Александр шишонин как избавиться от остеохондроза и гипертонии без лекарств

Еженедельник «Аргументы и Факты» № 24. Кто победит пьянство на Руси? 14/06/2017

Александр Шишонин утверждает: «Пара месяцев занятий - и про таблетки от давления можно забыть». Фото предоставлено клиникой доктора А. Шишонина

Александр Шишонин утверждает: «Пара месяцев занятий — и про таблетки от давления можно забыть». Фото предоставлено клиникой доктора А. Шишонина © /

Александр шишонин как избавиться от остеохондроза и гипертонии без лекарств Не верите? А вот многочисленные пациентыврача-реабилитолога Александра Шишонина, избавившиеся от тяжёлой гипертонии, а заодно от остеохондроза и прочих неприятностей, знают: лучше правильно крутить шеей, чем пить горстями таблетки от давления и жить в постоянном страхе инфаркта и инсульта.

Конечно, «вертеть шеей» нужно с умом. Для этого доктор Шишонин разработал уникальную методику («шейно-церебральная» терапия), которая при необходимости дополняется комплексом упражнений на реабилитационных приборах и подбором индивидуального термодинамического питания.

Убийца № 1 — атлант

Юлия Борта , АиФ»: Александр Юрьевич, проблемы в шее и повышенное давление — какая между ними связь?

Александр Шишонин: С возрастом шейные позвонки смещаются (развивается остеохондроз) и пережимают сосуды, питающие головной мозг. Тот получает мало кислорода и даёт команду сердцу — увеличить силу и частоту сердечных сокращений. Давление повышается, и приток крови к мозгу увеличивается. Если сердце слабое, не хочет усиленно работать, мозг отдаёт приказ ниже по рангу — сосудам-капиллярам: «Сжимайтесь!» Потому у гипертоников нередко холодные ноги. Если и капилляры не слушаются, мозг атакует почки: запрещает отводить воду, чтобы поддерживать давление в системе. По мере того как кислородное голодание мозга нарастает (остеохондроз же никто не лечит!), меняется биохимический состав крови, возрастает количество глюкозы — ведь надо же мозгу откуда-то брать питание! Когда все резервы исчерпаны, наступает инсульт. Однако, если вовремя снять сдавление артерий и вен шеи, давление придёт в норму самостоятельно и без препаратов!

Александр шишонин как избавиться от остеохондроза и гипертонии без лекарств

— С чего вдруг этот зажим сосудов возникает?

— Остеохондроз связан с накоплением стрессовых и травматологических факторов в шее. Любое нервное потрясение сопровождается напряжением мышц шеи — нам хочется вжать голову в плечи, чтобы защититься. Реакция сформировалась эволюционно, ведь хищник хватает жертву обычно за шею. Возникает спазм мышц шейного и грудного отделов. Нарушаются микроциркуляция крови и питание окружающих тканей, межпозвонковые диски и связки ослабляются, и позвонки становятся нестабильны и сжимают сосуды. Постоянно накапливаются и микротравмы. Мы разработали высокоточную методику УЗИ, позволяющую видеть, насколько и где зажаты артерии. Чаще всего виновник всех бед — первый шейный позвонок атлант.

— Почему он?

— На него обычно приходится максимальная нагрузка, ведь именно он в связке с черепом вращает голову и с возрастом расшатывается. 70% гипертоников приходят с типичными жалобами: просыпаясь, чувствуют себя ужасно, в пять утра уже давление, а встанут, походят, и становится легче. А дело в том, что, когда человек спит, и особенно на высокой подушке, атлант смещается и зажимает сосуды. Когда же человек начинает ходить, ситуация немного исправляется. Бывает, что подвывих атланта с принятием вертикального положения не устраняется и тогда наступает гипертонический криз или инсульт.

Сливочное масло не вредно

— Как вы поняли, что всё дело в зловредном позвонке?

— Ещё в 2002 г. я задумался, как лучше помочь пациентам с грыжами межпозвонковых дисков шейного отдела позвоночника. Структура тонкая, сложная. Одно неверное движение рук мануальщика — человека можно навсегда оставить инвалидом. Мне удалось разработать мягкую методику, которая позволяет потихоньку проникать в место зажима мышц, снимать блокировку между позвонками и убирать болевой синдром. Плюс занятия на реабилитационных приборах. И пациенты со сложнейшими грыжами в шее начали выздоравливать. А люди это, как правило, пожилые. В какой-то момент они стали ко мне приходить и жаловаться: «Александр Юрьевич, что-то не так ты нас лечишь, плохо нам — вялые стали с утра, давления нет… Всю жизнь таблетки от гипертонии пили». И тут меня озарило: в шее ведь сосуды проходят. Значит, я их тоже освобождаю, а не только пережатые позвонками нервы. Кровоток улучшается, и мозг перестаёт заставлять сердце так сильно качать кровь. И я стал своим пациентам отменять таблетки от гипертонии. Моя любимая пациентка — Лидия Алексеевна Махонова, известнейший детский врач-онколог — попала ко мне в 86 лет. 4 года назад она была полностью обездвижена из-за тяжелейшей грыжи в шее, пила 15 препаратов от давления. Операция была противопоказана из-за возраста. Я начал с ней заниматься, она стала ходить, теперь не принимает таблетки, а давление 120/80! Недавно мы отметили её 90-летие.

Александр шишонин как избавиться от остеохондроза и гипертонии без лекарств

Я убедился: заболевания «гипертония» нет. Чаще всего это следствие шейного остеохондроза (только 5% гипертонии обусловлено опухолями надпочечников, щитовидки, патологиями почек). Но люди годами сидят на таблетках, дозы которых растут. Препараты крайне токсичны для сердца, мозга, почек. Итог печальный — 1 млн человек в год в России погибает от инсультов и инфарктов, локомотивом которых становится гипертоническая болезнь. А нужно всего лишь устранить блокировку атланта, реже — другого шейного позвонка.

— Можно ли самому делать вашу известную гимнастику для шеи из Интернета?

— Да, но, если через месяц после занятий вам не стало существенно легче, стоит обратиться за профессиональной помощью. Возможно, позвонок или сосуд расположен нетипично. Значит, универсальный вариант не подходит.

— А диета разве не помогает?

— Зависит от того, сколько резервов задействовал организм, борясь с нарушенным кровотоком мозга. Иногда помимо смещения позвонков его затрудняют атеросклеротические бляшки в сосудах. Тогда необходимо подбирать и режим питания на основе биохимического анализа крови. Кстати, даже сливочное масло может быть не вредно пожилым. Нам часто приходится назначать его как полезный продукт. Наши пациенты называют такой курс восстановительного лечения прививкой от старости. Они чувствуют себя моложе, выносливее, сильнее.

Смотрите также:

Головные боли и депрессия. К чему может привести неправильная осанка →
Малый инсульт. Предвестники мозговой катастрофы →
Потеря сознания. Отчего люди падают в обморок? →

Оставить
комментарий (5)

Также вам может быть интересно

Источник

Сегодня собственная шея убивает втрое больше людей, чем онкология. Современная статистика показывает, что ежегодно в России от онкологический заболеваний умирает более 300 тысяч человек, а от инсультов и инфарктов, источником которых становится гипертоническая болезнь, ежегодно умирает более 1 млн. человек.

Гипертония и остеохондроз связаны между собой, т.к. с возрастом шейные позвонки смещаются (развивается остеохондроз) и пережимают сосуды, питающие головной мозг. Тот получает мало кислорода и даёт команду сердцу – увеличить силу и частоту сердечных сокращений, что ведет к повышению давления.

Гипертоническую болезнь часто называется «невидимым убийцей», поскольку в большинстве случаев диагноз ставится тогда, когда больной попал в реанимацию или вызвал скорую помощь по причине плохого самочувствия.

Избавиться от всего этого можно с помощью специальной гимнастики, разработанной кандидатом медицинских наук Александром Шишониным.

Показания к лечению гимнастикой, кроме шейного остеохондроза:

— частные головные боли;

— повышение артериального и внутречерепного давления;

— напряжение в воротниковой зоне;

— симптомы ВСД (вегето-сосудистой дистонии);

— полуобморочные состояния, головокружения, приступы тошноты;

— снижение памяти и концентрации внимания;

— имеющейся недостаток мозгового кровообращения;

— бессонница и тревожное состояние.

Противопоказания:

— острые воспалительные и инфекционные заболевания с повышением температуры тела;

— обострения остеохондроза и любых хронических заболеваний, сопровождаемых сильной болью;

— при кровотечениях.

Польза гимнастики Шишонина:

— укрепление мышечного корсета в области шеи и грудных мышц;

— улучшение кровоснабжения в проблемных зонах;

— нормализуется тонус — уходит постоянное напряжение, гипертонус,»закостенение», мышечный спазм;

— неспешные упражнения хорошо отражаются на нервной системе и последующем засыпании;

— идет профилактика сосудистых катастроф, приступов гипертонии;

— возвращение трудоспособности и двигательной активности

В комплекс гимнастики по системе Шишонина входит 8 основных упражнений, выполнять которые можно как в домашних условиях, так и на работе.

Упражнение «Метроном»

Смотрим перед собой и медленно наклоняем голову к правому плечу.
В таком положении застываем на 30 секунд.
Возвращаем голову в исходное положение.
Наклоняем к другому плечу и фиксируем на то же время.
Выполняем еще 4 подхода.

Упражнение «Пружина»

Максимально втягиваем подбородок и подаем голову назад, не наклоняя, в одной плоскости.
30 секунд сидим в таком положении.
Вытягиваем подбородок вперед и вверх как можно дальше.
30 секунд.
Еще 4 подхода.

Упражнение «Гусь»

Вытянули шею вперед, за подбородком.
Развернули подбородок к плечу на 30 секунд.
Повернули подбородок обратно, вернулись в исходное положение.
Снова вытянули шею за подбородком, повернулись к другому плечу.
Еще 4 раза.

Упражнение «Взгляд в небо»

Повернули голову вправо на полминуты.
Вернулись в начальную позу.
Повернули влево.
Делаем 5 подходов в каждую сторону.

Упражнение «Рамка»

Кладем правую руку на левое плечо, локоть должен быть перпендикулярен к правому плечу и на одном с ним уровне.
Поворачиваем голову направо и застываем на полминуты.
Возвращаемся в исходное.
Кладем левую руку на правое плечо и разворачиваем голову налево на 30 секунд.
Всего таких 5 подходов.

Упражнение «Факир»

Медленно, через стороны, поднимаем слегка согнутые руки над головой (поза похожа на молитвенную).
Локти должны находиться в одной вертикальной плоскости с плечами.
Поворачиваем голову вправо на 30 секунд.
То же самое – влево.
5 подходов.

Упражнение «Самолет»

Через низ разводим руки в стороны параллельно плечам (все изображали самолетики в детстве, вспоминаем).
Задержаться на 30 секунд.
Медленно свести руки впереди и опустить вниз.
Повтор 2 раза.
Развести руки в стороны точно так же, а затем поднять правую руку выше градусов на 30, а левую настолько же опустить, чтобы получилась прямая линия. Стараемся отвести руки назад как можно дальше, задерживаемся на 30 секунд.
Возвращаемся в исходную позицию.
Делаем то же самое в другую сторону.
3 подхода.

Упражнение «Цапля»

Руки через стороны поднимаем градусов на 15 и тянемся ними вниз.
В то же время изо всех сил тянем подбородок к небу, растягивая себя, таким образом, в разные стороны.
Фиксируем положение на 30 секунд.
Возвращение в исходное, повтор – 5 раз.

В целом о гимнастике Шишонина оставляют положительные отзывы. Это проверенная и доступная методика, позволяющая быстро избавиться от боли, улучшить самочувствие и ускорить выздоровление при шейном остеохондрозе и других заболеваниях. Будьте здоровы!

Источник

Александр шишонин как избавиться от остеохондроза и гипертонии без лекарств

Сегодня собственная шея убивает втрое больше людей, чем онкология

Современная статистика злокачественных новообразований в России показывает, что ежегодно в России от онкологический заболеваний умирает более 300 тысяч человек. При этом каждый год эта цифра только растет. источник
1 млн. человек (1 000 000) в год в России погибает от инсультов и инфарктов, локомотивом которых становится гипертоническая болезнь. источник
Гипертоническая болезнь часто называется «невидимой убийцей», поскольку в большинстве случаев диагноз ставится тогда, когда больной попал в реанимацию или вызвал скорую помощь по причине плохого самочувствия. источник

Как избавиться от остеохондроза и гипертонии без лекарств?

Юлия Борта, АиФ: Александр Юрьевич, проблемы в шее и повышенное давление – какая между ними связь?

Если и капилляры не слушаются, мозг атакует почки: запрещает отводить воду, чтобы поддерживать давление в системе. По мере того как кислородное голодание мозга нарастает (остеохондроз же никто не лечит!), меняется биохимический состав крови, возрастает количество глюкозы – ведь надо же мозгу откуда-то брать питание! Когда все резервы исчерпаны, наступает инсульт. Однако, если вовремя снять давление с артерий и вен шеи, давление придёт в норму самостоятельно и без препаратов!

— С чего вдруг этот зажим сосудов возникает?

– Остеохондроз связан с накоплением стрессовых и травматологических факторов в шее. Любое нервное потрясение сопровождается напряжением мышц шеи – нам хочется вжать голову в плечи, чтобы защититься. Реакция сформировалась эволюционно, ведь хищник хватает жертву обычно за шею. Возникает спазм мышц шейного и грудного отделов. Нарушаются микроциркуляция крови и питание окружающих тканей, межпозвонковые диски и связки ослабляются, и позвонки становятся нестабильны и сжимают сосуды.

…Я убедился: заболевания «гипертония» нет.

Чаще всего это следствие шейного остеохондроза (только 5% гипертонии обусловлено опухолями надпочечников, щитовидки, патологиями почек). Но люди годами сидят на таблетках, дозы которых растут. Препараты крайне токсичны для сердца, мозга, почек.

Итог печальный — 1 млн человек в год в России погибает от инсультов и инфарктов, локомотивом которых становится гипертоническая болезнь. А нужно всего лишь устранить блокировку атланта, реже — другого шейного позвонка.

— Можно ли самому делать вашу известную гимнастику для шеи из Интернета?

источник

Правила выполнения упражнений Шишонина для шеи:

— Отслеживаем дыхание, при учащенном сердцебиении и ЧДС уменьшаем темп и количество повторений;
— упражнения начинают в период ремиссии;
— на первых занятиях уменьшают количество повторений при трудностях выполнения и растущего напряжения и болях в шее;
— эффективность упражнений зависит от правильно выпрямленной во время гимнастики спины;
— в начале курса проводят шейную гимнастику Шишонина каждый день, можно даже дважды в день (2-3 недели), потом для поддержания формы достаточно 3 раз в неделю.

Показания к лечению гимнастикой, кроме шейного остеохондроза:

— частные головные боли;
— повышение артериального и внутречерепного давления;
— напряжение в воротниковой зоне;
— симптомы ВСД (вегето-сосудистой дистонии);
— полуобморочные состояния, головокружения, приступы тошноты;
— снижение памяти и концентрации внимания;
— имеющейся недостаток мозгового кровообращения;
— бессонница и тревожное состояние.

Противопоказания:

— острые воспалительные и инфекционные заболевания с повышением температуры тела;
— обострения остеохондроза и любых хронических заболеваний, сопровождаемых сильной болью;
— при кровотечениях.
Польза гимнастики доктора Шишонина
— Укрепление мышечного корсета в области шеи и грудных мышц;
— улучшение кровоснабжения в проблемных зонах;
— нормализуется тонус — уходит постоянное напряжение, гипертонус,»закостенение», мышечный спазм;
— неспешные упражнения хорошо отражаются на нервной системе и последующем засыпании;
— идет профилактика сосудистых катастроф, приступов гипертонии;
— возвращение трудоспособности и двигательной активности. источник

От шейного остеохондроза не застрахован никто, но в зоне риска оказываются:

офисные работники;
продавцы;
медицинские сотрудники;
педагоги и преподаватели;
администраторы;
парикмахеры;
программисты.

Представители этих профессий много стоят или сидят за компьютером, но шейный и плечевой отделы остаются малоподвижными. Мышцы слабеют, хрящи теряют эластичность, а межпозвоночные диски получают минимум питательных веществ. источник

В комплекс гимнастики по системе доктора Шишонина входит 7 основных упражнений, выполнять которые можно легко и просто в домашних условиях и даже во время рабочего перерыва (если вы работаете в офисе). Каждое упражнение нужно повторять по пять раз, при этом поворачивая голову в разные стороны.

Гимнастика для шеи. Авторская программа А.Шишонина (ПОЛНАЯ ВЕРСИЯ).

Гимнастика для шеи без музыки. Лечение остеохондроза и гипертонии.

БОНУС

Инструкция «Как вправить шейные позвонки за 1 минуту»

Для этого понадобится скатать валик из покрывала или какой-нибудь накидки. Лечь шеей на этот валик и очень осторожно поворачивать голову в разные стороны.

В случае правильного выполнения этого упражнения быстро проходит головная боль, боль в шее, увеличивается подвижность шейного отдела позвоночника.

а далее можно переходить к гимнастике А.Шишонина..

Заранее выражаю свою благодарность всем, кто поддержал:

— кармически (по стрелке внизу слева);

— КРмически (континентальными тугриками);

— РоРмически (российским рублём на Яндекс-деньги с пометкой ПРОМО или БЛАГОДАРЮ)

— МОРмически (то бишь морально в комментариях)..

Будьте здоровы. В.Лычковский.

ВКонтакте

Одноклассники

Источник

Сегодня собственная шея убивает втрое больше людей, чем онкология.

Не верите? А вот многочисленные пациенты врача-реабилитолога Александра Шишонина

Избавившиеся от тяжёлой гипертонии, а заодно от остеохондроза и прочих неприятностей, знают: лучше правильно крутить шеей, чем пить горстями таблетки от давления и жить в постоянном страхе инфаркта и инсульта.

Убийца № 1 — атлант

Проблемы в шее и повышенное давление — какая между ними связь?

Александр Шишонин: С возрастом шейные позвонки смещаются (развивается остеохондроз) и пережимают сосуды, питающие головной мозг. Тот получает мало кислорода и даёт команду сердцу — увеличить силу и частоту сердечных сокращений.

Давление повышается, и приток крови к мозгу увеличивается. Если сердце слабое, не хочет усиленно работать, мозг отдаёт приказ ниже по рангу — сосудам-капиллярам: «Сжимайтесь!» Потому у гипертоников нередко холодные ноги.

Если и капилляры не слушаются, мозг атакует почки: запрещает отводить воду, чтобы поддерживать давление в системе.

По мере того как кислородное голодание мозга нарастает (остеохондроз же никто не лечит!), меняется биохимический состав крови, возрастает количество глюкозы — ведь надо же мозгу откуда-то брать питание!

Когда все резервы исчерпаны, наступает инсульт. Однако, если вовремя снять сдавление артерий и вен шеи, давление придёт в норму самостоятельно и без препаратов!

— С чего вдруг этот зажим сосудов возникает?

Реакция сформировалась эволюционно, ведь хищник хватает жертву обычно за шею. Возникает спазм мышц шейного и грудного отделов.

Нарушаются микроциркуляция крови и питание окружающих тканей, межпозвонковые диски и связки ослабляются, и позвонки становятся нестабильны и сжимают сосуды.

Постоянно накапливаются и микротравмы. Мы разработали высокоточную методику УЗИ, позволяющую видеть, насколько и где зажаты артерии. Чаще всего виновник всех бед — первый шейный позвонок атлант.

— Почему он?

А дело в том, что, когда человек спит, и особенно на высокой подушке, атлант смещается и зажимает сосуды. Когда же человек начинает ходить, ситуация немного исправляется.

Бывает, что подвывих атланта с принятием вертикального положения не устраняется и тогда наступает гипертонический криз или инсульт.

Сливочное масло не вредно

— Как вы поняли, что всё дело в зловредном позвонке?

Мне удалось разработать мягкую методику, которая позволяет потихоньку проникать в место зажима мышц, снимать блокировку между позвонками и убирать болевой синдром.

Плюс занятия на реабилитационных приборах. И пациенты со сложнейшими грыжами в шее начали выздоравливать. А люди это, как правило, пожилые. В какой-то момент они стали ко мне приходить и жаловаться: «Александр Юрьевич, что-то не так ты нас лечишь, плохо нам — вялые стали с утра, давления нет… Всю жизнь таблетки от гипертонии пили».

И тут меня озарило: в шее ведь сосуды проходят. Значит, я их тоже освобождаю, а не только пережатые позвонками нервы. Кровоток улучшается, и мозг перестаёт заставлять сердце так сильно качать кровь. И я стал своим пациентам отменять таблетки от гипертонии.

Но люди годами сидят на таблетках, дозы которых растут. Препараты крайне токсичны для сердца, мозга, почек.

Итог печальный — 1 млн человек в год в России погибает от инсультов и инфарктов, локомотивом которых становится гипертоническая болезнь. А нужно всего лишь устранить блокировку атланта, реже — другого шейного позвонка.

— Можно ли самому делать вашу известную гимнастику для шеи из Интернета?

— А диета разве не помогает?

Тогда необходимо подбирать и режим питания на основе биохимического анализа крови. Кстати, даже сливочное масло может быть не вредно пожилым.

Нам часто приходится назначать его как полезный продукт. Наши пациенты называют такой курс восстановительного лечения прививкой от старости. Они чувствуют себя моложе, выносливее, сильнее.

Поддержите нашу страничку в Фейсбуке, поделитесь этим постом с друзьями или нажмите кнопку «Мне нравится!» и Вы всегда будете в курсе самого интересного!

Источник