Артериальное давление на запястье норма

Для человека, страдающего заболеваниями сердечно сосудистой системы, наличие тонометра под рукой также обязательно, как стетоскоп для терапевта. На сегодняшний день существует масса разновидностей данных аппаратов, что облегчает их выбор. Кому-то удобнее механический вариант, кому-то – электронная модель последней разработки. В последнее время начали набирать обороты популярности наручные приборы для измерения артериального давления, крепящиеся на человеческом запястье.

Они компактны, мобильны и удобны в использовании, но многие не умеют ими правильно пользоваться, от чего и заполонили интернет негативные отзывы. Хотя точность показаний девайсов данного типа довольно высока, это выяснилось после проведения клинических исследований. Как же правильно осуществить выбор и не ошибиться?

Вкратце о кровяном давлении

Чтобы наверняка определиться с выбором тонометра, нужно точно знать его предназначение. Данный прибор измеряет уровень артериального давления. Дополнительным функционалом девайса может быть определение внутрисердечного, капиллярного и венозного давления.

Одним из самых жизненно важных показателей уровня здоровья человека является кровяное давление. Значение на тонометре показывает силу, с которой кровь давит на стенки сосудов. Сферой обследования тонометра являются непосредственно артерии.

Для гипертоника бывает не столь важно знать каждую минуту точные показатели своего кровяного давления, главное – вовремя отследить динамику его изменений, чтобы своевременно принять таблетку и другие меры по его нормализации.

Значения на тонометре

Прежде, чем определить для себя, какой аппарат лучше для измерения артериального давления: на плече или на запястье, следует разобраться, что же показывает сам гаджет.

Тонометр показывает значение объема крови, перекачиваемого сердечной мышцей за определенный промежуток времени, а также силы сопротивления плазмы стенкам сосудов. Единицей измерения кровяного давления является миллиметр ртутного столба. Коэффициент фиксируется двумя числами, написанными через дробь, например: 115/75 мм рт. ст., значение которых – систолический и диастолический показатель, соответственно.

Систолическим или верхним значением (sys) определяется уровень АД в момент максимального сокращения сердечной мышцы. Диастолическое или нижнее давление (dia) – степень АД в момент максимального расслабления сердца.

Также тонометр измеряет частоту пульса, это необходимо для контроля сердечно сосудистой системы на предмет своевременного выявления возможных нарушений. На электронном дисплее это значение следует сразу за уровнем артериального давления. Частота биения здорового сердца – от 60 до 80 ударов в минуту. Однако если не соблюдать правила проведения измерительных действий, данные могут быть искажены.

Для того чтобы понимать значение показаний тонометра, следует разобраться, что такое индивидуальная и общеустановленная норма. Показатель общепринятой нормы кровяного давления – 120/80 мм рт. ст., однако у каждого организма свои личные особенности, и этот факт нельзя оставлять без внимания. Поэтому при самостоятельном измерении АД следует ориентироваться на свой «нормальный» показатель. Как его определить? Для этого необходимо провести мониторинг значений за несколько дней измерений. Контролировать АД необходимо утром (через час после подъема) и вечером, затем сопоставить значения и вывести среднее.

Использовать тонометр для измерения своего давления следует в спокойном состоянии, сидя. Рука, на которую надет девайс, должна быть максимально расслаблена, а фиксирующая манжета (в случае плечевого тонометра) должна располагаться ниже уровня сердца. Врачи рекомендуют для домашнего использования именно электронные тонометры, за счет простоты их использования.

Измеряем давление правильно

Для максимальной точности показаний тонометра при измерении АД важно соблюдать определенные условия.

А именно:

• В течение 20 – 30 минут до измерения АД рекомендуется находиться в спокойном состоянии. Можно заниматься обычными делами, без излишних аэробных и анаэробных нагрузок.
• Не следует также употреблять спиртное и курить (если нет необходимости определить влияние именно этих факторов на состояние здоровья).

Порядок измерения давления:

• Сесть удобно на стул с опорой для спины, желательно за столом;
• Надеть манжетку на руку возле кисти, развернув экраном к себе, и закрепить на расстоянии 10 мм от ладони;
• Прислонить руку с закрепленным аппаратом к груди, не ниже уровня сердечной мышцы;
• На момент проведения процедуры важно не двигаться и не вступать в диалог;
• Желательно снимать показания с обеих рук.

Распространенные ошибки

Многие не доверяют напульсным тонометрам по причине искажения их показаний, но мало кто знает, что это происходит по той причине, что большинство не имеет представления, как правильно мерить артериальное давление электронным тонометром на правом или левом запястье. В табличке ниже приведены самые часто допускаемые ошибки в использовании данного гаджета, их причины и советы по предотвращению.

Виды измерителей кровяного давления

Аппараты, измеряющие АД, имеют свои разновидности и классификации по способу применения и по принципу действия.

Так, по методу использования существует два основных типа аппарата:

• Плечевой тонометр (фиксирующая манжета крепится на предплечье). В большей степени рекомендуется для использования пожилым людям за счет комфорта в применении. Плечевой вариант крупнее запястного, за счет чего пульс и циркуляция плазмы прослушиваются значительно лучше.
• Запястный гаджет (крепится на запястье) рекомендуется людям до 35 лет, у которых нет серьезных проблем с сердцем и сосудами. Главное преимущество данной разновидности – максимальное удобство в использовании, так как применение не требует особых знаний и навыков. Запястный тонометр мобилен и компактен, что позволяет использовать его не только дома, но и на работе/учебе, в поездках. Существенным недостатком таких тонометров является недостоверность показаний, случается это за счет неправильного пользования аппаратом. Когда измеряется давление запястным девайсом, конечность необходимо держать в районе сердечной мышцы.

В момент проведения манипуляции запястным измерителем важно держать конечность с закрепленным гаджетом правильно. Малейшее отклонение от уровня сердца исказит данные прибора в большую или меньшую сторону.

По принципу работы тонометры разделяются на:

1. Механические профессиональные приборы. Они используются с фонендоскопом совместно или фонендоскопом, который может быть отдельно идущим или встроенным в манжету. В домашнем использовании встречаются редко за счет сложности в использовании.
2. Полуавтоматические гаджеты. Воздух в манжету накачивается вручную, сбор данных производится автоматически. По конфигурации выполняются лишь в плечевом варианте.
3. Автоматические девайсы. Встроенный компрессор позволяет накачивать и стравливать воздух из манжеты автоматически. Разновидность встречается в плечевой и запястной форме.

Кому удобно с тонометром на запястье

Измеритель артериального давления на запястье мобилен, компактен и прост в использовании. Его удобно применять дома, на работе, брать с собой в поездки.

Однако применение данного девайса показано преимущественно более молодому поколению, и на это есть ряд причин:

1. Дело в том, что у людей старше 45 – 50 летнего возраста сосуды в районе нижней части предплечья уже не такие эластичные, что может быть причиной погрешности данных запястного прибора.
2. При атеросклерозе артерий внутренние их стенки содержат липидные скопления. Из за этого шум циркулирующей по венам крови становится еле распознаваемым. Электронный тонометр может выдать ошибку и исказить данные.
3. Тремор конечностей, который для пожилых людей не редкость, также может способствовать недостоверности данных электронного тонометра.

Видимые достоинства наряду с доступной ценой делают напульсный тонометр привлекательной покупкой, однако, не стоит забывать, что данные гаджеты очень чувствительны к неправильному положению руки, тремору, аритмии и т.д.

Возможная неточность показаний наталкивает на вывод, что напульсник для измерения кровяного давления и пульса не может быть единственным в арсенале человека, которому нужно постоянно контролировать состояние своего здоровья.

Данное изобретение может стать отличным вспомогательным прибором, который удобно будет брать с собой в командировки, на отдых и т.д., однако, кардиологи рекомендуют для домашнего использования выбирать тонометр с плечевой манжеткой.

Все «за» и «против»

Привлекательность данного устройства и его распространенность растет с каждым днем за счет большого количества видимых преимуществ.

А именно:

1. В сравнении с плечевым тонометром со встроенным фонендоскопом и более широкой манжетой запястный вариант более компактен.
2. Помимо основной функции (определения АД), прибор также способен измерять частоту сердечных сокращений.
3. Портативность является одним из основных достоинств девайса. За счет его компактных размеров, он не займет много места в чемодане для путешествий или в сумочке для ежедневных походов на работу. К тому же его можно легко применять даже в пути.
4. Электронная «начинка» данных аппаратов позволяет проводить мониторинг данных и отслеживать динамику изменений состояния здоровья больного.
5. Простота в применении запястного прибора делает круг его поклонников более широким.
6. Дополнительные возможности некоторых моделей дают возможность хранить информацию на устройстве, имеют датчики определения степени стресса, индикаторы отклонений от нормы и др.

Закон равновесия присутствует везде, и даже у запястного тонометра есть свои недостатки.

Минусы прибора:

• Мобильный девайс имеет круг ограничений для использования за счет длины манжеты, которая в некоторых моделях составляет не более 20 см. Такой поворот не дает возможности использования новейшей разработки людям, страдающим избыточным весом.
• Тонометр не рекомендуется использовать людям старше 45 лет за счет старения сосудов, о чем более подробно было упомянуто выше.
• Не совсем удобно при измерении давления держать руку на уровне сердца и не шевелить ее.

Альтернативным вариантом запястному измерителю давления могут быть фитнес-браслеты. Функционал данных гаджетов куда шире, а достоверность показаний примерно такая же. Браслеты рекомендуются для постоянного ношения, а посему не обязательно соблюдать ряд условностей для измерения артериального давления: прибор при разных показаниях выведет среднее значение сам.

Критерии выбора

В эпоху современности, к сожалению, основным критерием в выборе той или иной покупки для большей части населения планеты является ценовая ее категория. Даже сейчас, в век информационного бума, многие до сих пор покупаются на невысокую стоимость и массу «наворотов» в девайсе. Как же правильно осуществить выбор измерителя давления, и не ошибиться в покупке автоматического тонометра на запястье?

Важно понимать, что если стоимость тонометра ниже среднего и при этом он обладает массой дополнительных функций, то такой прибор точно приобретать не стоит. Помимо погрешности в точности показаний, он будет постоянно врать, и добрая половина из предложенного функционала окажется бесполезной.

Помимо этого, такие приборы вылетают из строя за считанные недели. Как правило, подобные вещи предлагают китайские производители с названием, не поддающимся ни одному переводчику. При ограниченном бюджете и желании приобрести качественную вещь, следует обращать внимание на спектр его функций и производителя. Недорогие устройства будут обладать минимальным количеством возможностей, но при этом прослужат достаточно долго, и не будут искажать показаний.

Помимо соотношения цена – качество, стоит обратить внимание также на способ питания тонометра. Оптимальным вариантом является смешанный тип – со встроенным аккумулятором и отсеками для обычных батареек. Устройство, работающее только от аккумулятора, не совсем удобно брать с собой в дорогу, а гаджет, работающий только от батареек, начинает искажать показания по мере разрядки источников питания.

Существует еще ряд важных моментов при выборе девайса:

1. Направленность прибора. Для детей, беременных женщин или спортсменов существуют тонометры с определенным набором нужных функций.
2. Длина манжеты. Как уже упоминалось выше, не все модели обладают нужной ее длиной. И чтобы не получилось так, что вы заплатили за тонометр кругленькую сумму и не имеете возможности им пользоваться, при покупке стоит обратить внимание на этот важный аспект.
3. Гарантия производителя. Любой электронный гаджет, будь то мобильный телефон, наручные часы или запястный тонометр, имеет определенный срок гарантии, предоставляемый производителем устройства. Качественный девайс может иметь гарантию до и даже выше 5 лет, а если в талоне указан срок 3 месяца или полгода, то лучше отказаться от приобретения такого прибора.

Также каждый электронный гаджет, будь это глюкометр, весы или тонометр, имеет свою степень погрешности измерений. Как правило, эта информация указывается в паспорте к прибору.

Функционал устройств

Стоимость запястного тонометра во многом зависит не только от его качества, но и от набора разных функций. Помимо основного спектра (АД и пульс), измеритель может включать в себя:

• Дополнительную память для хранения информации;
• Динамик для звуковых оповещений, а иногда и голосовой озвучки проводимых операций;
• Встроенный органайзер;
• Функция напоминания о приеме препаратов или необходимости измерить давление;
• Крупный цветной экран.

Если новый измеритель давления планируется как дополнение к основному плечевому девайсу, лучше не обращать внимания на дополнительный функционал прибора, а выбирать самую простую модель.

Дополнительные возможности

Существуют напульсные тонометры, сочетающие в себе механический и автоматический принцип использования. С таким девайсом можно самостоятельно регулировать уровень подачи воздуха в манжету. Помимо этого, могут встречаться следующие возможности:

1. Количество ячеек памяти. «Умный» девайс может обладать возможностью проведения мониторинга уровня АД не только для одного человека, но и всей семьи.
2. Органайзер (часы, будильник, календарь, заметки и т.д.) – одна из дополнительных возможностей, которая может пригодиться в поездках. Не всегда может быть удобным использование мобильного телефона с целью установления регулярного напоминания о необходимости измерения давления. Намного проще будет пользоваться этой функцией «не отходя от кассы».
3. Интеллектуальные помощники, к которым относится голосовая озвучка, будут полезны людям с нарушением зрения.

Также новенький девайс может быть наделен индикаторами аритмии, положения руки и иных важных моментов. Их использование значительно упрощает процесс измерения артериального давления напульсным прибором: если что-то пошло не так, индикатор тут же оповестит вас звуковым сигналом.

Частые вопросы

К одному из часто задаваемых кардиологам вопросов относится время проведения манипуляции. Доктора рекомендуют мерить АД в любое время суток, спустя не меньше часа после сна, и не менее пары часов после приема пищи, повышенных нагрузок или распития спиртного и курения.

Также нередко пациенты уточняют, на правой или левой руке нужно измерять АД. При использовании напульсного тонометра для большей достоверности данных предлагается проводить манипуляции на обеих конечностях.

Многие теряются в выборе между автоматическим гаджетом и полуавтоматом. Особых отличий в качестве устройств данных типов нет, однако если важна легкость и простота в использовании прибора, следует обратить внимание на автоматический тонометр.

Подводя итоги

Измеритель кровяного давления на запястье компактен и мобилен, прост в использовании и многофункционален. Современные девайсы обладают дополнительными возможностями, которые еще больше упрощают их применение в повседневной жизни. Единственным ограничением для использования гаджета является почтенный возраст пользователя в силу соответствующих изменений в организме. При выборе прибора важно ориентироваться на направленность измерителя давления, его стоимость и наличие необходимо спектра возможностей. Небольшой прибор для измерения давления поможет вам быть всегда в курсе того, что происходит внутри вашего организма.