Бады от гипертонии форум отзывы
13 советов гипертоникам (советы американских медиков).
Высокое артериальное давление, как известно — один из основных факторов риска таких тяжелых заболеваний, как инфаркт и инсульт. Американские врачи предостерегают пожилых людей: если они заметили, что давление начало повышаться, надо безотлагательно принимать меры, чтобы не допустить сердечно-сосудистых патологий, которые наиболее часто проявляются после 65 лет. Причем начинать лечение следует с безлекарственной терапии.
Различают давление систолическое и диастолическое. Систолическое (верхнее) давление отражает максимальный уровень артериального давления (АД) в период сокращения (систолы) левого желудочка сердца, а диастолическое (нижнее) — его минимальный уровень во время паузы между сокращениями желудочков (диастолы).
За норму в медицине условно принято артериальное давление, соответствующее 120/80 мм рт.ст. Если диастолическое (нижнее) давление повышено незначительно (до 90 мм рт.ст.), то говорят об умеренной гипертонии, даже если систолическое (верхнее) давление заметно превышает норму (140-180 мм рт.ст.). Такая форма гипертонии наблюдается примерно у 70% больных.
Существуют способы немедикаментозного лечения такого состояния. Если диастолическое давление у вас часто повышается до 90 мм рт.ст., воспользуйтесь советами американских врачей. А если вы уже начали принимать лекарства для снижения давления, попробуйте, выполняя эти рекомендации, уменьшить их дозы. Но в любом случае сначала посоветуйтесь со своим лечащим врачом.
Совет 1. СЛЕДИТЕ ЗА ВЕСОМ.
«Хотя далеко не все гипертоники имеют избыточный вес, у тучных людей вероятность заболеть гипертонией в три раза больше», — говорит доктор медицины Норман Каплан из На-учного оздоровительного центра Техасского университета.
Ожирением считается превышение нормальной массы тела (с учетом роста и типа телосложения) на 20%. Однако для того, чтобы снизить давление, совсем не обязательно резко сбрасывать вес. Как показали исследования израильских ученых, достаточно расстаться с половиной лишних килограммов.
Такого же мнения придерживается доктор Каплан: «Далее при относительно небольших потерях в весе можно наблюдать значительное снижение давления. — Тучным людям любая степень похудения принесет пользу».
Совет 2. ОГРАНИЧТЕСЬ 5г. СОЛИ.
Связь между высоким давлением и потреблением соленой пищи замечена давно, хотя нельзя считать ее абсолютно доказанной. Одно можно сказать точно: многие гипертоники чувствительны к соли.
«Определить, чувствительны ли вы к соли, можно только одним способом: резко сократить потребление соли и проследить, как это будет влиять на давление, — говорит доктор Каплан. — Мы рекомендуем всем гипертоникам сократить применение соли примерно до 5 г в день. Это примерно половина того количества соли, которое обычно употребляется в суточной норме каждого человека. Большинство людей, которые последовали этому совету, не испытали никаких неудобств».
Совет 3. КАЛИЙ УМНОЖАЙТЕ НА ТРИ.
Калий помогает снижать давление — это доказано экспериментально. Накопление калия в организме ведет к усиленному выведению натрия, что свидетельствует о некотором физиологическом антагонизме между этими веществами.
Джордж Вебб, профессор биофизики из Медицинского колледжа Университета в Вермонте, считает особенно важным не общее количество калия, а соотношение его с натрием в пище. «Количество калия должно в три раза превышать количество натрия, — говорит доктор Вебб. — Если вы ежедневно получаете 2 г натрия с пищей (это соответствует 5 г поваренной соли), то вам надо позаботиться о том, чтобы в организм поступало не менее 6 г калия».
Но как узнать, достаточно ли калия вы получаете с пищей? .Очень просто. Одна только низкосолевая диета обеспечит усвоение необходимого количества калия организмом. Вам останется лишь позаботиться о подборе натуральных продуктов, богатых солями калия. Это, прежде всего картофель, фасоль, горох, рыба, фрукты.
Совет 4. ВМЕСТО СОЛИ – КАЛЬЦИЙ!
«По некоторым данным, примерно на половину гипертоников оказывает благоприятное действие кальций. Причем это как раз те люди, которые чувствительны к соли, — говорит доктор медицины Лоуренс Резник из Медицинского центра Корнелла при Нью-Йоркском университете. — Поэтому, если соль вам вредна, то кальций наверняка полезен. Увеличьте его содержание в своем рационе за счет потребления молочных продуктов, зелени, капусты».
Совет 5. СОКРАТИТЕ УПОТРЕБЛЕНИЕ АЛКОГОЛЯ!!!
Связь между алкоголем и высоким давлением доказана. Поэтому все больные гипертонией должны ограничить его употребление. Почему бы не посоветовать гипертоникам совсем отказаться от алкоголя? Только потому, что у тех, кто не злоупотребляет им, давление не выше, чем у тех, кто не пьет вовсе.
«Одна-две рюмки натурального вина в день не повысят давления, — считает доктор Каплан. — Но если вы выпиваете больше, беды не миновать».
Совет 6. СТАНЬТЕ ВЕГЕТАРИАНЦЕМ.
У вегетарианцев кровяное давление (и диастолическое, и систолическое) на 10-15 мм рт.ст. ниже, чем у людей, придерживающихся обычного питания. Наука пока не объяснила этот феномен, но зафиксировала его. «Возможно, все дело в том, что вегетарианцы не курят, не употребляют спиртное и не переедают», — предположил доктор Каплан.
Совет 7. НЕ ПОДНИМАЙТЕ ТЯЖЕСТЕЙ.
«Физические упражнения очень полезны для гипертоников, — говорит доктор медицины Дэвид Сподик, заведующий отделением клинической кардиологии в больнице при Университете в Массачусетсе. — Избегать следует только изометрических упражнений, например поднятия тяжестей. Они могут вызвать резкий скачок давления».
Совет 8. ПОПРОБУЙТЕ ЗАНЯТЬСЯ БЕГОМ.
Хотя многочисленные исследования подтвердили благоприятное действие бега трусцой при повышенном давлении, гипертоникам надо приступать к занятиям с осторожностью.
«Мы рекомендуем начинать с быстрой ходьбы на 300-400 м,— говорит Роберт Кейд, доктор медицины из Медицинского колледжа Университета во Флориде. — Эту дистанцию надо постепенно увеличивать до 1,5 км и только после этого переходить на бег, предварительно посоветовавшись с врачом. Желательно сделать электрокардиограмму под нагрузкой».
При беге давление повышается, а после него — снижается. С каждой следующей пробежкой оно будет подниматься все меньше и при регулярных занятиях постепенно стабилизируется. Таким образом, бег нормализует кровяное давление.
«Совсем не обязательно заниматься именно бегом, — говорит доктор Кейд. — Можно плавать, ездить на велосипеде. Кстати, не менее полезна и ходьба, только надо проходить большие расстояния в быстром темпе. Для начала — 300-400 м за 4 минуты, затем 1-1,5 км за 15 минут».
Совет 9. РЕГУЛЯРНО ИЗМЕРЯЙТЕ ДАВЛЕНИЕ.
Измерение артериального давления в домашних условиях поможет не только контролировать свое состояние, но и установить, как диета, упражнения и прием лекарств (если он необходим) влияют на давление. Таким способом легко преодолеть и так называемый синдром «белого халата», который испытывают некоторые гипертоники: заходя в кабинет врача, они из-,лишне напрягаются, и давление у них неизбежно подскакивает.
Приборы для измерения давления (тонометры) подразделяются на три категории: манометрические (с фонендоскопом), электронные с ручным накачиванием манжеты и электронные с автоматическим накачиванием манжеты. Манометрические требуют некоторой сноровки, но многие врачи считают, что их показания наиболее точны. Электронными пользоваться легче, но надо строго соблюдать некоторые условия, иначе возможны ошибки. Так что выбор тонометра зависит от того, к чему вы лучше приспособитесь.
Совет 10. ЧАЩЕ РАДУЙТЕСЬ.
Исследования в Медицинском центре Корнелла при Нью-Йоркском университете показали, что эмоции по-разному влияют на давление.
При проведении круглосуточного тестирования нескольких
больных с помощью высокочувствительных приборов было обнаружено, что чувство радости снижает систолическое давление, а беспокойство повышает диастолическое давление. Кроме того, выяснилось, что изменение давления связано с интенсивностью эмоциональных переживаний: чем счастливее человек себя чувствует, тем ниже опускается его систолическое давление. И наоборот, чем больше беспокойства он испытывает, тем выше у него диастолическое даление. Кроме того, было выявлено, что беспокойство, испытанное вне дома, сказывается на давлении больше, чем эти же эмоции, но в привычной обстановке.
Из всего этого следует сделать вывод: постарайтесь находить как можно больше поводов для радости, но уж если произошло что-то неприятное, лучше побудьте дома.
Совет 11. ИЗБЕГАЙТЕ ЛИШНИХ РАЗГОВОРОВ.
Вряд ли кого-нибудь удивит, что ссора с супругом или объяснение с начальником может вызвать повышение давления. Удивительно другое: согласно последним исследованиям, всякое интенсивное общение приводит к такому же результату.
Ученые из Университета в Мэриленде обнаружили, что во время оживленного разговора давление может повышаться на 10-15%, а иногда и больше. Это связано не только с произнесением слов. У глухонемых, общающихся на языке жестов, был отмечен такой же эффект.
По предположению ученых, в основе этого феномена лежит некое «коммуникативное состояние», которое активизирует деятельность сердца. То есть поговорка «Молчание – золото!» к действию.
Совет 12. ПОЗАБОТЬТЕСЬ О ДАВЛЕНИИ СУПРУГА.
Общеизвестно, что мужья и жены со временем становятся похожими друг на друга. Исследователи обнаружили еще более удивительный эффект супружеской жизни: у людей, которые много лет состоят в браке, становится одинаковым давление.
Возможно, это объясняется тем, что супруги переживают одни и те же стрессы, на них воздействуют одинаковые эмоциональные факторы. «Видимо, тесное общение, включающее улаживание семейных конфликтов и переживание схожих эмоций, одинаково влияет на кровяное давление обоих супругов, — предполагает один из исследователей. — Так что, когда врач отмечает, что у вас повысилось давление, попросите его проверить давление и у супруга. Обычно у 60-летних пар разница составляет всего 1-2 мм рт.ст.».
Совет 13. ЗАВЕДИТЕ СОБАКУ ИЛИ КОШКУ.
Синди Вилсон, директор Университета здоровья, провела такой эксперимент. Она измерила давление у 92 студентов колледжа, потом попросила их почитать вслух и снова померила давление: оно повысилось. Тот же самый опыт она проделала до и после общения студентов с дружелюбной собакой. На этот раз давление заметно понизилось. Это подтвердило эффективность зоотерапии, которую некоторые медики используют давно.
Другие исследования показали, что больные с сердечной недостаточностью, которые держат домашних животных (в основном собак или кошек), гораздо лучше себя чувствуют, чем те, у кого нет четвероногих питомцев.
Если вы сумеете применить лишь некоторые из перечисленных советов, даже частичное выполнение рекомендаций американских врачей наверняка принесет вам большую пользу.
Источник
БАДы при гипертонии помогают больному человеку укрепить ослабленный болезнью организм, уменьшить частоту скачков давления за счет улучшения функциональности сердечно-сосудистой системы и других жизненно важных органов.
Рассмотрим, какие добавки рекомендуются при проблемном давлении, как правильно их принимать и на что обратить внимание при употреблении средств.
Что нужно знать о БАДах
БАД (или биологически активная добавка) — это натуральный источник разнообразных витаминов, микроэлементов и прочих полезных веществ, получаемых из животного, минерального или растительного сырья.
Изредка встречаются пищевые биокорректоры, полученные путем химического или микробиологического синтеза. Однако даже в этом случае в них никогда не добавляются лекарственные компоненты химического происхождения.
Грамотно упрпотребляя данную продукцию, человек может восполнить дефицит необходимых веществ в организме.
Основные виды
На сегодняшний день ученым удалось разработать несколько видов БАДов:
| Классификация | Характерные особенности |
| Нутрицевтики | Полностью натуральный продукт. Не являются витаминами, так как технология производства совершенно отличается от той, которая практикуется при изготовлении витаминных препаратов. Главным образом применяются для профилактики различных заболеваний. |
| Эубиотики | Содержат живые микроорганизмы и/или их метаболиты. Оказывают действие аналогичное пробиотикам. |
| Парафармацевтики | Не являются медикаментами, но их состав почти идентичен составу лекарственных препаратов. Используются для профилактики и в качестве дополнения к основной медикаментозной терапии. |
Каждая из этих групп подразделяется на свои собственные подгруппы, исходя из особенностей состава, характера присутствующих компонентов и их процентного содержания.
Общее воздействие на организм
Проявляют следующее положительное влияние:
| Возможности | Перечень полезных качеств |
| Оздоровительные | Поддерживают функциональность организма в корректном состоянии. |
| Протективные | Понижают степень агрессивности некоторых препаратов в отношении организма. |
| Регенерационные | Содействуют восстановлению организма после прохождения курса медикаментозной терапии или антибиотиков. |
| Профилактические | Помогают предупредить проявление отдельных заболеваний или улучшают процесс адаптации к окружающей среде. |
| Подготовительные | Подготавливают организм к продолжительной терапии синтетическими медикаментами. |
Когда их нужно принимать
В каких ситуациях могут принести пользу организму:
- Нормальное состояние здоровья.
- Слабый иммунитет.
- Предболезненное состояние.
- Во время болезни.
- Авитаминоз.
- Интоксикация.
- Восстановление микрофлоры кишечника.
- Присутствует необходимость в улучшении физиологических возможностей организма.
- Ожирение (для снижения калорийности рациона питания).
- Нарушение обменных процессов при хронических заболеваниях (ишемия, атеросклероз, сахарный диабет, артериальная гипертензия).
Лечебная польза БАДов для сердечников
В составе добавок, которые применяются при артериальной гипертензии и других сердечно-сосудистых патологиях присутствуют вещества, обладающие следующими качествами:
- Устраняют холестериновые скопления.
- Содействуют понижению уровня глюкозы.
- Улучшают работоспособность почек и печени.
- Расширяют сосудистый просвет.
- Предотвращают проявление аритмии.
- Способствуют нормализации водно-солевого баланса.
- Повышают физическую выносливость.
- Улучшают умственную активность.
- Совершенствуют качество крови.
- Предупреждают инфаркт и инсульт.
- Оказывают седативный и тонизирующий эффект.
- Обладают мочегонными возможностями.
- Повышают качество обменных процессов.
- Ускоряют понижение веса за счет активного сжигания жира.
- Содействуют стабилизации ЦНС.
- Способствуют расслаблению стенок сосудов.
Можно ли принимать БАДы при высоком давлении?
БАДы, нормализующие давление, хотя и приносят организму существенную пользу и способны оказывать некоторое терапевтическое действие, но лечить гипертензию только одними добавками будет неправильно. Полностью заменить фармацевтические препараты они не способны.
Принимая решение об использовании биологической добавки при гипертонической болезни, человек не должен забывать о следующем:
- Продукт является исключительно профилактическим или поддерживающим средством.
- Не может полноценно заменить гипотензивные препараты.
- Наибольшая эффективность БАДов отмечается при начальной стадии ГБ, когда практикуются немедикаментозные методы коррекции давления.
- При тяжелой степени болезни помощь биокорректоров очень низкая, поэтому их прием практикуется только в сочетании с антигипертензивными препаратами.
Самые эффективные добавки при повышенном давлении
При гипертонии лечение БАДами проблемного давления нужно обязательно согласовать с врачом.
Итак, рассмотрим основные характеристики популярных и эффективных добавок, которые применяются при гипертонической болезни.
Кардиол
В составе присутствуют растительные компоненты, витамины и микроэлементы:
- Экстракт боярышника.
- Вытяжка родиолы.
- Экстракт гинкго билоба.
- Цинк.
- Биотин.
- Селен.
- Витамины группы B.
- Фолиевая кислота.
Дозировка: по 6 капсул 2 раза в день подъязычно за 20-30 минут до еды на протяжении 1-3 месяцев. При стабильном улучшении достаточно употреблять препарат 1 раз в сутки. Разрешается длительное применение.
Первые положительные результаты лечения отмечаются спустя 3-4 недели. Стоимость – 270 рублей
Эвалар АД-минус
БАД Эвалар – это круглые таблетки, изготовленные на основе лекарственных трав и некоторых витаминов. Добавка способствует расширению просвета периферических сосудов, нормализует ЧСС и обладает гипотензивными свойствами.
Особенности приема: по одной таблетке два раза в день вместе с приемом пищи. Курс лечения –3 месяца, после которого необходимо сделать перерыв на 2 месяца и при необходимости повторить терапию по классической схеме.
Ожидаемый эффект отмечается уже через неделю с начала приема. Стоимость – 160 рублей.
Би Пи Си (ВР-С)
Является полностью растительной биологически активной добавкой с обширными терапевтическими характеристиками. Первые положительные результаты отмечаются спустя 2 недели с начала употребления.
Особенности употребления: по 1 капсуле 3-4 раза в сутки одновременно с пищей. Длительность приема – 3-4 недели.
Стоимость — 1500 рублей.
Рекардио
Популярный натуральный продукт, состав которого богат на различные компоненты:
- Лизин.
- Цинк.
- Шиповник.
- Куркума.
- Селен.
- Гинкго билоба.
- Боярышник.
- Родиола.
- Витамины группы B.
Схема приема: по 1 капсуле 2 раза в сутки одновременно с едой. Длительность терапии – 1 месяц. Повышение качества самочувствия у пациента отмечается после завершения курса.
Стоимость –520 рублей.
Экстракт листьев оливы
Биокорректор Olive Leaf Extract обладает высокими гипотензивными качествами. Основной компонент – экстракт листьев оливы.
Схема приема:по 1 капсуле 1-3 раза в день одновременно с пищей на протяжении 1 месяца. Положительные результаты – после завершения курса.
Стоимость –1200 рублей.
Гипертол
Обладает мощным гипотензивным эффектом, содействует понижению давления при кризах гипертонии за счет своей способности оказывать мочегонное действие. Состав отличается тщательно подобранными растительными компонентами:
- Календула.
- Мята.
- Ландыш.
- Листья березы.
- Спорыш.
- Омела.
- Хвощ.
- Фенхель.
- Пустырник.
Схема: в обед – 1 капсула №1, вечером и перед сном – по 1 капсуле №2 на протяжении месяца. Принимать нужно за 15 минут до употребления пищи. Положительный результат отмечается через 14 дней.
Цена –2500 рублей.
Бетинат
В составе средства присутствует высушенный сублимационным методом свекольный сок. Вспомогательные компоненты:
- Стеарат кальция.
- Лактоза.
- Поливинилпирролидон.
Схема приема: по 1 таблетке 2 раза в сутки одновременно с едой в течение 1 месяца. Стойкий эффект – после завершения курса.
Стоимость –520 рублей.
Гинкго/Готу кола
В составе БАДа присутствуют экстракты гинкго билоба и гота кола.
Особенности приема: по 1 таблетке 2 раза в сутки вместе с едой на протяжении 30 дней. Повторный курс – через 3-4 месяца. Положительные изменения наблюдаются через 2-3 недели.
Цена – 1800 рублей.
Астролин
Природный пребиотик. Основное действующее вещество – инулин, полученный из топинамбура.
Прием: суточная доза – по 5 капсул 2 раза в день на голодный желудок. Минимальный курс – 30 дней, максимальный – 3 месяца. Благотворное воздействие наблюдается через 3 недели приема.
Стоимость –1200 рублей.
Экстра 1000 Седико
Основным веществом выступает масло пшеничных ростков. Содержит повышенную концентрацию витамина E. Укрепляет иммунитет, избавляет от холестерина, может использоваться в качестве профилактики:
- Раковых опухолей.
- Сердечных пороков.
Схема приема: по 1 капсуле 1-2 раза в день в течение 1месяца. Положительный эффект — через 3 недели с начала лечения.
Цена –290 рублей.
БАД Тяньши
Китайский чай «Тяньши» известен как эффективное растительное средство при многих заболеваниях. Входит в состав универсальной антигипертензивной схемы.
Основные компоненты биокорректора:
- Элитные сорта зеленого чая.
- Другие растительные вещества.
По отзывам пациентов с проблемным давлением:
- Оказывает антилипидное действие.
- Повышает жизненный тонус.
- Улучшает качество зрения.
- Избавляет от холестерина и токсинов.
- Улучшает сердечную и почечную функции.
Особенности приема: каждое утро заваривать 1 пакетик чая в 0,5 литра кипятка и пить по 100 мл в течение дня в течение 1,5 месяца.Улучшение здоровья отмечается спустя 1 месяц.
Стоимость – 900 рублей.
Лецитин
В составе добавки присутствуют фосфолипиды. Является хорошим средством для профилактики сердечных и сосудистых заболеваний. Результативно снижает высокое АД, выводит холестерин.
Схема приема: по 2 капсулы 3 раза в день. Продолжительность лечения – 30 дней, затем месячный перерыв и курс повторить. Положительные изменения наблюдаются через 14-21 день.
Цена – 1500 рублей.
Мега БАД Визион
Представляет собой лечебный комплекс, содержащий следующие вещества:
- Рыбий жир.
- Витамин E.
- Масляной экстракт примулы.
Как принимать: по 1 капсуле 2 раза в день одновременно с едой, обильно запивая водой. Длительность приема – 1 месяц. Эффективность отмечается после завершения курса.
Стоимость –2000 рублей.
Масло расторопши
Полностью натуральный растительный продукт. В составе присутствуют:
- Биогенные амины.
- Силимарин.
- Жирные кислоты.
- Жирорастворимые витамины.
- Флавоноиды.
Лечебная схема: по 1 ч.л. 3 раза в сутки вместе с пищей в течение 1-2 месяца. Положительные результаты отмечаются уже через месяц.
Стоимость – 52 рубля.
Оптинат
Главным компонентом выступает порошок сухого лука, высушенного по особой технологии. Рекомендуется при предрасположенности к атеросклерозу. БАД «Оптинат плюс» обладает аналогичными характеристиками, основное отличие — дополнительно содержит аскорбиновую кислоту.
Как принимать: по 1 таблетке (не разжевывая, запивая водой) 2 раза в сутки на протяжении 30 дней. Лечебный эффект отмечается через 2-3 недели.
Цена –3500 рублей.
Нортия
Биокомплекс отличается минеральным и растительным составом:
- Калий.
- Магний.
- Астрагал.
- Боярышник.
- Зверобой.
Особенности дозировки: по 1 капсуле дважды в день до еды на протяжении 1 месяца. Положительный эффект наблюдается через 2 недели.
Стоимость – 3520 рублей.
Пассилат
Обладает седативными характеристиками. Рекомендуется гипертоникам, у которых отмечается нарушение сна и проблемы с сердцем. Содержит:
- Экстракт боярышника.
- Пиридоксин.
- Вытяжку валерианы.
- Тиамина нитрат.
- Экстракт страстоцвета.
- Цианокобаламин.
Схема приема: по 1 капсуле 2 раза в сутки. Продолжительность курса – 1-2 месяца. Лечебный результат наступает через месяц регулярного приема.
Цена – 3450 рублей.
Полисорбовит
Основным компонентом выступает вещество пектин.
Особенности приема: 2,5- 5 г порошка развести в 150-200 мл тепловатой воды. Употреблять за 30 минут до еды 3 раза в день. Максимальная доза для взрослых – 1 стакан раствора. Длительность курса – 1-3 недели, при этом через каждые 5 дней делать перерыв на 2-3 дня. Ожидаемый эффект наступает после прохождения первого курса.
Цена – 800 рублей.
Селен-Актив
Обеспечивает защиту организма от отравлений и негативных факторов ОС, оказывает благотворное влияние на сердечно-сосудистую систему и улучшает обмен холестерина.
Основное вещество – хитозан, полученное из панциря краба. Дополнительные вещества:
- Аскорбиновая кислота.
- Элеутерококк.
- ДНК рыб семейства лососевых.
Схема приема: по 1-2 капсулы 1-2 раза в сутки за 30 минут до еды на протяжении 30 дней. Положительные изменения – через 1,5 недели.
Стоимость – 1000 рублей.
Омега-3
Является натуральным веществом, выступает основным компонентом рыбьего жира.
Особенности приема: по 1-2 капсулы 3 раза в сутки вместе с едой в течение 1 месяца. Первые положительные результаты отмечаются через 14 дней.
Цена – 920 рублей.
Таурин
NOW Foods Taurine является натуральной аминокислотой. Способствует расширению сосудов, снижает риск тромбообразования, восстанавливает ЧСС, не допускает чрезмерного выведения калия из сердечной мышцы.
Схема приема: по 1 капсуле одновременно с пищей 3 раза в сутки. Длительность курса – 30 дней. Эффект отмечается через 2-3 недели.
Стоимость–490 рублей.
Полезные советы по применению биодобавок
Перед тем как начать принимать БАДы для снижения кровяного давления, необходимо обратить внимание на следующие рекомендации:
- Не приобретать биокорректоры в сомнительных местах, а только в аптеках.
- Строго соблюдать дозировку по инструкции, ни в коей мере не увеличивая ее без разрешения кардиолога.
- Лучше начинать с небольших доз, чтобы проконтролировать реакцию организма на данный продукт, а в последующие дни постепенно повышать дозировку до той, которую порекомендовал врач.
- Для более корректного усвоения добавку нужно употреблять одновременно с пищей, помимо тех БАДов, в которых присутствует кальций и живые положительные бактерии (эти средства употребляют за час до еды или после нее).
- Тонизирующие добавки желательно принимать в первой половине дня.
- Длительность курса – в соответствии с врачебными предписаниями либо согласно указанной информации в инструкции. Превышение сроков не допустимо, а укороченные курсы могут не оказать должного воздействия на организм.
- Запрещается использовать добавки с истекшим сроком годности.
- Нельзя одновременно принимать несколько видов биокорректоров.
- Беременным женщинам, детям и пожилым людям многие БАДы от высокого давления противопоказаны, поэтому следует проконсультироваться с врачом.
- При покупке любой добавки уточнять информацию о производителе. Предпочтение отдавать известным компаниям, как Эвалар и прочее.
- Обязательно проверять наличие сертификата качества на тот или иной продукт. Приобретать только те, которые прошли государственную регистрацию.
- Оптимальный вариант хранение пищевых комплексов – темное место, а бактериальных – в холодильнике.
Выводы
БАДы не являются первостепенными средствами при повышенном АД, однако врачи не исключают их положительные свойства.
При правильном своем подборе могут существенно повысить гипотензивные качества основных препаратов, назначаемых при гипертонии. Помимо этого являются самостоятельным источником веществ, в которых достаточно часто нуждается организм пациента с проблемным давлением.
Загрузка…
Источник
