Артериальное давление позвоночная грыжа
По не вполне понятным причинам ортопедия и кардиология представляют собой разные направления медицины, хотя по логике вещей они просто обязаны пересекаться, а врачи, представляющие эти направления – сотрудничать при лечении почти всех своих пациентов.
Все дело в том, что проблемы опорно-двигательного аппарата и кровеносной системы только кажутся совершенно разными, никак не зависящими друг от друга.
Не секрет, что система кровообращения у нас одна на все тело.
И кровеносные сосуды ведут от сердца к мягким тканям отнюдь не минуя кости, а, наоборот, через них.
При этом примечательно, что точки, так сказать, выхода сосудов из кости располагаются не по всей ее длине, а как раз на торцах – в области сустава.
Таким образом, если этот сустав болен, патология может задеть или не задеть окружающие его ткани (на то и существует естественная преграда в виде синовиальной сумки). Но чтобы она совершенно никак не коснулась проходящего в самом центре очага сосуда, выглядит совершенно невероятным.
Взаимосвязь между кровообращением и заболеваниями позвоночника
В этом плане особенно примечателен позвоночный столб, поскольку сквозь него (на том или ином участке, разумеется) проходит добрая половина магистральных артерий, питающих крупные участки мышц и целые органы.
А самым непосредственным образом его здоровье сказывается на кровоснабжении верхних конечностей и головного мозга.
Что касается рук, то питающие их кровью вены и артерии просто проходят через 7 позвонок – самый выступающий на уровне плеч, когда мы наклоняем голову к груди.
А питание головного мозга осуществляется с помощью всего 3 крупных артерий, из которых 2 известны нам как сонные, поскольку, если их пережать, человек может упасть в обморок.
3-я же артерия называется позвоночной. Она ведет вдоль спинномозгового канала и входит в череп со стороны мозжечка, в месте стыка позвоночного столба с черепом.
Из-за такой анатомии любые заболевания позвоночника неизбежно сказываются на состоянии и работе артерий. Особенно это касается воспалительных процессов и заметных смещений любых элементов, составляющих позвоночный столб, независимо от того, по какой причине они наступили.
Как мы понимаем, в число таких элементов входит и межпозвоночный диск – формация, заполненная внутри коллоидом, но обладающая достаточно твердой оболочкой, чтобы в случае смещения пережать сосуд любой толщины, включая коронарные артерии.
Межпозвонковая грыжа представляет собой процесс сплющивания слегка выпуклого, напоминающего своей формой «пончик», диска под давлением соседних позвонков. Старение дисков с годами, по результатам дегенерации окружающего их хряща, или вследствие травмы называется протрузией.
А когда буквально расплющенный в «блин» диск выпячивается одним своим краем в какую-либо сторону за пределы занимаемого им в норме пространства, возникает межпозвонковая грыжа.
Обычно он выпячивается как раз в направлении спинномозгового канала – просто потому, что свободное пространство имеется лишь там или, иногда, сбоку, между позвонками.
А рядом со спинным мозгом «змеятся» артерии, которые ведут в другие органы и ткани. Так что выпирающий край диска естественным образом передавливает их, нарушая кровоснабжение всего, что расположено далее по ходу этой «ветки».
Почему возникает гипертония
На самом деле, вопрос, может ли межпозвоночная грыжа влиять на давление, вопросом не является, потому что межпозвонковая грыжа и давление взаимосвязаны местом своего, так сказать, расположения – в спинномозговом канале или рядом с ним.
Давление при грыже всегда растет, так что, рассчитывать на его снижение нам, право, не стоит. Причины тому могут быть разные:
- боль, вызываемая грыжей диска при каждом движении и даже в покое;
- попытки организма компенсировать недостаточное снабжение кровью тканей и органов, которые обслуживал сдавленный ею сосуд, путем ускорения работы альтернативных «веток»;
- снижение проходимости сосуда, подвергшегося сжатию, что вызывает его переполнение кровью на участке выше этого «перешейка».
Влияние межпозвонковой грыжи на артериальное давление особенно заметно в случаях, когда она располагается в шейном отделе – потому что это напрямую затрагивает кровоснабжение головного мозга.
Кроме того, у конечностей сосудистая сетка разветвлена сильнее, и пережатие даже крупной ветви сказывается на кровообращении в них не так сильно. Таким образом, может ли от грыжи позвоночника подниматься давление? Несомненно, поскольку головной мозг пытается компенсировать возникший дефицит кровоснабжения за счет сонных артерий.
Это неизбежно ведет к их переполнению кровью, и у больного формируется гипертония. Снять ее лекарственными средствами при таком сценарии тоже получается, но ненадолго.
Повышенное артериальное давление при грыже позвоночника всегда сохраняется столько же времени, сколько и сама грыжа. Снизить его до некоторой степени помогают лишь прогревания шейного отдела.
Они снимают сопровождающее грыжу воспаление – в частности, трапециевидных мышц плеча и затылочной мышцы, чьи нервные окончания, как правило, тоже оказываются ущемлены «расплывшимся» диском.
Но эта мера только облегчает симптомы, поскольку она не устраняет дефекта диска и, следовательно, его давления на позвоночную артерию.
Отказ от ответственности
Информация в статьях предназначена исключительно для общего ознакомления и не должна использоваться для самодиагностики проблем со здоровьем или в лечебных целях. Эта статья не является заменой для медицинской консультации у врача (невролог, терапевт). Пожалуйста, обратитесь сначала к врачу, чтобы точно знать причину вашей проблемы со здоровьем.
Я буду Вам очень признательна, если Вы нажмете на одну из кнопочек
и поделитесь этим материалом с Вашими друзьями 🙂
« Признаки грыжи поясничного отдела позвоночника и особенности лечения Рефлекс мочеиспускания после грыжи – какое влияние »
Источник
Часто грыжа в шейном отделе связано с повышением артериального давления (АД). Это происходит потому что при появлении патологии зажимаются артерии. Из-за этого больные зачастую жалуются на высокое АД, головокружение и тошноту. Лечение должно состоять из нескольких этапов, главная цель которых — избавиться от основного заболевания и от сопутствующего.
Что собой представляет?
Иногда между позвонками возникает грыжа. Позвоночный диск состоит из фиброзного кольца из костной ткани и желеобразного наполнения, которое служит амортизатором. Когда кольцо повреждается, жидкость выходит наружу и начинает развиваться патология. Из-за этого нарушается работа кровеносной системы и нервной. Такая проблема часто возникает у людей старше 30 лет.
Вернуться к оглавлению
Причины появления
Грыжа шейного отдела позвоночника развивается из-за сахарного диабета, ожирения, гипотиреоза, травмирования.
Вследствие постоянного напряжения страдает шея. Заболевание развивается постепенно на фоне неправильной осанки, остеохондроза, а также напряжения в области плеч, резких движений телом. Затем начинает деформироваться опорно-двигательный аппарат, и выпячиваются пластины. Это служит причиной проявления грыжи в шейном отделе позвоночника. Заболевание также возникает вследствие сращивания позвонков, люмбализации, синдрома Клиппеля-Фейля или травмы в области спины, например, перелом. Иногда грыжа появляется из-за аномалии в развитии скелета или его искривления.
Вернуться к оглавлению
Симптомы болезни
Боль в шее может быть первым признаком развития патологии позвоночника.
В начале развития образования основным признаком является ноющая боль в шее. Болезненные ощущения появляются, даже если грыжа имеет небольшой размер около 3 мм. Сначала она проявляется только при движении головы. Спазмы отдаются в руки, лопатки или ключицы. Появляется боль в мышцах около пораженного участка, возникает ощущение малоподвижности. Затем развивается смещение позвонков. Вследствие возникают осложнения, одно из которых высокое АД.
Больные ощущают головокружение, тошноту и онемение. Диагностируют также обмороки и частичную потерю слуха. Развиваясь, патология негативно влияет на нервную систему и сосуды. Отсюда возникают постоянные боли в шее, спине или пояснице. Диски теряют свою эластичность, что приводит к малоподвижности шее. К тому же позвоночник становится более уязвимым.
Вернуться к оглавлению
Связь грыжи и высокого давления
Эти два заболевания нередко связаны друг с другом. Это происходит из-за того, что возле позвоночника проходят артерии. Когда диски начинают выпячиваются, они задевают близлежащие системы, в том числе и кровеносную. Образование начинает зажимать сосуды, тем самым останавливая кровообращение к другим органам. Вследствие перегружаются другие кровеносные пути и увеличивается АД. Или же при сжатии артерии в этом месте начинает накапливаться кровь, что тоже приводит к повышению давления. Но колебания скачкообразны. Высокое АД чаще возникает, если грыжа расположена около шеи. Сосуды, пролегающие в этом отделе, связаны с кровоснабжением мозга. В таком случае давление при грыже должно лечиться только комплексными методами.
Вернуться к оглавлению
Лечение заболевания
Выявить патологию в шейном отделе можно с помощью МРТ.
Давление и грыжу лечат одновременно. Чтобы исключить артериальную гипертензию, назначают ультразвуковое исследование. Для диагностирования грыжи пациент проходит обследование с помощью МРТ. Если была выявлена только отечность, предписывают противовоспалительные нестероидные лекарства. Хорошо помогает лечебная гимнастика.
Часто прибегают к использованию электро- или ультрафонофореза. Искусственным путем расширяют расстояние между позвонками, тем самым помогают снять напряжение в области шеи и остановить развитие новообразования. В качестве профилактики советуют делать регулярный массаж. Еще предписываются минимальные физические нагрузки, которые укрепляют позвоночник и препятствуют рецидиву. В качестве препаратов против основной болезни назначают:
- Спазмолитики:
- «Кетопрофен»;
- «Ибупрофен»;
- «Диклофенак»;
- «Меновазин».
- Миорелаксанты.
- Витамины В1, 6 и 12.
- Хондропротекторы.
Для лечения гипертонии прибегают к прогреванию шеи. Это помогает восстановить кровообращение. А также назначают лекарства, которые снижают давление. Но эти методы действуют лишь временно без комплексного лечения. В серьезных случаях врачи рекомендуют прибегнуть к хирургическому вмешательству, чтобы удалить грыжу. Но такая терапия назначается только, если не помогают процедуры и медикаменты.
Источник
Межпозвонковая грыжа и артериальное давление
По не вполне понятным причинам ортопедия и кардиология представляют собой разные направления медицины, хотя по логике вещей они просто обязаны пересекаться, а врачи, представляющие эти направления – сотрудничать при лечении почти всех своих пациентов.
Все дело в том, что проблемы опорно-двигательного аппарата и кровеносной системы только кажутся совершенно разными, никак не зависящими друг от друга.
Не секрет, что система кровообращения у нас одна на все тело.
И кровеносные сосуды ведут от сердца к мягким тканям отнюдь не минуя кости, а, наоборот, через них.
При этом примечательно, что точки, так сказать, выхода сосудов из кости располагаются не по всей ее длине, а как раз на торцах – в области сустава.
Таким образом, если этот сустав болен, патология может задеть или не задеть окружающие его ткани (на то и существует естественная преграда в виде синовиальной сумки). Но чтобы она совершенно никак не коснулась проходящего в самом центре очага сосуда, выглядит совершенно невероятным.
Взаимосвязь между кровообращением и заболеваниями позвоночника
В этом плане особенно примечателен позвоночный столб, поскольку сквозь него (на том или ином участке, разумеется) проходит добрая половина магистральных артерий, питающих крупные участки мышц и целые органы.
А самым непосредственным образом его здоровье сказывается на кровоснабжении верхних конечностей и головного мозга.
Что касается рук, то питающие их кровью вены и артерии просто проходят через 7 позвонок – самый выступающий на уровне плеч, когда мы наклоняем голову к груди.
А питание головного мозга осуществляется с помощью всего 3 крупных артерий, из которых 2 известны нам как сонные, поскольку, если их пережать, человек может упасть в обморок.
3-я же артерия называется позвоночной. Она ведет вдоль спинномозгового канала и входит в череп со стороны мозжечка, в месте стыка позвоночного столба с черепом.
Из-за такой анатомии любые заболевания позвоночника неизбежно сказываются на состоянии и работе артерий. Особенно это касается воспалительных процессов и заметных смещений любых элементов, составляющих позвоночный столб, независимо от того, по какой причине они наступили.
Как мы понимаем, в число таких элементов входит и межпозвоночный диск – формация, заполненная внутри коллоидом, но обладающая достаточно твердой оболочкой, чтобы в случае смещения пережать сосуд любой толщины, включая коронарные артерии.
Межпозвонковая грыжа представляет собой процесс сплющивания слегка выпуклого, напоминающего своей формой «пончик», диска под давлением соседних позвонков. Старение дисков с годами, по результатам дегенерации окружающего их хряща, или вследствие травмы называется протрузией .
А когда буквально расплющенный в «блин» диск выпячивается одним своим краем в какую-либо сторону за пределы занимаемого им в норме пространства, возникает межпозвонковая грыжа.
Обычно он выпячивается как раз в направлении спинномозгового канала – просто потому, что свободное пространство имеется лишь там или, иногда, сбоку, между позвонками.
А рядом со спинным мозгом «змеятся» артерии, которые ведут в другие органы и ткани. Так что выпирающий край диска естественным образом передавливает их, нарушая кровоснабжение всего, что расположено далее по ходу этой «ветки».
Почему возникает гипертония
На самом деле, вопрос, может ли межпозвоночная грыжа влиять на давление, вопросом не является, потому что межпозвонковая грыжа и давление взаимосвязаны местом своего, так сказать, расположения – в спинномозговом канале или рядом с ним.
Давление при грыже всегда растет, так что, рассчитывать на его снижение нам, право, не стоит. Причины тому могут быть разные:
- боль, вызываемая грыжей диска при каждом движении и даже в покое;
- попытки организма компенсировать недостаточное снабжение кровью тканей и органов, которые обслуживал сдавленный ею сосуд, путем ускорения работы альтернативных «веток»;
- снижение проходимости сосуда, подвергшегося сжатию, что вызывает его переполнение кровью на участке выше этого «перешейка».
Влияние межпозвонковой грыжи на артериальное давление особенно заметно в случаях, когда она располагается в шейном отделе – потому что это напрямую затрагивает кровоснабжение головного мозга.
Кроме того, у конечностей сосудистая сетка разветвлена сильнее, и пережатие даже крупной ветви сказывается на кровообращении в них не так сильно. Таким образом, может ли от грыжи позвоночника подниматься давление? Несомненно, поскольку головной мозг пытается компенсировать возникший дефицит кровоснабжения за счет сонных артерий.
Это неизбежно ведет к их переполнению кровью, и у больного формируется гипертония. Снять ее лекарственными средствами при таком сценарии тоже получается, но ненадолго.
Повышенное артериальное давление при грыже позвоночника всегда сохраняется столько же времени, сколько и сама грыжа. Снизить его до некоторой степени помогают лишь прогревания шейного отдела .
Они снимают сопровождающее грыжу воспаление – в частности, трапециевидных мышц плеча и затылочной мышцы, чьи нервные окончания, как правило, тоже оказываются ущемлены «расплывшимся» диском.
Но эта мера только облегчает симптомы, поскольку она не устраняет дефекта диска и, следовательно, его давления на позвоночную артерию.
Подборка моих полезных материалов по здоровью позвоночника и суставов, которые рекомендую вам посмотреть:
Также посмотрите много полезных дополнительных материалов в моих сообществах и аккаунтов в социальных сетях:
Отказ от ответственности
Информация в статьях предназначена исключительно для общего ознакомления и не должна использоваться для самодиагностики проблем со здоровьем или в лечебных целях. Эта статья не является заменой для медицинской консультации у врача (невролог, терапевт). Пожалуйста, обратитесь сначала к врачу, чтобы точно знать причину вашей проблемы со здоровьем.
Давление при грыже позвоночника
Часто грыжа в шейном отделе связано с повышением артериального давления (АД). Это происходит потому что при появлении патологии зажимаются артерии. Из-за этого больные зачастую жалуются на высокое АД, головокружение и тошноту. Лечение должно состоять из нескольких этапов, главная цель которых — избавиться от основного заболевания и от сопутствующего.
Что собой представляет?
Иногда между позвонками возникает грыжа. Позвоночный диск состоит из фиброзного кольца из костной ткани и желеобразного наполнения, которое служит амортизатором. Когда кольцо повреждается, жидкость выходит наружу и начинает развиваться патология. Из-за этого нарушается работа кровеносной системы и нервной. Такая проблема часто возникает у людей старше 30 лет.
Причины появления
Грыжа шейного отдела позвоночника развивается из-за сахарного диабета, ожирения, гипотиреоза, травмирования.
Вследствие постоянного напряжения страдает шея. Заболевание развивается постепенно на фоне неправильной осанки, остеохондроза, а также напряжения в области плеч, резких движений телом. Затем начинает деформироваться опорно-двигательный аппарат, и выпячиваются пластины. Это служит причиной проявления грыжи в шейном отделе позвоночника. Заболевание также возникает вследствие сращивания позвонков, люмбализации, синдрома Клиппеля-Фейля или травмы в области спины, например, перелом. Иногда грыжа появляется из-за аномалии в развитии скелета или его искривления.
Симптомы болезни
В начале развития образования основным признаком является ноющая боль в шее. Болезненные ощущения появляются, даже если грыжа имеет небольшой размер около 3 мм. Сначала она проявляется только при движении головы. Спазмы отдаются в руки, лопатки или ключицы. Появляется боль в мышцах около пораженного участка, возникает ощущение малоподвижности. Затем развивается смещение позвонков. Вследствие возникают осложнения, одно из которых высокое АД.
Больные ощущают головокружение, тошноту и онемение. Диагностируют также обмороки и частичную потерю слуха. Развиваясь, патология негативно влияет на нервную систему и сосуды. Отсюда возникают постоянные боли в шее, спине или пояснице. Диски теряют свою эластичность, что приводит к малоподвижности шее. К тому же позвоночник становится более уязвимым.
Связь грыжи и высокого давления
Эти два заболевания нередко связаны друг с другом. Это происходит из-за того, что возле позвоночника проходят артерии. Когда диски начинают выпячиваются, они задевают близлежащие системы, в том числе и кровеносную. Образование начинает зажимать сосуды, тем самым останавливая кровообращение к другим органам. Вследствие перегружаются другие кровеносные пути и увеличивается АД. Или же при сжатии артерии в этом месте начинает накапливаться кровь, что тоже приводит к повышению давления. Но колебания скачкообразны. Высокое АД чаще возникает, если грыжа расположена около шеи. Сосуды, пролегающие в этом отделе, связаны с кровоснабжением мозга. В таком случае давление при грыже должно лечиться только комплексными методами.
Лечение заболевания
Давление и грыжу лечат одновременно. Чтобы исключить артериальную гипертензию, назначают ультразвуковое исследование. Для диагностирования грыжи пациент проходит обследование с помощью МРТ. Если была выявлена только отечность, предписывают противовоспалительные нестероидные лекарства. Хорошо помогает лечебная гимнастика.
Часто прибегают к использованию электро- или ультрафонофореза. Искусственным путем расширяют расстояние между позвонками, тем самым помогают снять напряжение в области шеи и остановить развитие новообразования. В качестве профилактики советуют делать регулярный массаж. Еще предписываются минимальные физические нагрузки, которые укрепляют позвоночник и препятствуют рецидиву. В качестве препаратов против основной болезни назначают:
- Спазмолитики:
- «Кетопрофен»;
- «Ибупрофен»;
- «Диклофенак»;
- «Меновазин».
- Миорелаксанты.
- Витамины В1, 6 и 12.
- Хондропротекторы.
Для лечения гипертонии прибегают к прогреванию шеи. Это помогает восстановить кровообращение. А также назначают лекарства, которые снижают давление. Но эти методы действуют лишь временно без комплексного лечения. В серьезных случаях врачи рекомендуют прибегнуть к хирургическому вмешательству, чтобы удалить грыжу. Но такая терапия назначается только, если не помогают процедуры и медикаменты.
Давление от грыжи позвоночника
Учеными доказано, что на артериальное давление влияют нарушения в шейном отделе позвоночного столба. Часто встречающееся заболевание позвоночника — остеохондроз. Почти 80% людей страдают этим недугом, начиная уже с 20-ти лет. Заболевание отличается присутствием осложнений, но самое опасное — грыжа межпозвоночного диска.
Что такое грыжа?
Между позвонками есть своеобразные «подушки», выполняющие функцию амортизаторов — межпозвоночные диски, которые делают позвоночный столб гибким и прочным, компенсируют колебания и толчки при движении. Диски состоят из твердой наружной (фиброзное кольцо) и полужидкой внутренней ткани (пульпозное ядро). Когда происходит разрыв фиброзного кольца, пульпозное ядро смещается за пределы диска. Такое смещение и называется грыжей. Диск выпячивается и становится похож на сдавленный воздушный шар.
Практически всегда грыже предшествует остеохондроз — дегенеративно-дистрофическое изменение в структуре межпозвоночного диска. Среди других причин возникновения называют кифоз, сколиоз, лордоз и различные травмы позвоночника. Диск питается за счет глубоких мышц спины, так как в нем отсутствуют кровеносные сосуды. При недостаточной физической активности диски недополучают питательные вещества. Поэтому фиброзное кольцо может разорваться даже при несущественной нагрузке на позвоночник.
Какие симптомы грыжи в шейном отделе позвоночника?
Часто человек испытывает боли в шее, которые сопровождаются хрустом, усиливающийся при вращении или наклонах головы. Зачастую боль отдается в руки, плечи, под ключицу, лопатку и усиливается при подъеме рук вверх. Такие симптомы с большой вероятностью свидетельствуют о грыже в шейном отделе позвоночника. Болевые ощущения возникают даже при небольшом размере грыжи — 3 мм. Новообразование сдавливает оболочку спинного мозга или нерв, что и вызывает боль. Часто первопричиной мигреней и хронической ишемии служит грыжа в шейном отделе. Также формирование грыжи сопровождается такими симптомами:
- резкое снижение или повышение АД, а разница в показателях зачастую достигает 50—60 мм рт.ст.;
- головокружение, тошнота, обмороки;
- приступы головной боли;
- мышечная слабость и онемение рук;
- кратковременные нарушения зрения и слуха.
Вернуться к оглавлению
Как влияет на давление и механизм развития проблемы?
Грыжа шейного отдела позвоночника частично или полностью пережимает позвоночную артерию, из-за чего нарушается мозговое кровообращение. Мозг испытывает недостаток кислорода, и сосуды «ищут» способ улучшить кровоток. За давление отвечает участок продолговатого мозга, который в таком случае отдает команду на повышение АД. Артерии расширяются, а давление повышается. Реже наблюдается понижение АД. Это происходит тогда, когда организм не в состоянии решить проблему с кровообращением, повышая скорость кровотока. Тогда организм искусственно «замораживает» систему, понижая потребление клетками мозга кислорода. При грыже шейного отдела колебания давления скачкообразные и часто незначительные. Поэтому больной чаще не придает скачкам давления должного внимания, запуская свое заболевание.
Что делать?
Следует сделать УЗИ на проходимость кровеносных сосудов шеи и головы, чтобы исключить развитие артериальной гипертензии. При очень высоких показателях АД врач назначает гипотензивные препараты. Главные же лечебные мероприятия направлены на лечение основного заболевания — межпозвоночной грыжи. Для этого в обязательном порядке нужно обратиться за консультацией к вертебрологу. Определить наличие грыжи можно и при помощи МРТ. Если диагноз подтверждается, то врач прописывает больному противовоспалительные нестероидные препараты, которые уменьшают отечность. Помимо медикаментов, пациенту назначают различные физиотерапевтические процедуры, массаж и лечебную гимнастику. В отдельных случаях грыжа удаляется только хирургическим путем.
Если грыжа резко пережала нервный корешок, а обратиться к доктору нет возможности, то для облегчения состояния нужно сделать следующее:
- Лечь на спину, на твердую поверхность и обеспечить неподвижность поврежденного участка. Под голову лучше подложить валик.
- Наружное обезболивание. Для этого можно использовать специальные мази, растворы или пластыри: «Олфен», «Диклофенак», «Меновазин», «Ибупрофен» и др. При сильной боли можно принять обезболивающее внутрь.
При резком защемлении нерва категорически нельзя:
- Делать любые физические упражнения: крутить и нагибать голову, пытаясь вправить позвонок и совершать наклоны.
- Наносить согревающие мази или прикладывать грелку. Это увеличивает отек тканей.
Следует немедленно вызывать скорую помощь:
- если проведенные мероприятия не улучшили состояние больного;
- если при защемлении произошел резкий и высокий скачок давления;
- если защемление привело к потере сознания.
Но все же лучший способ лечения — профилактика. Самое эффективное средство для предотвращения остеохондроза — активный образ жизни, здоровое питание и занятия физкультурой. Чтобы сохранить позвоночник в форме нужно постоянно поддерживать в тонусе мышечный корсет. Для укрепления глубоких мышц спины врачи рекомендуют заниматься плаваньем.
Источники: https://osteohondrosy.net/mezhpozvonkovaya-gryzha-i-arterialnoe-davlenie.html, https://vsedavlenie.ru/problemy/bolezni/gryzha-pozvonochnika-i-davlenie.html, https://etodavlenie.ru/dav/bolezni/gryzha-pozvonochnika-i-davlenie.html
Источник