Ароматерапия при повышенном давлении

Ароматерапия при гипертонии — действенный и абсолютно безопасный лечебный метод для нормализации давления. Однако не все пациенты с проблемным артериальным давлением знают, какие ароматические масла разрешается применять при гипертензии или гипотонии, и каким именно способом.

Эфирные жидкости используются при компрессах, растираниях, массажах и прочих ароматических процедурах. О том, какой из этих лечебных вариантов принесет максимальную пользу сердечно-сосудистой системе будет рассказано в этой статье.

Лечебные возможности эфирных масел

эфирные масла
Ароматерапия практиковалась еще во времена древнего Египта. В наши дни искусство исцеления с помощью благоухающих маслянистых жидкостей переживает второе рождение. Масла и растения с сильным специфическим запахом применяются для восстановления здоровья при многих недугах.

Что такое маслянистые эфиры? Это натуральные летучие вещества, производимые культурными и дикими растениями. Насыщенные благовония – результат значительного присутствия эфирных субстанций, в составе которых содержатся:

Фенолы.
Кетоны.
Спирты.
Альдегиды.
Сложные эфиры.

В первую очередь вдыхаемый аромат поступает в лимбическую структуру, человек начинает ощущать различные эмоции, в зависимости от используемого эфирного запаха. Молекулы ароматических масел способны проникать не только через органы обоняния, а даже через поры кожного покрова.

При правильном своем применении эфирные вещества могут принести неоценимую пользу для человеческого организма, так как способствуют улучшению рабочих функций многих жизненно важных органов и систем. При этом обладают следующими терапевтическими свойствами:

Седативными.
Противогрибковыми.
Антибактериальными.
Противовирусными.
Антисептическими.

Несмотря на удивительные возможности эфирных масел, безграмотное их применение может нанести вред организму, поэтому врачи советуют воздержаться от самолечения без предварительной консультации ароматерапевта.

Противопоказания к применению ароматических масел

Стоит подчеркнуть, природные эфирные масла практически не провоцируют побочных эффектов, так как не содержат вредных компонентов, как белок, азот и сера. Проявления эпизодической слезоточивости либо незначительного покраснения кожи специалисты объясняют специфической реакцией организма на ароматерапию. Также масла не провоцируют и осложнений, а некоторые неприятные проявления могут указывать на скрытно протекающие заболевания.

Несмотря на положительные плюсы ароматических жидкостей, применять их лучше под наблюдением опытного специалиста, который профессионально оценит лечебный результат, а также восприимчивость организма к этим веществам.

При наличии некоторых факторов следует воздержаться от лечения ароматами, например, в период беременности (особенно избегать масла укропа и майорана). Пациентам с эпилепсией рекомендуются более сниженные дозировки ароматических веществ.

Насколько эффективны аромамасла при проблемном артериальном показателе

Конкретное действие эфирного масла для нормализации давления зависит от того, какой его вид и при каких обстоятельствах, и с чем именно планируется использовать. На сегодня существует несколько видов благовонных вытяжек, каждая из них обладает собственными терапевтическими характеристиками:

Очищают организм от вредных веществ.
Способствуют расслаблению.
Проявляют возбуждающее действие.
Оказывают гармонизующее влияние.
Стимулируют вялотекущие процессы.
Способствуют укреплению организма.
Вызывают успокаивающий эффект.
Проявляют освежающее воздействие.
Оказывают тонизирующее действие.

Вид масла	Терапевтическая характеристика (см. список)
Вид масла	1	2	3	4	5	6	7	8	9
Лаванда	+	+	+	+	+
Шалфей	+	+
Герань	+	+	+	+
Лимонник	+
Розмарин	+	+	+	+
Лимон	+	+	+	+	+
Туберроза	+
Мирра	+
Жасмин	+	+	+	+
Душица	+	+
Ладан	+
Ромашка	+	+
Валерьяна	+
Можжевельник	+	+
Сандал	+	+
Мандарин	+	+	+
Роза	+	+
Бергамот	+
Кардамон	+
Бигардия	+	+
Мимоза	+
Майоран	+	+
Апельсин	+	+
Кориандр	+
Мята	+	+	+	+
Бессмертник	+	+
Мускатник	+	+
Иссоп	+
Эвкалипт	+
Черный перец	+
Вербена	+	+
Гвоздика	+	+
Ветивер	+
Дудник	+
Каяпут	+
Базилик	+	+
Мелисса	+	+	+
Ваниль	+
Укроп	+
Пихта	+	+
Бэй	+
Иланг-иланг	+	+	+

Как видим, некоторые эфирные вещества обладают обширным спектром действия при проблемах с давлением. Грамотный подход к лечению ароматными маслами помогает:

Нормализовать АД.
Снизить эмоциональное напряжение.
Получить расслабляющий эффект.
Устранить проявления одышки.
Отрегулировать ритм сердца.
Улучшить работоспособность ЖКТ и печени.
Повысить функциональность сердечной мышцы.

Однако для получения действительно положительных результатов ароматерапия должна использоваться не в качестве самостоятельного метода, а в совокупности с медикаментами, диетой и правильным образом жизни.

При условии их хорошей переносимости частота использования – 2 раза в сутки: утром и на ночь после принятия ванны или душа.

Следует обратить внимание и на такой нюанс, что одни вытяжки будут наиболее эффективны при гипертонии, а другие принесут максимальную пользу при гипотоническом АД.

Эфирные масла понижающие давление	Эфирные масла повышающие давление
Бергамот Роза Герань Нероли Лаванда Иланг-иланг Майоран Ладан	Розмарин Шалфей Сандал Пихта Вербена Можжевельник

С их основными терапевтическими характеристиками и способами применения можно ознакомиться в нижеприведенной таблице.

Эфирные жидкости	Характерные способности	Рекомендуемый вариант лечения
Бергамот, иланг-иланг, майоран	Понижают высокое артериальное давление, устраняют спазматический синдром, головную боль, нормализуют сон, эмоциональный фон.	Ароматические ванны Растирания Массаж Ароматизация воздуха
Ромашка, лаванда	Снижают высокое АД, проявляют антисептическое воздействие, купируют проявления мигрени, подавляют болезненный дискомфорт.	Аромалампа Массаж Аромаванны Растирание Пероральный прием Смазывание висков
Роза, герань	Способствуют нормализации давления, устраняют спазмы, купируют симптоматику меланхолии и истерии, снимают головную боль.	Аромалампа Массаж Ванны Внутренний прием Растирание
Лимон, апельсин	Снижают высокое АД, способствуют положительной динамике при неврологических патологиях и депрессивном состоянии.	Массаж Ароматерапия Ванны Растирания
Сандал, шалфей	Показаны при гипотонии, так как способствуют увеличению давления. Проявляют успокаивающее действие, восстанавливают эмоциональный фон, купируют спазмы и судороги.	Массаж Ванны Прием внутрь Ингаляции Лампа
Пихта, можжевельник	Содействуют повышению низкого АД, тонизируют и совершенствуют ЦНС, проявляют снотворный и обезболивающий эффект.	Ароматерапия Прием внутрь
Розмарин, вербена	Нормализуют АД при гипотонии, улучшают работу головного мозга, устраняют стресс и усталость.	Массаж Пероральный прием.
Кипарис	Нормализует сон, давление, проявляет успокаивающее действие, купирует чрезмерную раздражительность.	Массаж Растирки Ингаляции

Способы использования эфирных масел для нормализации давления

Существует немало способов, как их использовать ароматные средства при проблемном давлении у гипертоников, однако чаще всего практикуется:

Употребление внутрь.
Добавление в ванну.
Массажные процедуры.
Применение ингаляции.
Накладывание компресса.
Использование аромалампы.

Рассмотрим более подробно каждый вариант применения, и их достоинства.

Лечебный массаж с эфирными маслами

масляный массаж
Массаж с применением ароматических жидкостей – один из эффективных способов нормализации высокого АД. При систематическом проведении массажной процедуры улучшение самочувствия гипертоника наблюдается через 2-3 дня, а полученный результат сохраняется надолго.

Для того чтобы приготовить такую ароматную смесь на 15 мл базового вещества берут несколько эфирных веществ (по 3-4 капли каждого), но не больше 4 разновидностей. Сочетание ароматов подбирается, исходя из их совместимости, и какой результат планируется получить – понижение или повышение артериального уровня.

Отлично сочетаются цитрусовые, например, апельсиновое масло и хвойные ароматы, а их лечебное действие может усилить добавление лаванды, иланг-иланга и шалфея.

Первый рецепт	Потребуются такие вещества: Бергамот – 10 капелек. Лаванда – 10 капелек. Шалфей – 7 капелек.
Второй рецепт	Для лечебной жидкости следует взять: Шалфей – 5 капелек. Лаванда – 5 капелек. Бергамот – 10 капелек. Подсолнечное масло – 50 мл
Третий рецепт	Готовят из следующих компонентов: Ромашка – 10 капелек. Лаванда – 10 капелек. Майоран – 10 капелек.
Четвертый рецепт	Потребуется всего 2 компонента: Лимон – 10 капелек. Иланг-иланг – 15 капелек.
Пятый рецепт	Необходимы такие масла: Лимон – 5 капелек. Петитгрейн – 5 капелек. Иланг-иланг – 8 капелек. Миндальное масло – 50 мл.
Шестой рецепт	Этот рецепт готовят из следующих компонентов: Нероли – 1 капелька. Лаванда – 4 капелек. Иланг-иланг – 4 капелек. Мелисса – 1 капелька.
Седьмой рецепт	Для его приготовления используются: Римская ромашка – 5 капелек. Майоран – 5 капелек. Лаванда – 10 капелек. Миндальное масло – 25 мл Подсолнечное масло – 25 мл
Восьмой рецепт	Лечебный эликсир готовят из таких эфиров: Иланг-иланг – 6 капелек. Лаванда – 10 капелек. Майоран – 4 капельки. Сандал – 5 капелек. Кунжутное масло – 2 ст.л. Рецептурный вариант применяется исключительно для массирования спины из-за повышенной концентрации составляющих.

Массаж с маслом чайного дерева при гипертонии способствует:

Снятию стресса.
Нормализации давления.
Купированию нервного напряжения.
Регуляции эмоционального фона.
Повышению концентрации внимания.

Ароматерапевты советуют делать лечебный массаж с добавлением эфирных веществ курсами, соблюдая между ними определенный интервал перерыва.

Помимо традиционных пахучих масел при аромамассаже используются и другие благовонные растительные вытяжки, к примеру, можжевельник, лимон, укроп, которые помогут вывести из организма токсины и шлаки.

Водные ароматические процедуры

Дошедший до наших дней совет древних целителей гласит: перед применением ароматической ванны нужно дважды переменить воду, что способствует не только очищению души и тела от суеты, но и повышению чувствительности нервных окончаний кожи.

Масляную основу для исцеляющего водного омовения можно сделать из соли (морской), вытяжки майорана и иланг-иланга. Помимо предложенного варианта существуют и другие вариации совмещения эфирных масел против гипертонии. В данной ситуации отличной альтернативой станут:

Пихтовое масло.
Сосновый эфир.
Лаванда.
Душичное масло.
Вытяжка розы.

При гипертензии вполне достаточно по 3-4 капли каждого из предлагаемых веществ. Однако можно воспользоваться и другими рецептурными вариантами, например:

Мандарин и майоран – по 2 капли, лаванда – 3 капли, герань – 1 капля.
Майоран – 1 капля, шалфей – 2 капли, иланг-иланг – 3 капли.

Исцеляющие омовения рекомендуется принимать перед отходом к ночному сну 2 раза в неделю. Длительность нахождения в ванне– 20 минут в теплой (не горячей) воде.

сочетание эфирных масел

Пероральный прием

Употребление ароматизирующих веществ перорально также способствует гипотензивному эффекту. Специалисты советуют использовать следующий рецепт для внутреннего приема:

1 ст.л. меда с 1 каплей масла апельсина либо лимона, или капать его на кусочек хлеба или сахара 2 раза в сутки после еды. Курс – 3 недели с недельным перерывом на протяжении года.
Капля эфира розы либо бергамота улучшит вкус и свойства чая.

Главное, правильно выбрать необходимые средства во избежание совершенно противоположного эффекта и усугубления ситуации.

Целебное воздействие компрессов с аромасредствами

При гипертензии неплохо себя зарекомендовала аппликация на затылочную область. Для ее приготовления делается смесь из морской соли и нескольких маслянистых эфиров (по 2 капельки), например, можно взять:

Герань.
Лаванда.
Иланг-иланг.
Майоран.

После растворения соли добавляют остальные вещества. Длительность лечения – 28 дней, затем пауза на 7-10 дней.

Эффективное действие аромалампы

вдыхание эфирных масел
Для того, чтобы получить целебный эффект от аромалампы, следует соблюдать определенные правила:

Емкость лампы залить на 2/3 водичкой.
Вода должна быть непременно теплой.
Нельзя добавлять масло непосредственно в пустую чашу.
На ароматизацию 5 кв.м. достаточно 1-2 капельки вещества (запах не должен быть чрезмерно навязчивым).
Для лампы использовать обыкновенные свечи без посторонних ароматов.
Свечу поджигать после того, как она будет вставлена в лампу.
В день выполнять не более 2-3 сеанса с продолжительностью в 20-25 минут.

Простой вариант ингаляции при гипертоническом недуге: нанести ароматическую жидкость на салфеточку, носовой платок или подушку и активно подышать носом.

Масла используют отдельно друг от друга, но как вариант, для ингаляций подойдет следующий рецепт:

1 капелька – мускатный орех.
2 капельки – иланг-иланг.
4 капельки – лаванда.
1 капелька – шалфей.

Если нет специальной лампы, можно воспользоваться особыми глиняными камушками, на которые также наносят 2-3 капли пахучего средства 1 раз в сутки.

Как правильно выбирать ароматные масла

Действительными исцеляющими возможностями от болезней обладают только качественные, натурального происхождения эфирные вещества. Для того чтобы не ошибиться в покупке, врачи рекомендуют акцентировать внимание на следующих нюансах:

Настоящие ароматные масла продаются в темных стеклянных флакончиках. Так они надежнее защищены от солнечных лучей.
Коммерческое название всегда на языке подлинника.
На бирке должна присутствовать информация о продукте.
Указан срок пригодности и благоприятная температура для хранения.
Флакон всегда имеет встроенную капельницу.
Обращаться за помощью к ароматерапии только после прохождения врачебной консультации.
Покупать эфирные средства лучше на официальных сайтах производителя.
Избегать случайного попадания ароматного вещества в глаза. Если это случилось, для его удаления использовать ватный тампон, пропитанный растительным маслом (вода для этого не подойдет, так как не способна растворять эфирные субстанции).

Заключение

Максимальная целебная эффективность ароматических жидкостей при проблемном давлении наблюдается только при комплексном лечебном подходе и при условии их грамотного применения. Пациент не должен забывать о врачебных рекомендациях и длительности ароматерапевтического курса, как с целью лечения, так и для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний.

В ходе лечения должны использоваться только разрешенные при гипертонии или гипотонии методики, как аромалампы, ванны, массаж, компресс.

Загрузка…

Источник

Гипертония – самое распространённое заболевание сердечно-сосудистой системы. Согласно медицинской статистике, 20-30% россиян имеют такой диагноз. В зрелом возрасте повышенным давлением страдают 50-65% населения. Последствия артериальной гипертензии – необратимые повреждения сердца, почек, мозга, сосудов, зрения). Нарушается координация, падает зрение, ухудшаются возможности памяти и мышления, вероятны осложнения в виде инсульта и инфаркта. Дополняет печальную статистику скрытая форма гипертонии, которая часто протекает без симптомов.

Одним из эффективных и безопасных способов лечения гипертонии является ароматерапия – восстановление здоровья с помощью запахов. Древние целители Авиценна, Гиппократ, Диоскорид, Гален широко использовали масличные растения и аромамасла на их основе как тонизирующее, успокаивающее, ранозаживляющее средство. С помощью масел консервировали мумии, обеззараживали предметы и помещения. Для лечебных процедур используют ароматические карандаши, вытяжки, палочки, свечи, подушки, но наиболее популярны и эффективны эфирные масла при гипертонии.

Целительные возможности аромотерапии

Лечебные масла – это летучие ароматические соединения, синтезируемые дикорастущими и культурными растениями. Характерный аромат герани, тмина, розы, полыни и многих других трав и плодов связан с высокой концентрацией в них эфирных веществ. Химический состав аромамасел очень богатый: сложные и простые спирты, сложные и простые эфиры, альдегиды, кетоны, фенолы. В мятном масле, к примеру, насчитывают 107 соединений, в лавандовом экстракте – 270 видов.

Эфирные масла, снижающие давление, работают как скорая помощь, ведь обонятельный нерв – единственный нерв ЦНС, который получает сведения непосредственно от первоисточника. Все остальные нервы воспринимают уже переработанную информацию. Обонятельный нерв является центром лимбической системы, объединяющей подкорковые структуры. Если рассмотреть анатомическую структуру мозга снизу, можно увидеть, что обонятельные нервы по толщине сходственны глазным нервам, но закладываются и созревают они раньше. Это одни из самых первых рецепторов.

Когда запах проникает в лимбическую систему, мы испытываем разные эмоции. К примеру, сладкий запах красного апельсина вызывает радостные эмоции. Аромат горького апельсина – ощущения горечи. С помощью аромата можно создать любое настроение. Молекулы эфирных масел легко проникают через обоняние и кожу в организм. В маленьком флакончике с эфирным маслом – жизненная сила целого растения, его кровь и лимфа. Если научиться правильно их применять, они подарят вам много сил и энергии.

[color-box color=”white”]Аромотерапия прекрасно работает и на животных, лишний раз подтверждая, что пресловутый эффект плацебо тут ни при чем. Звери получают информацию посредством масел, выделяемых специальными железами. Аромамасла стимулируют обоняние и у человека, но этим их воздействие не ограничивается. [/color-box]

Регулируя работу многих органов, они воздействуют на рецепторы, вызывая расширение сосудов, усиление секреторной функции желез и другие реакции организма. Примером может служить эфирное масло лаванды от высокого давления, регулирующее сердечный ритм, улучшающее проводимость мышцы сердца, нормализующее артериальное давление и работу печени и ЖКТ.

Основной объект влияния ароматических масел – нервная система, координирующая все процессы организма. Неумелое их использование может нанести вред здоровью, поэтому так важно при самолечении выбирать только натуральный продукт известного производителя и учитывать рекомендации ароматерапевта.

Важно, что натуральные аромамасла не вызывают аллергических реакций по причине своего строения, так как в их составе нет ни серы, ни азота, ни белка. Чихание, слезоточивость или покраснение кожи возможно, но только как реакция на лечение. Побочных эффектов у масел не бывает. Непредвиденные последствия могут означать выявление сопутствующего заболевания. Терапевтический эффект должен контролировать опытный специалист, так как только ароматерапевт сможет оценить степень нормальности реакций организма. Мнение экспертов о целительных возможностях ароматических масел – на этом ролике.

Лечение гипертонии с помощью аромамасел

Эффект от применения эфирного масла для снижения давления зависит от того, как, с чем и при каких условиях его использовать. Домашняя терапия имеет место быть, но только после консультации со специалистом. При небрежном обращении с таким мощным инструментом кроме негативных эмоций возможны и более серьезные последствия.

Эфирные масла от давления – сильный стимулятор, поэтому в концентрированном виде их применяют редко, обычно добавляют к основе: крему или базовому маслу – оливковому, подсолнечному. В соответствии со схемой лечения средство наносят по капле на точки тела, где чувствуется пульс, создавая вокруг себя эфирное поле. Участки нанесения аромамасел стандартные, часто их используют при нанесении духов: внутренняя сторона запястья (там, где измеряют пульс), верхняя половина грудины (аорта), место за ушной раковиной, область за мочкой уха (сонная артерия).

[color-box color=”yellow”]Для лечения гипертонии подходят эфирные масла, понижающие давление: мятное, лавандовое, пихтовое, розовое, масло душицы. При хорошей реакции организма можно применять дважды в день, повторяя процедуру на ночь, после водных процедур.[/color-box]

Для облегчения симптомов артериальной гипертензии используют разные сочетания аромамасел и основы. Какое эфирное масло снижает давление?

Лавандовое;
Иланг-иланга;
С ромашкой;
Бергамотовое;
С шалфеем;
Майорановое.

Ароматические масла вместе с основными компонентами можно использовать по-разному:

Употреблять внутрь;
Делать массаж;
Заправлять аромалампу и аромамедальоны;
Принимать ванну;
Делать ингаляции;
Накладывать компрессы.

Массаж при гипертонии

Массаж с помощью ароматических масел – способ лечения гипертензии, проверенный временем. При регулярных процедурах улучшение наступает быстро (через 2-3 дня) и, что немаловажно, полученный эффект сохраняется надолго. Запах чайного дерева и других эфирных растений снимает стресс, выравнивает эмоциональный фон, улучшает показатели давления, успокаивает нервы, помогает концентрации внимания.

Специалисты рекомендуют проводить массаж эфирными маслами при гипертонии курсами, с одинаковыми промежутками между процедурами. Кроме средств, используемых в качестве массажного масла (лаванда, роза, ладан и т.п.), можно добавлять укроп, лимон, можжевельник – они способствуют выведению шлаков и токсинов.

Как массажный компонент можно взять разные по составу рецепты масел растений:

Лаванды и бергамота (по 10 капель) плюс шалфея (7 капель);
Иланг-иланга (15 капель) + лимона (10 капель);
Майорана и ромашки (по 10 капель) + лаванды (20 капель);
Масла подсолнечного (50 мл), шалфея ( 5 капель), лаванды (5 капель), бергамота (10 капель);
Миндального масла (50 мл), лимона (5 капель), петитгрейна (5 капель), иланг-иланга (8 капель);
Масла миндаля и подсолнечника (по 25 мл), майорана (5 кап.), ромашки римской (5 капель), лаванды (10 капель);
Базы (30 мл), лаванды (4 капли), иланг-иланга (4 капли), мелиссы лекарственной (1 капля), нероли (1капля);
Лаванды (10 капель), иланг-иланга (6 капель), сандала (5 капель), майорана (4 капли), кунжутного масла (2 ст. ложки) – рецепт используют только для массажа спины, так как состав отличается высокой концентрацией активных веществ.

[color-box color=”green”]Источник рецептов: The Encyclopedia of Aromatherapy by Chrissie Wildwood. Для релаксирующего эффекта можно добавить к этому списку масла растений, поднимающих настроение: розы, апельсина, корицы, нероли.[/color-box]

Ароматические ванны

Древние лекари перед приемом аромаванн рекомендовали поменять воду дважды, «чтобы очистить тело и душу от суеты» и усилить возможности нервных окончаний рецепторов кожных покровов. Для приготовления масляного наполнителя подходит морская соль и волшебные экстракты майорана и масла иланг-иланг.

Можно добавлять и другие эфирные масла от повышенного давления – душицу, розу, лаванду, пихту, сосну. Для нормализации высокого давления достаточно всего 3-4 капли каждого компонента. Рецепты ароматических ванн при гипертонии:

Лаванда (3 капли), майоран (2 капли), мандарин (2 капли), герань (1 капля);
Майоран (3 капли), иланг-иланг (3 капли), эмульгатор;
Иланг-иланг (3 капли), шалфей (2 капли), майоран (1 капля).

[color-box color=”blue”]Принимают аромаванну при гипертонии вечером, два раза в неделю, на протяжении 20 минут.[/color-box]

Компрессы

При повышенном давлении эффективен компресс на затылке. Для смачивания салфетки надо приготовить раствор из морской соли и масел растений:

Лаванды;
Майорана;
Иланг-иланга;
Герани.

После растворения соли добавьте остальные компоненты (по 2 капли). Курс восстановления здоровья с аромамаслами – до 28 дней. Потом надо сделать перерыв на 7-10 дней.

Аромалампа

Наливаем теплую воду (2/3 емкости) и добавляем масло. Лампу надо вытереть насухо. Важно соблюдать дозировку: на 5 кв. м – 1-2 капли. При передозировке возможна усталость, головная боль. Вода должна быть обязательно, нельзя наливать масло просто в сухую чашу. В лампу свечку надо вставлять обычную, без ароматизаторов. Поджигаем свечу уже в аромалампе.

Самый простой способ для ингаляции: капнуть ароматическое масло на бумажную салфетку и глубоко подышать носом. Смесь масел, понижающая давление:

Лавандовое (4 капли);
Иланг-иланга (2 капли);
Шалфея (1 капля);
Мускатного ореха (1 капля).

Эффективный экспресс-метод ингаляции аромамаслами, доступный в любых условиях, можно увидеть на этом ролике.

Максимальная эффективность лечения без лекарств достигается в комплексе с правильным питанием, активным образом жизни. Повышенное давление требует сокращения употребления соленых, жирных и жареных блюд, контроля над вредными привычками (курение, злоупотребление алкоголем, крепким чаем и кофе, переедание). Полезны умеренные физические нагрузки с элементами йоги, прогулки в хвойном лесу: смолистые вещества сосен и елок успокаивают нервы, улучшают кровоток, очищают легкие.

Как выбрать качественное масло

Целительными свойствами обладает только натуральное масло, выработанное способом паровой дистилляции, обеспечивающим максимальную концентрацию активных веществ. Масло, способное устойчиво высвобождать терапевтический эффект, должно быть получено из натурального растения, без вторжения в его структуру, из него нельзя вынимать какие-то компоненты и нельзя ничего добавлять. В результате фотосинтеза в растениях соединяются несоединимые вещи – газ, вода, микроэлементы. Масла, восстановленные из натурального сырья, целебной силы не имеют.

В аптеке или в супермаркете не всегда можно купить качественный продукт. Чтобы понять, какое эфирное масло реально понижает давление, при выборе товара ориентируйтесь на рекомендации ароматерапевтов:

Настоящее масло всегда упаковано во флакон из темного стекла;
На этикетке должна быть информация о том, с каким маслом вы имеете дело;
Название коммерческое – на языке оригинала;
Указывается и латинское наименование, позволяющее идентифицировать растение-источник;
Изучите выходные данные фирмы-поставщика;
Проверьте срок годности и температурный режим хранения.

[color-box color=”white”]Флакон должен содержать капельницу, так как основная гомеопатическая доза – капля. Капельницы бывают с каплями большего или меньшего размера, в зависимости от технических характеристик.[/color-box]

Один из главных критериев подбора масла – критерий одобрения. Если запах вам нравится, он будет оказывать положительное воздействие. Если аромат вызывает отрицательные или резкие реакции, стоит задуматься. Возможно, в дальнейшем именно этот вид окажется самым ценным для вас.

Альфакторная грамотность

Альфакторная чувствительность – это способность различать запахи. Отличить синтетический препарат от натурального аналога поможет обонятельная проба. Какие еще масла снижают артериальное давление? Возьмем масло корицы, снимающее головную боль и усталость. Оно обладает большой чувствительностью.

Если нанести каплю масла на бумажную салфетку и постепенно поднести ее к носу, можно считывать аромат. Сначала слышим верхние, самые летучие ноты. Потом высвобождается вторая, третья и другие ноты. Непрерывность высвобождения и изменения характера запаха – один из критериев натуральности. Оно не должно быть стабильно пахнущим. Запах натурального аромамасла всегда изменчивый, объемный, струящийся, текучий. У синтетических аналогов – плоский, однозначный.

[color-box color=”yellow”]Все натуральные эфирные масла для нормализации давления – релаксанты или стимуляторы – помогают адаптироваться к современному ритму жизни, когда нам не хватает энергии, появляется вялость, гипоксичность, мы испытываем потребность в симуляторах. При гипервозбуждении, повышенной тревожности, двигательном и эмоциональном беспокойстве, нарушении сна, появлении ошибок мы нуждаемся в релаксантах. [/color-box]

Адаптогенность проявляется в эмоциональной устойчивости к стрессовому фактору, повышении функционального состояния и статуса иммунной системы. При современной стрессовой нагрузке иммунитет снижается. И ароматерапия повышает устойчивость человека. Во-первых, она безопасна, во-вторых, она работает 100%, в третьих – не требует специальных навыков, ее не сложно использовать. Максимальный терапевтический эффект методики достигается только при соблюдении определенных правил:

Для начала необходима консультация специалиста;
Приобретайте масла не в случайной аптеке, а у производителя (к примеру, в интернете, на официальном сайте);
В России нет сертификации натуральных и синтетических добавок, поэтому надо внимательно относиться к производителю;
Не допускать попадания в глаза – ожога не будет, глаз не вытечет, неприятное жжение можно убрать тампоном, смоченным любым растительным маслом (вода в этом случае не подходит, она не растворяет масло);
Выбирайте для процедур грамотное руководство (можно воспользоваться рекомендациями из этой статьи).

Новое, как известно, это хорошо забытое старое. Веками люди пользовались ароматическими маслами для восстановления душевного и физического здоровья. И сегодня этот ценный инструмент гомеопатов раскрывает диапазон возможностей человека, дарит ему здоровье, красоту и привлекательность для того, кто в состоянии это оценить. Поможем себе сами, а природа – всегда на нашей стороне.

Источник