Артериальное давление 150 на 90 лечение
Давление 150/90 — однозначно является патологической ситуацией, которая несет явную угрозу для здоровья человека. Проанализируем провоцирующие причины скачка АД до таких отметок, к каким осложнениям может привести, и какие лечебные методики применяются для нормализации артериального состояния.
Что означают артериальные показатели 150 на 90 единиц?
В медицине принять считать нормальным давлением значения от 100/70 до 139/89. При этом допускаются некоторые отхождения от этих цифр, но и они не должны превышать 10 единиц в большую или меньшую сторону. Исходя из этого, становится понятно, что давление 150/90 – это не нормально, это признак формирования начальной стадии гипертензии.
Однако при установлении окончательного диагноза, врачи учитывают присущие для каждого человека индивидуальные артериальные параметры. Например:
- Для гипотоника рост АД до 150/90 становится причиной сильного ухудшения самочувствия и проявления другой негативной симптоматики.
- Для пожилых людей старше 65-70 лет, особенно женщин, это может быть вполне нормальный показатель.
Независимо от физиологической индивидуальности, даже если всего лишь раз поднялось давление до уровня 150 на 90, специалисты настаивают на консультации кардиолога.
Гипертонической болезни свойственно стремительное прогрессирование и развитие серьезных, в том числе и необратимых последствий, а ее начальная стадия намного легче поддается терапии, чем последующие.
Взаимосвязь с пульсом
Между интенсивностью пульсового ритма существует косвенная взаимосвязь с артериальным давлением. Так при давлении 150/90:
- Пульс за 100 – признак тахикардии.
- Медленный пульс – наличие болезней ЦНС.
Проявление тахикардии на 15% увеличивает вероятность тяжелых осложнений, способных привести к фатальному исходу. Увеличение частотности сокращений сердца означает присутствие таких заболеваний:
- Сердечные пороки.
- Эндокринные нарушения.
- Почечная недостаточность.
Если имеются еще и неврологические отклонения и анемия, то отмечается симптоматика характерная для брадикардии.
У людей разного пола и возраста
Рассмотрим, о чем говорит давление 150/90 у людей разного возраста и отличающихся по половому признаку:
| Возраст и пол | Характер состояния |
| Дети | Признак повышенной энергичности либо присутствия какого-то заболевания. |
| Подростки | Проявление первичной гипертонии. |
| Молодые люди | Проблемы с почками, нарушение сердечно-сосудистой и эндокринной систем. |
| Взрослые пациенты от 40 до 60 лет | Повышенное давление (гипертензия). |
| Старше 60 лет | В пределах нормы, при условии, что человек чувствует себя нормально. |
| Женщины старше 40 лет | Развитие ГБ. |
| Мужчины | Гипертония, что является поводом для освобождения от службы в армии. |
О чем говорит высокое давление у беременных
Давление при беременности 150 на 90 является патологическим состоянием, которое в медицине определяется как «преэклампсия». Подобная аномалия недопустима в период вынашивания ребенка, так как несет существенную опасность для здоровья беременной женщины, в том числе и наступление летального исхода.
Гестация является непредсказуемой патологической ситуацией, при которой существенно нарушается работа многих важных органов.
Тем беременным, у которых наблюдается АД 150/90 единиц, необходим тщательный врачебный контроль со стороны гинеколога и кардиолога. Если на последнем сроке беременности проявляется поздний токсикоз, пациентке показана обязательная госпитализация.
Причины повышения давления до отметки 150 на 90
Врачи называют целый ряд факторов разного характера, способных спровоцировать скачок артериального давления до отметок 150 на 90:
- Естественные.
- Временные.
- Патологические.
Проанализируем особенности естественных и патологических причин-провокаторов, как самых распространенных.
Физиологические факторы
Для гипертонии, спровоцированной физиологическими причинами свойственно кратковременное проявление и ярко выраженная симптоматика.
| Естественные факторы | Почему вызывают повышение АД |
| Повышенные физические нагрузки | Чем больше натренирован организм, тем выше его сопротивляемость к физической активности, при этом артериальное и пульсовое давление повышается всего лишь на несколько единиц. Если чрезмерные нагрузки выполняются неподготовленным организмом, то это опасно нехорошими последствиями. Чем сильнее физическая активность, тем выше артериальные цифры на тонометре, и тем больше вероятность осложнений. |
| Резкая перемена климата | При существенном изменении климатических условий (переезд из холодного в жаркий регион), сердце и кровеносные сосуды начинают испытывать повышенную нагрузку. Как правило, здоровый организм адаптируется к новым погодным условиям в течение 3-4 дней. |
| Злоупотребление кофе и тонизирующими напитками | Кофейный напиток обладает тонизирующим эффектом, поэтому людям, склонным к повышенному давлению, употреблять его не рекомендуется либо стоит пить в ограниченном количестве, сильно разбавляя водой или молоком. Бодрящие жидкости больше подходят для гипотоников, но при условии соблюдения меры. |
| Неконтролируемое употребление соли | Избыточное присутствие соли в рационе питания негативно сказывается на сердечно-сосудистой системе. Допустимая норма пищевого натрия для человека с нормальным здоровьем – 12 г. в день, а для гипертоника – не более 3-7 г. в день. При предрасположенности к скачкам АД необходимо воздержаться от употребления продуктов, в которых имеется чрезмерное количество соли. |
| Несоблюдение питьевого режима | Не рекомендуется выпивать более двух литров воды в сутки тем пациентам, у которых присутствуют проблемы с выделительной системой. Больным с почечными заболеваниями следует регулярно посещать уролога или нефролога. |
Факторы патологического происхождения
По медицинской статистике около 60% от всех эпизодов повышения давления до 150/90 вызвано патологическими причинами.
| Патологические причины | Почему повышается АД |
| Гиперфункция щитовидной железы | Гипертиреоз развивается на фоне повышенного присутствия гормонов щитовидки в кровяной жидкости вследствие некорректного питания либо наличия опухоли в каком-то органе или гипофизе. Характерные признаки гипертиреоза: — одышка; — изменение голоса; — пучеглазие; — повышенная возбудимость; — мышечная слабость; — быстрая утомляемость; — потеря веса; — видоизмененный шейный рельеф; — кожный зуд; — нарушение сна; — чрезмерное выпадение волос; — образование зоба; — тремор рук; — гинекомастия у мужчин; — нарушение менструального цикла у женщин; — стабильно повышенная температура тела (37-37,5). |
| Гиперкортицизм | Избыточное вырабатывание кортикостероидов, особенно кортизола, надпочечниками указывает на присутствие раковой опухоли феохромоцитомы в тканях: — надпочечников; — гипоталамуса; — гипофиза; — хиазмально-селлярной области. Особенности симптомов: — стремительное ожирение без изменения рациона; — суставные боли; — развитие одышки; — неспособность выполнять даже минимальную физическую работу; — проявление «луны» на лице (липидные отложения). |
| Сахарный диабет | Увеличение АД до 150/90 на фоне диабета указывает на латентную форму сахарной болезни. |
| Заболевания почек | Происходит повышенное продуцирование ренина. Свойственны следующие признаки: — повышенный объем выделяемой мочи в течение суток; — позывы к мочеиспусканию болезненны и могут быть ложными (моча вообще не выделяется либо капельно); — изменение состава урины; — проявление никтурии (ночной диурез преобладает над дневным). |
| Сердечные отклонения | Повышение АД происходит при таких болезнях сердца: — кардиосклероз; — аритмия; — ишемия; — инфаркт в анамнезе; — сердечная недостаточность. Специфическая симптоматика: — одышка; — боль за грудиной; — стеноз митрального клапана. |
| Расстройства ЦНС | При развитии остеохондроза либо вертебробазилярной дисфункции происходит смещение позвоночника, что ведет к защемлению артерии. Вследствие пережатия артериального сосуда нарушается кровоснабжение головного мозга, на что указывают следующие проявления: — начинает болеть шея; — беспокоит головокружение; — слабая тупая головная боль; — отмечается ухудшение зрения; — присутствует опасность обмороков; — дезориентация в пространстве. |
Симптомы болезненного состояния
Людям, у которых присутствует предрасположенность к давлению 150 на 90, следует знать характер тревожных симптомов:
- Головная боль диффузного характера. Ощущается в затылочной и теменной части головы, постепенно распространяясь на всю область черепа.
- Тошнота (иногда в сопровождении с рвотой). Может быть однократной либо повторяющей, носит рефлекторный характер, поэтому не дает облегчения, как при интоксикации организма.
- Вертиго (иллюзия движения тела в пространстве). Возникает чувство ухода земли из-под ног и движение окружающих предметов.
- Тугоухость. Значительное снижение слуха.
- Понижение остроты зрения. Перед глазами возникают плавающие темные пятна, мушки, блестящие линии и другие фигурки.
Крайне критической ситуацией являются клинические признаки:
- Затруднение речи.
- Возникновение паралича.
- Искривление лица.
- Выраженная болезненность в груди.
- Самопроизвольное подергивание мышц.
В этом случае необходимо срочно вызывать скорую помощь.
Осложнения и опасность АД 150/90
Отсутствие адекватной терапии при систематическом повышении давления до 150 на 90 единиц увеличивает риск развития опасных осложнений:
| Последствия | Причины проявления |
| Инфаркт | Активный некроз среднего слоя мышечных тканей сердца. |
| Инсульт | Острое нарушение кровообращения в тканях головного мозга на фоне кислородного голодания. Разрыв кровеносного сосуда с проникновением кровяной жидкости в церебральные оболочки. Образование гематомы, которая сдавливает ткани мозга. |
| Гипертензия легких | Длительное повышение АД 150/90 в легочной артерии. |
| Потеря зрения (слепота) | Кровоизлияние в стекловидное тело зрительных органов. Вторичное отслаивание сетчатки. |
| Почечная дисфункция | Патологические процессы в выделительной системе. Нарушение фильтрации жидкости. |
Процентная вероятность проявления негативных последствий скачков АД 150 на 90 составляет 2-5% на ближайшее десятилетие, однако, у гипотоников прогноз намного хуже.
К какому врачу обращаться?
Обязательно стоит посетить кардиолога. Если причина гипертонии не установлена, то пациенту назначается консультация следующих специалистов:
- Невролог.
- Уролог.
- Гинеколог.
- Флеболог.
- Эндокринолог.
Рекомендовано комплексное обследование организма:
- Электрокардиография.
- Эхокардиография.
- Суточный контроль АД.
- УЗИ почек.
- УЗИ органов брюшины.
- МРТ головного мозга и надпочечников.
- Ангиография.
- Электроэнцефалография.
- Клинический тест крови.
- Общий анализ мочи.
Какое лечение применяется для нормализации давления
Если давление поднялось до 150 на 90, что нужно делать в первую очередь? Если отсутствуют тревожные симптомы, попробовать нормализовать кровяное состояние таблетками антигипертинзивного действия. Сбивать давление нужно теми лекарствами, которые относятся к категории «скорой помощи».
Для нормализации кровяного состояния применяются различные лечебные методики:
- Медикаментозная терапия.
- Коррекция образа жизни.
- Народные фитосредства.
- Хирургическое вмешательство (по показаниям).
Как правильно оказать доврачебную помощь
При давлении 150 на 90, что можно принять для быстрой его стабилизации? В домашних условиях в качестве скорой помощи можно воспользоваться следующим алгоритмом:
- Выпить препарат, который был назначен ранее кардиологом.
- Положить под язык 0,5 таблетки Эналаприла или Каптоприла.
- Для нормализации сердцебиения рекомендуется принимать капли Корвалола или Валокордина либо таблетку Валидола или Нитроглицерина.
- Нервное напряжение купируется седативными препаратами (Валерьяна или Пустырник), однако важно не использовать эти лекарства на спиртовой основе, так как этанол оказывает возбуждающее действие.
- Не крепкий чай с лимоном, мятой и зверобоем.
- Настойка аронии (2 ст.л. 3 раза в день).
- Если скачок АД был спровоцирован похмельем, необходимо выпить Папаверин, Но-шпу (устраняют спазм сосудов) и Аспирин (разжижает кровяную жидкость).
- Обязательно прилечь и постараться отдохнуть.
Если АД не понизилось, можно повторно выпить лекарственное средство, соблюдая ограничения суточной дозировки, но если эффект так и не проявится, придется вызывать неотложную помощь.
Медикаментозная терапия
Как снизить давление 150 на 90, какие препараты назначаются? Лечить проявления гипертензии врачи рекомендуют специальными лекарствами:
- Блокаторы кальциевых каналов: Верапамил, Амлодипин, Дилтиазем.
- Транквилизаторы и растительные лекарства седативного действия: Валериана, Пустырник и Диазепам.
Намного реже при артериальном скачке до 150/90 единиц назначаются:
- Адреноблокаторы: Анаприлин, Карведилол, Бисопролол, Небиволол.
- Ингибиторы АПФ: Периндоприл, Кардиприл, Перинева, Линотор и Престариум.
Хирургическое лечение
Оперативное вмешательство практикуется при наличии у пациента таких ситуаций:
- Атеросклероз последней стадии.
- Нарушение сердечного ритма с проявлением приступов Морганьи-Адамса-Стокса.
- Сердечные заболевания тяжелого течения.
- Патологические процессы в артериальных сосудах и почек.
- Новообразования в надпочечниках и гипофизе.
Методы нетрадиционной медицины
Что принять от давления 150 на 90 из народных средств? Лечение фитосредствами при таких показателях используется только в качестве дополнения к медикаментозной терапии.
Хорошо себя зарекомендовали такие народные рецепты:
| Средство | Приготовление |
| Ромашковый чай | На 250 мл кипятка отмерить 10 г сухих соцветий ромашки. Дать настояться и употреблять по 2 стакана напитка в день на протяжении месяца. |
| Травяной отвар | Потребуется в равных частях мята, зверобой, пустырник. Все смешать и отмерить 100 г смеси, залить 300 мл кипятка, настоять. Пить по стакану каждый день в течение трех недель. |
| Спиртовой настой из аронии (черноплодная рябина) | На 200 г ягод взять 0,5 л спирта или водки. Настаивать 3 недели, принимать по 1 ч.л. 3 раза в сутки. Длительность курса – 1 месяц. |
| Натуральные соки | Раз в день полезно выпивать небольшое количество сока из фруктов или овощей – моркови, картофеля, тыквы, свеклы. |
Коррекция образа жизни
При начальной стадии гипертонии важным моментом является ведение здорового образа жизни:
- Ежедневные прогулки на свежем воздухе (не менее двух часов).
- Длительность ночного сна – не меньше 8 часов.
- Отказаться от курения и алкоголя.
- Соблюдать питьевой режим – 1,5-2 л. воды в сутки.
- Пересмотреть рацион питания.
- Ежедневно делать гимнастические упражнения.
| Полезные продукты | Вредные продукты |
| Нежирное мясо, рыба. Крупяные каши. Яйца. Фрукты. Сливочное масло. Овощи. Кисломолочные продукты. Отруби. Хлеб из муки грубого помола. | Сдоба. Чай. Пряности. Кофе. Жирное мясо и рыба. Шоколад. Консервы. Полуфабрикаты. Соления и соль в большом количестве. |
Заключение
Скачок давления до отметок 150/90 у взрослого человека – признак каких-то нарушений в организме, имеющих разный характер и происхождение. В данной ситуации требуется консультация не только кардиолога, а и других узкопрофильных специалистов.
Только обстоятельное обследование организма поможет выявить патологическую первопричину и разработать соответствующую лечебную схему.
Загрузка…
Источник
Если давление 150 на 90, что делать? В современном мире этот вопрос так и не утратил актуальность среди населения пенсионного возраста, но все чаще его задают и совершенно молодые люди. Причин этому явлению очень много, но решение проблемы всегда одно — лечение и профилактика.
Как же правильно поступать, если стрелки тонометра застучали на таких отметках, и на сколько опасна данная ситуация? — дальше в статье.
Все мы люди разные, потому и норма артериального давления у каждого человека своя. АД 150 на 90 каждый человек будет переносить по-разному, но так или иначе оно является повышенным и несколько превышает норму.
Существуют рамки показателей тонометра, которые были определены медиками, как самые оптимальные и комфортные для самочувствия человека.
Они находятся в пределах от 110 на 70 до 130 на 85 вместе с этим еще важно учитывать количество сердечных ударов. Пульс 60 ударов на протяжении одной минуты — лучший вариант.
Норма и отклонения АД
Стоит понимать и то, что уровень артериального давления зависит и от возраста тоже.
Это позволяет разделить население на 4 категории, объединенных средними показателями тонометра:
- Возрастная категория от 16 до 20 лет — 100 на 70 — 120 на 80.
- Возрастная категория от 20 до 40 лет — 120 на 70 — 130 на 85.
- Возрастная категория от 40 до 60 лет — не выше 140 на 90.
- Возрастная категория старше 60 лет — не превышая 150 на 90.
Рекомендуем к просмотру:
Как правильно измерять артериальное давление?
С тонометром должно быть знакомы все, но не каждому известно, когда и как правильно измерять АД. По правилам делают это в состоянии спокойствия физического и психического, ведь оба вида нагрузки существенно сказываются на показателях.
Лучше измерения артериального давления проводить по утрам, когда организм не успел попасть под любой из негативных факторов.
Правила измерения АД электронным тонометром
Впрочем существует несколько общих правил, которых обязательно нужно придерживаться при использовании тонометра в контроле АД:
- Прежде, чем проводить измерение артериального давления, нужно провести около 10 мин. в сидячем или лежачем положении для того, чтобы организм имел возможность успокоиться.
- Манжетка тонометра должна накладываться на руку так, как показано схематически в описании к нему.
- В момент самого измерения АД не нужно говорить или двигаться.
- Не правильным является и скрещивание ног или рук во время данной процедуры.
- Не допускаются измерения артериального давления на одной руке чаще, чем через 10 мин. Поэтому нужно руки менять.
Правила наложения манжеты тонометра на руку
Чтобы показатели тонометра были достоверными, сам прибор должен быть качественным. Удобнее всего пользоваться электронным измерителем, но надежнее — простым механическим.
Специалисты рекомендуют покупать тонометры только в специализированных магазинах или аптечных пунктах.
Давление 150 на 90 — что это значит?
Такие показатели АД раньше могли наблюдаться у людей пенсионного возраста. Сейчас ситуация значительно ухудшилась и уже после 30-летнего возраста не мало людей сталкиваются с его повышением.
Если же для пожилого пациента давление 150 на 85-90 является нормой по причине старения, то для молодого населения — это огромная проблема.
Если стрелки тонометра зафиксировали данные цифры, внутренние органы начинают давать сбой, вследствие чего появляется характерная симптоматика:
- Головокружение.
- Болит голова.
- Холодеют верхние конечности.
- Лицо краснеет.
- Сильное сердцебиение.
Это первые гипертонические признаки.
Халатное отношение к артериальному давлению 150 на 86-90-95 способно привести к:
- Инсульту.
- Инфаркту.
- Гипертоническому кризу.
Фотогалерея последствий:
Причины высокого давления
Гипертония — это не то заболевание, которое пройдет само собой. Но одного медикаментозного лечения будет недостаточно.
Артериальное давление 150 на 90 — 100 причины его возникновения — тесно связаны между собой, потому их нужно устранять либо уменьшать их влияние на организм человека.
К их числу принадлежат:
- Гиподинамия.
- Табакокурение.
- Стрессовые ситуации.
- Употребление спиртного.
- Наличие лишней массы тела.
- Эмоциональные перегрузки.
- Использование противозачаточных на основе гормонов.
- Вынашивание ребенка.
- Нарушение функционирования эндокринной системы.
- Ухудшения эластичности сосудов.
- Генетическая предрасположенность.
Опасно ли давление 150 на 90?
Все, что не является нормой, уже может быть опасным для человеческого организма.
При давлении 147 — 150 на 90 — 105, которое возникло не по причине физической нагрузки или сильного эмоционального стресса, подтверждаются проблемы в работе сердечно-сосудистой системы.
Диаметр сосудов значительно уменьшается по причине откладывания на их стенках жироподобных соединений, что препятствует нормальному кровотоку и способствует развитию гипертонии
Что делать при давлении 150 на 90?
Если верхнее АД составляет 150, а нижнее 75-78-85, то ситуация является не такой опасной.
После того, как артериальное давление будет снижено, нужно прибегнуть к профилактическим мерам в виде:
- Смены питания.
- Похудения.
- Зарядки.
- Массажа.
- Медитации.
В этом случае не стоит откладывать поход к терапевту или кардиологу, особенно в тех случаях, когда АД поднялось до уровня 152/102, 153/93, 157/107.
Конкретный специалист назначает пациенту комплексное обследование, которое включает:
- Кардиограмму.
- Общий анализ крови.
- Анализ крови на уровень глюкозы.
- Анализ мочи.
- Гормонограмму.
По результатам уже будет назначено лечение. От пациента требуется регулярный контроль показателей артериального давления и пить прописанные медикаменты.
У пожилых людей
Старение организма человека приводит к ухудшению состояния сердца и сосудов. По этой причине систолическое артериальное давление с годами повышается. Нормой считают показатели тонометра 140-150 на 90 и это нормально.
Скачки АД для пожилых людей — явление стандартное, но не менее опасное. Принимать таблетки уже стоит от отметок 154-155-156 на 90-95. Далее должен быть частый контроль того, понижается ли артериальное давление.
Ситуация усугубляется в разы, если артериальное давление поднялось к цифрам на тонометре 158-159-165 на 90-100. Такие показатели могут провоцировать развитие инсульта ишемического или же геморрагического.
При данном АД следует немедленно принимать сильное гипотензивное лекарство. Если оно плохо сбивает давление, нужно вызывать скорую помощь.
Лекарственные средства от повышенного давления
Гипотензивных медикаментов очень много. Каждому гипертонику подходят несколько своих, но другому человеку они могут и не помочь в понижении АД.
В устранении высокого давления используются такие лекарства:
- С мочегонным эффектом.
- Сульфаниламиды.
- В-адреноблокаторы.
- Блокаторы каналов кальция.
- Сартаны и т.п.
Фотографии лекарственных средств:
Диуретики
Бета-адреноблокаторы
Антагонисты кальция
Сартаны
Правильно будет, если гипертонику врач назначит, какие таблетки выпить при повышенном АД. Заниматься самолечением не рекомендуется.
Что принять от давления дома, не используя наряду с этим таблеток? — вопрос, интересующий многих гипертоников.
Существует несколько интересных способов, которые помогут в домашних условиях снизить АД.
| № п/п | Методы | Описание метода |
|---|---|---|
| 1 | Нормализация дыхания | Сделайте глубокий вдох и задержитесь в таком положении на несколько секунд, поджав живот. Очень медленно сделайте выдох. Рекомендуется 4 повтора. |
| 2 | Массирование | На протяжении 3 минут можно не очень интенсивно массировать раковины ушей, воротничковую зону, шею, голову, грудную клетку. |
| 3 | Прогулка на свежем воздухе | — |
| 4 | Прием успокоительного лекарственного средства | Валериана, Корвалол. |
Любому гипертонику нужно понимать, что такие народные средства не способны навсегда или даже надолго снизить артериальное давление. Они могут лишь на короткое время избавить от этой проблемы, потому не заменят медикаментозное лечение.
Полезное видео:
Если упало нижнее давление — что делать?
Артериальное давление 150 на 90, беспокоящее регулярно, означает, что человек имеет проблемы с сердцем и сосудами, сколько бы лет ему ни было.
Важно знать!
Для профилактики и лечения гипертонии наши читатели советуют Норматен. Это уникальное и полностью натуральное средство…
Бывает так, что первое измерение тонометром фиксирует вышеуказанные цифры, а повторное подтверждает понижение только нижнего давления — 150 на 70-60.
Полагается, что разница между верхним и нижним показателями тонометра не должна составлять больше 60
В противном случае это означает, что сердце и сосуды человека подвергаются высокому риску возникновения болезней, если этого уже не произошло.
Имея такие проблемы с АД, необходима консультация кардиолога и эндокринолога.
Профилактика
Самым важным пунктом профилактики должно стать ежедневное измерение артериального давления с утра, пока организм еще не был нагружен физически и эмоционально.
Все последующие профилактические меры обязательны для выполнения, чтобы нормализовать показатели АД:
- Забыть о любых вредных привычках.
- Минимизировать потребление соленой и жирной пищи.
- Соблюдать строгую диету.
- Увеличить количество употребления кальция.
- Больше употреблять продуктов с калием и магнием.
- Не забывать об умеренных физических нагрузках.
- Похудеть, если есть проблемы с весом.
- В меру спать, чередуя отдых с бодрствованием.
- Избегать негативных эмоций.
Диета
Как снизить артериальное давление при помощи употребления диетического питания — понятно не всем. Дело в том, что наш организм страдает от больших нагрузок на пищеварительную систему, почки.
Из-за вредной пищи сосуды покрываются шлаками, повышается вредный холестерин, жидкость из организма выводится неправильно.
Категорически диета исключает из питания при повышенном артериальном давлении:
- Кухонную соль.
- Трансжиры.
- Жирную молочную продукцию.
- Фастфуд.
Общие рекомендации включают много фруктов и овощей, которые в составе имеют достаточное количество Ма, К, Са.
И не забывайте утром измерять АД!
Источник
