико

Основным веществом выступает масло пшеничных ростков. Содержит повышенную концентрацию витамина E. Укрепляет иммунитет, избавляет от холестерина, может использоваться в качестве профилактики:

• Раковых опухолей.
• Сердечных пороков.

Схема приема: по 1 капсуле 1-2 раза в день в течение 1месяца. Положительный эффект — через 3 недели с начала лечения.

Цена –290 рублей.

БАД Тяньши

Китайский чай «Тяньши» известен как эффективное растительное средство при многих заболеваниях. Входит в состав универсальной антигипертензивной схемы.

Основные компоненты биокорректора:

• Элитные сорта зеленого чая.
• Другие растительные вещества.

По отзывам пациентов с проблемным давлением:

• Оказывает антилипидное действие.
• Повышает жизненный тонус.
• Улучшает качество зрения.
• Избавляет от холестерина и токсинов.
• Улучшает сердечную и почечную функции.

Особенности приема: каждое утро заваривать 1 пакетик чая в 0,5 литра кипятка и пить по 100 мл в течение дня в течение 1,5 месяца.Улучшение здоровья отмечается спустя 1 месяц.

Стоимость – 900 рублей.

Лецитин

В составе добавки присутствуют фосфолипиды. Является хорошим средством для профилактики сердечных и сосудистых заболеваний. Результативно снижает высокое АД, выводит холестерин.

Схема приема: по 2 капсулы 3 раза в день. Продолжительность лечения – 30 дней, затем месячный перерыв и курс повторить. Положительные изменения наблюдаются через 14-21 день.

Цена – 1500 рублей.

Мега БАД Визион

Представляет собой лечебный комплекс, содержащий следующие вещества:

• Рыбий жир.
• Витамин E.
• Масляной экстракт примулы.

Как принимать: по 1 капсуле 2 раза в день одновременно с едой, обильно запивая водой. Длительность приема – 1 месяц. Эффективность отмечается после завершения курса.

Стоимость –2000 рублей.

Масло расторопши

Полностью натуральный растительный продукт. В составе присутствуют:

• Биогенные амины.
• Силимарин.
• Жирные кислоты.
• Жирорастворимые витамины.
• Флавоноиды.

Лечебная схема: по 1 ч.л. 3 раза в сутки вместе с пищей в течение 1-2 месяца. Положительные результаты отмечаются уже через месяц.

Стоимость – 52 рубля.

Оптинат

Главным компонентом выступает порошок сухого лука, высушенного по особой технологии. Рекомендуется при предрасположенности к атеросклерозу. БАД «Оптинат плюс» обладает аналогичными характеристиками, основное отличие — дополнительно содержит аскорбиновую кислоту.

Как принимать: по 1 таблетке (не разжевывая, запивая водой) 2 раза в сутки на протяжении 30 дней. Лечебный эффект отмечается через 2-3 недели.

Цена –3500 рублей.

Нортия

Биокомплекс отличается минеральным и растительным составом:

• Калий.
• Магний.
• Астрагал.
• Боярышник.
• Зверобой.

Особенности дозировки: по 1 капсуле дважды в день до еды на протяжении 1 месяца. Положительный эффект наблюдается через 2 недели.

Стоимость – 3520 рублей.

Пассилат

Обладает седативными характеристиками. Рекомендуется гипертоникам, у которых отмечается нарушение сна и проблемы с сердцем. Содержит:

• Экстракт боярышника.
• Пиридоксин.
• Вытяжку валерианы.
• Тиамина нитрат.
• Экстракт страстоцвета.
• Цианокобаламин.

Схема приема: по 1 капсуле 2 раза в сутки. Продолжительность курса – 1-2 месяца. Лечебный результат наступает через месяц регулярного приема.

Цена – 3450 рублей.

Полисорбовит

Основным компонентом выступает вещество пектин.

Особенности приема: 2,5- 5 г порошка развести в 150-200 мл тепловатой воды. Употреблять за 30 минут до еды 3 раза в день. Максимальная доза для взрослых – 1 стакан раствора. Длительность курса – 1-3 недели, при этом через каждые 5 дней делать перерыв на 2-3 дня. Ожидаемый эффект наступает после прохождения первого курса.

Цена – 800 рублей.

Селен-Актив

Обеспечивает защиту организма от отравлений и негативных факторов ОС, оказывает благотворное влияние на сердечно-сосудистую систему и улучшает обмен холестерина.

Основное вещество – хитозан, полученное из панциря краба. Дополнительные вещества:

• Аскорбиновая кислота.
• Элеутерококк.
• ДНК рыб семейства лососевых.

Схема приема: по 1-2 капсулы 1-2 раза в сутки за 30 минут до еды на протяжении 30 дней. Положительные изменения – через 1,5 недели.

Стоимость – 1000 рублей.

Омега-3

Является натуральным веществом, выступает основным компонентом рыбьего жира.

Особенности приема: по 1-2 капсулы 3 раза в сутки вместе с едой в течение 1 месяца. Первые положительные результаты отмечаются через 14 дней.

Цена – 920 рублей.

Таурин

NOW Foods Taurine является натуральной аминокислотой. Способствует расширению сосудов, снижает риск тромбообразования, восстанавливает ЧСС, не допускает чрезмерного выведения калия из сердечной мышцы.

Схема приема: по 1 капсуле одновременно с пищей 3 раза в сутки. Длительность курса – 30 дней. Эффект отмечается через 2-3 недели.

Стоимость–490 рублей.

Полезные советы по применению биодобавок

Перед тем как начать принимать БАДы для снижения кровяного давления, необходимо обратить внимание на следующие рекомендации:

1. Не приобретать биокорректоры в сомнительных местах, а только в аптеках.
2. Строго соблюдать дозировку по инструкции, ни в коей мере не увеличивая ее без разрешения кардиолога.
3. Лучше начинать с небольших доз, чтобы проконтролировать реакцию организма на данный продукт, а в последующие дни постепенно повышать дозировку до той, которую порекомендовал врач.
4. Для более корректного усвоения добавку нужно употреблять одновременно с пищей, помимо тех БАДов, в которых присутствует кальций и живые положительные бактерии (эти средства употребляют за час до еды или после нее).
5. Тонизирующие добавки желательно принимать в первой половине дня.
6. Длительность курса – в соответствии с врачебными предписаниями либо согласно указанной информации в инструкции. Превышение сроков не допустимо, а укороченные курсы могут не оказать должного воздействия на организм.
7. Запрещается использовать добавки с истекшим сроком годности.
8. Нельзя одновременно принимать несколько видов биокорректоров.
9. Беременным женщинам, детям и пожилым людям многие БАДы от высокого давления противопоказаны, поэтому следует проконсультироваться с врачом.
10. При покупке любой добавки уточнять информацию о производителе. Предпочтение отдавать известным компаниям, как Эвалар и прочее.
11. Обязательно проверять наличие сертификата качества на тот или иной продукт. Приобретать только те, которые прошли государственную регистрацию.
12. Оптимальный вариант хранение пищевых комплексов – темное место, а бактериальных – в холодильнике.

Выводы

БАДы не являются первостепенными средствами при повышенном АД, однако врачи не исключают их положительные свойства.

При правильном своем подборе могут существенно повысить гипотензивные качества основных препаратов, назначаемых при гипертонии. Помимо этого являются самостоятельным источником веществ, в которых достаточно часто нуждается организм пациента с проблемным давлением.

Загрузка…